22/08/2025
Workshop Yi Jin Jing; balans in lichaam en geest
Yi Jin Jing is een van de varianten van QiGong en staat voor:
Yi = intentie, transformatie, geest, verandering
Jin= botten, pezen, ligamenten (bindweefsel)
Jing= methode
In deze workshop maak je kennis met een reeks van oefeningen die erop gericht zijn je spieren, pezen en gewrichten sterk en soepel te maken. Het bestaat uit 12 oefeningen en het bevorderd kracht, flexibiliteit, balans, conditie en coördinatie van het lichaam.
Yi Jin Jing:
– lost energieblokkades op
– stimuleert het metabolisme
– verbeterd de opname van zuurstof
– verbeterd lichaamsstructuur
– versterkt de gewrichten
– stijve ledematen worden flexibel
Kom ervaren welke helende en fijne effecten deze vorm van QiGong op jouw lichaam én geest heeft! Kom ervaren hoe ontspannen en rustig je wordt, hoe de energie los komt en gaat stromen in je lijf, hoe er ruimte ontstaat, hoe je stressniveau verlaagt en je spanning verminderd.
Wanneer: 27-September
Tijd: 11uur – 16 uur
Waar: studio zen@sea, Karsteil 5, 4301 CS Zierikzee
Kosten retraite: 79 euro inclusief lichte lunch