Pure Expansion

Startpagina
Nederland
Woerden
Pure Expansion

Kan jouw leven meer flow gebruiken? Wil je creativiteit en productiviteit boosten, zonder je routine te verstoren?

Met microdosing ontdek je hoe een kleine, natuurlijke stap grote veranderingen kan brengen in energie, creativiteit en prestaties.

16/01/2025

Verslaafd aan spanning en stress!⁠
⁠
Vanaf jonge leeftijd was ik gewend aan constante spanning en onrust; het voelde eigenlijk heel normaal. In mijn keuzes en gedrag zocht ik voortdurend grenzen op, wat resulteerde in overlevingsstrategieën en het vermijden van verantwoordelijkheden en verdoving.⁠
⁠
Tijdens een retreat, waar ik door middel van ademwerk volledig uit mijn dagelijkse bubbel stapte en contact maakte met diepere lagen van mezelf, ontdekte ik een nieuw perspectief. Dit inzicht heeft mijn leven positief veranderd; zelfkennis, is de sleutel tot innerlijke rust en groei. 🔑⁠
⁠
Een ander perspectief kan een groot verschil maken. Tijdens onze Inner Expansion sessies faciliteren we een ruimte waarin je door de combinatie van ademwerk en microdosing volledig tot rust en ontspanning komt. Hierdoor creëer je de ruimte om verbinding te maken met de diepere lagen van jezelf. In de stilte en rust vind je antwoorden.⁠
⁠
Er is voor morgen, a.s. vrijdag 17 januari om 19.00 uur nog een laatste plek beschikbaar in Eindhoven. Wil je hierbij zijn? Stuur ons een dm!⁠
⁠
Wat kun je verwachten? 💬⁠
⁠
- Ademwerk⁠
- Geleide meditaties⁠
- Zelfreflectie⁠
- Praktische tools, om te werken aan meer helderheid en innerlijke rust ⁠
⁠
Gun jezelf deze ervaring en zet de eerste stap naar nieuwe bewustzijn en balans. Voel je een ja, stuur ons een bericht via de dm en ontdek de kracht van Inner Expansion!⁠
⁠

29/12/2024

Ons product in haar natuurlijke habitat.🌲 Onze microdosing komt in een brievenbuspakket bij je thuis bezorgd. De Microdosing is in een easy-peel verpakking per 1 gram verpakt. Zo is het gemakkelijk in gebruik, om je routine zo fijn en easy going mogelijk te maken. 🍄☕️⁠
⁠
Bereken op basis van de hoeveelheid truffels en het aantal microdosedagen hoeveel porties van 1 gram je nodig hebt. - Heb je vragen over je routine of hoe te starten? Stel al je vragen bij ons in DM en we helpen je al te graag verder met jou expansion journey. ⁠

26/12/2024

Wil je meer rust, focus en balans in je leven brengen? Begin met kleine stappen:⁠
⁠
1️⃣ Start met een rustige, veilige omgeving.⁠
2️⃣ Houd een journal bij om je ervaringen en patronen te ontdekken.⁠
3️⃣ Combineer microdosing met dagelijkse oefeningen, zoals ademhaling of mindfulness.⁠
⁠
Microdosing en coaching kan je enorm helpen om je oude gewoonten te doorbreken en nieuwe, duurzame routines te creëren. Klaar om te ontdekken wat het voor je kan betekenen?⁠
⁠
Lees meer via de link in bio of stuur ons een bericht. ✉️

23/12/2024

New blog: Ontdek hoe microdosing een natuurlijk alternatief kan bieden bij ADHD voor focus, balans en welzijn. 🌱 Lees het volledige blog op onze website. ⁠
⁠
www.pure-expansion.com⁠

06/12/2024

✨ Gun jezelf een moment van pure ontspanning en rust - Ademhaling als Medicijn✨

Al eeuwenlang wordt ademwerk ingezet om stress los te laten en dieper in contact te komen met jezelf:

⫸ Taoïstische filosofie: ziet adem als essentiële levenskracht.
⫸ Vedische traditie: de brug tussen het fysieke en het spirituele.
⫸ Boeddhistische leer: bewuste ademhaling voor meditatie en mindfulness.
⫸ Inheemse sjamanen: zetten volop ademhalingstechnieken in tijdens rituelen.

Toch staan we hier maar zelden stil bij de kracht van onze ademhaling. Het aantal stress gerelateerde klachten is immens; we proberen alle ballen hoog te houden voor anderen en vergeten onszelf.
Wanneer neem jij de tijd om echt even op te laden? Een moment om uit je hoofd te komen en in je lichaam te zakken. Gun jezelf, je lichaam en je zenuwstelsel een cadeautje om het jaar goed te beginnen.

Op zondag 5 januari (Gouda) en zondag 19 januari (Eindhoven) organiseren wij een ademwerksessie in combinatie met microdosing. Laagdrempelig en onder begeleiding van en nemen we je mee naar volledige ontspanning. De combinatie is helemaal veilig en zorgt ervoor dat je makkelijker kunt ontspannen en contact kunt maken met je lichaam. Zo begin jij het nieuwe jaar opgeladen en vol nieuwe inspiratie.

Er zijn een beperkt aantal plekken beschikbaar, dus meld je op tijd aan of stuur ons een bericht.

Zien we jou begin 2025 bij een van deze sessies?

01/12/2024

🌿 Innerlijke rust is geen bestemming, maar een staat van zijn. Deze is niet altijd haalbaar, daar zijn we ons van bewust. Toch kan het een mooi streven zijn om de rust in het lichaam zo goed mogelijk te bewaren. Voor ons draait het om een balans vinden tussen lichaam, geest en ziel. 🧘‍♀️✨

Vanuit onze essentie zijn we allemaal met elkaar verbonden. In de moderne samenleving is het steeds lastiger om écht met elkaar te verbinden, veel mensen leven in hun hoofd. 🧠 Verbinding begint van binnenuit. Met de technieken die we aanreiken herstellen we de mind-body-connectie en brengen we de mens weer echt in contact met zichzelf. 🤝

Wil jij weer in contact komen met jezelf?
Dan is microdosen wellicht iets voor jou! 🌱
Het helpt je:

• 🌟 Good habits te integreren
• 🫂 Meer in contact te staan met je emoties en gevoel
• 💡 Ruimte voor nieuwe inzichten
• 🎯 Focus & productiviteit

Nieuwsgierig geworden? 🤔 Schroom niet om je vragen te stellen in onze DM!

Heb je behoefte aan meer begeleiding? Check dan onze coachingtrajecten in combinatie met microdosing.

Let’s move towards your own pure expansion! 🚀🌟

29/11/2024

Ben je klaar om meer rust, focus en balans in je leven te brengen? 🆙 Coaching in combinatie met microdosing kan een krachtige weg zijn naar persoonlijke groei en innerlijke kracht. Ontdek wat dit voor jou kan betekenen tijdens een vrijblijvende kennismaking. 🤩

Stuur ons een bericht en zet de eerste stap naar jouw nieuwe hoofdstuk!

19/11/2024

Microdosing kan je leven op een krachtige manier transformeren. Het zou je net dat extra'tje kunnen geven op een gezonde manier.

Toch is het belangrijk om stil te staan bij je eigen intenties en te voelen of je er klaar voor bent. Microdosing is geen snelle oplossing, maar een hulpmiddel dat bij de juiste mindset en voorbereiding een prachtige doorbraak kan zijn voor jouw pure expansion! 💭💫

Wat trekt jou het meest aan van deze voordelen? 🌟

05/11/2024

💡 Microdosing Onderzoek: Potentieel bij de behandeling van depressie 💡

In 2020 publiceerde Kim Kuypers een onderzoek naar de therapeutische effecten van microdosing met psilocybine en L*D bij depressie. Het doel? Nagaan of microdosing niet alleen effectief, maar ook veilig is bij herhaald gebruik.

De review van 14 studies toonde subtiele positieve effecten op cognitieve processen zoals tijdswaarneming en denken, wat kan helpen bij het verbeteren van cognitieve flexibiliteit en het verminderen van piekeren bij patiënten.

Hoewel veel deelnemers positieve ervaringen rapporteerden, werden er ook stemmingswisselingen en verhoogde angst gemeld. Toch werden lage doses psychedelica door de meeste deelnemers goed verdragen met minimale bijwerkingen.

🌱 Conclusie: Microdosing toont potentieel als behandeling voor depressie, maar meer placebo-gecontroleerde studies zijn nodig om de therapeutische waarde volledig te bevestigen.

Vind je deze post interessant en wil je meer wetenschappelijke info over microdosing? Laat het ons weten in de comments of stuur ons een DM!

03/11/2024

Waarom wachten we vaak tot het misgaat om goed voor onszelf te zorgen? 🤔

We weten allemaal dat gezondheid de basis is voor een gelukkig leven, maar toch blijkt het knap lastig om welzijn echt prioriteit te geven. In een wereld waar welvaart groeit, neemt ook het aantal welvaartsziekten steeds meer toe. We leven in een maatschappij waarin gezondheid vaak wordt opgeofferd voor economische winst, entertainment en vermaak. Zolang we het systeem niet anders inrichten en grote bedrijven en overheden geen verantwoordelijkheid nemen, blijft dit patroon zich herhalen. Maar jij kan hierin zelf het voortouw nemen, door verantwoordelijkheid te pakken voor jouw eigen gezondheid.

Sta eens stil: welke stappen neem jij om preventief in jouw gezondheid te investeren? Kleine veranderingen kunnen grote verschillen maken, want niets is kostbaarder dan je gezondheid toch?

🌞 Ga naar buiten en zoek de zon op

🥦 Eet onbewerkte voeding, liefst lokaal en rechtstreeks van de boer

💪 Blijf in beweging, werk aan kracht en conditie

🛢️ Vermijd toxische plantaardige oliën, alcohol en bewerkt voedsel

😌 Pak chronische stress bij de wortels aan en gun je zenuwstelsel regelmatig rust

✨ Blijf trouw aan je persoonlijke waarden en geef betekenis aan wat je doet

👥 Investeer in waardevolle relaties en een sterk netwerk

Gezonde gewoontes vereisen kleine stappen en consistentie. Als je extra ondersteuning zoekt, staan wij voor je klaar – met onze microdosing producten en persoonlijke 1-op-1 coaching om jouw potentieel verder te verbreden. Welke investering doe jij vandaag voor een gezondere toekomst? 🍀

15/10/2024

💊 Microdosing is geen quick fix of magic pil ✨

Microdosing is geen wondermiddel of snelle oplossing voor je problemen. Het is ook niet de directe weg naar geluk. Echte verandering begint van binnenuit, en jij hebt grotendeels zelf de controle over de koers die je kiest door de keuzes die je maakt. Microdosing kan je echter wel ondersteunen door interne en externe obstakels op je weg naar groei te verlichten. Het kan dat extra duwtje zijn richting meer diepgang, bezieling, en een gezondere, gebalanceerde levensstijl. Microdosing helpt je nieuwe gewoontes en gedragingen te integreren die je ondersteunen om meer uit jezelf en je leven te halen. Om optimaal te profiteren van microdosing, is het belangrijk om te werken aan het fundament voor een gebalanceerd leven:

🌞 Bio ritme: Ga naar buiten en zorg voor een vast ritme met voldoende zonlicht

😴 Slaap: Hou vaste slaaptijden aan, goede nachtrust is essentieel voor herstel en welzijn

🧘‍♀️ Innerlijke rust - Vind momenten van ontspanning en stilte om in balans te blijven

🏋️‍♂️ Beweging - Blijf actief om zowel lichaam als geest te voeden

🥗 Voeding - Geef je lichaam de juiste brandstof om jezelf te voeden

🌱 Zingeving - Vind betekenis in wat je doet

🤝 Betekenisvolle relaties - Omring jezelf met mensen die je energie geven

Microdosing kan je helpen richting te geven en verandering door te voeren, maar deze basis elementen zijn de sleutel tot blijvende verandering.

Zou je daar ondersteuning bij kunnen gebruiken? Naast microdosing bieden wij ook 1-op-1 coaching aan op gebied van persoonlijke groei een leefstijl. Benieuwd hoe dit werkt en hoe je met microdosing en coaching meer in balans in je leven kan brengen? Reageer in de comments of stuur een DM!

08/10/2024

Wat gebeurt er in je brein tijdens microdosing? 🧠✨

De wetenschap rondom microdosing en de werkzame stoffen psilocybine en psilocine is volop in ontwikkeling, maar de resultaten tot nu toe zijn veelbelovend. Wat gebeurt er precies in ons brein wanneer we een microdosis psilocybine 🍄nemen?

⫸ Omzetting naar psilocine: Psilocybine wordt in je lichaam omgezet in psilocine, een stof die sterk lijkt op serotonine, ook wel het “gelukshormoon” genoemd. Psilocine hecht zich aan de 5-HT2A-receptoren in je hersenen, wat een positieve invloed kan hebben op je stemming, slaap en emotionele balans. 😊💤

⫸ Verhoogde hersenplasticiteit: Microdosing met psilocybine stimuleert de hersenplasticiteit, waardoor verschillende hersengebieden beter met elkaar gaan communiceren. Dit kan bijdragen aan meer creativiteit, vernieuwde inzichten en een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen.

⫸ Verminderde activiteit van het Default Mode Network (DMN): Psilocybine vermindert de activiteit van het DMN, het hersengebied dat actief is tijdens piekeren en zelfkritiek. Minder activiteit in dit netwerk zorgt ervoor dat je minder vastzit in je gedachten en meer in het moment leeft. 🧘‍♂️

Hoewel er nog veel te ontdekken valt, zijn de huidige bevindingen erg positief. Meer onderzoek zal ons helpen om het volledige potentieel van psilocybine te begrijpen. Welke nieuwe mogelijkheden zou jij kunnen ontdekken met microdosing? ✨

Adres

Trasmolenlaan 5
Woerden

Website

http://pure-expansion.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pure Expansion nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.