Ontspanningsmassage Zuidlaren Marijke Boes

Ontspanningsmassage Zuidlaren Marijke Boes Ontspanningsmassage in Stilte

🌳Yoga in de natuur 🍁🌳Dinsdag 10:00 - 11:15 uur ☀️🌳Zuidlaren 🧘🏼Natuur, wandelen, yoga, meditatie, ademen, alles komt aan ...
22/10/2024

🌳Yoga in de natuur 🍁
🌳Dinsdag 10:00 - 11:15 uur ☀️
🌳Zuidlaren 🧘🏼
Natuur, wandelen, yoga, meditatie, ademen, alles komt aan bod bij yoga in de natuur.
En (bijna) elke dinsdagochtend is er zon😃

Je bent welkom om mee te doen.

Marijke 06-30170083

😃Laat je verrassen door je creatieve hersenen😃🌳Breathwalk “Leer en Creëer” 🌳Zuidlaren 🌳Dinsdag 17 september 10:00 -11:15...
14/09/2024

😃Laat je verrassen door je creatieve hersenen😃

🌳Breathwalk “Leer en Creëer” 🌳Zuidlaren 🌳
Dinsdag 17 september 10:00 -11:15 uur

Dinsdag staat de breathwalk “Leer en Creëer” uit de kundalini yoga op het programma. Een combinatie van wandelen, yoga, mantra en ademhalingsoefeningen in de natuur😃.

Zo lang je je hersens stimuleert, kunnen ze blijven leren en je verrassen met creatieve ideeën.

Zin om mee te gaan?
Stuur me een berichtje: Marijke 06-30170083

🌳Wandelyoga Zuidlaren🌳Maandag 16 september 10:00 - 11:15 uurDe komende week is er ook een wandelyogales op de maandag.We...
13/09/2024

🌳Wandelyoga Zuidlaren🌳
Maandag 16 september 10:00 - 11:15 uur

De komende week is er ook een wandelyogales op de maandag.
We gaan een hele fijne les doen met oefeningen die het lymphestelsel ondersteunen.

🌳Welkom als je een keer mee wilt doen🌳

Marijke 06-30170083

🌳Wandelyoga Zuidlaren🌳dinsdag 10:00 uurVandaag deden we een les die goed is voor het lymphestelsel. Het lymphestelsel be...
10/09/2024

🌳Wandelyoga Zuidlaren🌳
dinsdag 10:00 uur

Vandaag deden we een les die goed is voor het lymphestelsel. Het lymphestelsel bestaat uit kliertjes en kleine vaatjes waardoor vocht stroomt wat afvalstoffen wegvoert. Het lymphestelsel heeft geen hart dat voor de doorstroming zorgt. Lichaamsbeweging zorgt daarvoor.
Een lekker actieve les dus, heerlijk met dit wat koudere weer. En ook fijn om de afvoer van afvalstoffen wat te ondersteunen nu het wat herfstig wordt.

https://www.marijkeboes.nl/wandelyoga/

💚Wandelyoga💚 dinsdag 10:00 - 11:15 uur 🌳 Zuidlaren🌳Morgen start de wandelyoga weer na een paar weekjes pauze.Het voorber...
02/09/2024

💚Wandelyoga💚 dinsdag 10:00 - 11:15 uur
🌳 Zuidlaren🌳

Morgen start de wandelyoga weer na een paar weekjes pauze.
Het voorbereiden van de les inspireert me tot het delen dat ik deze lessen geef. Gewoon omdat ik dat graag doe en wie weet inspireert het de lezer, jou dus, om een keer mee te doen.

De les van morgen wordt een les uit het boek breathwalk. De les heet “Rapport”. Als je in ”rapport” bent met je omgeving, gaat alles als vanzelf. Je voelt je verbonden en begrepen. Communicatie gaat stromend, makkelijk. Een knikje, glimlach, aanraking, knipoog, stromend.

Je bent altijd welkom om (een keer) mee te doen. Een appje sturen is voldoende: 06-30170083

Vandaag nog een wadlooptocht gelopen, Ulco had een plekje voor me vrij. Engelsmanplaat, Rif en met een bootje terug naar...
21/07/2024

Vandaag nog een wadlooptocht gelopen, Ulco had een plekje voor me vrij. Engelsmanplaat, Rif en met een bootje terug naar Lauwersoog. De Engelsmanplaat ligt vol met baby mosseltjes. Het was heerlijk weer na de buien. Perfecte timing☀️🌊🦭
Ik heb maar twee foto’s gemaakt🙈

🦭Wadlopen in stilte🦭Nog een paar foto’s…
20/07/2024

🦭Wadlopen in stilte🦭
Nog een paar foto’s…

🦭Wadlopen in stilte🦭Morgen gaat de tocht door. ik heb er ontzettend veel zin in en geniet nu al van de zeelucht, schapen...
18/07/2024

🦭Wadlopen in stilte🦭
Morgen gaat de tocht door. ik heb er ontzettend veel zin in en geniet nu al van de zeelucht, schapengeblaat en vogels die hun slaapplekje zoeken.
Het lijkt wel zomer🦭☀️🌊🐋

🌳wandelyoga🌳Meestal bereid ik een les voor, zoek ik oefeningen uit die ik wil gaan doen, kies ik de plek waar ik dat wil...
16/07/2024

🌳wandelyoga🌳
Meestal bereid ik een les voor, zoek ik oefeningen uit die ik wil gaan doen, kies ik de plek waar ik dat wil doen. Vaak in ik de andere volgorde, eerst de plek, dan de oefeningen.
Vandaag was er een kleiner groepje dan normaal en ik had alleen de plek duidelijk, een beetje de thuisbasisplek, aan het eind van de Tienelsweg.
Dussss, de startplek was duidelijk, verder ligt alles open, zo begint dan de les. Eigenlijk geeft dat heel veel ruimte voor wat zich aandient, zowel bij mij als bij de deelnemers. Daar ga ik nu niks over delen.
Wel over mijn “filosofische uitspatting” bij deze boom, deze berk. Op de 50 bunder hei staan een paar berken, berken die de ruimte hebben gekregen en genomen om te groeien.
Deze berk is behoorlijk gehavend, hele stukken zijn weggeslagen en dat wat over is gebleven is helemaal scheef gezakt. De stammen hangen in plaats van dat ze fier rechtop staan, zoals een berkenstam dat meestal doet.
Vanuit de scheef gezakte stam ontgroeien frisse nieuwe takken, boompjes eigenlijk. Deze waren nooit tot wasdom gekomen als de boom fier rechtop was doorgegroeid.
Ik voelde analigie met ons, mensen. Soms raak je iets kwijt, iets van je gezondheid of werk of whatever. Daardoor verandert je houding en je groeirichting. Krijgen zaadjes aan talenten die tot dan toe onopgemerkt waren de kans om te groeien.

Vanochtend konden we helemaal opgaan in dit gemijmer, paste het bij het moment.
Een andere keer lioen we vast zo aan de boom voorbij en is er iets anders dat aandacht vraagt en krijgt. Of doen we “gewoon” een degelijk voorbereide les😃🧘🏼🌳☀️🙏

🦭Wadlopen in Stilte🦭De gelande tocht van morgen gaat niet door. De verwachte waterstand bij laag water is morgen hoger d...
13/07/2024

🦭Wadlopen in Stilte🦭
De gelande tocht van morgen gaat niet door. De verwachte waterstand bij laag water is morgen hoger dan de kritische grens die is vastgelegd in de Wadloopverordening.
Ja, je loopt echt op de bodem van de zee als je wadloopt, dat realiseer ik me wel even weer extra als een tocht om deze reden wordt afgelast.
Superbyzonder toch dat dat kan!
Vrijdagmiddag staat er nog een tocht op de planning, donderdagavond wordt bekend of deze doorgaat.

🦭Wadlopen in Stilte🦭14 juli 8:30 uur🦭😃Wegens volgeboekt, een extra tocht😃Ik kreeg deze week nog een paar mensen die zich...
03/06/2024

🦭Wadlopen in Stilte🦭14 juli 8:30 uur🦭

😃Wegens volgeboekt, een extra tocht😃
Ik kreeg deze week nog een paar mensen die zich nog wilden aanmelden voor de wadlooptocht op 19 juli, maar deze is vol. In overleg met Ulco een extra tocht gepland🦭, dank Ulco😃.

De tocht op 14 juli start (net als die op 19 juli) vanaf de dijk bij Kleine Huisjes in de buurt. De exacte lokatie krijg je nog.

We lopen eerst een stukje door de kwelder. Ik kan me nu al verheugen op de geuren van de kruiden die daar staan.
De kwelder gaat op een gegeven moment over in een laagje water over een laagje blub. We spletsen ongeveer een half uur door t water en komen dan in een landschap van allemaal geultjes. De een nog mooier dan de ander. Ik zal de ”ohhhh”s en ”aaaaaah”s door de vingers zien.
Met wat mazzel komen we uit bij een wat diepere geul waarin gezwommen kan worden. Met nog meer mazzel zwemmen we met een zeehond. Ik heb hem besteld, maar ze geven geen garantie.

Wat betreft de stilte:
Ik nodig je uit om wat yoga/adem/aandacht oefeningen te doen. Dit om de de stilte beleving te intensiveren.
We zijn tijdens het lopen in stilte. Uiteraard als er nood is of als er een zeehond in zicht is, wordt er wel even het noodzakelijke gezegd.
Tijdens de pauzes kan er gepraat worden, dit hangt af van de behoefte van de groep en van “wat er in de lucht hangt”.

Je kunt je bij mij opgeven. Of, als je vragen hebt, laat t weten.

Je conditie moet zo zijn dat je 10 km makkelijk kan lopen. We lopen ongeveer 7 a 8 in een uur of 3. De kosten zijn € 25,-.

🌳Wandelyoga🌳Zuidlaren🌳Ik werd vanochtend zo blij van “mijn” yogi’s. Na de les drinken we altijd bij de fiets nog even ee...
21/05/2024

🌳Wandelyoga🌳Zuidlaren🌳

Ik werd vanochtend zo blij van “mijn” yogi’s. Na de les drinken we altijd bij de fiets nog even een kopje thee. Vanochtend ging het gesprekje spontaan over wat wandelyoga ze brengt en wat ze er fijn aan vinden.

Ik kan t natuurlijk niet allemaal reproduceren, maar een paar dingetjes wel😃.
- als ik nu in het bos loop, kijk ik even om me heen en ga ik yoga oefeningen doen op een rustig plekje
- mijn kaken zijn niet meer gespannen omdat ik al automatisch mijn tong tegen mijn gehemelte plaats als ik loop
- ik heb een bos wandelstand die aangaat op het moment dat ik in een bos ben
- wandelyoga maakt veel bij mij los
- het is elke keer weer anders, andere plek, andere oefeningen

Ik weet het natuurlijk allemaal wel, heb het zelf ook de afgelopen jaren ondervonden. Wat ik zo super vind, is dat de yoga niet ophoudt aan het eind van de les. Het wordt een onderdeel van je leven omdat het in je natuurlijke omgeving gedaan wordt. Yoga is niet gekoppeld aan een uurtje yoga in de zaal, maar aan je natuurlijke leefomgeving. Daarmee wordt het een onderdeel van je leven.

Dinsdag 10:00 - 11:15 uur

Ik wil het groepje klein houden, maar er zijn nog een paar plekjes vrij voor de nieusgierigen

Adres

Zuidlaren

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ontspanningsmassage Zuidlaren Marijke Boes nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Ontspanningsmassage Zuidlaren Marijke Boes:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram