BodyBalance Team NLBE

Startpagina
Nederland
Waalwijk
BodyBalance Team NLBE

Feel centered and calm!

18/10/2025

Een kleine aanpassing in de choreografie, met groot effect:
Maak in de half forward fold en spiral twist je houding met je gezicht naar je deelnemers toe.
Zo blijf je in contact, ze voelen zich gezien.

Verbinding ontstaat niet alleen in de houding…
maar in het oogcontact, de glimlach en de aanwezigheid.

17/10/2025

✨ BodyBalance Release 109 — Isabelle’s tip ✨
In Three-Legged Down Dog:
gesloten heup — kracht en stabiliteit,
open heup — vrijheid en loslaten.

15/10/2025

✨ Coachingtip van Nienke – BodyBalance 109 ✨

“Let op de uitlijning van je heupen.
Breng beide heupen op één lijn – voorkom dat één heup naar voren of naar achter draait.
Activeer je core en voel hoe je houding stabieler en krachtiger wordt. 🌿

Kleine aanpassing, groot verschil in balans en controle! 💪🧘‍♀️

12/10/2025

Wat een weekend!

Les Mills Live Amsterdam ✨ — energie, flow, verbinding en een beetje chaos achter de schermen 🎥

TEAM BODYBALANCE NL/BE mocht erbij zijn voor les mills live en de filming, en geloof ons: balans vinden tussen lachen, filmen en focus… is óók een workout 😅

11/10/2025

Sander met een tip voor een variatie op Warrior II: de hiel van het gestrekte been komt van de mat. 🔥
Een kleine verandering, groot effect — je voelt direct hoe je lichaam zoekt naar evenwicht en stabiliteit.

✨ Focus op uitlijning:
• Houd je voorste knie boven je enkel
• Activeer het achterste been en houd de heupen open
• Trek zachtjes je onderbuik in voor kracht van binnenuit
• Blijf ademen, blijf kijken over je voorste hand

10/10/2025

Swan pose met twist — met tips van Natalie 🦢💫
Voel de stretch, vind je balans en blijf in je flow 🌿

08/10/2025

Instructor tip van Nicole – BodyBalance 109, Track 6 💡
In de side plank zien we het vaak gebeuren: de heupen zakken omlaag… 😅
Nicole’s tip 👉 Houd die heupen hoog!
Activeer je core, duw de onderkant van je lichaam krachtig omhoog en voel het verschil. 🔥

✨ Opties:
🦵 Knie op de mat – focus op stabiliteit
🦋 Been lift – voor extra uitdaging

“Het gaat niet om hoe zwaar je gaat, maar om hoe sterk je blijft in je alignment.” – 💚

07/10/2025

✨ Triangle Pose Tips – BodyBalance 109 ✨
Eerst de heup opzij duwen, dán pas het bovenlichaam mee.
Zo creëer je lengte, ruimte en stabiliteit in de houding 🧘‍♀️
Let op die lijn van je heup tot vingertoppen – long & strong! 💪

06/09/2025

Energie, flow en teamwork ✨ Wat een geweldige kwartaalrelease BodyBalance in Zwolle! 💚

31/08/2025

Les Mills Beach Kwartaal in Ouddorp.
Wat een fantastisch weekend!

☀️ We hadden zóveel geluk met het weer en de vibes waren ongekend. Instructeurs, trainers, zon, zee en strand 🌊🏖️ – alles viel perfect samen. Dit weekend gaat zéker de boeken in! 💪🔥

11/08/2025

✨ We’re ready to roll! ✨
Ons Bodybalance-team heeft gisteren de nieuwe release geoefend – alles strak, alles in flow. 💛
Nu is het tijd om ‘m met jullie te delen!

🌊 Beach kwartaal – za 30 aug
🏙 Zwolle – za 6 sept

Kom bewegen, ontspannen en opladen… en voel de nieuwe vibes zelf.
Wie komt er meedoen? 🧘‍♀️

Adres

Waalwijk

Website

http://www.lesmills.com/nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BodyBalance Team NLBE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Waalwijk wordt?