Nira Flow

Nira Flow, voor yogalessen, ademwerk en reiki behandelingen. Kijk voor meer informatie op: www.niraflow.nl

Nira Flow is een studio waar yogalessen worden gegeven. In de toekomst zal Nira Flow zich nog meer gaan uitbreiden met verschillende behandelingen en clinics. Voor nu kan je terecht voor de yogalessen:

Vinyasa Yoga: dinsdag van 18:30-19:45
Hatha Yoga: zaterdag van 09:30-10:45

Aanmelden voor een les kan via mijn website:
www.niraflow.nl

Liefs Kelly

14/05/2025

Ademcirkel & Bio-energetica: Ontwaken van je levenskracht.

Tijdens deze bijzondere sessie combineren we de kracht van verbonden ademhaling met
bio-energetische oefeningen. We starten met eenvoudige fysieke bewegingen en houdingen
gericht op het activeren van de psoas-spier — ook wel bekend als de ‘spier van de ziel’

Door deze diepe kernspier te laten trillen en ontladen, creëren we ruimte in het lichaam en
toegang tot opgeslagen spanning en emoties.
Vanuit deze ontlading stappen we in een begeleide ademcirkel, waarin we via verbonden
ademhaling diepere lagen van bewustzijn en heling kunnen aanraken. De adem helpt je om
te voelen, los te laten en weer contact te maken met je levensenergie.

Wat kun je verwachten?
✔ Lichaamsgerichte oefeningen (bio-energetica)
✔ Trillen en loslaten via de psoas
✔ Diepe verbonden ademhaling (ademcirkel)
✔ Veilige bedding en integratie

Deze sessie is voor iedereen die dieper wil zakken in het lichaam, spanningen wil loslaten
en weer wil verbinden met zichzelf. Ervaring is niet nodig — enkel bereidheid om te voelen.

Voel je welkom!

5 juni
19:00-21:00
€35,-

05/03/2025

Er komt een nieuwe les op het rooster! ✨

Vanaf 19 maart verzorgt Hanske een geweldige yogales speciaal voor je rug, nek en schouders– mis het niet!

BackMitra Yoga 🧘🏽‍♀️

Heb je last van nek-, schouder-, rug- of gewrichtsklachten?
Dan is BackMitra Yoga echt iets voor jou. Deze yogavorm stelt dat het lichaam spanningsvrij kan bewegen als de bewegingsketens op de juiste manier worden ingezet.

In de dagelijkse praktijk lukt dit echter niet altijd. Hierdoor ontstaan op den duur klachten. Denk bijvoorbeeld aan hoofdpijn door stijfheid van de nek en schouders, gewrichtsklachten door overbelasting van gespannen spieren of rugpijn door een verkeerde lichaamshouding. Door gebruik te maken van de BackMitra strip zorgt deze yogavorm ervoor dat spanningen die de bewegingsketens verstoren, mettertijd weer losgemaakt worden.

De lessen starten met passieve en rustige oefeningen op de BackMitra. Daarna volgen yogahoudingen die hierop aansluiten. Tijdens elke les wordt weer een ander onderdeel van de rug aangepakt, waardoor geen les hetzelfde is. Wat de lessen wel met elkaar gemeen hebben is dat ontspanning, beweging en kracht aan bod komen en dat elke les wordt afgesloten met een eindontspanning.

Vanaf 19 maart.
Elke woensdagochtend.
10:30-11:30 uur.

Kom en ervaar! 🤍

25/11/2024

🧘🏽‍♀️ Collega gezocht voor mijn yogastudio! 🧘🏽‍♀️

Ik ben op zoek naar een enthousiaste en gepassioneerde yogadocent(e) om samen mijn yogastudio te laten groeien! 💫

Wil jij, net als ik, meer mensen blij maken en laten genieten van de kracht van yoga? Ik wil het lesrooster uitbreiden en zoek iemand die:

* ❤ De liefde voor yoga wil delen.
* 💪 Zelfstandig aan de slag kan gaan.
* 🙌 Mensen kan inspireren met jouw unieke stijl.

Wat ik bied:�🕉️ Een fijne, serene plek om les te geven.�🌟 Een groeiende community van betrokken deelnemers.�💬 Ruimte voor jouw creativiteit en eigen inbreng.

Lijkt dit jou wat? Of ken je iemand die perfect zou passen? Stuur me een berichtje, en wie weet bouwen we samen verder aan iets heel moois. 🌸

🙏🏻 Kelly

31/07/2024

🌿 Ademwerk en Reiki🌿
Jouw pad naar balans en welzijn.

Net zoals onze yogalessen, blijven ook ademwerk en Reiki de hele zomer doorgaan✨

Ademwerk helpt je om door middel van bewuste ademhalingstechnieken stress te verminderen, je energie te verhogen en emotionele blokkades los te laten. Het brengt je in contact met je binnenwereld.

Reiki, een oude Japanse helingstechniek, werkt met de universele levensenergie om je lichaam en geest in balans te brengen. Door zachte aanrakingen op specifieke punten van het lichaam helpt Reiki bij het verminderen van spanning, het bevorderen van ontspanning en het stimuleren van het zelfhelend vermogen van het lichaam.

