30/11/2021
Toen deze dame bij mij aan tafel kwam, wist ik het meteen; zij gaat dit rocken! Een vrouw die veel liefde en gezelligheid uitstraalt, die wat moeite heeft met haar dagelijkse ritme in voeding en levensstijl. Ze begon aan het Fitplan met de intentie om dit op een laag tempo voort te zetten, zodat ze lekker kan wennen aan het idee en het geen opgave wordt om vol te houden.
Zo blijkt dat het toch iets makkelijker ging dan ze van te voren gedacht had! Het resultaat spreekt dan ook voor zich:
Start (14-8-2021): 85,80 kg met 40,6% vet, visceraal vet van 10, een metabolische leeftijd van 65 jaar en een totale omtrek van 425 cm waarvan 108 cm borst, 108 cm taille, 115 cm heupen, 57 cm been en 33 cm arm.
Stand (18-11-2021): 81,35 kg met 37,0% vet, visceraal vet van 9, een metabolische leeftijd van 58 jaar en een totale omtrek van 383,5 cm waarvan 96 cm borst, 96 cm taille, 105 cm heupen, 52 cm been en 28,5 cm arm.
Op haar eigen weegschaal is ze gestart op 85,10 kg en zit nu op 79,90 kg, een verlies van 5,20 kg!
Kortom, deze dame is in 3 maanden tijd maar liefst 4,45 kg afgevallen, 3,6% vet verloren, metabolisch 7 jaar ‘jonger’ geworden en wel 41,5 cm in omtrek kwijt!
Ze heeft een gezonde leefstijl ontwikkeld, waardoor ze ook nog steeds lekker kan genieten als de Bourgondiër die ze is en voelt zich fit en gelukkig!
Wat ze hier zelf over zegt lees je hier: https://www.fitmeteilish.com/het-verhaal-van
