Osteopat Elisabet Kristiansen D.O. MNOF

11/06/2025

Denne våren har det vært 20 spreke damer på treningskursene «Sterke damer»🙌 Disse har imponert meg skikkelig. Noen av gruppene holder enda på i 2-3 uker til.
Oppstart av nye kurs til høsten, og det kan være lurt å melde seg på allerede nå da kursene fylles fort opp💪

I tillegg har Linda hatt mange mødre her på sine barseltreninger💛

Det er fint å kunne jobbe forebyggende og helsefremmende gjennom både trening og behandling🌟

Trenger du time? Kort ventetid.
Velkommen til Alta Kvinnehelse🌸🫶

18/04/2025

🌟Sterke Damer 60-70🌟

Etter stor pågang for vårt kurs Sterke Damer 45-60, har vi fått forespørsel om å sette opp kurs for 60+💪🏻

❗️Det blir kun satt opp ett kurs - 6 plasser❗️

Dette kurset er for kvinner 60-70 år som ønsker:
✅mindre muskel- og skjelettplager
✅bedre livskvalitet
✅mer overskudd i hverdagen
✅sterkere beinhelse
✅å føle seg sterkere

🌟Veiledet styrketrening med osteopat Elisabet i liten gruppe for tett veiledning (max 6 stk)
🌟Møtes hver uke i 8 uker
🌟Det blir brukt strikk, lette vekter og mye kroppsvektøvelser
🌟Passer for alle - øvelser blir tilpasset deg og din kropp

Pris: 2150,-
▪️Trening hver onsdag kl. 11.00-12.00 i 8 uker

For påmelding/spørsmål:
📞 +47 905 00 860
📧 elisabet@altakvinnehelse.no

15/04/2025

🎉 VINNEREN ER Monica Skrindo Sedahl ✨
🎉VINN RESTORATIV YOGAKURS OG YOGAUTSTYR! 🧘‍♀️💤

Kjenner du noen som trenger en pause? Eller kanskje trenger du det selv?

Vi trekker en heldig vinner som får en plass på restorativ yogakurset (5 uker) + deilig yogautstyr for hjemmebruk – alt for å hjelpe deg å finne ro, dyp avspenning og bedre søvn. 🌙✨

✨ Kurset går onsdager 19:00–20:00 med oppstart 7. mai.
Vi ligger i støttende stillinger opptil 20 minutter – ingen krav, ingen prestasjon.
Bare hvile, mindfulness og total tilstedeværelse.

🎁 Dette får vinneren:
✔️ 5 ukers kurs i restorativ yoga
✔️ Yogautstyr for hjemmebruk
Til en totalverdi av 2549,-

👉 For å delta:
Lik innlegget og facebooksiden vår.
Skriv i kommentarfeltet hvem du mener fortjener dette – deg selv eller noen du er glad i. 💖
Del gjerne videre!

Vinner trekkes skjærtorsdag – og kontaktes direkte. 🕊️
Vi vil også tagge vinneren øverst i dette innlegget.
(vær obs på mulig spam i kommentarfeltet)

15/04/2025

🌟OPPSTART NY GRUPPE - Løpegruppa «Helårsløperen»🌟

Løpegruppa «Helårsløperen» er for tøffe kvinner som ønsker å utnytte hele året til løping ute i frisk luft🌟 Dette vil gi deg en mestringsfølelse som bygger din mentale robusthet gjennom å finne løpegleden ute 🌸

🙋🏻‍♀️Denne gruppa er for deg som ønsker å komme i gang med løping, har løpt tidligere, har hatt opphold på grunn av barn eller for deg som ønsker å gjøre løpingen til en ukentlig sosial økt 💪🏻

🗓️ Når: Oppstart 28. april kl. 19.30 - 8 uker

📍Oppmøtested varierer ut i fra hvor man løper, men som oftest fra klinikken (sentrum)

Pris: 1450,-

Inkluderer: Forskjellige økter - intervall, fartslek, kontinuerlig løping, styrkeprogram rettet for løping, inspirasjon til områder å løpe.

Instruktør: Kristin Pedersen - Utdannet osteopat, vært medisinsk støttepersonell i BUL, løpsentusiast, 2 barnsmor. Ønsker at andre skal se verdien i å trene ute - hele året 🌟

Påmelding/spørsmål: linda@altakvinnehelse.no

03/04/2025

🌟Vil du bli en del av Alta Kvinnehelse?🌟

Vi utvider klinikken og treningstilbudet vårt og ser etter engasjerte fagfolk som brenner for kvinnehelse🌸

Alta Kvinnehelse er en veletablert klinikk med stor pågang. Vi består i dag av tre behandlere og instruktører, og holder til midt i sentrum av Alta. Klinikken har tre behandlingsrom, et hyggelig venterom og en treningssal hvor vi tilbyr ulike kurs og workshops for kvinner i alle aldre. Vårt mål er å gi kvinner den hjelpen de trenger – uansett livssituasjon og behov.

Vi ønsker å komme i kontakt med deg som er massør, fysioterapeut, psykolog, ernæringsfysiolog, personlig trener, coach eller har annen helserelatert bakgrunn.

Vi ser etter deg som:
✔ Ønsker å jobbe 10–100 % som selvstendig næringsdrivende
✔ Vil benytte deg av et behandlingsrom eller holde treningskurs/workshops i vår sal
✔ Er positiv, selvstendig, målbevisst og initiativrik
✔ Har en genuin interesse for å hjelpe andre til bedre helse og livskvalitet

Som en del av vårt team får du stor frihet til å styre din egen arbeidshverdag, forme klinikkens utvikling og sette dine idéer ut til livs hos oss.

Høres dette interessant ut? Ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat!

📧 Mail: linda@altakvinnehelse.no
📞 Tlf: 47617628

14/03/2025

🌟TIMEPLAN🌟

Slik ser vår timeplan ut om dagen👌🏻💪🏻 Fulle kurs og masse flotte kvinner som trener med oss hver uke🌸
Vi starter fortløpende nye kurs etterhvert som de avsluttes, så ta kontakt dersom du ønsker å reservere plass allerede nå på kommende kurs🌟

Er det noen treningskurs du ønsker at vi skal starte opp? Send oss gjerne en melding, vi er veldig åpne for forslag🤩
Ønsker DU å holde kurs hos oss? Ta kontakt! Vi har behov for flere trenere 🫶🏻💪🏻

Ønsker deg en god og aktiv helg🌸

28/02/2025

FULLT🔥

🌟STERKE DAMER🌟

✅For kvinner 45-60 år som ønsker mindre plager og bedre livskvalitet.

🌟Veiledet styrketrening med osteopat Elisabet i liten gruppe for tett oppfølging (max 6 stk)
🌟Møtes hver uke i 8 uker
🌟Det blir brukt strikk, lette vekter og mye kroppsvektøvelser
🌟Passer for alle - øvelser blir tilpasset deg og din kropp

Du visste kanskje at styrketrening kan hjelpe på muskel- og skjelettplager som smerter i rygg, knær og nakke, men visste du at styrketrening også kan hjelpe på andre plager relatert til overgangsalderen og redusert østrogennivå?

✅Mindre hetetokter
✅Forbedrer hjerte- og karsystemet
✅Bedre søvn
✅Bedre humør
✅Senker stresshormoner
✅Mindre hjernetåke
✅Mindre muskel- og skjelettplager

▪️Pris: 2150,-
▪️Trening hver torsdag kl. 15.45 i 8 uker

For påmelding/spørsmål:
📞 +47 905 00 860
📧 elisabet@altakvinnehelse.no

20/02/2025

🌟Kursdag🌟

Jeg er i gang med med et kurs gjennom Quintet, som kan komme til nytte for deg som har bekkenbunnsproblematikk. Apparatet på bildet kan brukes i forbildelse med lekkasje, smertetilstander og/eller til opptrening av muskulatur.

Apparatet rekvireres fra oss behandlere via hjelpemiddelsentralen, som gjør at du får det med hjem helt gratis!

Min kollega Osteopat Linda Bellika Esaiassen D.O. MNOF tilbyr allerede dette i sin praksis🌸

Gleder meg til å lære mer om dette!

11/02/2025

🌟Behandling🌟

Vi behandler muskel- og skjelettplager hos kvinner i alle aldre.

I klinikk møter vi ofte;
♦️Nakkeplager og hodepine
♦️Skulderplager
♦️Rygg-, og bekkenplager
♦️Hofte- og kneplager

Vi har kort ventetid og hjelper deg til en smertefri hverdag med overskudd 🌟

For timebestilling
Ring:
📱 905 00 860 / 476 17 628

Bestill online:

https://helse.aspit.no/health/landing?clinicId=05CE2FC1-6177-47B9-BE06-2BD8C80990DB

05/02/2025

🌟KONKURRANSE 🌟

📣VINNEREN ER G**o Therese Wilhelmsen📣

Hei alle kvinner der ute 🙋🏻‍♀️
Vi digger kvinner som hyller andre kvinner 🌸

På søndag er det morsdag og vi ønsker at du skal hylle en venninne, søster, mamma, svigermor eller bestemor som du anser som en god mor 🥰
Ved å spre kjærlighet og hylle en god mor kan du være med i konkurransen om å vinne;

🌸Gavekort på behandling hos Alta Kvinnehelse
🌸2 uker yoga hos Beaivi Yoga
🌸Øyep**e og p**e fra The Asanas
🌸Gavesett fra Rituals

Verdi premie; 2600,-

Alt du behøver å gjøre er;
✅Like Facebooksiden til Alta Kvinnehelse og Beaivi Yoga Alta
✅Like bildet og kommentere/tagge en god mor i kommentarfeltet

Del gjerne innlegget 🫶🏻

Konkurransen er ikke sponset, støttet eller assosiert med Facebook.
OBS! Vi vil kontakte vinneren personlig lørdag 8. februar kl. 20.00, og vinneren vil da bli annonsert i dette opprinnelige innlegget (ikke via kommentarfeltet)

03/02/2025

På søndag er det morsdag!💐 Hva med å gi din kjære, din mamma, svigermor eller noen du kjenner et gavekort på behandling?💆‍♀️🙏Gavekortet kan også gjelde våre treningskurs.

Ta kontakt med oss på Alta Kvinnehelse så ordner vi dette til deg💫

03/02/2025

Her er det bare å benytte muligheten🤩🏃‍♀️
✔️Fysisk aktivitet
✔️Sosialt
✔️God veiledning og inspirasjon

🌟NYHET - Helårsløperen🌟

1 ledig plass - Alle er velkommen🫶🏻

Vi starter opp Løpegruppe for tøffe kvinner som ønsker å utnytte hele året til løping ute i frisk luft🌟 Dette vil gi deg en mestringsfølelse som bygger din mentale robusthet gjennom å finne løpegleden ute 🌸

Denne gruppa er for deg som ønsker å komme i gang med løping, har løpt tidligere, har hatt opphold på grunn av barn eller for deg som ønsker å gjøre løpingen til en ukentlig sosial økt 💪🏻

Når: Oppstart 10. februar kl. 19.30 - 8 uker

Hvor: Forskjellige plasser ut ifra hva og hvordan økt det er.

For hvem: Kvinner- nybegynner løping / kontinuitet i løping

Pris: 1450,-

Inkluderer: Forskjellige økter - intervall, fartslek, kontinuerlig løping, styrkeprogram rettet for løping, inspirasjon til områder å løpe.

Instruktør: Kristin Pedersen - Utdannet osteopat, vært medisinsk støttepersonell i BUL, løpsentusiast, 2 barnsmor. Ønsker at andre skal se verdien i å trene ute - hele året 🌟

Påmelding/spørsmål: linda@altakvinnehelse.no