Kop van Zuid Fysio

Startpagina
Nederland
Zuid
Kop van Zuid Fysio

Bij de nieuwe fysiotherapie praktijk van Kop van Zuid Fysio kunt u terecht voor Fysiotherapie en Sportfysiotherapie. www.kopvanzuidfysio.nl -010-2540314-

Kop van Zuid Fysio is een fysiotherapie praktijk aan de Laan op Zuid 660 Rotterdam.

---Fysiotherapie en Sportfysiotherapie---
ma-do: 07.30-21.30u en vr: 07.30-18.00u

30/09/2025

Als je dan toch met krukken moet lopen, doe het dan in stijl!

26/08/2025

📌 Last van je onderrug na sporten of werken? Probeer deze 3 oefeningen!

Een zittende houding of intensieve training kan spanning veroorzaken in je onderrug. Deze eenvoudige stretches en versterkende oefeningen helpen je rug ontspannen én sterker maken. 💪👇

🔹 1. Knie-naar-borst stretch
➡️ Lig op je rug en trek één knie langzaam naar je borst. Houd 20-30 seconden vast. Herhaal links/rechts.
✅ Verlicht spanning in de onderrug.

🔹 2. Cat-Cow stretch
➡️ Op handen en knieën: bol je rug omhoog (cat), daarna hol je rug omlaag (cow). Herhaal 10-15 keer.
✅ Bevordert flexibiliteit in je wervelkolom.

🔹 3. Bruggetje (glute bridge)
➡️ Lig op je rug, voeten plat, knieën gebogen. Duw je heupen omhoog, houd 2-3 sec vast. Herhaal 12-15 keer.
✅ Versterkt je bilspieren en onderrug.

✨ Dagelijks 10 minuten = minder pijn, meer soepelheid.
💬 Heb jij vaak last van je onderrug? Laat het weten in de reacties!

28/07/2025

💉 Wat is Dry Needling? 💡
Dry needling is een effectieve techniek die helpt bij het verlichten van spierpijn en spierspanning. Hierbij worden dunne naalden ingebracht in de triggerpoints van de spieren om blokkades op te heffen en de doorbloeding te verbeteren. Het is ideaal voor mensen met chronische pijn, sportblessures of vastzittende spieren.

👉 Waarom het werkt? Het stimuleert het herstel van de spieren en kan snel pijn verlichten!

Wil je weten of dry needling iets voor jou is? Stuur ons een DM of boek een consult! 💙

21/07/2025

🌟 VACATURE: Vrouwelijke Fysiotherapeut Gezocht! 🌟

Ben jij een enthousiaste en betrokken fysiotherapeut op zoek naar een fijne werkplek in Rotterdam? Wij zijn op zoek naar een BIG-geregistreerde vrouwelijke fysiotherapeut voor 16-32 uur per week om ons team te versterken! 💼💪

Wat bieden we?
• Een gezellige en dynamische werkplek in een hecht team
• Ruimte voor persoonlijke ontwikkeling en specialisatie
• Flexibele werktijden en een marktconform salaris
• Innovatieve apparatuur & een moderne oefenruimte
• Samenwerken met een divers patiëntenbestand (sporters, ouderen, enz.)
• Veel ruimte voor eigen inbreng!

Lijkt dit jou iets? Stuur ons een DM of neem contact op met Bo via 📞 010 254 0314 of 📧 bo@sportmsc.nl
Reageren kan tot 8 augustus 2025
We kijken uit naar je reactie! 💙

14/07/2025

Ons raam heeft een make-over gehad! 👀 Spot jij ons al van ver?

25/04/2025

Wij zijn weer rolstoeltoegankelijk! 😅

Na de aanleg van de zoveelste glasvezelkabel hebben wij de stoep voor de ingang zelf maar opgehoogd.

Of rolstoelen naar binnen tillen of tegels sjouwen ...

14/04/2025

De fysio's van de medische tent op de coolsingel

Jullie hard rennen + wij hard werken = iedereen genieten

Tot de volgende!

07/08/2022

Wie werken er bij Masters in Sports? Voor wie ons nog niet kent, een korte voorstelronde. Vandaag is de b***t aan Bo, mede-oprichter en eigenaar van Masters in Sports en Kop van Zuid Fysio.

Ik ben Master sportfysiotherapeut. Ik kom uit de judowereld en heb veel met hardlopen en fitness. Ik vind eigenlijk iedere sport interessant en leuk. Verder hou ik van ondernemen en innovatie van het vak fysiotherapie.

Waarvoor kun je bij Bo terecht?

Ik heb veel specialisaties in de sport. Ik besteed veel tijd aan het analyseren en zien wie er vóór me zit, op die manier zoek ik de ultieme aanpak. Ik vind het vooral een uitdaging als iemand eerder bij een andere fysiotherapeut is geweest, of al lang met klachten rondloopt waar niemand uitkomt. Hoe complexer, hoe beter. Daarnaast geef ik graag informatie en laat ik mensen zelf meedenken.

Wat vindt Bo het leukst aan zijn werk?

Vooral de variatie, de veelheid aan facetten die erbij komen kijken vind ik leuk. Klachten kunnen door zo veel factoren worden veroorzaakt, ik vind het een uitdaging om uit te vogelen wat er nodig is. Verder geniet ik van het ondernemen. Ik ben voorlopig nog niet uitgekeken.

03/08/2022

Even voorstellen.
Wie werken er bij Kop van Zuid en Masters in Sports? Voor wie ons nog niet kent, een korte voorstelronde. Vandaag is de b***t aan Noor.

Ik ben Noor, kom uit Dordrecht en ben 30 jaar. Ik werk 3 jaar als fysiotherapeut en nu een jaar voor Masters in Sports. Ik vind het leuk om veel te sporten, van hockey tot snowboarden en boulderen. Zeilen doe ik ook graag in de weekends.

Waarvoor kunnen we bij jou terecht?

Ik vind het leuk om mensen te begeleiden In de zaal. Ik heb hiervoor in hartrevalidatie gewerkt dus ik heb kennis van hartpatiënten en vind het leuk om die te begeleiden Ik heb ook gestudeerd voor docent lichamelijke opvoeding, daarom vind ik ook het leuk om kinderen te begeleiden.

Ik vind het een leuke uitdaging om mensen te trainen, om ze actief met een blessure aan de slag te laten gaan zodat ze daar zelfstandig mee verder kunnen. Het lijkt me mooi als mensen daarna dan ook gaan sporten en blijven sporten.

Wat vind jij het leukst aan je werk?

Mensen activeren en motiveren voor het sporten, zodat ze lichamelijk gezond leven. Af en toe is de fysio daar bij nodig. Als het niet lukt, dan is zijn wij er natuurlijk om hen weer te helpen. In het gunstigste geval zie ik mensen maar een aantal keer en kunnen ze daarna zelfstandig verder.

22/07/2022

Wie werken er bij Kop van Zuid Fysio? Voor wie ons nog niet kent, een korte voorstelronde. Robert trapt af.

Ik ben 14 jaar fysiotherapeut, werk nu 2 jaar bij Masters in Sports en Kop van Zuid Fysio. Nadat ik zelf ik de kreukels lag, ontdekte ik dit vak. Je brains gebruiken, actief bezig zijn en met mensen werken, dat is voor mij de ultieme combinatie. Ik ben altijd breed in sport geïnteresseerd geweest, heb zelf veel extreme sporten gedaan, zoals snowboarden, surfen, wakeboarden. Maar ook voetbal, tennis en hockey.

Waarvoor kun je bij Robert terecht?

Hoewel ik de meeste delen van het lichaam leuk vind, komen veel mensen toch bij mij terecht met nek- en rugklachten, omdat ik veel gebruik maak van massage. Dat geeft goede resultaten. Maar actieve trainingen en revalidaties vind ik het meest interessant. De combinatie van beide vind ik het leukst.

Wat vindt Robert het leukst aan zijn werk?

De afwisseling van het helpen van mensen met verschillende klachten is het leukst. Het geeft veel voldoening om iemand die met een kruk binnenkomt, uiteindelijk sprintend de deur uit te krijgen. Dat geeft een kick. Iemand helpen om verder te komen dan hij was, dat vind ik mooi.

Adres

Laan Op Zuid 660
Zuid
3071AB

Website

http://www.kopvanzuidfysio.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Kop van Zuid Fysio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.