Anita Coacht, Helmingshaag, Zevenaar (2026)

03/05/2026

Veel vrouwen lopen rond met klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, hormonale disbalans of moeite met afvallen… zonder te weten dat de lever hierin een grote rol kan spelen.

In mijn praktijk zie ik regelmatig signalen van een overbelaste lever of leververvetting. Juist daarom heb ik het 9-daagse Lever Reset Programma ontwikkeld.

In deze 9 dagen ga je:
✨ je lichaam ondersteunen met gerichte voeding
✨ werken aan meer energie en balans
✨ leren wat jouw lichaam écht nodig heeft
✨ en dit alles met begeleiding en support

Wat dit betekent voor jouw lever:
✨Ondersteuning van de natuurlijke ontgiftingsprocessen
✨Minder belasting door bewuste voedingskeuzes
✨Stimulatie van een betere vetstofwisseling
✨Meer rust en herstel voor je lever

Geen crashdieet, maar een heldere aanpak waarmee je weer verbinding maakt met je lichaam.

📩 Wil je meedoen of meer informatie?
Stuur een mail naar info@anitacoacht.nl
of een berichtje naar +31 646 426 438

✨Gun jezelf deze 9-daagse Lever Reset

Hartelijke groet Anita Willemsen | Anita Coacht

💚Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder💙
📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

29/03/2026

💚Gratis Online Masterclass: Rust als Brandstof – voor fysiek & mentaal herstel

💚In een wereld die steeds sneller gaat, schiet rust er vaak als eerste bij in. Terwijl juist rust de basis vormt voor herstel, balans en energie.

💚In deze gratis online masterclass neem ik je mee in de kracht van slaap en ontspanning. Je ontdekt waarom goed in- en doorslapen essentieel is voor je lichamelijk herstel én je hormonale balans.

We gaan onder andere in op:
🧠 De invloed van stress en piekeren op je slaap
⚖️ De rol van hormonen bij rust en herstel
🌙 Hoe slaap jouw natuurlijke “resetknop” is
💡 Praktische gewoontes om beter te ontspannen
💤 Tips om sneller in slaap te vallen en uitgerust wakker te worden

Zodat jij overdag meer energie, focus en veerkracht ervaart ✨

📅 Datum: 16 april 2026
🕒 Tijd: 19:30 uur
💻 Online en gratis deelname

Gun jezelf deze waardevolle inzichten en ontdek hoe rust jouw brandstof wordt 🚀

👉 Meld je hier aan via de link in bio of onder dit bericht.

Voel je vrij om dit bericht te delen met iemand voor wie dit waardevol kan zijn 🙏

Hartelijke groet Anita Willemsen | Anita Coacht
💚Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder💙

📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

28/03/2026

Eerder deze week had ik de eer om, samen met mijn collega , twee workshops “In balans met je hormonen” te verzorgen voor docententeams in Almere 💝

Wat deze dag extra bijzonder maakte, is dat er binnen deze organisatie al bewust aandacht is voor hormonale disbalans. Een thema dat nog vaak onderbelicht blijft, maar zó relevant is – juist in het onderwijs.

Want laten we eerlijk zijn…
In het onderwijs heb je vaak dubbelop met hormonen te maken 😉

Enerzijds je eigen hormoonhuishouding, die invloed heeft op je energie, focus, stemming en belastbaarheid.
Anderzijds klassen vol jongeren, bij wie de hormonen soms letterlijk alle kanten op vliegen.

Tijdens de workshops doken we in hormonen zoals cortisol, insuline, melatonine, oestrogeen, progesteron en testosteron. Niet alleen los van elkaar, maar juist ook in samenhang: hoe ze samenwerken óf elkaar uit balans kunnen brengen.

De belangrijkste vraag van de dag:
✨ Waar heb je zelf invloed?
✨ Wat kun je zélf doen?

We ontdekten samen hoe je met relatief kleine leefstijlaanpassingen al een groot verschil kunt maken. Denk aan slaap, voeding, stressregulatie en dagelijkse gewoontes – praktisch en direct toepasbaar, juist in een drukke werkomgeving.

De openheid en betrokkenheid van de deelnemers maakten deze dag voor mij extra waardevol 🙏

Wat mij betreft een mooie bevestiging: dit onderwerp verdient blijvende aandacht.

Wil je hier binnen jouw organisatie ook mee aan de slag?
Wij verzorgen lezingen, workshops en – indien gewenst – individuele trajecten, afgestemd op de doelgroep en praktijk.

Dank aan voor het vertrouwen en de warme ontvangst 🤍

Hartelijke groet,
Anita Willemsen | Anita Coacht
💚 Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder 💙

08/03/2026

🌸✨ Internationale Vrouwendag – Extra Ticket Giveaway! ✨🌸

💖 Vandaag vieren we Internationale Vrouwendag: een dag om vrouwen te versterken, te inspireren en te vieren!

💖 Omdat wij met de Reset je Hormonen Methode zoveel mogelijk vrouwen willen bereiken met kennis, bewustwording en inspiratie, hebben we iets speciaals:

🎉 Vandaag koop je jouw ticket voor het event op 9 april voor €97… en mag je iemand gratis meenemen!
Ja, echt! Jij betaalt voor 1 persoon en neemt gezellig iemand mee 🎟️👭

Ken jij een vrouw die je dit gunt? Iemand die:
💖 Inspiratie kan gebruiken
💖 Meer inzicht in haar hormonen wil
💖 Weer dichter bij zichzelf wil komen

💖 Nodig haar uit! Samen groeien, leren en elkaar inspireren… dat is waar deze dag om draait.

📅 Donderdag 9 april: het Landelijke Reset je Hormonen Event – een dag voor én door vrouwen die klaar zijn om hun hormonen te begrijpen, te resetten en in balans te brengen! 💪💖

Wat kun je verwachten?
🌟 Inspirerende inzichten in je hormoonbalans
🌟 Handvatten om je energie & welzijn een boost te geven
🌟 Verbinding met andere geweldige vrouwen
🌟 👉 En een flinke dosis motivatie om weer volledig in jouw kracht te staan!

💌 Dus… wie neem jij mee naar dit bijzondere event?
👭 Vriendin
👩 Moeder
👧 Dochter
🏡 Buurvrouw
💼 Collega

🎟️ Claim jouw ticket vandaag nog en neem iemand gratis mee! Of deel samen de €97 😉

💖Laat me weten dat jij er 9 april ook bij bent, dan ontmoeten we elkaar daar!
Hartelijke groet Anita Willemsen l Anita Coacht
💚Van Buitengewoon Naar Binnenbijzonder💙

15/02/2026

🌿 Gratis Online Masterclass op 19 februari! 🌿

Heb jij het gevoel dat je hormonen met jóu aan de haal gaan in plaats van andersom?

Dan is deze gratis online masterclass precies wat je nodig hebt!

Op donderdag 19 februari om 19.30 uur neem ik je – als Reset je Hormonen Expert – stap voor stap mee in:
✨ Hoe jouw vrouwelijke cyclus écht werkt
✨ Welke hormonen in welke fase domineren
✨ Wat jij zelf kunt doen om grip te krijgen (en te houden!) op jouw hormonale balans.

Van puberteit tot post-menopauze – deze masterclass is interessant voor vrouwen in álle levensfasen:
👧 Tieners & jonge vrouwen
🤰 Vrouwen rondom kinderwens of zwangerschap
🔥 Dames in de (peri)menopauze
🌸 Vrouwen die al door de overgang heen zijn

🎁 Na afloop weet je:
✔️ Welke signalen jouw lijf je geeft
✔️ Wat jij vandaag al kunt doen om meer rust, energie en balans te ervaren
✔️ Waarom je écht niet hoeft te blijven aanmodderen met hormonale klachten

🎯 Aanmelden doe je via de link onder dit bericht of via de link in bio.
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen – als je je aanmeldt, ontvang je automatisch de terugkijklink!

💬 Deel dit bericht gerust met een vriendin, dochter, collega of buurvrouw die dit ook zou moeten horen.
📅 Donderdag 19 februari | 19.30 uur | Online & gratis

Hartelijke groet,
💚 Anita Willemsen | Anita Coacht
Van Buitengewoon naar Binnenbijzonder

📩 info@anitacoacht.nl | 📞+31 646 426 438

14/02/2026

💕 Valentijnsdag – Liefde begint bij jezelf 💕

💗Valentijnsdag draait om liefde.
Voor je partner. Voor je gezin. Voor de mensen om je heen.

