Me-time paardencoaching

20/09/2025

Een mooie review gekregen.
Normaal geef ik geen telefonisch consult.
Maar voor alles is een eerste keer.

Marcella 🌸
www.me-timepaardencoaching.nl

09/09/2025

🌿 Voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet waar te beginnen? Je bent welkom.

Welkom op mijn locatie in Voorst 💚

In mijn praktijkruimte, met uitzicht op de paarden, vind je rust.
Een plek waar je even mag landen, uitademen, tot jezelf komen.

De koffie en thee staan klaar.
De paarden wachten geduldig.
Zij spiegelen zonder oordeel puur, in het moment.

Voel je welkom.
🧭 Onderzoek waar jij aan wil werken.
🪞Ontdek wie jij bent, onder alle lagen van ‘moeten’.
🌱 En ervaar wat er mogelijk wordt als je weer écht gaat voelen.

🐴Samen met mijn paarden collega's help ik je graag.
Voel jij dat het jouw tijd is? Neem dan contact met mij op.
☎️ 06 50615468

Marcella 🌸

30/08/2025

✨️Paardencoaching kent geen leeftijd, inzicht is altijd mogelijk.✨️

Een bijzondere paardencoaching sessie met een dame van 91

Zo mocht ik een bijzondere vrouw ontvangen, 91 jaren jong, vol levenservaring en nieuwsgierigheid. Ze had van haar dochter een sessie paardencoaching cadeau gekregen, iets wat al lang op haar wensenlijstje stond om eens te ervaren.

We begonnen rustig, met een kopje thee en een kennismakingsgesprek. Ik gaf uitleg over wat paardencoaching inhoudt en liet haar kennismaken met de coachkaarten. Deze kaarten vormden het startpunt voor een open gesprek. Al snel werd duidelijk dat mevrouw een groot deel van haar leven had geleefd zoals anderen dat van haar verwachtten. Pas enkele jaren geleden koos ze bewust voor zichzelf en liet ze dat oude leven los.

Soms kies ik intuïtief welk paard ik inzet bij een sessie. Vandaag voelde ik dat heel sterk bij Vienna. We betraden samen de bak en mevrouw mocht kennismaken met haar. Maar Vienna sloot zich af, de kennismaking ging voor haar te snel. Ik vertaalde dit gedrag en mevrouw kon een herkenbare situatie uit het dagelijks leven benoemen, wat bij mevrouw direct een inzicht opriep. Er ontstond een waardevol gesprek over tempo en verbinding.

Daarna werkte mevrouw met verschillende thema’s:

🌱Kracht / Starheid

🌱Het kindstuk / fijn gevoel

🌱Lastige contacten

🌱Haar zachte en liefdevolle kant

🫆Balans

Voor elk thema plaatste ze een pion in de bak. Naar aanleiding van mijn vragen en de signalen die Vienna gaf, onderzocht mevrouw wat er gebeurt wanneer deze eigenschappen uit balans raken. Daarbij ontdekte ze iets belangrijks over zichzelf: bij vervelende situaties of nare ervaringen had ze de neiging om te vluchten. Onbewust had ze zichzelf een bepaalde houding aangeleerd, een manier van overleven zonder zich daarvan echt bewust te zijn geweest. Deze realisatie maakte diepe indruk.

🐴Op een moment ging Vienna precies tussen de pionnen staan. Ze liet zien wat er gebeurt als kracht op een starre manier overheerst, de andere kwaliteiten verdwijnen naar de achtergrond.

🤔Dit raakte mevrouw diep. “Hoe is het mogelijk?” zei ze meerdere keren, zichtbaar onder de indruk van de spiegel die Vienna haar voorhield. Ze verliet de bak met nieuwe inzichten, verwondering en dankbaarheid.

✅️Samen met haar dochter keerde ze huiswaarts vol verbazing.
Wat was het een bijzondere sessie. Zo waardevol, zo puur.
Paardencoaching raakt, op elke leeftijd.

Marcella 🌸

22/08/2025

✨Paardencoaching een
ontmoeting die raakt ✨

Ik mocht een bijzondere sessie begeleiden met een dame op leeftijd. Het stond al zó lang op haar bucketlist:
"Een keer ervaren wat paardencoaching is."

We begonnen rustig. Een kopje koffie, wat uitleg, en al snel begon ze te vertellen over haar leven. Geen zware verhalen, gewoon het alledaagse delen.
Daarna gingen we samen de bak in, met Kim mijn sensitieve co-coach op vier benen.

Tijdens de kennismaking merkte ik dat Kim weinig interesse toonde. Ze maakte wel contact, maar haar aandacht leek steeds afgeleid, vooral door... eten. Nu zocht ik daar eerst niet zoveel achter. Maar haar focus bleef daar terugkomen en het was anders dan dat ik van Kim ken.

Even twijfelde ik…maar ik benoemde wat ik zag en stelde voorzichtig de vraag:
"Herken je iets van jezelf in wat Kim laat zien, wat betreft het eten?"

Er volgde een diepe zucht.
"Ik heb al zolang ik me kan herinneren een probleem met eten. Maar niemand… echt niemand weet dit." Hoe kan dit?

We waren even stil. Alsof de ruimte zelf het moment even vasthield.
Kim kwam op dat moment rustig naar haar toe. Met haar neus gaf ze een klein zetje. Er ontstond verbinding.

Een ontroerend moment van herkenning.
Een gevoel van: ik hoef dit niet meer alleen te dragen, ik mag het delen, ik hoef me niet groter voor te doen dan ik me voel.

Zelf kreeg ik er kippenvel van. Soms raakt een sessie me diep.

Na afloop vulde ze een inzichtenkaart in, we bespraken rustig na, en daarna ging ze naar huis. Lichter. Gezien. Geraakt.

💬 Soms zijn het geen grote verhalen, maar de kleine verschuivingen die écht verschil maken.
💛 Dát is de kracht van werken met paarden.

Marcella 🌸

18/08/2025

"Ik wil het gewoon goed doen..."

Ze kwam wat schuchter binnen. Haar blik afwachtend, haar glimlach voorzichtig. We begonnen met een kop thee aan tafel. In ons eerste gesprek vertelde ze dat communicatie met anderen op het werk vaak stroef liep. “Ik wil het gewoon goed doen,” zei ze. “Maar toch lijkt het alsof mensen afhaken. Dan doe ik het maar zelf.” maar daardoor overspoeld mijn werk me.

Na ons gesprek liepen we naar Vienna. In de bak nodigde ik haar uit om zonder doel contact te maken. Al snel bleek wat er speelde: telkens als ze initiatief nam, week Vienna uit. Ze deed te veel, wilde het sturen, oplossen, overnemen. Ze ging steeds harder haar best doen, de onmacht, gevoel van afwijzing en de pijn kwamen naar boven.

Maar toen ze stopte met proberen en echt aanwezig werd, kwam Vienna uit zichzelf dichterbij.
Precies op het moment dat zij ruimte liet. Haakte Vienna aan. Het was een waardevolle ervaring voor haar. Ze ging luisteren naar wat Vienna haar liet merken.

Bij de afronding met nog een kop thee vulde ze haar inzichtenkaart in.
“Ik dacht dat ik hielp, maar ik neem eigenlijk over. Dat geeft de ander geen kans,” schreef ze. Een waardevol inzicht helder gespiegeld door een paard dat geen masker ziet, alleen echtheid.

Ze krijgt van mij een oefening mee om in de praktijk mee te gaan oefenen.
Tot over 3 weken.

Wil jij ook gecoacht worden door mijn paarden en mij?

Neem een kijkje op de website
www.me-timepaardencoaching.nl

En neem gerust contact met mij op.

" verandering begint bij jezelf "

Marcella 🌸

31/07/2025

Jeukwoorden-alert 🚨

Holistisch. Trilling. Supplementen.
Krijg je daar spontaan de kriebels van? 😅
Snap ik helemaal. Had ik ook.
Tot ik ontdekte en ervaarde wat er écht achter zit en hoe krachtig het werkt.

Als paardencoach zie ik ook hoe alles met elkaar samenhangt.
Paarden reageren niet alleen op wat je doet, maar op wat je bent.
Je spanning, je emoties, je energie… Ze voelen álles.

En dat is precies wat holistisch betekent:
👉 Alles is verbonden.
Lichaam, geest, emoties, voeding, omgeving, het speelt allemaal mee in hoe jij je voelt.

In de gezondheidsreset die ik oa begeleid, kijken we dus niet naar losse klachten…
Maar naar jou als geheel.
Fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch.

En ja, dan komen ook die andere ‘jeukwoorden’ om de hoek kijken:

💥 Trilling – alles in jou is energie in beweging.
Het klinkt misschien vaag, maar het is keihard natuurkunde.
Je voeding, je gedachten, je omgeving – het beïnvloedt allemaal je trilling.
💊 Supplementen – nee, geen pillen uit de drogist.
Wel pure, biologische concentraten van groente, fruit en kruiden.
Zonder rotzooi. Bomvol voeding. En ja, dat voel je. Ik weet er alles van.

Dus… als jij denkt:
❌ “Holistisch? Pfff.”
❌ “Trilling? Klinkt zweverig.”
❌ “Supplementen? Verspilling van geld.”

Weet dan: ik snap je. Echt.
Maar misschien is het tijd om je blik te verruimen.
Niet zweverig. Wél zinnig. ✨
Wil je er meer over weten en het zelf ervaren?
Stuur me gerust een berichtje.
Geen geitenwollen sok in zicht, beloofd. 😉🌱

Marcella 🌸

20/07/2025

💛 Lesgeven is voor mij meer dan techniek; het is samenwerken, voelen en groeien.

Wat een verschil!

Vandaag mocht ik weer lesgeven aan een combinatie waar ik ontzettend trots op ben. Als ik terugdenk aan hoe het allemaal begon… een paard dat bij de start van de les opgekropt en achter de teugel liep.
En nu? Een compleet ander beeld: een mooie lange hals, ruimte in de kaak, ontspanning door het hele lijf vanaf de start.

Ook bij een Fries is dit mogelijk! En dat maakt het zó mooi om te mogen begeleiden — om ruiter en paard samen te zien groeien.

Mijn manier van lesgeven is gebaseerd op de Ruitercoach Methode: paardvriendelijk trainen met oog voor houding, gevoel én mindset van de ruiter. Wat jij uitstraalt, heeft direct invloed op je paard.

Ik geloof in paard- en ruitervriendelijk trainen. In communicatie, samenwerking en wederzijds vertrouwen. Niet forceren, maar de juiste voorwaarden creëren waarin balans en begrip kunnen ontstaan.

Dat is waarom ik dit werk met zoveel plezier doe.
En het stopt voor mij ook niet – ik kijk er enorm naar uit om binnenkort te starten met de opleiding Technisch Trainen. Want ik wil blijven leren, blijven ontwikkelen. Voor mezelf, voor mijn lesklanten en vooral: voor de paarden.

Wil jij ook op een vriendelijke, bewuste manier trainen en bouwen aan een fijne samenwerking met je paard?
Ik help je graag op weg. 💛

Marcella 🌸

22/06/2025

Ik heb weer ruimte. Neem gerust contact op.

09/04/2025

https://www.facebook.com/share/18pzexyVUy/

nieuws, artikelen, media, onderzoek, kennis, wetenschap, resultaten

19/03/2025

Review

Ik heb de afgelopen maanden coachingsessies bij Marcella gevolgd. Paardencoaching is voor mij heel nuttig geweest. De theorie van de verandering die ik wilde begreep ik wel maar het in de praktijk oefenen vond ik heel moeilijk. Tijdens paardencoaching ontstaan bepaalde situaties waarin je kan observeren, reflecteren en proberen. Door de gerichte vragen die Marcella stelt over de situatie werd ik zelf bewust van hoe ik reageer op situaties. Doordat het paard (& Marcella) niet oordeelt heb ik het ervaren als een veilige plek om te leren door te doen. Tijdens de verschillende sessies zijn er veel verschillende oefeningen voorbij gekomen die iedere keer weer zorgvuldig waren afgestemd op mijn behoeften van dat moment. Marcella denkt hierbij out of the box, sommige oefeningen waren niet in de bak en sommige niet eens met de paarden, er ontstond zelfs een leerzame situatie met de kippen.

www.me-timepaardencoaching.nl

17/03/2025

🎉Me-time Paardencoaching & Begeleiding bestaat 5 jaar!🎉

Vijf jaar geleden waagde ik de sprong. Ik schreef Me-time Paardencoaching & Begeleiding in bij de KvK, vastbesloten om mijn passie te volgen. Kort daarna kwam de lockdown en leek alles stil te vallen. Maar niet voor mij. Ik werkte nog in de zorg, dus stilzitten was geen optie. Ondertussen zette ik mijn eerste stappen als paardencoach, gewoon vanaf de poetsplaats. Geen luxe, maar wél de ruimte om bijzondere gesprekken te voeren en mensen te begeleiden in hun persoonlijke groei.

📚In de afgelopen jaren heb ik mezelf steeds verder ontwikkeld. Ik volgde de opleidingen Ruiter Coaching (coachend instructeur) en ALMP (Anders Leren met Paarden), leerde van elke ervaring en groeide als coach, instructrice en als mens. Mijn loondienst job eindigde, maar er kwam iets moois op mijn pad: een tijdelijke begeleiding van jongeren voor een zorgboerderij. “Tijdelijk” werd uiteindelijk een paar jaar, waarin ik wederom merkte hoeveel voldoening ik haal uit het werken met jongeren en volwassenen met verschillende zorgvragen. Nu ga ik onafhankelijk verder. En hoe heerlijk om te kunnen werken vanuit mijn eigen locatie en vanuit een prachtige coachruimte. Een ruimte die aanvoelt als een huiskamer met sfeer, rust en warmte.

🌱Ik begeleid mensen die op zoek zijn naar groei, verandering en een stukje rust in zichzelf. Ik geef ruiters les vanuit een coachende visie, waarbij niet alleen techniek maar vooral het welzijn van zowel ruiter als paard centraal staat. En ik help mensen die hun gezondheid willen verbeteren.

Misschien herken je dit?

🔸 Je loopt vast in je werk of privéleven en zoekt iemand die écht luistert.
🔸 Je kind kan wel wat extra begeleiding gebruiken, maar niet op de standaard manier.
🔸 Je wilt als ruiter groeien, met respect voor jezelf én je paard.
🔸 Je wilt werken aan je gezondheid, maar hebt moeite om de juiste balans te vinden.

Ik weet hoe het voelt om op zoek te zijn naar de juiste weg. Soms is er een duwtje in de goede richting nodig. Soms iemand die met een andere blik meekijkt. Dat is precies wat ik bied: begeleiding op maat, zonder oordeel, maar met een bak ervaring en een groot hart voor mens en dier.

✅️Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Stuur me een berichtje. Laten we samen kijken naar de mogelijkheden.

Want "verandering begint bij jezelf."

🙏Een bedankje aan
❤️mijn man Christian Arends die me steunt in mijn keuzes en oa mijn prachtige coachruimte heeft gemaakt
📸Mijn dochter Rozemarijn Arends Fotografie die mijn logo's en reclame materiaal heeft ontworpen.
✨️Mijn lieve ster in de hemel mijn paard Jelske waar het allemaal mee begon.
💚En een ieder die mij steunt in het volgen van mijn pad.

Liefs,
Marcella

11/03/2025

Wat een prachtig beroep heb ik toch.
En het leuke vind ik, de afwisseling, geen dag is hetzelfde, maatwerk leveren, werken met iedere leeftijd, werken vanuit mijn heerlijke plek, mijn dieren die me helpen en nog veeeel meer.

Marcella