Akkurat nå

Akkurat nå Trening på tilstedeværelse og refleksjon. Tilbyr samtaler og stressmestringsverktøy. Forfatter.

Her kan du bestille bøkene «håndbok i egenomsorg» og «solen smiler, månen ler»

Hva nå fullmånen bringerav magiske minner plukk de opp før de plutselig forsvinner 💙 💙
09/08/2025

Hva nå fullmånen bringer
av magiske minner
plukk de opp før de plutselig forsvinner 💙

💙

Det enkle er bedre enn det beste. Det enkle er nok.Det beste flytter på det mestei retning av det versteDET ENKLE ER GOD...
01/08/2025

Det enkle er bedre
enn det beste.
Det enkle er nok.
Det beste
flytter på det meste
i retning av det verste
DET ENKLE
ER GODT NOK

Det beste
på sitt verste
strekkes mot enda bedre.
Det perfekte er
å være god nok
Akkurat Her. Akkurat Nå.
Så enkelt.

💙

Når vann møter vannOg skyen er kryOver speilbildet sittSom smiler så blidtI vannspeilet mitt 🩵 💙 ̊instagram
01/07/2025

Når vann møter vann
Og skyen er kry
Over speilbildet sitt
Som smiler så blidt
I vannspeilet mitt 🩵

💙
̊instagram

«Se skjønnheten, og livet vil gi deg dine oppgaver» Fra diktet «til ungdommen» fra diktboka «Solen smiler, månen ler» 💙
29/06/2025

«Se skjønnheten, og livet vil gi deg dine oppgaver»
Fra diktet «til ungdommen» fra diktboka «Solen smiler, månen ler»

💙

Når en sitter i sola kan det fort rable litt. Nummeret før solstikk, kanskje?...Jeg setter meg ned for å skrive noen ord...
21/06/2025

Når en sitter i sola kan det fort rable litt. Nummeret før solstikk, kanskje?...

Jeg setter meg ned for å skrive noen ord
og ordene som dukker opp er "galaktisk venn"
så lurer jeg jo på om de lager spor
og om de gjør, hvordan kjenne de igjen?

Inni hodet mitt lever en liten månemann
og hvordan kan jeg vite, hvis ikke han er sann?
Han snakker faktisk, bruker ord som stjernemenn kan
og veit du hva, akkurat dette sier han.

Under stjernehimmelen en mørk desemberkveld
ut av mammas mage med både futt og smell
Vet du hva som hendte når jordmor Maja bøyde seg?
Hun dro bestemt i barnehodet og ut kom jeg!

Så kanskje er det derfor jeg ofte undre kan
på stjernene og himmelen, jord og sol og vann
Men mørket mest, desembernatt, himmelsvart og stjernehull
Og hvorfor er jeg her og hva gjør livet mitt til gull?

Og kanskje, kanskje synes du at ordene er tull
jeg bruke heller bruke tid på å grave etter gull
Kanskje er det nettopp det jeg i nået prøver på
For gullet kan jo like godt finnes i ordene så blå..

💙 ̊instagram

Tiltak for fred:Ord og nærhet 🩵
21/06/2025

Tiltak for fred:

Ord og nærhet 🩵

I stedet for å si “Jeg vet hvordan det føles,” la oss si “Jeg kan ikke forestille meg hvor vondt dette må være for deg.”

I stedet for å si “Du er sterk, du kommer deg gjennom dette,” la oss si “Dette gjør vondt, og jeg er her for deg.”

I stedet for å si at “Du ser ut som du har det bra,” la oss si “Hvordan holder du deg oppreist i dag?”

I stedet for å si “Tid leger alle sår,” la oss si “Helbredelse har ingen tidslinje.”

I stedet for å si at “Alt skjer for en grunn,” la oss si “Dette må føles så meningsløst akkurat nå.”

Og når det ikke finnes ord å si, trenger du ikke prøve å finne noen. Kjærligheten taler også i stillhet.

~ “Ord” av Ullie Kaye Poetry (oversatt av meg)

Borgeseminaret 2025: Forberedelser 💫
21/05/2025

Borgeseminaret 2025: Forberedelser 💫

Det er lenge siden jeg har delt noe nå, jeg orker ikke presse meg lenger. Så jeg skriver på inspirasjon og kjenner det b...
09/05/2025

Det er lenge siden jeg har delt noe nå, jeg orker ikke presse meg lenger. Så jeg skriver på inspirasjon og kjenner det blir best.

I denne livfulle våren med fuglekvitter og heggduft er det lettest å lade batteriene ute. Alle naturens underfundigheter lar tankene fly både høyt og lavt. I dag blir jeg aller mest opptatt av denne blomsten.. Natt og Dag. Den bærer sitt navn med rette. For ikke bare bærer den fargene av både dagslys og nattelys, noen eksemplarer har også soloppgang og solnedgang… alt i ett☀️🎆💙🩵🤍
💙

Jeg kan ikke male, men elsker farger 💫 og i går fikk jeg være med på et morsomt event.. sip and Paint. Her er mitt resul...
27/04/2025

Jeg kan ikke male, men elsker farger 💫 og i går fikk jeg være med på et morsomt event.. sip and Paint. Her er mitt resultat fra lek med farger etter kyndig instruksjon fra Annika og tilrettelegging fra Suzanne. Morsomt og gledesfylt 🤡❤️🩵🤍

Snart dør jeg,sa fullmånenOg lyste for megJeg kommer igjensa fjæra og loDa den ble floJeg er omskiftelig jegsa sommereno...
14/04/2025

Snart dør jeg,
sa fullmånen
Og lyste for meg

Jeg kommer igjen
sa fjæra og lo
Da den ble flo

Jeg er omskiftelig jeg
sa sommeren
og ble til høst igjen

Nå går jeg
sa dagen
og ble til i går

Vær deg
sa livet
Nå er du

Ei meg
sa nået,
du har meg…

💙

Adresse

Åmot

Åpningstider

Mandag 16:00 - 19:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 20:00
Fredag 15:00 - 18:00
Lørdag 09:00 - 14:00

Telefon

+4741854509

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Akkurat nå legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Akkurat nå:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

JEG ER HER FOR DEG SOM TRENGER MEG

Familieterapeut med sykepleierutdannelse i bunnen. Lang erfaring og bred kompetanse. Møter mennesket der det er, alle mennesker interesserer meg. Liker å snakke med mennesker i alle aldre og med ulike perspektiv og livserfaringer. Tar gjerne utgangspunkt i din historie og jobber derfra. Kommer dere flere sammen, finner vi et utgangspunkt som samler. Livskriser, valg ulike utfordringer. Jeg ønsker å hjelpe til å styrke din indre stemme slik at du finner din vei gjennom livet, eller at dere sammen finner det som er best for dere.

Stressmestringsverktøy, mindfulness. Behandler også med berøring, Reiki, og lærer bort dette. Holder kurs og foredrag for grupper, både om stressmestring, livsmestring, hvordan ivareta seg selv for å ha det godt og ha overskudd til hverdagene. Veiledning av yrkesutøvere som jobber med mennesker, veiledning av sykemeldte.

Livsstyrketrening, veiledning i sammenhengen tanke, følelse, levd liv, å få tak i kroppens lagrede kunnskap og hvordan kroppen ytrer seg. Passer spesielt godt for mennesker med smerteproblematikk.

Nada-akupunktur, nåler i ørene, de virker utrensende og tar vekk stress og tankekjør, behandler avhengigheter.