PAUW Sport

PAUW Sport Boutique Gym uitsluitend voor personal training in een kleine groep

25/11/2025

Het was een oase van rust ๐Ÿ™๐Ÿผ Tijdens de workshop Rust en Ontspanning op donderdag 6 november onder leiding van Margriet
Even stilstaan, vertragen en alleen maar zijn met aandacht voor jezelf โœจ

De deelnemers hebben hiervan mogen genieten en dit vraagt om een herhalingโ€ฆ Heb jij de volgende keer ook interesse? Laat het nu alvast weten dan brengen we jou als eerste op de hoogte zodra er een nieuwe datum gepland is.

We zien je graag bij PAUW ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿฆš

๐€๐ ๐š๐ข๐ง ๐Ÿ’ช๐ŸปGoed nieuws! Sharita en Babs komen opnieuw voor een sessie naar PAUW. Normaal organiseren zij dit alleen voor t...
24/10/2025

๐€๐ ๐š๐ข๐ง ๐Ÿ’ช๐Ÿป
Goed nieuws! Sharita en Babs komen opnieuw voor een sessie naar PAUW. Normaal organiseren zij dit alleen voor teams bij bedrijven maar speciaal voor PAUW komen ze nog een sessie verzorgen ๐Ÿ™๐Ÿผ

Wat?
Intensieve onderdelen uit het boksen worden afgewisseld met het terugkeren naar een rustige adem. โš–๏ธ Hoe behoud je kalmte? Hoe kun je jouw adem inzetten om weer rustig te aarden en nog sterker te staan? Dan weer volop alles geven ๐Ÿ’ฏ Dit kunnen we ook gebruiken in ons dagelijks leven.
Na een uur schakelen tussen deze twee uitersten wordt het rustig, heel rustig. Je wordt uitgenodigd voor een ademsessie en begeleidt in ontspanning. Dat wordt een heerlijke afsluiting! ๐Ÿ™๐Ÿผ

Wanneer?
Donderdag 11 december 19:00-21:00 uur

Waar?
PAUW sport

Tickets?
Koop nu jouw early bird ticket voor 39,50
Regulier 45 euro

Wij kijken er enorm naar uit en zien je graag bij PAUW Sport ๐Ÿฆš

๐…๐š๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ‚De herfst is het seizoen waarin we langzaam bewegen van de zomer energie (actief, naar buiten gericht) naar de ene...
16/10/2025

๐…๐š๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ‚
De herfst is het seizoen waarin we langzaam bewegen van de zomer energie (actief, naar buiten gericht) naar de energie van de winter (rustig, naar binnen gericht). Het is de beweging die de natuur maakt en wij bewegen mee. Waar de zomer uitnodigt om te doen, vraagt de herfst om te vertragen, te voelen en ruimte te maken. ๐Ÿ‚

Voel jij je de laatste tijd rustelozer, vermoeider of instabieler dan anders? Dan kan dat door het huidige seizoen komen.

Op donderdag 6 november nemen we bewust ruimte om te vertragen tijdens de Workshop Rust & Ontspanning 19:30-20:30 uur.

Plof na een lange (werk)dag neer bij ons op de mat en ervaar wat rust, ruimte en ontspanning voor jou kan doen in deze periode.

Margriet Wolters, psycholoog en masseur is gespecialiseerd in lichaamsgerichte ontspanning zal deze sessie begeleiden ๐Ÿ™Œ๐Ÿป

Voor 17 euro kun je erbij zijn ๐Ÿ™๐Ÿผ Stuur een DM en ontvang de link om jezelf aan te melden.

We zien je graag bij PAUW ๐Ÿฆš

๐…๐š๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ‚De herfst is het seizoen waarin we langzaam bewegen van de zomer energie (actief, naar buiten gericht) naar de ene...
16/10/2025

๐…๐š๐ฅ๐ฅ ๐Ÿ‚
De herfst is het seizoen waarin we langzaam bewegen van de zomer energie (actief, naar buiten gericht) naar de energie van de winter (rustig, naar binnen gericht). Het is de beweging die de natuur maakt en wij bewegen mee. Waar de zomer uitnodigt om te doen, vraagt de herfst om te vertragen, te voelen en ruimte te maken.

Voel jij je de laatste tijd rustelozer, vermoeider of instabieler dan anders? Dan kan dat door het huidige seizoen komen.