💗Maar… wanneer was de laatste keer dat jij liefdevol naar jóú keek?

💗Hormoongezondheid heeft alles te maken met zelfliefde.
Niet met rozen of chocolade (al mag dat natuurlijk 😉),
wel met keuzes die jouw lichaam voeden in plaats van uitputten.

💗 Zelfliefde is:
– Op tijd naar bed gaan in plaats van nog “even doorgaan”
– Nee zeggen wanneer je lijf eigenlijk al moe is
– Voeding kiezen die je energie geeft
– Je cyclus serieus nemen
– Je grenzen bewaken

💗Want weet je?
Je hormonen reageren direct op hoe jij met jezelf omgaat.

💗Langdurige stress, jezelf wegcijferen, altijd maar doorgaan…
Je lijf ziet het niet als liefde.
Je lijf ziet het als overleven.

💗Overleven kost hormonale balans.

💗 Echte zelfliefde is luisteren.
✨Naar je vermoeidheid
✨Naar je stemmingswisselingen
✨Naar je cyclus
✨Naar je behoefte aan rust

💗Misschien is dát wel het mooiste Valentijnscadeau dat je jezelf kunt geven:
💝 Niet harder werken aan jezelf, maar zachter worden voor jezelf.

💗Want wanneer jij goed voor jezelf zorgt,
komen je hormonen tot rust. En vanuit die rust ontstaat energie, helderheid en stabiliteit.

💗Liefde begint niet bij een ander.
Liefde begint bij hormonale veiligheid in je eigen lichaam.

💗Wat is één daad van zelfliefde die jij vandaag aan jezelf kunt geven? 👇

01/02/2026

🌿Soms werkt het Reset Traject niet zoals gehoopt 🌿

De meeste vrouwen die het Reset Traject volgen bij Anita Coacht ervaren prachtige resultaten:
💚 Meer energie
💚 Minder klachten
💚 En vooral: weer grip op hun hormonen

Maar… soms gebeurt het dat het traject niet het gewenste resultaat oplevert. En juist daar wil ik vandaag eerlijk over zijn.

🔎 Hoe kan dat?
Heel soms kiest iemand (bewust of onbewust) voor een snelle oplossing:
➡️ Een pilletje tegen de klacht
➡️ Een poedertje of supplement als lapmiddel
➡️ Of een zalfje om symptomen te onderdrukken

Begrijp me goed: hier is niets mis mee. Soms kan medicatie of een supplement tijdelijk juist helpend zijn om je lichaam ergens doorheen te ondersteunen.

✨ Bij Anita Coacht kijken we verder.
Wij geloven in het zelf herstellend vermogen van het lichaam en het brein.
In het aanpakken van de bron van een klacht – niet alleen het dempen van het signaal.

✨Dat vraagt iets.
Het vraagt bereidheid om te kijken naar leefstijl, voeding, stress, slaap en patronen. Het vraagt om keuzes die niet altijd de makkelijkste zijn, maar wél zorgen voor duurzame verandering.

Soms, heel soms, kiest een dame ervoor om uitsluitend aan symptoombestrijding te doen. Dan blijft de oorzaak bestaan – en zien we op de langere termijn vaak dat klachten terugkeren of zelfs verergeren.

✨In zo’n geval nemen we liefdevol afscheid.
Met respect verwijs ik je door naar iemand die beter past bij die keuze. En dat is oké.

🌸 Want voor de vrouwen die wél bereid zijn om echt te onderzoeken, te voelen en te veranderen…Daar zie ik keer op keer hoe krachtig het lichaam is wanneer het de juiste voorwaarden krijgt.

👉 Herken jij jezelf hierin?
Kies jij voor een quick win, of voor een duurzame oplossing?

30/01/2026

🌸 Lieve powervrouwen! 🌸

Zijn jouw hormonen af en toe niet jouw beste vriendin? 😅 Merk je dat je energie, humeur of cyclus soms niet meewerkt zoals je zou willen? Dan heb ik iets voor je wat je niet wilt missen… 💫

✨ Op donderdag 9 april organiseren we het Landelijke Reset je Hormonen Event — een dag voor en door vrouwen die klaar zijn om hun hormonen te begrijpen, te resetten en in balans te brengen! 💪💖

Wat kun je verwachten?
🌟 Inspirerende inzichten in je hormoonbalans
🌟 Handvatten om je energie & welzijn te boosten
🌟 Verbinding met andere geweldige vrouwen
🌟 👉 én een boost om weer volledig in jouw kracht te staan!

👉 Wil jij deze dag voor jezelf opnemen in je agenda en er samen met ons een sprankelende ervaring van maken? Meld je dan nu aan via de link in bio of onder dit bericht.

💕Tag een vriendin die dit ook niet wil missen! Samen resetten is leuker 💃

12/01/2026

Gratis Online Masterclass ✨Celkracht ontgrendeld! ✨

Voel jij je vaak moe, futloos of net niet helemaal energiek? Wist je dat jouw celgezondheid hier een grote rol in speelt?

Tijdens mijn gratis masterclass “Celkracht Ontgrendeld” leer je:
✅ Hoe voeding je cellen voedt of belast
✅ Het belang van de juiste vetzuurbalans (Omega 3:6)
✅ Hoe ademhaling direct je energie beïnvloedt
✅ Wat je kunt doen tegen laaggradige ontstekingen

Kom ontdekken hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken voor je energie, focus en veerkracht.

🗓 Wanneer: Donderdag 15 januari om 19:30u
🔗 Meld je aan via de link hieronder of in mijn bio!

✨Laat je lichaamscellen voor je werken en ervaar het verschil! 💪

11/01/2026

✨ Gratis Inspiratieweek: Kickstart je energie & hormonen! ✨

Van maandag 12 t/m vrijdag 16 januari neem ik je mee in een zachte, haalbare kickstart voor 2026. Geen strenge detox, geen perfectionisme – maar kleine microstapjes die je helpen:
🌿 Je energie stabiel te houden
🌿 Je spijsvertering en darm-hormooncommunicatie te ondersteunen
🌿 Je hormonen in balans te brengen

Wat je krijgt:
✔ Dagelijkse inspiratie & motivatie via WhatsApp
✔ Elke avond een informatieve e-mail als voorbereiding op de dag erna
✔ Praktische, direct toepasbare microstapjes
✔ 1 gratis online masterclass op donderdag 15 januari om 19:30u

💡 Meedoen is helemaal gratis!
Stuur mij een DM/berichtje met je e-mailadres en telefoonnummer en je wordt als deelnemer aan de inspiratieweek toegevoegd.

Laten we samen starten met een jaar vol kleine haalbare veranderingen en energie!

14/12/2025

“Je lichaam werkt niet tegen je — het communiceert met je.”

🧡Wat zegt jouw lichaamsvorm over jouw hormonen?
Sla jij vet vooral op rond je buik, taille of juist bij je heupen en benen? Dat is geen toeval. Jouw lichaam geeft duidelijke signalen — als je weet hoe je ze moet lezen.

📣 Donderdag 18 december om 20.00 uur geef ik een gratis online masterclass waarin ik je meeneem in de wereld van hormonen en vetopslag.
Je ontdekt:
🌿 Welk hormoontype jij waarschijnlijk bent
🌿 Waarom afvallen soms zo frustrerend voelt
🌿 Welke eerste stappen jij kunt zetten richting meer balans en energie

🧡In dit filmpje zie je alvast de verschillende hormoontypes… herken jij jezelf? 👀

🧡Kun je er donderdag niet live bij zijn? Geen probleem.
Na aanmelding ontvang je een terugkijklink, zodat je de masterclass op een moment kunt volgen dat het jou uitkomt. (Aanmelden is wel noodzakelijk.)

👉 Meld je gratis aan via de link onder dit bericht of in bio.

🧡Gun jezelf dit inzicht — je lichaam probeert je iets te vertellen 🧡

Hartelijke groet, Anita Willemsen l Anita Coacht
💚Van Buitengewoon Naar Binnenbijzonder 💙

Anita Coacht

03/05/2026

29/03/2026

28/03/2026

08/03/2026

15/02/2026

14/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

12/01/2026

11/01/2026

14/12/2025

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type