Asker Kvinnehelse

05/06/2025

Happy pride måned🏳️‍🌈
Vi heier på mangfold og kjærlighet!
Etter å ha sett den rørende kampanjen til Oslo pride ble det desto viktigere for oss å vise at alle er trygge hos oss🌈
Velkommen som den du er🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜

12/05/2025

På grunn av stor pågang søker vi etter ny gynekolog på Asker Kvinnehelse.
Vi ønsker en som vil bygge opp en heltidsstilling, men er også åpne for deltid. Det er stor pasienttilgang.

Du vil her jobbe med utrolig dyktig og engasjert tverrfaglig gjeng som alle brenner for kvinnehelse.
Vi holder til rett ved E18 på Billingstadsletta, kun 15 fra Oslo. Vi har fleksible arbeidstider, du bestemmer mye av hvordan arbeidsdagen legges opp.

Lurer du på noe eller bare vil ta en uforpliktende prat? Ta kontakt med oss på post@askerkvinnehelse.no

Del gjerne med noen du tenker er aktuelle 😊

01/05/2025

Fysioterapeut Annie skal ha vårt siste Barselkurs 1 før sommeren☀️ Oppstart neste torsdag!
Påmelding og info finner du i story og på askerkvinnehelse.no/kurs

30/04/2025

Vi blir så glad for å høre om alle de gode tilbakemeldingene vi får🥰🙏🏼
Her har kiropraktor Siw fått en strålende tilbakemelding! 👏
Ønsker du hjelp med plager i f.eks. korsryggen så kan du finne ledig tid til Siw på online booking på askerkvinnehelse.no

11/04/2025

Ikke rukket innom før påske? Vi har ledige timer til gynekolog, kiropraktor, osteopat, psykolog og klinisk ernæringsfysiolog mandag - onsdag🌱

Etter det tar vi alle en velfortjent ferie for å lade batterier🐣

Vi ønsker alle en riktig god påske💛

10/04/2025

Vi har mange tilbud til deg som er gravid 🤰🌱

Nyhet er

🌸 Workshop i danse- og bevegelsesterapi for gravide:

Tid: 25.april kl 12-1315

Instruktør Mai Mentzoni .b.mentzoni

Danse- og bevegelsesterapi er en metode som integrerer dans, bevegelse, musikk, lek, kunst og samspill. Under graviditet gjennomgår kroppen mange forandringer, og i denne workshopen fokuserer vi derfor på å forene det kroppslige med det sjelelige

🌸 Graviddag: work shop

Varmt velkommen til en koselig og nyttig graviddag! Du vil bli med på en fire timers gravidyoga og fødselsforberedende work shop for gravide med Mathilde Pilskog

Fredag 2. mai

Kl 10-14

Instruktør Mathilde Pilskog

Gravidyoga dagtid med Mathilde
Oppstart 22. april
Tirsdager kl 13.15-14.15

Gravidyoga kveld med Helene
Onsdager 7. mai kl 18-19

Gravidtrening med Helene
Onsdager 17-18 oppstart 23. april

Nærmer du deg termin har vi drop in på kursene 😊
Sjekk ut nettsiden askerkvinnehelse.no/kurs/gravid for mer info og påmelding

02/04/2025

Bli med på denne kunnskapsbaserte workshop’en med bekkenbunnsguru Kjersti Hatlebrekke, spesialist i kvinnehelse med lang erfaring

Vi gjennomgår ekte kasuistikker med fokus på pasienter du vil møte som forskningen ikke gir oss et klart fasitsvar på. Vi vil jobbe med helhetlig behandling i grupper og trener praktisk.

Kurset blir lagt opp som en workshop med presentasjon av ekte kasuistikker (smerte, inkontinens med manglende kontraksjon ++), gruppearbeid med forslag til behandlingsløsninger, diskusjon i plenum og presentasjon av Kjerstis behandlingsvalg som førte til bedring. Praktisk trening i grupper på 2-3.

Vi vil også bruke elektrostimulering, EMG biofeedback og vagustimulering i kasustikkene - dvs Myoplus Pro med vaginal sensor og a**l sensor brukt vaginalt samt vagus stimulering for smerte pasienter. Det er derfor også et godt kurs for de av dere som bruker apparater fra Quintet.

Dato: Fredag 29.august
Tid: Kl. 12 - Kl. 18

Les mer på askerkvinnehelse.no/kurs

31/03/2025

Gravid?🤰 Bli med på denne workshopen i danse- og bevegelsesterapi for gravide! Workshopen holdes av .b.mentzoni som er psykolog og konkurransedanser, kjent fra Skal vi danse💃

Danse- og bevegelsesterapi er en metode som integrerer dans, bevegelse, musikk, lek, kunst og samspill. Under graviditet gjennomgår kroppen mange forandringer, og i denne workshopen fokuserer vi derfor på å forene det kroppslige med det sjelelige.

Danse- og bevegelsesterapi kan være nyttig for å fremme tilstedeværelse i egen kropp, styrke, balanse og pust på, men også gi rom for kreativitet, lek og velvære. Ved å være mer tilstede i egen kropp vil du også kunne styrke båndet til babyen som vokser i magen din, og bli mer rustet til å takle de følelsesmessige endringene et svangerskap kan føre med seg. Gjennom fri og ledet bevegelse kan deltakerne oppleve en trygg og støttende atmosfære, enten med eller uten musikk. I tillegg kan ulike gjenstander og rekvisitter brukes for å stimulere kreativitet og samspill.

Les mer og meld det på på askerkvinnehelse.no/kurs/gravid 🌸

25/03/2025

Osteopat Sara er tilbake på jobb igjen hos oss og har ledig kapasitet!
Hun tar imot ungdommer, babyer, gravide og barselkvinner, og generelt kvinner i alle aldere med ulike langvarige eller akutte plager i muskel og skjelettsystemet.
Hun jobber også med trening, tar imot PT kunder og jobber med idrettsskader😊

Du kan booke time hos Sara via online booking på askerkvinnehelse.no

11/03/2025

Jeg, Mathilde , har lenge ønsket å lage en dag for gravide - en sånn som jeg gjerne skulle hatt selv i mine to svangerskap. Gravidyoga er helt fantastisk for gravide. Det er myke, gode og styrkende øvelser perfekte for en gravidkropp, uansett om man føler seg bra eller syns det er litt ekstra tungt. Kombinert med pust og avspenning for å finne roen er dette en god aktivitet i svangerskapet.

Som kvinnehelsefysioterapeut hjelper jeg mange med å forberede kroppen til fødsel, noen har problemer, men mange kommer for å forebygge plager som kan oppstå i forbindelse med fødsel og barsel.
I midtre delen av dagen vil vi derfor gå gjennom øvelser for

🌸 åpne i bekkenet

🌸bekkenbunnstrening

🌸perineumsmassasje (kun instruksjon i hvordan)

🌸 øvelser som kan hjelpe babyen ned i bekkenet

🌸fødestillinger

Og tips og triks for å forebygge fremfall og lekkasjeproblematikk. Mye er nyttig også for deg som skal ta keisersnitt (du kan fortsatt få plager relatert til bekkenbunnen, så forebygging er bra også her).

Mer info på askerkvinnehelse.no/kurs/gravid

Når: lørdag 22 mars

28/02/2025

Det er noen få plasser igjen på Feminin Flow i morgen (lørdag). Bli med og lad batteriene!🪫🔋🧘🏼‍♀️

Velkommen til Feminin Flow, en myk, nærende og inspirerende dag for kvinner som ønsker mer balanse, vitalitet og tilstedeværelse i eget liv. Dagen passer for kvinner i alle aldre og er rett og slett en mulighet til å fylle på, gi deg selv en pause og ta ansvar for din egen velvære.

21/02/2025

Vi har mange kurs for deg som er hjemme med baby og ønsker hjelp til å komme i gang med trening igjen. Vi har små grupper og dyktige instruktører med lang erfaring i trening etter fødsel og plager som kan oppstå.

Velkommen på barseltrening!

Se askerkvinnehelse/kurs/barsel for alle vårens kurs🤩🙌