Op donderdag 6 november nemen we bewust ruimte om te vertragen tijdens de Workshop Rust & Ontspanning 19:30-20:30 uur.

Plof na een lange (werk)dag neer bij ons op de mat en ervaar wat rust, ruimte en ontspanning voor jou kan doen in deze periode.

Margriet Wolters, psycholoog en masseur is gespecialiseerd in lichaamsgerichte ontspanning zal deze sessie begeleiden.

Voor 17 euro kun je erbij zijn ๐Ÿ™๐Ÿผ Stuur een DM en ontvang de link om jezelf aan te melden.

We zien je graag bij PAUW ๐Ÿฆš

๐๐ซ๐จ๐ฎ๐ ๐ŸฆšOnze hardloopgroep is alweer over de helft! Echt waar?! De tijd vliegt! In 10 weken bouwen ze op van 5km naar 10k...
14/10/2025

๐๐ซ๐จ๐ฎ๐ ๐Ÿฆš
Onze hardloopgroep is alweer over de helft! Echt waar?! De tijd vliegt! In 10 weken bouwen ze op van 5km naar 10km hardlopen. En ja dat vraagt de nodige discipline want naast de wekelijkse groepstraining, trainen ze nog minimaal 1x per week zelfstandig. Inmiddels wordt er al 7,5 km onafgebroken gelopen. Dit allemaal onder de bevlogen begeleiding van ๐Ÿ’œ Zij zorgt voor uitdagende trainingen en de motivatie in de groep ๐Ÿš€ Of het nu regent, hagelt, de zon schijnt of het wordt al vroeger donkerโ€ฆ Het is voor deze lopers altijd een goed moment om te gaan hardlopen ๐Ÿ”ฅ

Wij zijn ontzettend trots op de hardloopgroep en heel blij dat Caroline onderdeel is van team PAUW ๐Ÿฆš๐Ÿ™Œ๐Ÿป

P.S.: wist je dat Caroline aankomende zondag zelf weer grenzen gaat verleggen? Ze doet mee aan de marathon van Kaapstad voor ๐Ÿ’œ๐Ÿงก

๐–๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐‘๐ฎ๐ฌ๐ญ & ๐Ž๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐Ÿ™๐ŸผWij werken vaak aan actie, kracht en doorgaan. Maar wist je dat juist rust het verschil ma...
21/09/2025

๐–๐จ๐ซ๐ค๐ฌ๐ก๐จ๐ฉ ๐‘๐ฎ๐ฌ๐ญ & ๐Ž๐ง๐ญ๐ฌ๐ฉ๐š๐ง๐ง๐ข๐ง๐  ๐Ÿ™๐Ÿผ
Wij werken vaak aan actie, kracht en doorgaan. Maar wist je dat juist rust het verschil maakt in herstel, prestaties en algeheel welzijn?
Daarom organiseren we een opnieuw een exclusieve workshop met Margriet Wolters, psycholoog & specialist in lichaamsgerichte ontspanning ๐Ÿ™๐Ÿผ

๐Ÿ‘‰๐Ÿป Workshop Rustย  & Ontspanning
โ–ช๏ธWanneer?ย Donderdag 6 november 19:00 -20:00uur
โ–ช๏ธWaar?ย PAUW Sport ๐Ÿฆš
โ–ช๏ธVoor wie?ย Voor sporters die beter willen herstellen, minder stress willen ervaren en bewuster met rust willen omgaan.
โ–ช๏ธGroepsgrootte: Maximaal 10 deelnemers

Wat kun je verwachten?
โ–ช๏ธAdemhalingstechnieken om sneller te herstellen
โ–ช๏ธBodyscan en ontspanningsoefeningen
โ–ช๏ธInzicht in hoe rust je prestaties versterkt
โ–ช๏ธDe rol van je darmen bij mentaal en fysiek herstel
โ–ช๏ธDe workshop geeft je niet alleen een pauze van wat je doet, maar ook van wat je voelt, denkt en moet. Je zult mooie inzichten mee naar huis nemen.
๐Ÿซ–ย Na afloop is er ruimte voor een kopje thee en napraten.

Early bird: 17 euro (tot 6 oktober)
Reguliere prijs: 20 euro

Let op: Vol = vol.

Gun jezelf de rust, je hebt het verdiend ๐Ÿ™๐Ÿผ

We zien je graag bij PAUW Sport! ๐Ÿฆš

groep

๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ- ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญโ—๏ธVoeding is geen one-size-fits all. Met alle trends die komen en gaan wordt er van alles gevolgd. Maar er...
17/09/2025

๐’๐ฉ๐จ๐ข๐ฅ๐ž๐ซ- ๐š๐ฅ๐ž๐ซ๐ญโ—๏ธ
Voeding is geen one-size-fits all. Met alle trends die komen en gaan wordt er van alles gevolgd. Maar er is maar 1 iemand die weet wat voor jou werkt en dat is jouw eigen lichaam ๐Ÿ™Œ๐Ÿป
Jouw lichaam geeft met signalen aan wat wel en niet goed werkt. Alleen zijn wij ergens gestopt om te luisteren naar die signalen๐Ÿ’ก

Heb je een zwaar of licht gevoel na het eten, ben je misselijk of niet, krijg je energie of juist een dip? Krijg je een opgeblazen buik? Heb je honger of zoek je troost in eten? Dit zijn allemaal signalen hoe jouw lichaam op bepaalde voeding reageert.

Zorgen voor jouw eigen gezondheid, je eigen voeding is een proces. Er is geen schema wat we een leven lang op dezelfde wijze kunnen gebruiken. Daarom is het zo belangrijk om jouw eigen lichaam te kennen en signalen te herkennen ๐Ÿ’ก

Wil jij leren hoe je beter naar jouw lichaam kunt luisteren als het om voeding gaat?

Stuur een DM en plan een intake voor voedingsbegeleiding ๐ŸŒฟ

In de 1 op 1 begeleiding ontdek je jouw persoonlijke constitutie, gebaseerd op bloedgroep en Ayurveda. Je krijgt inzicht in allerlei vormen van personalised healing food en gezondheid en je gaat direct praktisch aan de slag. Je leert hoe je jouw zuur-base evenwicht in balans brengt, je vertering verbetert en je darm- microbiotica bevordert.

Wil je meer weten plan vrijblijvend een afspraak in en dan beginnen we bij het begin ๐Ÿฆš

We zien je graag bij PAUW Sport ๐Ÿฆš

๐Š๐ข๐Š๐š ๐Ÿ๐จ๐ญ๐จโ€™๐ฌ ๐Ÿ’œAlweer ruim een week geleden was het KiKa event bij Raadshuis de Paauw. Goede opkomst, fijne energie, donat...
15/09/2025

๐Š๐ข๐Š๐š ๐Ÿ๐จ๐ญ๐จโ€™๐ฌ ๐Ÿ’œ
Alweer ruim een week geleden was het KiKa event bij Raadshuis de Paauw. Goede opkomst, fijne energie, donaties voor KiKa, kortom een geslaagd event ๐Ÿ™Œ๐Ÿป๐Ÿ™๐Ÿผ

Deze mooie fotoโ€™s werden gemaakt door ๐Ÿ™๐Ÿผ๐Ÿงก

Caroline gaat in oktober de marathon voor KiKa lopen, deze keer in Kaapstad, dus als je nog niet gedoneerd hebtโ€ฆ doneren kan nog steeds via de link in bio ๐Ÿ’œ๐Ÿงก

We zien je graag bij PAUW! ๐Ÿฆš

Alleen vandaag nog geldt de early bird voor de Latin Dance โค๏ธ๐Ÿ’ธOp 10 oktober gaan we weer dansen, shinen en lol maken op ...
10/09/2025

Alleen vandaag nog geldt de early bird voor de Latin Dance โค๏ธ๐Ÿ’ธ

Op 10 oktober gaan we weer dansen, shinen en lol maken op de latin music, van 19:30-21:00 uur ๐Ÿ’•

Meedoen? Koop vandaag nog jouw early bird ticket voor 17,50 euro.
(Daarna 20 euro)

We like to see you shine ๐Ÿ˜‡๐Ÿ’ƒ๐Ÿป

P.S.: Danservaring is leuk maar niet noodzakelijk๐Ÿคซ

Adres

Adriaan Pauwstraat 9
Wassenaar
2242LS

Openingstijden

Maandag 18:30 - 20:30
Woensdag 18:30 - 20:30
Vrijdag 08:30 - 12:00
Zaterdag 08:30 - 12:00
Zondag 08:30 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PAUW Sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar PAUW Sport:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type