BodyBalance Team NLBE

BodyBalance Team NLBE Feel centered and calm!

04/01/2026

Nienke deelt praktische tips voor instructeurs bij BodyBalance release 110.
Tijdens de Core Back track licht ze de verschillende opties in de Camel pose toe, zodat jij als instructeur helder kunt cueën en deelnemers veilig keuzevrijheid biedt.

31/12/2025

Ken je dat moment in de core-ab track waar de overgang net wat stroef kan voelen?
Anke deelt een eenvoudig timing-trucje voor BODYBALANCE 110
waardoor alles vloeiender wordt👌

30/12/2025

sterke coaching.
Isabelle neemt opnieuw BODYBALANCE Tai Chi coaching tips door —
voor meer presence, precisie en verbinding in elke les. 💥

29/12/2025

Sander neemt je mee in deel 2 over de Sun Salutations.
In deze video legt hij het verschil uit tussen de Baby Cobra en de Updog.

29/12/2025

Tip 1 van Sander bij de overgang van plank naar crocodile 🐊
Blijf spanning houden in je core en laat je lichaam als één geheel zakken.
Zo voorkom je inzakken en haal je het maximale uit de oefening 💪

28/12/2025

Hoe hou je je coaching afwisselend?
Jan legt uit hoe we binnen Bodybalance het Connectie Model toepassen. Door steeds opnieuw af te stemmen op jezelf, de ander en het moment ontstaat variatie, verdieping en echte verbinding.
▶️ Kijk mee

18/10/2025

Een kleine aanpassing in de choreografie, met groot effect:
Maak in de half forward fold en spiral twist je houding met je gezicht naar je deelnemers toe.
Zo blijf je in contact, ze voelen zich gezien.

Verbinding ontstaat niet alleen in de houding…
maar in het oogcontact, de glimlach en de aanwezigheid.

17/10/2025

✨ BodyBalance Release 109 — Isabelle’s tip ✨
In Three-Legged Down Dog:
gesloten heup — kracht en stabiliteit,
open heup — vrijheid en loslaten.

15/10/2025

✨ Coachingtip van Nienke – BodyBalance 109 ✨

“Let op de uitlijning van je heupen.
Breng beide heupen op één lijn – voorkom dat één heup naar voren of naar achter draait.
Activeer je core en voel hoe je houding stabieler en krachtiger wordt. 🌿

Kleine aanpassing, groot verschil in balans en controle! 💪🧘‍♀️

12/10/2025

Wat een weekend!

Les Mills Live Amsterdam ✨ — energie, flow, verbinding en een beetje chaos achter de schermen 🎥

TEAM BODYBALANCE NL/BE mocht erbij zijn voor les mills live en de filming, en geloof ons: balans vinden tussen lachen, filmen en focus… is óók een workout 😅

11/10/2025

Sander met een tip voor een variatie op Warrior II: de hiel van het gestrekte been komt van de mat. 🔥
Een kleine verandering, groot effect — je voelt direct hoe je lichaam zoekt naar evenwicht en stabiliteit.

✨ Focus op uitlijning:
• Houd je voorste knie boven je enkel
• Activeer het achterste been en houd de heupen open
• Trek zachtjes je onderbuik in voor kracht van binnenuit
• Blijf ademen, blijf kijken over je voorste hand

10/10/2025

Swan pose met twist — met tips van Natalie 🦢💫
Voel de stretch, vind je balans en blijf in je flow 🌿

Adres

Lijnbaansgracht 238
Waalwijk
1017PH

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BodyBalance Team NLBE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram