Me-time paardencoaching

Me-time paardencoaching Personal Coach met behulp van Paarden.

Holistisch Leefstijlcoach
Coachend Instructeur
Anders leren met paarden coach (jeugd) ' Verandering begint bij jezelf ' en ik help je er graag bij.

28/12/2025

Eerlijk trainen, echte verbinding ✨

Twee jaar geleden kwam Oramie op mijn pad. Nog elke dag ben ik dankbaar dat ik haar en haar veulen heb mogen kopen.
Ik begon met grote dromen, maar al snel leerde zij mij dat groeien soms betekent dat je durft bij te stellen en kritisch te zijn.

Oramie is een merrie die in haar jonge jaren al veel heeft moeten doen. Wat zijn sporen heeft achtergelaten. Ze is sensibel en mega gevoelig.

En ja vaak heb ik de twijfel: ben ik wel de juiste voor haar?
Maar juist in die twijfel begon mijn eigen reis.
Zij laat mij zien dat opleiden niet gaat
over forceren en afdwingen
maar
over luisteren.
over voelen.
over bijstellen
over communicatie
over vertrouwen
over eerlijk kijken naar wat er écht nodig is.

Ik stelde mijn doelen bij, niet omdat ik minder wilde, maar omdat zij mij zoveel te leren heeft.
Ik ben bewuster gaan trainen, blijf leren, heb zelfs gekozen voor een nieuwe opleiding;
technisch trainen en andere begeleiding.

Niet snel, niet perfect maar wel eerlijk.
Het filmpje laat zien dat je een paard niet in een houding hoeft te dwingen.
Wanneer balans, ontspanning en vertrouwen samenkomen, ontstaat het vanzelf.
Is het al waar het moet zijn? Nee absoluut niet.
Maar het begin is er. En dat is waardevol.

Ik kijk uit naar wat 2026 ons samen gaat brengen 💚

Marcella 🌸



Met vertrouwen naar schoolToen zij bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding kwam, zat ze in groep 7. Een gevoelig en l...
20/12/2025

Met vertrouwen naar school

Toen zij bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding kwam, zat ze in groep 7. Een gevoelig en lief meisje, maar ze voelde zich vaak onbegrepen. Op school liep ze vast: er waren veel ruzies met klasgenoten, ze werd buitengesloten en emoties kwamen soms zo snel en heftig, dat ze zelf niet goed wist wat er gebeurde. Dit maakte haar onzeker, boos en verdrietig 💭💔.

Tijdens het coachingstraject met de paarden ontstond er al snel rust 🐎✨. Paarden reageren puur en zonder oordeel, en juist dat gaf haar een veilig gevoel. Samen met de coach leerde ze kijken naar wat er van binnen geb***t. Door de oefeningen met de paarden ontdekte ze hoe haar emoties zich laten zien in haar lichaam en gedrag.
Langzaam leerde ze haar emoties herkennen en benoemen 🌈. Ze merkte wanneer boosheid of verdriet opkwam, en wat ze nodig had om weer in balans te komen. De paarden spiegelden haar gedrag en hielpen haar te ervaren dat duidelijk en rustig communiceren verschil maakt 🤍.
Na verloop van tijd veranderde er veel 🌱. De ruzies op school namen af, omdat ze beter kon aangeven wat ze voelde en grenzen durfde te stellen. Haar zelfvertrouwen groeide zichtbaar: ze stond steviger, durfde zichzelf te zijn en voelde zich weer gehoord 💪✨.
Ook op school bleef dit niet onopgemerkt 📚. Haar concentratie verbeterde, ze durfde vragen te stellen en haar schoolprestaties gingen vooruit. Waar ze eerst vaak somber was, is ze nu weer een vrolijk meisje dat met meer plezier naar school gaat 😄☀️.
Dit traject heeft haar geholpen om zichzelf beter te begrijpen, sterker in haar schoenen te staan en weer te genieten van wie ze is 🌸.

💌 Herken jij jouw kind in dit verhaal?
Voelt je kind zich onbegrepen, onzeker of heeft het moeite met emoties of sociale situaties?

Paardencoaching kan helpen om weer rust, vertrouwen en plezier te ervaren 🐴.
Bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding bieden bied ik een veilige plek waar kinderen zichzelf mogen zijn en kunnen groeien in hun eigen tempo 🌿.

✅️Neem gerust vrijblijvend contact op
voor een kennismaking of meer informatie. Samen kijken we wat jouw kind nodig heeft ✨.
www.me-timepaardencoaching.nl
☎️ 0650615468

Marcella 🌸




Van burn-out naar ademruimte gespiegeld door het paard 🪞🐎Ze kwam bij me omdat haar hoofd nooit stil was. Burn-out, zei z...
14/12/2025

Van burn-out naar ademruimte gespiegeld door het paard 🪞🐎

Ze kwam bij me omdat haar hoofd nooit stil was. Burn-out, zei ze, en tegelijk bleef ze doorgaan.
We gingen niet praten, maar de bak in, samen met één van de paarden.

Nog voor ze iets deed, liet het paard haar al zien wat er speelde. Haar tempo was hoog, haar energie onrustig. Het paard liep weg, gespannen. Dat was de spiegel: haar gehaaste gevoel, zichtbaar in elke stap.

Ik nodigde haar uit te vertragen. Minder doen. Meer voelen. In het begin voelde dat ongemakkelijk, haar lichaam reageerde erop. Maar toen ze zakte uit haar hoofd en haar adem volgde, veranderde haar gevoel.
Het paard kwam dichterbij, werd zacht.

En toen kwamen de emoties. Tranen die al lang vastzaten. Niet omdat we erover praatten, maar omdat haar lijf eindelijk mocht loslaten.

In de bak leerde ze wat rust echt is. Geen trucje, maar aanwezig zijn. Het paard bevestigde het elke keer opnieuw.

❓️Herken jij jezelf hierin?
Altijd “aan” staan, veel in je hoofd, terwijl je lijf iets anders vraagt?

🐴In coaching met mijn paarden nodig ik je uit om te vertragen. De paarden spiegelen feilloos wat er in jou leeft zonder oordeel, zonder woorden. In de bak wordt zichtbaar wat je misschien al lang voelt: waar je jaagt, waar je jezelf voorbij gaat, en wat er geb***t als je echt zakt en tot rust komt.

Je hoeft niets te kunnen of te presteren. Alleen aanwezig te zijn. Vanuit daar ontstaat ruimte, inzicht en herstel.

💚Voel je dat dit iets voor jou is?
Je bent welkom om het zelf te ervaren. Neem gerust contact op met Me-time paardencoaching voor een kennismakingsgesprek.

" verandering begint bij jezelf "

www.me-timepaardencoaching.nl
☎️0650615468

✨ Start jouw Me-time coachtraject ✨Gun jij jezelf een periode van groei, reflectie en échte aandacht voor wat jij nodig ...
25/11/2025

✨ Start jouw Me-time coachtraject ✨

Gun jij jezelf een periode van groei, reflectie en échte aandacht voor wat jij nodig hebt?
Bij Me-time Paardencoaching en Begeleiding in Voorst bied ik coachtrajecten aan waarin jij volledig jezelf mag zijn samen met mijn prachtige paarden-collega’s.

Ik sta voor duidelijkheid, met humor en een nuchtere blik, terwijl ik jou begeleid in jouw proces. De paarden geven eerlijke, zachte en directe spiegels die je helpen om precies dat te zien wat gezien mag worden.

🐴 Maak kennis met mijn paardencoaches

🐴 Oramie
Een sensibel en fijngevoelig paard. Ze voelt feilloos aan wat jij uitstraalt en reageert op jouw energie. Soms vindt ze dingen nog wat spannend, en juist daardoor spiegelt ze prachtig jouw eigen kwetsbaarheid en energie. Ze nodigt je uit om zacht te worden, te vertragen en eerlijk te kijken naar wat er speelt.

🐴 Kim
De stabiele en ervaren rots in de branding. Ze begroet je vaak met een warme hinnenk, staat stevig in haar kracht en laat jou helder en zonder oordeel zien wat er in je leeft. Haar rust werkt direct door bij haar voel je veiligheid, ruimte en samenwerking.

🐴 Tiara
Onze jonge nieuwsgierige, speelse vrijbuiter. Ze verkent de wereld op haar eigen manier, zonder angst en vol enthousiasme. Hoewel ze nog niet actief meedoet in de sessies, brengt ze een vrolijke en lichte energie op het erf die je meteen laat glimlachen.

🌿 Voor wie is een coachtraject?

Voor jou als je…
• meer rust, richting of helderheid wilt
• vastloopt in emoties, situaties of gedachten
• behoefte hebt aan eerlijkheid, zachtheid en inzicht
• wilt ontdekken wat jou tegenhoudt
• klaar bent om weer te vertrouwen op jezelf
• verlangt naar een moment van échte me-time

🐎 Hoe werkt een coachtraject?

In een traject nemen we de tijd. Je mag ontdekken, voelen, onderzoeken en groeien in jouw tempo.
Ik begeleid je stap voor stap, terwijl de paarden jou spiegelen in het hier en nu.
Samen creëren we een veilige plek waarin jij jezelf mag ontmoeten.

📅 Vanaf januari zijn er weer plekken beschikbaar

Wil jij 2026 beginnen met zelfinzicht, rust en een diepere verbinding met jezelf?
Dan nodig ik je van harte uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Stuur me gerust een berichtje je bent welkom zoals je bent. 💛

Marcella 🌸

www.me-timepaardencoaching.nl
Tel 0650615468

✨ Succesverhaal Van twijfelen naar een stralende, sterke vrouw ✨Na maanden twijfelen besloot ze: “Ik ga ervoor." "Ik wil...
18/11/2025

✨ Succesverhaal Van twijfelen naar een stralende, sterke vrouw ✨

Na maanden twijfelen besloot ze: “Ik ga ervoor." "Ik wil mijn suikerverslaving doorbreken, mijn lichaam opschonen en leren om beter voor mezelf te zorgen.”
Op dat moment begon haar reis en ik mocht haar begeleiden.

Ze startte met het 16-daagse darmprogramma.
De eerste week was pittig. Haar lichaam moest wennen aan een ander eetpatroon en het afkicken van suiker viel haar zwaar. Maar ze zette door, elke dag een beetje sterker. Ik hielp haar er doorheen, stap voor stap.

Na 16 dagen vierde ze haar eerste echte geluksmoment:
✅️ Ze had het volgehouden
✅️ Ze leerde nieuwe, gezonde voeding kennen
✅️ De eerste kilo’s verdwenen
✅️ Ze voelde zich lichter, energieker en meer in balans

Maar de drang naar suiker was nog niet weg.

Daarom vervolgden ze haar weg naar gezondheid met het vitaliteitsprogramma.
Terug naar de basis:
haar hypothalamus activeren om in vetverbranding te komen, haar lichaam opschonen, ontzuren, ontslakken, ontgiften en ondersteunen met gezonde voeding en supplementen. Ze doorliep alle 4 fases – met ups én downs – maar ze bleef gaan.

En nu… belde ze me.
Vol enthousiasme, vol trots:

🥳“Ik voel me zó goed, dit had ik nooit verwacht en ik ben ook nog eens 15 kilo kwijt!"

Ze heeft een gezonde manier gevonden om voor zichzelf te zorgen. Ze straalt, voelt zich vitaal en is dankbaar dat ze deze stap heeft gezet.

✨ Dit is wat er mogelijk is als je kiest voor jezelf.
En misschien is dit ook het begin van jouw succesverhaal.

➡️ Wil jij ook af van ongezonde patronen,
➡️ Je lichaam voeden ipv vullen.
➡️ Meer energie krijgen en je lichaam resetten?
Stuur me een berichtje, dan help ik je graag op jouw weg ernaar toe.

Marcella 🌸

Houden van is loslaten, juist wanneer het leven niet meer eerlijk voelt. 💫Vandaag was de dag waar ik al lange tijd tegen...
07/11/2025

Houden van is loslaten, juist wanneer het leven niet meer eerlijk voelt. 💫

Vandaag was de dag waar ik al lange tijd tegenop zag. Iedereen die mij kent, weet hoeveel ik van onze dieren houd. Maar soms vertelt het leven je zachtjes en soms met pijn dat het tijd is om afscheid te nemen.

Vienna Le Sursant kwam in ons leven. Het paard dat de pony van dochterlief opvolgde en dat al snel ook mijn hart veroverde. Ze was werkwillig, zacht en trouw. Een paard dat altijd voor je klaarstond en je meer leerde dan woorden ooit kunnen vatten. Wat heb ik van haar genoten en veel van haar geleerd.
Toen de eerste kwaaltjes kwamen en haar lichaam moe werd, gaven we haar drie jaar geleden met liefde haar welverdiende pensioen. Wel bleef ze mijn collega in het coach werk een rol die haar op het lijf geschreven was. Ze bracht rust, wijsheid en een stille kracht waar geen mens en paard aan tipte.

