breathing in life

06/05/2026

Trust the process

In een wereld waarin alles snel gaat, snel moet...
Zo kijken we ook vaak naae herstel.

Ik wil NU iets doen, en dan moet het METEEN resultaat opleveren.

Sensationele releases
1 ademsessie moet voldoende zijn

Ik wou dat er zoiets bestond.

Ja het komt voor dat je na 1 sessie verlichting voelt. Maar is het blijvend? Dat meestal niet.

Je lichaam, je ziel, je mind...alles samen is je systeem.

De meeste clienten die ik begeleid hebben een systeem die deels of soms zelfs compleet op slot zit.

Een systeem dat altijd aanstaat. Overactief, overspannen, gespannen, angstig, geen contact meer hebben met het lijf. Gevoel. Teveel rationaliseren, teveel in het hoofd zitten.

En om je systeem te leren voelen, contact te maken....dat kost tijd. Commitment aan jezelf en doorzettingsvermogen.Dat kost moed. Dat is leren loslaten. Je systeem opnieuw te leren wat veilig is.

Bewustwording, the deep dive en wedergeboorte.

Jezelf uit te nodigen in de spiegel te kijken. Welke gedachten komen op? Hoe waar zijn die? Waar in je lijf voel je dit?

Of is het je eigen systeem die je vasthoudt?

Door te leren voelen, zonder oordeel, zonder analyse, kun je echt gaan loslaten.

Een proces kan jaren duren. Ik loop met je mee waar je het nodig hebt. ik ben die spiegel als je het nodig hebt. Ik ben de sacred space holder.

23/04/2026

Dankbaar Holistisch gezondheidscentrum Leef

23/04/2026

Bijna een jaartje bij Holistisch gezondheidscentrum Leef

06/01/2026

Source photo: pinterest

02/01/2026

Wat een toffe start van het nieuwe jaar

De eerste ademsessie vanuit het winterwonderland.

SNEEUW!

I LOVE IT!

Alles wordt zacht en magisch.

Magisch, zo was ook de eerste ademsessie van het jaar.

Deze client lag voor de 3de keer op mijn ademmat. Een afgestemd traject waarbij we meerdere sessies in een korte periode aangaan. Juist om ruimte te creeren voor die doorbraak die nodig is. Stap voor stap breekt deze client open. Issues met uiten van emoties. Maar langzaam komen er barsen in die harde hogen muren. Tranen laten zich steeds meer zien en vandaag was er ruimte voor kwaadheid die zich liet zien.

You have to be willing to put in the work.
Transformatie en verandering komt vanuit jezelf, en dat gaat niet door op een knop te drukken of te verwachten dat een ander het werk voor je doet.

Commitment, daadkracht en doorzettingsvermogen is nodig. Juist wanneer het moeilijk wordt en het donker lijkt te gaan winnen. Juist dan durven aankijken en doorpakken. Ik help je erbij.

Ook als het moeilijk wordt, moedig ik je aan en sta klaar om naar je te luisteren.

Afgelopen jaar heb ik meerdere mooie sessies en trajecten mogen begeleiden. Iedereen die bij me is geweest voor een sessie, ik ben jullie zo dankbaar vanuit het diepste van mijn hart.

Door jullie voel ik me helemaal in mijn element. Door jullie heb ik groei mogen ervaren en dat door gewoon mezelf te zijn. Mogen groeien in het vertrouwen van mijn eigen intuitie en kennis.

Ik kijk uit naar dit nieuwe jaar!

Op naar nieuwe avonturen. In welke vorm dan ook.

Hopelijk tot ziens in mn blokhut voor een ademsessie!

Liefs Viv

23/12/2025

Hi lieve volgers,

Het is hier lekker stil terwijl ik achter de schermen lekker bezig ben met voornamelijk ademsessies gidsen.

Het einde van dit jaar komt steeds meer in zicht.

Een jaar vol dappere keuzes.
- voor het eerst een huurcontract afsluiten voor een praktijkruimte
- voor het eerst groepslessen yin yoga gegeven en hier ook weer afscheid van genomen voor nu.

Continue blijven voelen en afstemmen op balans tussen dit lichaamsgerichte werk, prive, mijn andere reguliere baan en hierin niet altijd de leukste keuzes moeten maken (zoals yin yoga lessen), maar wel nodige keuzes om ook mijn eigen welzijn goed te kunnen blijven balanceren.

Een jaar waar ik toch weer tegen de welbekende donkere periode aan liep en door deze te erkennen en omarmen snel goed op kon vangen.

En ook ben ik ontzettend dankbaar voor jullie.
Ik mocht hierdoor ervaren dat alles er tegelijk kon zijn.
Dat ik ook in mijn eigen stukken, jullie kon opvangen en door jullie processen kon begeleiden.
Hoe waardevol je eigen kwetsbaarheden in deze processen zijn.

Ik wens jullie allemaal een goede afsluiting van het jaar toe en 2026 je vele avonturen mogen brengen.

Wil je fris aan het nieuwe jaar beginnen? Boek dan een ademsessie bij me ;-)

Liefs Viv

21/12/2025

About today....

15/10/2025

Event aankondiging!

Op zaterdagochtend 15 november 2025 organiseer ik mijn eerst ademcirkel in intieme setting bij

We gaan met behulp van de verbonden adem samen de diepte in.

Een ontmoeting met wat leeft, daar diep vanbinnen.
Een herinnering aan wie je bent.
Onder de lagen van denken en doen.

Verbonden adem kan wat moed vergen.

Je stapt het onbekende binnen.

Daar waar rationeel denken niet bestaat.

Ben jij klaar voor een onvergetelijke reis?

You are invited.

Er is plek voor max 4 personen zodat ik optimale begeleiding kan bieden.

Het ademwerk proces zelf duurt ongeveer 2 uur.

Na afloop nuttigen we samen een soepje om weer goed te kunnen aarden en er de ruimte is om lekker bij te komen of even na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Let op, dit event is niet geschikt wanneer er sprake is van contra-indicaties. Bij aanmelding krijg je eerst lijst met daarin deze toegestuurd. Twijfel je? Overleg dan eerst met mij.

Liefs Vivian
Ademcoach en yin therapeut

10/10/2025

09/10/2025

Kids en ademwerk

Gisteravond beleefde ik een super mooi moment met mijn zoontje.

Hij kwam na bedtijd naar beneden en vroeg:
“Mama mag ik 5 minuten met jou om even te praten over mijn dag?”

Ipv hem terug naar bed te sturen, voelde ik dat hij dit echt even nodig had om zijn hoofd leeg te maken en de dag zo te kunnen afsluiten om te gaan slapen.

“Kom maar bij me zitten jongen, vertel het maar, wat wil je kwijt?”

Er kwam een hele stroom beladen woorden uit over zijn dag. Veel “kleine” dingen waar we nogal snel aan voorbij gaan die voor hem erg “groot” voelde.

Ik merkte dat al die woorden veel onrust bij me gaven, ik wou em graag antwoorden geven op zijn vragen en belevenissen, maar niets voelde toereikend genoeg.

In plaats daarvan nodigde ik hem uit om lekker bij me te komen zitten en te komen ademen.

Daar stond ie wel voor open.

Door simpel de aandacht te geven aan de adem, worden de gedachten minder aanwezig.

Al snel merkte ik dat hij zoek contact kon maken met zijn adem.

We stuurde de adem naar de buik, en vertraagde het ritme.

Toen vroeg hij ineens: “Is het vreemd dat ik tranen in mijn ogen krijg?”

Veiligstellend antwoorde ik: Nee hoor, dat is niet vreemd. Wat voel je dan?

“Verdriet, verdriet van vandaag, maar ook verdriet van toen de honden van opa en oma doodgingen” was zijn antwoord.

“Laat het maar eruit. Huil maar. Dat lucht op” motiveerde ik hem.

Hij kwam tegen me aanliggen en huilde. Na het huilen kwam een stuk besef. Hij kon zo mooi verwoorden wat er allemaal in zijn lichaam en hoofd gebeurde….

Daarna heeft hij heerlijk kunnen slapen.

Door te ademen krijgt je juist meer ruimte om te voelen ipv te denken. En door je gevoel er te laten zijn, komt er meer rust in je lichaam. Zo kun je dus ook alle spanningen en gebeurtenissen van een dag verwerken.

Adem laat je ook herinneren. Zo ook wat er bij mijn zoontje gebeurde. Door het verdriet uit het nu, kon hij ook het verdriet uit het verleden terughalen. Zo mooi hoe tijd geen factor is tijdens ademwerk. Alles is nu.

06/10/2025

Nieuw event aankondiging!

Op zaterdagochtend 15 november 2025 organiseer ik mijn eerst ademcirkel in intieme setting bij

We gaan met behulp van de verbonden adem samen de diepte in.

Een ontmoeting met wat leeft, daar diep vanbinnen.
Een herinnering aan wie je bent.
Onder de lagen van denken en doen.

Verbonden adem kan wat moed vergen.

Je stapt het onbekende binnen.

Daar waar rationeel denken niet bestaat.

Ben jij klaar voor een onvergetelijke reis?

You are invited.

Er is plek voor max 4 personen zodat ik optimale begeleiding kan bieden.

Het ademwerk proces zelf duurt ongeveer 2 uur.

Na afloop nuttigen we samen een soepje om weer goed te kunnen aarden en er de ruimte is om lekker bij te komen of even na te praten als je daar behoefte aan hebt.

Let op, dit event is niet geschikt wanneer er sprake is van contra-indicaties. Bij aanmelding krijg je eerst lijst met daarin deze toegestuurd. Twijfel je? Overleg dan eerst met mij.

Liefs Vivian
Ademcoach en yin therapeut