Kom en ervaar de kracht van diepe ademhaling en energetische heling. Maak een afspraak en blijf de hele zomer door in balans! 🌞✨🧘‍♀️💫

📧info@niraflow.nl
🌐 www.niraflow.nl

28/07/2024

🧘‍♀️🌞 Geen Zomerstop bij Nira Flow🌞🧘‍♂️

Bij Nira Flow stopt de ontspanning nooit, ook niet in de zomer! ☀️ Kom tot rust, laad jezelf op en blijf in balans met de verschillende yogalessen, de hele zomer door. 🌿✨

Of je nu een doorgewinterde yogi bent of net begint, we hebben voor ieder wat wils. Dus trek je comfortabele kleding aan en kom genieten van een verfrissende sessie. 🙏🧘‍♀️

Meld je aan via de website: https://niraflow.nl/contact/ en reserveer je plekje!

We kijken ernaar uit om samen met jou een zomer vol ontspanning beleven! 🌸💫

Ook zijn er afspraken te maken voor een Reiki behandeling of een ademsessie 🙏🏻

# #

18/06/2024

Ademcirkel ♾️

Wat is het precies?

De ademhaling verteld veel over ons. In de ademhaling is te zien wat er van binnen speelt.

Een ademcirkel is in groepsverband samen ademen. We beginnen met een actief gedeelte waarmee we in ons lijf mogen landen. 🧘🏽‍♀️
Hierna gaan we liggend de transformerende ademhaling opstarten.

Tijdens de ademcirkel gaan we bewust verbonden ademen en verbinden we onszelf met wat er diep van binnen leeft.
Als we kunnen ontspannen in aanwezigheid en mogen ervaren wat er op dat moment naar boven komt, kunnen diep weg gestopte delen weer gaan stromen en kan er transformatie plaatsvinden. 🌺

Tijdens een ademcirkel heeft ieder zijn eigen proces.
Het mooie aan groepsverband is dat je met elkaar een energetisch veld opbouwt, waarin je elkaar versterkt. ♾️
Het gezamenlijk ademen schept verbondenheid, herkenning, liefde en kracht. 🪢

Na het actieve ademen is er een ontspanningsfase.
Hierin kan wat naar de oppervlakte is gekomen geïntegreerd worden.
Dit wordt meestal ervaren als bevrijdend, ontspannend, verwonderd, opgelucht en verhelderend.✨

Voel je welkom❤️
27 juni 19:00-20:30 uur
Investering €35,-

Heb je interesse?
Stuur een mailtje naar:
📧 info@niraflow.nl

16/02/2024

Ademsessies bij Nira Flow 🌊

In de loop der jaren zijn we vergeten hoe we op de juiste manier moeten ademen. Velen maken zich schuldig aan onbewuste, oppervlakkige ademhaling, hoofdzakelijk vanuit de borst, met aanzienlijke gevolgen voor onze levenskwaliteit. Hoe adem jij? Hoog? Langzaam? Oppervlakkig?

Adem is levensenergie✨
80% van onze levensenergie krijgen we via de adem. Maar door opgeslagen spanningen, geblokkeerde emoties en verkeerde ademgewoontes gebruiken veel mensen soms nog maar 20% tot 30% van hun longcapaciteit.

De adem verteld ons wat er in ons speelt. Iedereen heeft door zijn/haar levensgeschiedenis een eigen, uniek adempatroon ontwikkeld.
Door ons natuurlijke adempatroon te herstellen krijgt datgene wat geblokkeerd en vastgezet is in onszelf ruimte, zodat het kan integreren. 🧘🏽‍♀️

In een ademsessie gebruiken we de bewust verbonden ademhaling omdat deze transformerend en helend werk. ✨

We beginnen elke ademsessie met:
- lichaamswerk (om in ons lijf te zakken)
- Actieve ademfase
- Ontspanningsfase

Tijdens de ontspanningsfase wordt het para-sympatisch zenuwstelsel geactiveerd en ontstaat er een diepe ontspanning, levendige rust en natuurlijke integratie. 🌺

Bij de eerste sessie vindt altijd een uitgebreide intake plaats.
Na elke sessie krijg je ademwerk mee voor thuis!om elke dag ruimte te geven aan je binnenwereld en verbinding te maken met onze kern🤍

Als ademcoach nodig ik je uit om je adem optimaal te benutten. Samen gaan we je ademhaling verbeteren door opgeslagen emoties ruimte te geven.
We gaan de onbewuste processen in je lichaam verkennen, oude herinneringen en negatieve overtuigingen uit het verleden loslaten.
Deze reis zal niet alleen de kracht van je adem onthullen, maar ook een diepere verbinding met jezelf herstellen. Laat je adem je leiden naar een leven vol vitaliteit en emotionele balans. ♾️

Bij Nira Flow kan je een afspraak maken voor:
🌬️ 1:1 ademsessies
🌬️ ademcirkels (maandelijks, in groepsverband)

Ben je nieuwsgierig?
Neem contact op voor meer informatie!
📧 info@niraflow.nl
🌐 https://niraflow.nl/contact/

Adres

Jonkheer De Bellefroidweg 15
Wehl
7031AP

Openingstijden

09:30 - 10:45

Website

http://www.niraflow.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Nira Flow nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.