27/10/2022
Her er et lite tilbud til deg som sliter med å komme deg i fysisk aktivitet/trening.
Noe for deg som har kroppslige besvær og ikke finner en treningsform som fungerer, eventuelt en massiv dørstokk.
Det vil være 1 gågruppe på Tverlandet og 1 gågruppe i Bodø.
1 dag i uken går vi sammens en runde i løypenettet i marka, alt etter form og forutsetninger, der kan vi møtes som mennesker, du kan dele dine hindringer og få tips til hvordan du kan komme igang med fysisk aktivitet for deg.
Etter hver tur vil jeg legge opp til en enkel instruksjon på enkel styrkeøvelse som vi alle kan gjøre i lag og du får mulighet til å bli kjent med dine begrensninger.
Turer vil legges til Tverlandsmarka og i Bodømarka/Maskinisten.
Tur og innhold vil tilpasses underveis etter behov og tilbakemeldinger.
Tid og lokasjon vil informeres om på denne facebook-siden "Ut på tur kom i dur" samt nettsiden www.hverdagsballett.no
Vennlig hilsen Naprapat Kristoffer Arntzen
Behandling for deg som plages med smerter relatert til muskler og ledd. Gjennom 15 år har jeg behandlet mennesker som kommer med hodepine, senebetennelser i albue og achilles, samt smerter i rygg og nakke mm.