De laatste maanden zag ik haar veranderen. Haar beweging werd strammer, haar blik vermoeider. Ze trok zich steeds vaker terug. Haar lichaam vertelde ons dat het op was. En dus wisten we dat we haar voor de winter, voor de kou, moesten laten gaan uit liefde.

Mijn hart is vandaag gevuld met verdriet, maar vooral met dankbaarheid. Dankbaar dat dit onwijs lieve, zachte en wijze dier deel van ons leven mocht zijn. Dankbaar dat we haar een warm thuis en een waardig afscheid hebben kunnen geven.

De grondleggers van mijn coachpraktijk zijn er allebei niet meer. Maar ze leven voort in herinneringen, in alles wat ze me leerden en in het hart van mijn praktijk.
Ze zullen altijd met me meegaan, fluisterend tussen de regels, zichtbaar in mijn logo, voelbaar in alles wat ik doe.

Dag lieve Vienna.
Dank je wel voor alles.
Ren vrij in de paardenhemel, je verdient het.
Je blijft voor altijd bij ons in ons hart.

Marcella 🌸

❓️Wie ben ik en wat doe ik allemaal🔸️Ik ben Marcella oprichter en eigenaar van Me-time paardencoaching en begeleiding.( ...
15/10/2025

❓️Wie ben ik en wat doe ik allemaal

🔸️Ik ben Marcella oprichter en eigenaar van Me-time paardencoaching en begeleiding.( 2020 )
Vanuit oa mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om vast te lopen in werk, in het leven of gewoon in jezelf. Juist door die ervaring is het mijn missie geworden om anderen te helpen.
Met mijn paarden aan mijn zijde bied ik een plek waar je jezelf mag zijn, je mag voelen, leren en groeien. Een plek waar het niet gaat om moeten, maar om ervaren.

🌀Mijn werk draait om verbinding met jezelf, met je lichaam, en met de wereld om je heen. De paarden zijn daarbij mijn collega’s: puur, eerlijk en zonder oordeel. Ze helpen je om dichter bij jezelf te komen en helder te zien wat jou verder brengt.

🪞Paardencoaching

Tijdens een paardencoachsessie ga je uit je hoofd en kom je in contact met je gevoel. De paarden spiegelen wat er bij jou van binnen speelt en helpen je om inzicht te krijgen in patronen en overtuigingen die je mogelijk tegenhouden.
Vanuit die bewustwording ontstaat ruimte voor verandering, rust en groei.

Ik bied een veilige omgeving waarin jij mag ontdekken wie jij bent op jouw tempo, in jouw eigen kracht.

🐎 Ruiter Coaching

Als RuiterCoach / coachend instructeur begeleid ik combinaties van mens en paard naar meer ontspanning, begrip en samenwerking.
We kijken niet alleen naar de techniek van het rijden, maar naar jouw paard, jouw eigen houding, ademhaling en gevoel. Hoe jij in je lijf zit, bepaalt hoe je paard reageert.
Wanneer er balans is tussen jullie beiden, ontstaat vanzelf vertrouwen, plezier en groei in het rijden én daarbuiten.

🐴 ALMP-coaching voor jeugd

Voor kinderen vanaf groep 4 bied ik ALMP-coaching. Dit is een speelse en ervaringsgerichte manier om te werken aan schoolse vaardigheden, concentratie en zelfvertrouwen.
Samen met de paarden maken we parcoursen, voeren we opdrachten uit en leren kinderen al doende. De paarden zorgen voor plezier en eerlijkheid en dat maakt leren vanzelf leuker en effectiever.

🌿Vitaliteitsprogramma

Via het vitaliteitsprogramma kijken we samen naar wat jij nodig hebt om je energieker en gezonder te voelen.
We werken via duidelijke programma's met voeding en de juiste ondersteuning met vitaalstoffen om jouw lichaam weer in balans te brengen.
Wil je afvallen,je darmgezondheid verbeteren, beter slapen of gewoon lekkerder in je vel zitten? Dan is het volgen van een programma een mooie start.

Dit traject kan ook gecombineerd worden met paardencoaching, zodat lichaam, hoofd en hart weer in verbinding komen.

💫 Mijn missie
Mensen die vastlopen in het reguliere systeem op een eerlijke, nuchtere manier verder helpen.
Samen met mijn paarden reik ik je de hand om jouw eigen kracht terug te vinden zodat je weer kunt voelen, vertrouwen en stralen.

Ben jij klaar om in beweging te komen? Laten we samen kijken wat bij jou past.
Neem vrijblijvend contact met me op
☎️ 0650615468
www.me-timepaardencoaching.nl

Marcella 🌸





💫De kracht van kiezen voor wat goed voelt💫🚀Vanochtend vol energie vertrokken naar concours. Ik was vroeg aan de b***t, e...
04/10/2025

💫De kracht van kiezen voor wat goed voelt💫

🚀Vanochtend vol energie vertrokken naar concours. Ik was vroeg aan de b***t, en voor de allereerste keer met Oramie op deze locatie. Online stond eerder nog: “bij slecht weer rijden we binnen.”
Mooi zo, dacht ik.

💦Maar eenmaal aangekomen…nee dus. Buiten werd er gereden. En de buitenbaan? Een waar zwembad. Terwijl de regen onophoudelijk neerstortte, de wind zijn steentje bijdroeg besloot ik: op te zadelen, binnen los te rijden en het beste ervan te maken.

Oramie vond het spannend. Nieuw terrein, een grote hal, paarden om ons heen waarvan er eentje regelmatig protesteerde. Toch hield ik mijn doel voor ogen: ontspanning vinden, een positieve ervaring voor mijn paard en mezelf.

✅️Ze begon langzaam stukjes te ontspannen en toen kwam mijn keuze. Niet starten. Want dat zou alles waar ik naar toe werkte in één klap tenietdoen. En vond ik het een te groot risico op blessures. Dus heb ik gereden, genoten van de stapjes die we samen maakten en ben ik met een glimlach en een ervaring rijker afgestapt.

Soms is de grootste overwinning niet het lintje of de punten, maar het gevoel dat je samen groeit. 💪🐴✨

👉 Als jij terugkijkt op je eigen weg met je paard: welke momenten voelden voor jou als een echte stap vooruit, los van punten of prijzen?
Laat het me weten in de comments.

Marcella 🌸

Zelfliefde begint bij één simpele vraag: wat heb ik nodig?💚Een verhaal over mij.☘️Deze week voelde ik het, mijn batterij...
03/10/2025

Zelfliefde begint bij één simpele vraag: wat heb ik nodig?💚

Een verhaal over mij.

☘️Deze week voelde ik het, mijn batterij was bijna leeg. En laadde niet voldoende op.
Na een intensief opleidings weekend, ging ik direct door met lange werkdagen, sporten, coaching geven en de dagelijkse verplichtingen. Alles draaide door en ik draaide mee.

⚖️Maar ik merkte: ik gaf meer dan ik oplaadde.
En dit keer negeerde ik dat niet.
Ik heb geluisterd.

🍃In plaats van alleen maar doorgaan, heb ik keuzes gemaakt. Mijn planning aangepast. Ademruimte ingebouwd. Want ik weet inmiddels: als ik goed wil geven, moet ik ook goed zorgen voor mezelf.

🙏En waar ik vroeger gefrustreerd of geïrriteerd zou raken als iets niet lukte of ik moest bijstellen, voelt het nu anders.
Ik kijk naar wat wel lukt.
Ik ben zachter geworden voor mezelf. En daar ben ik trots op.

🩷Vandaag, na een stevige CrossFit-sessie en het trainen van Oramie, sta ik in de relaxstand.
Niet omdat alles ‘af’ is. Maar omdat ik dat verdien.
Omdat ik mezelf dat toesta.

En jij?

😵Ren jij ook van opleiding naar werk, van sport naar sociale verplichtingen, houd jij
(te)veel ballen in de lucht?
Geef je veel, maar laad je weinig op?

🌱Misschien is het tijd om te luisteren naar je lichaam.
Niet alles hoeft. Niet alles moet.
Wel: gezonde keuzes maken.
Jezelf serieus nemen.

☝️Voel jij dat je hulp kan gebruiken?
Reageer dan met hulp of stuur me een berichtje.

Ik help je daar graag bij.
Want jij bent het waard. 🌿

Marcella 🌸



Adres

Enkweg 60
Zwolle
7383CX

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 17:00
Vrijdag 08:00 - 12:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Me-time paardencoaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Me-time paardencoaching:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram