Lijnen met Louise te Zaltbommel

11/05/2026

01/05/2026

🌞 ÓP NAAR DE ZOMER AKTIE 😎

Start jij in mei met het Powerplan (https://www.lijnenmetlouise.nl) en doe je dat samen met je partner, een vriend of vriendin? Dan krijgen jullie daar beide 10% korting op!

Hier zijn de belangrijkste redenen waarom samen afvallen effectiever werkt:

Verhoogde motivatie en doorzettingsvermogen:
Als je samen als doel stelt wat kilo’s af te gaan vallen, is het volgen van het Powerplan gewoon leuker waardoor je motivatie een enorme boost krijgt. Het is makkelijker om sterk in je schoenen te staan als de ander dat ook doet 🤝

Wederzijdse steun: je kunt ervaringen delen, elkaar motiveren om te gaan sporten en nadat jullie je streefgewicht hebben bereikt samen gezonde recepten bedenken én misschien wat nieuwe outfitjes scoren. Dit maakt het alleen maar leuker 🥳

Verantwoordelijkheid: Je hebt een stok achter de deur; als je afspreekt om samen te gaan sporten, zeg je minder snel af 💪🏻💪🏻

Samen naar je coach (ik dus 😄) is hardstikke leuk! Allebei om de b***t op de weegschaal, even de komende week bespreken en een klein feestje vieren bij ieder behaald resultaat 🎉

01/05/2026

Veel mensen die bij mij komen hebben al van alles geprobeerd. Diëten, apps, schema's. Het werkte een tijdje, maar beklijfde nooit. Dat is niet hun fout, dat is nu eenmaal wat er geb***t als je een plan hebt, maar geen begeleiding, dus ook geen ‘stok achter de deur’.

Als voedingscoach in Zaltbommel werk ik niet met one-size-fits-all plannen. Ik werk met jou. Met wat er in jouw leven speelt, wat jou tegenhoudt en wat jou vooruithelpt.

Wil je weten hoe dat eruitziet? Stuur me een berichtje 😉

27/04/2026

Het is vandaag Koningsdag! Zin in een verfrissende oranje mocktail? Probeer dan eens een koolhydraatarme Aperol Spritz.

Geschikt vanaf fase 1 (zonder alcohol) 😀

𝐑𝐞𝐜𝐞𝐩𝐭 (𝟏 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐨𝐧):
1 zakje PS. ananas sinaasappel
250 ml tonic light 0% suiker
50 ml water + schijfje sinaasappel (v.a. fase 2A)
Ijsklontjes
Optioneel: scheutje prosecco

Meng het zakje met 50 ml water in een shaker, giet samen met tonic (en eventueel prosecco) in een groot wijnglas. Roer door, voeg ijs en sinaasappel toe.

25/04/2026

Is dit niet geweldig??

N viel zo’n 10 kilo af, ze had dit van tevoren níet kunnen dromen en is er ontzettend blij mee!

“Ik heb dit jaaaaaren niet meer gewogen! Nooit, maar dan ook nooit meer wil ik terug naar mijn oude gewicht!”

25/04/2026

Is dit niet fantastisch??

N. viel zo’n 10 kilo af met behulp van het PS Food & Lifestyle programma, ze had dit echt niet durven dromen …

“Ik heb jaaaaaren niet dit gewicht gehad, nooit, maar dan ook nooit meer wil ik terug naar mijn oude gewicht!”

En dat snappen we hè 😉
Ik ben apetrots op haar, chapeau! 👏🏻

24/04/2026

G stuurde me zonet een appje, ziet er prachtig uit nietwaar??

Dit is één van de recepten die je zult eten als je aan de slag gaat met de weekboxen. Super gemakkelijk zijn deze boxen; alle benodigde producten, een volledig weekmenu en het bijbehorende boodschappenlijstje zitten daarin.

22/04/2026

Kijk F lekker gaan! 😃
Op de boot en gewoon doorgaan met het programma, de topper 👌🏼

18/04/2026

Geweldig!!
Eén van mijn 4-weken Powerplan starters stuurde net een appje met deze leuke foto. Aan motivatie geen gebrek 😃👌🏼