Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 08:00 - 18:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 12:00

https://www.me-timepaardencoaching.nl/

Me-time paardencoaching, Enkweg 60, Zwolle (2025)

18/11/2025

✨ Succesverhaal Van twijfelen naar een stralende, sterke vrouw ✨

Na maanden twijfelen besloot ze: “Ik ga ervoor." "Ik wil mijn suikerverslaving doorbreken, mijn lichaam opschonen en leren om beter voor mezelf te zorgen.”
Op dat moment begon haar reis en ik mocht haar begeleiden.

Ze startte met het 16-daagse darmprogramma.
De eerste week was pittig. Haar lichaam moest wennen aan een ander eetpatroon en het afkicken van suiker viel haar zwaar. Maar ze zette door, elke dag een beetje sterker. Ik hielp haar er doorheen, stap voor stap.

Na 16 dagen vierde ze haar eerste echte geluksmoment:
✅️ Ze had het volgehouden
✅️ Ze leerde nieuwe, gezonde voeding kennen
✅️ De eerste kilo’s verdwenen
✅️ Ze voelde zich lichter, energieker en meer in balans

Maar de drang naar suiker was nog niet weg.

Daarom vervolgden ze haar weg naar gezondheid met het vitaliteitsprogramma.
Terug naar de basis:
haar hypothalamus activeren om in vetverbranding te komen, haar lichaam opschonen, ontzuren, ontslakken, ontgiften en ondersteunen met gezonde voeding en supplementen. Ze doorliep alle 4 fases – met ups én downs – maar ze bleef gaan.

En nu… belde ze me.
Vol enthousiasme, vol trots:

🥳“Ik voel me zó goed, dit had ik nooit verwacht en ik ben ook nog eens 15 kilo kwijt!"

Ze heeft een gezonde manier gevonden om voor zichzelf te zorgen. Ze straalt, voelt zich vitaal en is dankbaar dat ze deze stap heeft gezet.

✨ Dit is wat er mogelijk is als je kiest voor jezelf.
En misschien is dit ook het begin van jouw succesverhaal.

➡️ Wil jij ook af van ongezonde patronen,
➡️ Je lichaam voeden ipv vullen.
➡️ Meer energie krijgen en je lichaam resetten?
Stuur me een berichtje, dan help ik je graag op jouw weg ernaar toe.

Marcella 🌸

07/11/2025

Houden van is loslaten, juist wanneer het leven niet meer eerlijk voelt. 💫

Vandaag was de dag waar ik al lange tijd tegenop zag. Iedereen die mij kent, weet hoeveel ik van onze dieren houd. Maar soms vertelt het leven je zachtjes en soms met pijn dat het tijd is om afscheid te nemen.

Vienna Le Sursant kwam in ons leven. Het paard dat de pony van dochterlief opvolgde en dat al snel ook mijn hart veroverde. Ze was werkwillig, zacht en trouw. Een paard dat altijd voor je klaarstond en je meer leerde dan woorden ooit kunnen vatten. Wat heb ik van haar genoten en veel van haar geleerd.
Toen de eerste kwaaltjes kwamen en haar lichaam moe werd, gaven we haar drie jaar geleden met liefde haar welverdiende pensioen. Wel bleef ze mijn collega in het coach werk een rol die haar op het lijf geschreven was. Ze bracht rust, wijsheid en een stille kracht waar geen mens en paard aan tipte.

De laatste maanden zag ik haar veranderen. Haar beweging werd strammer, haar blik vermoeider. Ze trok zich steeds vaker terug. Haar lichaam vertelde ons dat het op was. En dus wisten we dat we haar voor de winter, voor de kou, moesten laten gaan uit liefde.

Mijn hart is vandaag gevuld met verdriet, maar vooral met dankbaarheid. Dankbaar dat dit onwijs lieve, zachte en wijze dier deel van ons leven mocht zijn. Dankbaar dat we haar een warm thuis en een waardig afscheid hebben kunnen geven.

De grondleggers van mijn coachpraktijk zijn er allebei niet meer. Maar ze leven voort in herinneringen, in alles wat ze me leerden en in het hart van mijn praktijk.
Ze zullen altijd met me meegaan, fluisterend tussen de regels, zichtbaar in mijn logo, voelbaar in alles wat ik doe.

Dag lieve Vienna.
Dank je wel voor alles.
Ren vrij in de paardenhemel, je verdient het.
Je blijft voor altijd bij ons in ons hart.

Marcella 🌸

05/11/2025

Nieuwe review.
Wil jij gecoacht worden door mijn paarden collega's en mij?
Stuur me dan een berichtje, bel of mail me. Dan bespreken we de mogelijkheden.

www.me-timepaardencoaching.nl
Info@me-timepaardencoaching.nl
Tel 0650615468

Marcella 🌸

15/10/2025

❓️Wie ben ik en wat doe ik allemaal

🔸️Ik ben Marcella oprichter en eigenaar van Me-time paardencoaching en begeleiding.( 2020 )
Vanuit oa mijn eigen ervaring weet ik hoe het is om vast te lopen in werk, in het leven of gewoon in jezelf. Juist door die ervaring is het mijn missie geworden om anderen te helpen.
Met mijn paarden aan mijn zijde bied ik een plek waar je jezelf mag zijn, je mag voelen, leren en groeien. Een plek waar het niet gaat om moeten, maar om ervaren.

🌀Mijn werk draait om verbinding met jezelf, met je lichaam, en met de wereld om je heen. De paarden zijn daarbij mijn collega’s: puur, eerlijk en zonder oordeel. Ze helpen je om dichter bij jezelf te komen en helder te zien wat jou verder brengt.

🪞Paardencoaching

Tijdens een paardencoachsessie ga je uit je hoofd en kom je in contact met je gevoel. De paarden spiegelen wat er bij jou van binnen speelt en helpen je om inzicht te krijgen in patronen en overtuigingen die je mogelijk tegenhouden.
Vanuit die bewustwording ontstaat ruimte voor verandering, rust en groei.

Ik bied een veilige omgeving waarin jij mag ontdekken wie jij bent op jouw tempo, in jouw eigen kracht.

🐎 Ruiter Coaching

Als RuiterCoach / coachend instructeur begeleid ik combinaties van mens en paard naar meer ontspanning, begrip en samenwerking.
We kijken niet alleen naar de techniek van het rijden, maar naar jouw paard, jouw eigen houding, ademhaling en gevoel. Hoe jij in je lijf zit, bepaalt hoe je paard reageert.
Wanneer er balans is tussen jullie beiden, ontstaat vanzelf vertrouwen, plezier en groei in het rijden én daarbuiten.

🐴 ALMP-coaching voor jeugd

Voor kinderen vanaf groep 4 bied ik ALMP-coaching. Dit is een speelse en ervaringsgerichte manier om te werken aan schoolse vaardigheden, concentratie en zelfvertrouwen.
Samen met de paarden maken we parcoursen, voeren we opdrachten uit en leren kinderen al doende. De paarden zorgen voor plezier en eerlijkheid en dat maakt leren vanzelf leuker en effectiever.

🌿Vitaliteitsprogramma

Via het vitaliteitsprogramma kijken we samen naar wat jij nodig hebt om je energieker en gezonder te voelen.
We werken via duidelijke programma's met voeding en de juiste ondersteuning met vitaalstoffen om jouw lichaam weer in balans te brengen.
Wil je afvallen,je darmgezondheid verbeteren, beter slapen of gewoon lekkerder in je vel zitten? Dan is het volgen van een programma een mooie start.

Dit traject kan ook gecombineerd worden met paardencoaching, zodat lichaam, hoofd en hart weer in verbinding komen.

💫 Mijn missie
Mensen die vastlopen in het reguliere systeem op een eerlijke, nuchtere manier verder helpen.
Samen met mijn paarden reik ik je de hand om jouw eigen kracht terug te vinden zodat je weer kunt voelen, vertrouwen en stralen.

Ben jij klaar om in beweging te komen? Laten we samen kijken wat bij jou past.
Neem vrijblijvend contact met me op
☎️ 0650615468
www.me-timepaardencoaching.nl

Marcella 🌸

04/10/2025

💫De kracht van kiezen voor wat goed voelt💫

🚀Vanochtend vol energie vertrokken naar concours. Ik was vroeg aan de b***t, en voor de allereerste keer met Oramie op deze locatie. Online stond eerder nog: “bij slecht weer rijden we binnen.”
Mooi zo, dacht ik.

💦Maar eenmaal aangekomen…nee dus. Buiten werd er gereden. En de buitenbaan? Een waar zwembad. Terwijl de regen onophoudelijk neerstortte, de wind zijn steentje bijdroeg besloot ik: op te zadelen, binnen los te rijden en het beste ervan te maken.

Oramie vond het spannend. Nieuw terrein, een grote hal, paarden om ons heen waarvan er eentje regelmatig protesteerde. Toch hield ik mijn doel voor ogen: ontspanning vinden, een positieve ervaring voor mijn paard en mezelf.

✅️Ze begon langzaam stukjes te ontspannen en toen kwam mijn keuze. Niet starten. Want dat zou alles waar ik naar toe werkte in één klap tenietdoen. En vond ik het een te groot risico op blessures. Dus heb ik gereden, genoten van de stapjes die we samen maakten en ben ik met een glimlach en een ervaring rijker afgestapt.

Soms is de grootste overwinning niet het lintje of de punten, maar het gevoel dat je samen groeit. 💪🐴✨

👉 Als jij terugkijkt op je eigen weg met je paard: welke momenten voelden voor jou als een echte stap vooruit, los van punten of prijzen?
Laat het me weten in de comments.

Marcella 🌸

03/10/2025

Zelfliefde begint bij één simpele vraag: wat heb ik nodig?💚

Een verhaal over mij.

☘️Deze week voelde ik het, mijn batterij was bijna leeg. En laadde niet voldoende op.
Na een intensief opleidings weekend, ging ik direct door met lange werkdagen, sporten, coaching geven en de dagelijkse verplichtingen. Alles draaide door en ik draaide mee.

⚖️Maar ik merkte: ik gaf meer dan ik oplaadde.
En dit keer negeerde ik dat niet.
Ik heb geluisterd.

🍃In plaats van alleen maar doorgaan, heb ik keuzes gemaakt. Mijn planning aangepast. Ademruimte ingebouwd. Want ik weet inmiddels: als ik goed wil geven, moet ik ook goed zorgen voor mezelf.

🙏En waar ik vroeger gefrustreerd of geïrriteerd zou raken als iets niet lukte of ik moest bijstellen, voelt het nu anders.
Ik kijk naar wat wel lukt.
Ik ben zachter geworden voor mezelf. En daar ben ik trots op.

🩷Vandaag, na een stevige CrossFit-sessie en het trainen van Oramie, sta ik in de relaxstand.
Niet omdat alles ‘af’ is. Maar omdat ik dat verdien.
Omdat ik mezelf dat toesta.

En jij?

😵Ren jij ook van opleiding naar werk, van sport naar sociale verplichtingen, houd jij
(te)veel ballen in de lucht?
Geef je veel, maar laad je weinig op?

🌱Misschien is het tijd om te luisteren naar je lichaam.
Niet alles hoeft. Niet alles moet.
Wel: gezonde keuzes maken.
Jezelf serieus nemen.

☝️Voel jij dat je hulp kan gebruiken?
Reageer dan met hulp of stuur me een berichtje.

Ik help je daar graag bij.
Want jij bent het waard. 🌿

Marcella 🌸

20/09/2025

Een mooie review gekregen.
Normaal geef ik geen telefonisch consult.
Maar voor alles is een eerste keer.

Marcella 🌸
www.me-timepaardencoaching.nl

09/09/2025

🌿 Voel je dat er iets mag veranderen, maar weet je niet waar te beginnen? Je bent welkom.

Welkom op mijn locatie in Voorst 💚

In mijn praktijkruimte, met uitzicht op de paarden, vind je rust.
Een plek waar je even mag landen, uitademen, tot jezelf komen.

De koffie en thee staan klaar.
De paarden wachten geduldig.
Zij spiegelen zonder oordeel puur, in het moment.

Voel je welkom.
🧭 Onderzoek waar jij aan wil werken.
🪞Ontdek wie jij bent, onder alle lagen van ‘moeten’.
🌱 En ervaar wat er mogelijk wordt als je weer écht gaat voelen.

🐴Samen met mijn paarden collega's help ik je graag.
Voel jij dat het jouw tijd is? Neem dan contact met mij op.
☎️ 06 50615468

Marcella 🌸

30/08/2025

✨️Paardencoaching kent geen leeftijd, inzicht is altijd mogelijk.✨️

Een bijzondere paardencoaching sessie met een dame van 91

Zo mocht ik een bijzondere vrouw ontvangen, 91 jaren jong, vol levenservaring en nieuwsgierigheid. Ze had van haar dochter een sessie paardencoaching cadeau gekregen, iets wat al lang op haar wensenlijstje stond om eens te ervaren.

We begonnen rustig, met een kopje thee en een kennismakingsgesprek. Ik gaf uitleg over wat paardencoaching inhoudt en liet haar kennismaken met de coachkaarten. Deze kaarten vormden het startpunt voor een open gesprek. Al snel werd duidelijk dat mevrouw een groot deel van haar leven had geleefd zoals anderen dat van haar verwachtten. Pas enkele jaren geleden koos ze bewust voor zichzelf en liet ze dat oude leven los.

Soms kies ik intuïtief welk paard ik inzet bij een sessie. Vandaag voelde ik dat heel sterk bij Vienna. We betraden samen de bak en mevrouw mocht kennismaken met haar. Maar Vienna sloot zich af, de kennismaking ging voor haar te snel. Ik vertaalde dit gedrag en mevrouw kon een herkenbare situatie uit het dagelijks leven benoemen, wat bij mevrouw direct een inzicht opriep. Er ontstond een waardevol gesprek over tempo en verbinding.

Daarna werkte mevrouw met verschillende thema’s:

🌱Kracht / Starheid

🌱Het kindstuk / fijn gevoel

🌱Lastige contacten

🌱Haar zachte en liefdevolle kant

🫆Balans

Voor elk thema plaatste ze een pion in de bak. Naar aanleiding van mijn vragen en de signalen die Vienna gaf, onderzocht mevrouw wat er geb***t wanneer deze eigenschappen uit balans raken. Daarbij ontdekte ze iets belangrijks over zichzelf: bij vervelende situaties of nare ervaringen had ze de neiging om te vluchten. Onbewust had ze zichzelf een bepaalde houding aangeleerd, een manier van overleven zonder zich daarvan echt bewust te zijn geweest. Deze realisatie maakte diepe indruk.

🐴Op een moment ging Vienna precies tussen de pionnen staan. Ze liet zien wat er geb***t als kracht op een starre manier overheerst, de andere kwaliteiten verdwijnen naar de achtergrond.

🤔Dit raakte mevrouw diep. “Hoe is het mogelijk?” zei ze meerdere keren, zichtbaar onder de indruk van de spiegel die Vienna haar voorhield. Ze verliet de bak met nieuwe inzichten, verwondering en dankbaarheid.

✅️Samen met haar dochter keerde ze huiswaarts vol verbazing.
Wat was het een bijzondere sessie. Zo waardevol, zo puur.
Paardencoaching raakt, op elke leeftijd.

Marcella 🌸

22/08/2025

✨Paardencoaching een
ontmoeting die raakt ✨

Ik mocht een bijzondere sessie begeleiden met een dame op leeftijd. Het stond al zó lang op haar bucketlist:
"Een keer ervaren wat paardencoaching is."

We begonnen rustig. Een kopje koffie, wat uitleg, en al snel begon ze te vertellen over haar leven. Geen zware verhalen, gewoon het alledaagse delen.
Daarna gingen we samen de bak in, met Kim mijn sensitieve co-coach op vier benen.

Tijdens de kennismaking merkte ik dat Kim weinig interesse toonde. Ze maakte wel contact, maar haar aandacht leek steeds afgeleid, vooral door... eten. Nu zocht ik daar eerst niet zoveel achter. Maar haar focus bleef daar terugkomen en het was anders dan dat ik van Kim ken.

Even twijfelde ik…maar ik benoemde wat ik zag en stelde voorzichtig de vraag:
"Herken je iets van jezelf in wat Kim laat zien, wat betreft het eten?"

Er volgde een diepe zucht.
"Ik heb al zolang ik me kan herinneren een probleem met eten. Maar niemand… echt niemand weet dit." Hoe kan dit?

We waren even stil. Alsof de ruimte zelf het moment even vasthield.
Kim kwam op dat moment rustig naar haar toe. Met haar neus gaf ze een klein zetje. Er ontstond verbinding.

Een ontroerend moment van herkenning.
Een gevoel van: ik hoef dit niet meer alleen te dragen, ik mag het delen, ik hoef me niet groter voor te doen dan ik me voel.

Zelf kreeg ik er kippenvel van. Soms raakt een sessie me diep.

Na afloop vulde ze een inzichtenkaart in, we bespraken rustig na, en daarna ging ze naar huis. Lichter. Gezien. Geraakt.

💬 Soms zijn het geen grote verhalen, maar de kleine verschuivingen die écht verschil maken.
💛 Dát is de kracht van werken met paarden.

Marcella 🌸

18/08/2025

"Ik wil het gewoon goed doen..."

Ze kwam wat schuchter binnen. Haar blik afwachtend, haar glimlach voorzichtig. We begonnen met een kop thee aan tafel. In ons eerste gesprek vertelde ze dat communicatie met anderen op het werk vaak stroef liep. “Ik wil het gewoon goed doen,” zei ze. “Maar toch lijkt het alsof mensen afhaken. Dan doe ik het maar zelf.” maar daardoor overspoeld mijn werk me.

Na ons gesprek liepen we naar Vienna. In de bak nodigde ik haar uit om zonder doel contact te maken. Al snel bleek wat er speelde: telkens als ze initiatief nam, week Vienna uit. Ze deed te veel, wilde het sturen, oplossen, overnemen. Ze ging steeds harder haar best doen, de onmacht, gevoel van afwijzing en de pijn kwamen naar boven.

Maar toen ze stopte met proberen en echt aanwezig werd, kwam Vienna uit zichzelf dichterbij.
Precies op het moment dat zij ruimte liet. Haakte Vienna aan. Het was een waardevolle ervaring voor haar. Ze ging luisteren naar wat Vienna haar liet merken.

Bij de afronding met nog een kop thee vulde ze haar inzichtenkaart in.
“Ik dacht dat ik hielp, maar ik neem eigenlijk over. Dat geeft de ander geen kans,” schreef ze. Een waardevol inzicht helder gespiegeld door een paard dat geen masker ziet, alleen echtheid.

Ze krijgt van mij een oefening mee om in de praktijk mee te gaan oefenen.
Tot over 3 weken.

Wil jij ook gecoacht worden door mijn paarden en mij?

Neem een kijkje op de website
www.me-timepaardencoaching.nl

En neem gerust contact met mij op.

" verandering begint bij jezelf "

Marcella 🌸

31/07/2025

Jeukwoorden-alert 🚨

Holistisch. Trilling. Supplementen.
Krijg je daar spontaan de kriebels van? 😅
Snap ik helemaal. Had ik ook.
Tot ik ontdekte en ervaarde wat er écht achter zit en hoe krachtig het werkt.

Als paardencoach zie ik ook hoe alles met elkaar samenhangt.
Paarden reageren niet alleen op wat je doet, maar op wat je bent.
Je spanning, je emoties, je energie… Ze voelen álles.

En dat is precies wat holistisch betekent:
👉 Alles is verbonden.
Lichaam, geest, emoties, voeding, omgeving, het speelt allemaal mee in hoe jij je voelt.

In de gezondheidsreset die ik oa begeleid, kijken we dus niet naar losse klachten…
Maar naar jou als geheel.
Fysiek, mentaal, emotioneel én energetisch.

En ja, dan komen ook die andere ‘jeukwoorden’ om de hoek kijken:

💥 Trilling – alles in jou is energie in beweging.
Het klinkt misschien vaag, maar het is keihard natuurkunde.
Je voeding, je gedachten, je omgeving – het beïnvloedt allemaal je trilling.
💊 Supplementen – nee, geen pillen uit de drogist.
Wel pure, biologische concentraten van groente, fruit en kruiden.
Zonder rotzooi. Bomvol voeding. En ja, dat voel je. Ik weet er alles van.

Dus… als jij denkt:
❌ “Holistisch? Pfff.”
❌ “Trilling? Klinkt zweverig.”
❌ “Supplementen? Verspilling van geld.”

Weet dan: ik snap je. Echt.
Maar misschien is het tijd om je blik te verruimen.
Niet zweverig. Wél zinnig. ✨
Wil je er meer over weten en het zelf ervaren?
Stuur me gerust een berichtje.
Geen geitenwollen sok in zicht, beloofd. 😉🌱

Marcella 🌸

Me-time paardencoaching

18/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

15/10/2025

04/10/2025

03/10/2025

20/09/2025

09/09/2025

30/08/2025

22/08/2025

18/08/2025

31/07/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	08:00 - 18:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 12:00