Foodfocus.no

03/01/2024

Vet du hva som er ultraprosessert mat? Vet du hvordan du kan ta gode valg når du står i butikken? Synes du det er lett å vite hva som er sunt og ikke?

I denne artikkelen fra NRK vises det til en studie som omhandler at unge har for liten kunnskap om hva som er sunn mat. Det kommer også frem at de som kan mest om mat, spiser råvarebasert mat.

Dette er det vi ønsker å formidle, ja til mer kunnskap om ekte mat! Ikke bare til unge-til alle.

­

02/01/2024

Da er Foodfocus kurset 2024 igang! 💥Har du lyst å melde deg på? Vi har løpende påmelding-send oss en PM🫶
Bildene viser noe av de digge oppskriftene i kurset vårt🙌

01/01/2024

Oppstart 2 januar 💥 Løpende påmelding 💥
Bli med oss på 4 ukers kurs, gi helsen din en god start for 2024-og en endring for resten av ditt liv?
Kunnskap og en plan er nøkkelen til å lykkes med en endring. Du lærer alt du trenger for å komme igang, og vi hjelper deg på veien🫶
Dette oppnår du:
- Mer energi i hverdagen
- Ned i vekt
- Bedre fordøyelse
- Kunnskap om å oppnå varig endring
- Overskudd til å trene
Dette får du:
- 4 ukers matplan
- Oppskrifter
- Spise god mat, uten å sulte
- Veiledning fra kostholdsveiledere
- All kunnskap du trenger for en varig endring
Vi er to sertifiserte kostholdsveiledere og PT, som har satt sammen dette kurset for å kunne hjelpe flere for en rimelig pris. Kurset koster kun 299kr og du får all informasjon du trenger på mail. Vi er tilgjengelig for veiledning hele kursperioden 🫶
Ta kontakt på PM for påmelding

31/12/2023

Hva med å starte 2024 med å gjøre noe for DEG? Oppstart 2 januar💥
Bli med oss på 4 ukers kurs, gi helsen din en god start på det nye året-og en endring for resten av ditt liv?
Kunnskap og en plan er nøkkelen til å lykkes med en endring. Du lærer alt du trenger for å komme igang, og vi hjelper deg på veien🫶
Dette oppnår du:
- Mer energi i hverdagen
- Ned i vekt
- Bedre fordøyelse
- Kunnskap om å oppnå varig endring
- Overskudd til å trene
Dette får du:
- 4 ukers matplan
- Oppskrifter
- Spise god mat, uten å sulte
- Veiledning fra kostholdsveiledere
- All kunnskap du trenger for en varig endring
Vi er to sertifiserte kostholdsveiledere og PT, som har satt sammen dette kurset for å kunne hjelpe flere for en rimelig pris. Kurset koster kun 299kr og du får all informasjon du trenger på mail. Vi er tilgjengelig for veiledning hele kursperioden 🫶
Ta kontakt på PM for påmelding

30/12/2023

Har du noen helse relaterte mål for 2024? Ønsker du en varig endring?
Da har vi ett kurs for deg!
Dette oppnår du:
- Mer energi i hverdagen
- Ned i vekt
- Bedre fordøyelse
- Kunnskap om å oppnå varig endring
- Overskudd til å trene
Dette får du:
- 4 ukers matplan
- Oppskrifter
- Spise god mat, uten å sulte
- Veiledning fra kostholdsveiledere
- All kunnskap du trenger for en varig endring
Vi er to sertifiserte kostholdsveiledere og PT, som har satt sammen dette kurset for å kunne hjelpe flere for en rimelig pris. Kurset koster kun 299kr og du får all informasjon du trenger på mail. Vi er tilgjengelig for veiledning hele kursperioden 🫶
Ta kontakt på PM for påmelding

29/12/2023

Tips til helgekos😋
Her kommer ett tips til noe som er enkelt og super godt som helgekos! Veldige greit å lage opp og ha i fryseren også.
Dette trenger du:
- 🍫70% kakao (eller mer) sjokolade
- 🍓🫐🍌valgfri frukt, vi har brukt blåbær og jordbær
- Valgfrie nøtter, vi har brukt peanøtter
Smelt sjokoladen, dypp bærene i sjokoladen og legg på ett fat.. Bland peanøtter i resten av sjokoladen. Ta en skje med blandingen og legg på matpapir på ett fat. Putt fatene i kjøleskap eller frys.
Da et det bare å nyte🍓🫐🍫🍓🫐🍫😋

27/12/2023

Hva med å starte året med å gjøre noe for seg selv?
Vi mennesker og kanskje spesielt mødre, har en tendens til å putte oss selv i siste rekke. Tiden strekker ikke til, økonomien er trangere og det føles mer rett å fokusere på barna og familien-enn seg selv. Men har du tenkt over at vi gjør mer nytte for andre, hvis vi prioriterer oss selv og vår egen helse først? Deretter hjelper andre?
Mennesker som har mer energi, er mer opplagt, bedre fordøyelse og er mer glade. Har mer å gi til seg selv og andre!
Om vi tar tak i kostholdet vårt, har en plan og lærer mer om hvorfor ett råvarebasert kosthold er viktig for oss-er sannsynligheten for en varig endring mye større!
Vi ønsker å hjelpe DEG i gang, og har derfor laget ett rimelig kurs som inneholder alt du trenger av kunnskap for å komme igang, og de verktøyene du trenger for å starte en varig livstilsendring.
Kurset koster 299kr, og er over 4 uker. Vi vil være tilgjengelig for veiledning under hele kursperioden.
Lurer du på noe eller ønsker å kjøpe kurs av oss? Ta kontakt på DM.

23/12/2023

Ønsker du en varig endring? Kunne du tenke deg å ta naturlige måltidsvalg, uten at du trenger å tenke så mye over det? Er du lei av stadig å starte en ny "diett" eller en ny slankekur?
Alt dette er veldig lett å gjøre noe med, men det krever en innsats i begynnelsen - deretter blir det en naturlig del av hverdagen. Vi hjelper deg i gang og forteller alt du trenger å vite!
Vi har nå tilbud på 4ukers kurs med oppstart i januar til kun 299kr.
Dette får du:
- Matplan for 4 uker med oppskrifter
- Maten kan kjøpes på vanlig butikk
- All informasjon du trenger for å komme igang
- Du lærer om råvarebasert kosthold og ultraprosessert mat
- Kostholdsveiledere tilgjengelig under hele kurset
Meld deg på ved å skrive PM til oss på IG eller Facebook 🤗

08/12/2023

Få med deg førjulstilbudet på kurset vårt🫶

Har du lyst å starte det nye året med sunnere vaner? Akkurat har vi førjulstilbud på 4 ukers kurs til KUN 299kr!
Er du en av de som ønsker:
- Mer energi i hverdagen
- Mindre søtsug
- Gå ned i vekt uten å sulte deg
- Spise ekte mat av råvarer
- Lære om ultraprosessert mat, og hvorfor det bør begrenses
- 4 ukers matplan med oppskrifter- som hjelper deg i gang
Da er dette kurset noe for deg! Vi har felles oppstart 2 januar, og løpende påmelding.
Ta kontakt på pm på IG eller facebook om du ønsker å melde deg på eller lurer på noe🤗

03/12/2023

Har du lyst å starte det nye året med sunnere vaner? Akkurat har vi førjulstilbud på 4 ukers kurs til KUN 299kr!
Er du en av de som ønsker:
- Mer energi i hverdagen
- Mindre søtsug
- Gå ned i vekt uten å sulte deg
- Spise ekte mat av råvarer
- Lære om ultraprosessert mat, og hvorfor det bør begrenses
- 4 ukers matplan med oppskrifter- som hjelper deg i gang
Da er dette kurset noe for deg! Vi har felles oppstart 2 januar, og løpende påmelding.
Ta kontakt på pm på IG eller facebook om du ønsker å melde deg på eller lurer på noe🤗

25/09/2023

Er du en av de som ikke kan bytte ut brød? I kurset vårt får du tilgang til masse deilige oppskrifter på mat laget av råvarer. Som dette lyse brødet for eksempel -kjempe godt og sunt 😋