zenatsea Zierikzee The Netherlands

zenatsea  Zierikzee The Netherlands Warme, gezellige, professionele yoga studio in het hart van Zierikzee. Persoonlijke aandacht en yoga toegankelijk maken voor iedereen is ons doel.

We geven yin, Hatha, herstelyoga, rug yoga, Vinyasa en Ashtanga, zwangerschapsyoga en nog veel meer!!

Nieuw Yoga therapieVoel jij je vaak gespannen, uitgeput, heb je burnout-klachten of merk je dat je slecht slaapt?In deze...
26/08/2025

Nieuw Yoga therapie
Voel jij je vaak gespannen, uitgeput, heb je burnout-klachten of merk je dat je slecht slaapt?
In deze yogatherapieles nemen we de tijd om te vertragen, spanning los te laten en weer rust te ervaren in je lichaam en hoofd.

Met zachte houdingen, ademhaling en stilte werken we aan gronding en herstel. Een kleine groep (max. 6 personen) zorgt voor persoonlijke aandacht en veiligheid.

Geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel en beter slapen.

Op 13 september is er weer een XL mini retraite, Zen Zaterdag voor de onderrug.Gun je onderrug wat liefde en aandachtIn ...
26/08/2025

Op 13 september is er weer een XL mini retraite, Zen Zaterdag voor de onderrug.
Gun je onderrug wat liefde en aandacht

In deze yogales staat de lage rug centraal – een plek waar spanningen zich vaak ophopen, zeker bij een zittende levensstijl of stressvolle dagen. Door rustige, herstellende houdingen, bewuste ademhaling en zachte bewegingen brengen we verlichting, creëren we ruimte én versterken we de spieren die je onderrug ondersteunen.

Deze les is perfect voor iedereen die regelmatig rugklachten ervaart of simpelweg preventief goed voor zijn of haar rug wil zorgen. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga – we nemen de tijd, luisteren naar het lichaam en bewegen met respect voor grenzen.

Tijdens de les zal gebruik worden gemaakt van klankschalen en klankschaalmassage. We sluiten de les af met een eindontspanning en yoga nidra. Na afloop is er thee en iets lekkers.

Nada yoga- de yoga van klank en stilteWat is Nada Yoga?Nada Yoga betekent letterlijk “eenheid door klank”. In deze lesse...
22/08/2025

Nada yoga- de yoga van klank en stilte
Wat is Nada Yoga?
Nada Yoga betekent letterlijk “eenheid door klank”. In deze lessen werken we met eenvoudige klanten, adem en stilte om lichaam en geest tot rust te brengen.
De les bevat zachte, eenvoudige bewegingen en houdingen om spanning los te laten en de adem meer ruimte te geven, We volgen korte luistermeditaties, waarin je je bewust wordt van de geluiden om je heen en in jezelf. Vanuit deze rust werken we met klanken - soms met de bekende A-U-M, soms zachte zoemende klanken, of een korte mantra. Elke klank heeft een eigen uitwerking en helpt je om dieper te ontspannen en je aandacht meer naar binnen te brengen. Soms zullen er klankschalen of andere instrumenten worden ingezet.

We sluiten de les af met stilte, zodat je kunt navoelen hoe het klinkt en voelt.

Nada Yoga is zacht en meditatief. Het helpt je om meer rust en focus te ervaren, je ademhaling te verdiepen en je zintuigen.

NIEUWE WEKELIJKSE LESSEN QiGONG.                                  QIGONG - Bewegen in rust en met aandacht.Qigong is een...
22/08/2025

NIEUWE WEKELIJKSE LESSEN QiGONG. QIGONG - Bewegen in rust en met aandacht.

Qigong is een Chinese oefenvorm die werkt met zachte bewegingen, ademhaling en aandacht. De oefeningen zijn rustig en eenvoudig, geschikt voor mensen van alle leeftijden en conditieniveaus. Het doel is om spanning los te laten, je lichaam beter te voelen en de gewrichten te versoepelen. Ook helpt het bij balans en focus.

Qigong betekent letterlijk ‘werken met energie.’ De filosofie is dat door de bewegingen en houdingen de gewrichten worden geopend en de levensenergie beter kan stromen. De lessen bestaan uit staande bewegingsoefeningen, afgewisseld met momenten van stilte en ademhaling. Er wordt aandacht besteed aan houding, ontspanning en een natuurlijke manier van beweging.

AYURVEDISCHE YOGA MASSAGE ELKE DONDERDAG
22/08/2025

AYURVEDISCHE YOGA MASSAGE ELKE DONDERDAG

Workshop Yi Jin Jing; balans in lichaam en geestYi Jin Jing is een van de varianten van QiGong en staat voor:Yi = intent...
22/08/2025

Workshop Yi Jin Jing; balans in lichaam en geest
Yi Jin Jing is een van de varianten van QiGong en staat voor:
Yi = intentie, transformatie, geest, verandering
Jin= botten, pezen, ligamenten (bindweefsel)
Jing= methode
In deze workshop maak je kennis met een reeks van oefeningen die erop gericht zijn je spieren, pezen en gewrichten sterk en soepel te maken. Het bestaat uit 12 oefeningen en het bevorderd kracht, flexibiliteit, balans, conditie en coördinatie van het lichaam.
Yi Jin Jing:
– lost energieblokkades op
– stimuleert het metabolisme
– verbeterd de opname van zuurstof
– verbeterd lichaamsstructuur
– versterkt de gewrichten
– stijve ledematen worden flexibel

Kom ervaren welke helende en fijne effecten deze vorm van QiGong op jouw lichaam én geest heeft! Kom ervaren hoe ontspannen en rustig je wordt, hoe de energie los komt en gaat stromen in je lijf, hoe er ruimte ontstaat, hoe je stressniveau verlaagt en je spanning verminderd.

Wanneer: 27-September
Tijd: 11uur – 16 uur
Waar: studio zen@sea, Karsteil 5, 4301 CS Zierikzee
Kosten retraite: 79 euro inclusief lichte lunch

In de maanden juli en augustus lijkt het ons leuk om@een vroege vogel Qigong les te geven in de vroege ochtend van 7.00 ...
02/07/2025

In de maanden juli en augustus lijkt het ons leuk om@een vroege vogel Qigong les te geven in de vroege ochtend van 7.00 tot 8.00 uur ergens in Zierikzee of net er buiten. Laat ons weten via de comments of je hierbij aan zou willen sluiten. Wellicht heb je zelf nog ideeën of suggesties, maak ze kenbaar!

27/06/2025
Vanaf 26 juni begint de 5-weekse zwanger en yoga reeks. Je kunt eventueel ook losse lessen boeken.
25/06/2025

Vanaf 26 juni begint de 5-weekse zwanger en yoga reeks. Je kunt eventueel ook losse lessen boeken.

Vanaf 1 juli gaat ons zomerrooster in, het rooster is iets aangepast, desondanks zijn er bijna elke dag lessen. De lesse...
25/06/2025

Vanaf 1 juli gaat ons zomerrooster in, het rooster is iets aangepast, desondanks zijn er bijna elke dag lessen. De lessen gaan door bij een minimum van 4 deelnemers. Schrijf je direct in via de link.

Adres

Zierikzee

Openingstijden

Maandag 09:00 - 22:00
Dinsdag 19:00 - 21:00
Woensdag 19:00 - 22:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 12:00
Zondag 09:00 - 13:00

Telefoon

+31634104179

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer zenatsea Zierikzee The Netherlands nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar zenatsea Zierikzee The Netherlands:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram