Lijnen met Louise te Zaltbommel

19/08/2025

18/08/2025

☀️ Terug van vakantie?

Téveel gegeten en gedronken en te weinig bewogen? Niet blij met wat je ziet op de weegschaal?

Zet dan NU die eerste stap, ik wandel met je mee 🤝

Hoe gaan we dat doen?

📦 Starterspakket
Je begint met een compleet pakket voor 7 dagen: zes eetmomenten per dag, alles handig verpakt. Inclusief kookboek vol heerlijke recepten én vitamines & mineralen. Zo is starten supermakkelijk.

🔥 Fase 1 & 2 – Gewichtsverlies
We bouwen samen een gezond eetpatroon op: veel eiwitten, weinig koolhydraten, geen honger! Je eet ca. 6 keer per dag met PS. producten (140 keuzes, van wraps en crackers tot rijst en tussendoortjes) aangevuld met groenten, vlees of vis.

⚖ Fase 3 – Gewichtsbehoud
Je hebt je streefgewicht bereikt en wilt dat vasthouden. We gaan voor een koolhydraatarm, eiwitrijk patroon dat je op lange termijn kunt volhouden. Met extra tips en de PS. life producten houd je het resultaat vast.

👩🏼 Nabegeleiding
Ook na het behalen van je doel blijf ik je een jaar lang bijstaan. Samen zorgen we ervoor dat je op gewicht blijft én lekker in je vel zit.

⚡ Extra makkelijk starten?

Ga dan voor ons Powerplan 💪🏻💪🏻

Een complete kickstart voor één maand met daarin het starterspakket en 3 weekboxen met ook daarin alle benodigde producten, drie weekmenu’s met bijbehorende recepten en boodschappenlijstjes. Vol gemak en structuur om direct resultaat te zien.

Laten we deze zomer nog gebruiken om te starten, niet wachten tot september 😃

📲 0622627718
www.lijnenmetlouise.nl

17/08/2025

Mooi ervaringsverhaal …!! 👌🏼

https://www.facebook.com/share/16vDp9NC1a/?mibextid=wwXIfr

Mijn uitstraling verbloemde mijn gewicht totdat niet meer lukte. Dankzij PS. food & lifestyle ben ik weer in balans. Van binnen én van buiten.

08/08/2025

Op weg naar de thuishaven, het zit er weer op.

In de vakantie heb ik best wel wat ijsjes op en minder opgelet dan ik normaal gesproken doe dus de teugels gaan even straks de komende tijd 😁

Heb jij ook iets te veel genoten op vakantie? Of wil je gewoon een paar kilootjes kwijt ??
Stuur me dan een berichtje dan kunnen we zien of het PS Food & Lifestyle programma bij jouw past.. 06-22627718 😉

05/08/2025

Vandaag is het feest!🥳
A is 10 kilo lichter dan 10 weken geleden!! 😃👏🏻👌🏼
In de vakantie was ze eventjes uit de bocht gevlogen maar ze heeft zichzelf direct weer herpakt.
Nu óp naar de volgende 10 kilo! 🍀

31/07/2025

Vanaf dag één voelde het anders dan al die andere diëten. Door het PS. food & lifestyle starterspakket hoefde ik nergens over na te denken.

08/07/2025

Zonet een koolhydraatarme vissalade bereid, ziet er goed uit nietwaar?
Zit je in fase 1? Laat dan de stukjes kibbeling weg 😉

30/06/2025

☀️ De temperaturen kunnen hoog oplopen deze paar dagen. Bijgaand een aantal tips 😎

1️⃣ Hydrateer volop: Drink voldoende water om je lichaam gehydrateerd en koel te houden

2️⃣ Kies voor vochtafdrijvende groenten: groenten zoals
komkommer en selderij helpen niet alleen om hydratatie te verbeteren, maar ondersteunen ook bij het afvoeren van overtollig vocht

3️⃣ Lauwwarme do**he: Neem voor het slapengaan een lauwwarme do**he om je lichaamstemperatuur te verlagen, daardoor zal je nachtrust beter zijn

4️⃣ Beweeg regelmatig: blijf actief maar vermijd de heetste uren van de dag

5️⃣ Elevatie van ledematen: leg je benen iets hoger om zwellingen te verminderen en ontspanning te bevorderen

28/06/2025

Nog nét niet helemaal klaar voor de zomer? 🩳 👙 🩱

Ik heb DE oplossing: met het Re-boost pakket ben je binnen 2 weken weer back on track! Perfect als je jezelf nu nog wilt herpakken voordat je op vakantie gaat.

Stuur mij een berichtje op 06-22627718 zodat jij over 2 weken wél klaar bent voor de zomer! 😎

23/06/2025

Ná het weekend weer even pas op de plaats met deze heerlijke biefstuk sashimi salade, géén straf kan ik je zeggen 😋

https://www.psfoodandlifestyle.nl/koolhydraatarme-recepten/biefstuk-sashimi-salade

20/06/2025

Fijn koolhydraatarm weekend!! 😎 🌞

17/06/2025

Wij hebben alvast voorpret voor onze vakantie over 4 weken 😎 🛥️ 🌞

4 Weken, precies genoeg voor jou om dmv heerlijk eten tijdens het 4-weken Powerplan een aantal kilo’s minder aan ‘bagage’ mee te hoeven nemen 💪🏻

4 weekmenu’s
4 boodschappenlijstjes
alle benodigde producten
de benodigde supplementen
alle bijbehorende recepten
6 eetmomenten per dag

Lijkt dat je iets? Bel/app me, dan gaan we dat samen doen, je hoeft het natuurlijk niet alleen te doen 😉
06-22627718

Als voedingscoach in Zaltbommel zal ik jou helpen een gezondere leefstijl te bereiken én te behouden!