Godt Seniorliv i Frogn kommune

28/07/2025

Kondis eller styrke – hva er best for helsa?🏃‍♀️💪
En dansk studie fulgte 10.000 personer i 27 år. Begge treningsformer er bra, men kondisjonstrening gir størst helsegevinst.

Les mer i kommentarfeltet👇🔗

15/07/2025

‼️Nå er det bare to måneder igjen til Seniordagen som arrangeres på Smia 15. september klokken 10-14! ‼️

📌Vi har tidligere avslørt at Øst Politidistrikt skal holde foredrag om svindel og sikkerhet.
📌I dag kan vi avsløre at Anine Lerdah-Johansen, demenskoordinator i kommunen, skal holde et innlegg om fremtidsfullmakt. Det er et etterspurt tema som vi ser frem til å informere om igjen!

Sjekk ut arrangementet "Seniordag 15. september" på Facebook for mer informasjon om den store dagen.

10/07/2025

Lurer du på hva som skjer til helgen? Da foreslår vi at du sjekker ut Kulturprogrammet for Smia og Drøbak Kino: https://www.drobakkino.no/kulturprogram

🌞

På kommunens nettsider er det også en kalender med mye spennende og variert innhold -den finner du her: https://www.frogn.kommune.no/kalenderliste

Nettsider og program for Drøbak Kino

03/07/2025

Se filmen om Wenche som bestemmer seg for å jakte på honnørpriser! Kanskje er det noen penger å spare, som du ikke var klar over? 😄

Tilbake til oversiktJakten på honnørNoe blir billigere når du blir 67 år I dag har jeg bursdag og feirer at jeg er blitt 66 år. Nå er det bare ett år igjen før velferdssystemet i Norge definerer meg som en «eldre borger». Og det har jeg ingen problemer med, selv om det høres litt eldre ut...

26/06/2025

"Noen av de fineste øyeblikkene i livet er planlagt. Hvorfor skulle det plutselig endre seg selv om du har levd en stund?"

Sjekk ut informasjonskampanjen laget for Senter for et aldersvennlig Norge. Her finner du mange nyttige tips og råd for en bedre alderdom.

Noen av de fineste øyeblikkene i livet er planlagt. Hvorfor skulle det plutselig endre seg selv om du har levd en stund?

23/06/2025

📌Vi arrangerer Seniordag på Smia 15. september klokken 10-14, og ønsker å invitere alle hjemmeboende seniorer i kommunen!😄

Ett av flere spennende foredrag som skal holdes på Seniordagen er temaet svindel og sikkerhet, ved Øst Politidistrikt - dette er et etterspurt og svært viktig tema som vi håper mange ønsker å få med seg.

Arrangementet er gratis, og det er ingen påmelding. Vi har opprettet et arrangement her på Facebook som heter "Seniordag 15. september". Følg med der for mer informasjon om den store dagen, og trykk gjerne interessert eller kommer på arrangementet 😊

20/06/2025

En ny studie viser at bare 35 minutter med fysisk aktivitet i uken – altså rundt fem minutter daglig – er knyttet til hele 41 prosent lavere risiko for demens. Ler mer her:

https://www.aldringoghelse.no/overraskende-stor-beskyttelse-av-litt-aktivitet/

Trenger du tips til en fysisk aktivitet du faktisk klarer å implementere som en fast rutine i hverdagen din? Ta kontakt med oss i Godt Seniorliv, så finner vi noe som passer dine interesser og din kropp 😃

Vi er tilgjengelige her på Facebook, eller:
📧 godtseniorliv@frogn.kommune.no
📞 901 05 169 (Frida)
📞 477 82 092 (Kathrine)
📞 901 19 528 (Janniken)

Har du fem minutter til overs i dag? Da kan du gjøre noe viktig for hjernen din. En ny studie viser at bare 35 minutter med fysisk aktivitet i uken – altså rundt fem minutter daglig – er knyttet til hele 41 prosent lavere risiko for demens.

19/06/2025

Kyststiuken i Follo 2025 er i full gang, men du har enda flere muligheter for å bli med på fine turer 🚶‍♂️🚶 Sjekk ut de planlagte turene her:

Author Ola Haave Posted on mai 8, 2025jun 14, 2025 14.-22. juni arrangeres Kyststiuken i Follo! Hva er vel bedre enn å unne seg en tur på kyststien nå som sommeren nærmer seg? I samarbeid med turlagene og andre frivillige organisasjoner arrangerer vi også i år Kyststiuken i Follo. I år har vi...

16/06/2025

Aldring og Helse har en podcastserie med mye spennende informasjon. Sjekk ut den nyeste episoden om Seniorkropp i sommersol! 🌞

Lytt gratis ved å følge lenken, eller søk opp der du vanligvis hører podcast.

https://www.aldringoghelse.no/aldring/aldring-og-helse-podden/

Listen to Live-innspilling: Seniorkropp i sommersol from Aldring og helse-podden. Hva skjer med kroppen når sola steker og årene har begynt å sette sine spor? I den første live-episoden av Aldring og helse-podden noensinne tar vi for oss varme, væske, hud og den aldrende mannen. Med et skråbli...

13/06/2025

God fredag alle sammen!☀️

Vi ønsker å dele en liten videosnutt med dere om hverdagsglede 💛 Trykk på lenken for å få med deg de fem forskningsbaserte rådene for økt livskvalitet og hverdagsglede 😀

Fem evidensbaserte grep den enkelte kan gjøre for å få en bedre hverdag, bedre sin psykiske helse og få økt livskvalitet. For mer informasjon se: https://psy...

09/02/2024

Vi i Godt Seniorliv er i dag på jakt etter frivillige instruktører til Sterk og Stødig treningsgruppen 🤸

Sterk og Stødig treningsgruppe ble etablert i Frogn kommune i 2023. Dette er et tilbud en ser har positiv innvirkning blant befolkningen, noe vi synes er veldig gøy😎

Ettersom det i dag er stor pågang på deltakelse til gruppene, er vi i dag av behov for flere frivillige instruktører.

Som instruktør på Sterk og Stødig treningsgruppe vil du få tilbud om et tredagers kurs, samt faglig oppfølging og veiledning av sertifisert Sterk og Stødig veileder (fysioterapeut/ergoterapeut). Treningsgruppen avholdes en gang i uken og følger skoleruta. Det avholdes en hyggelig instruktørsamling en gang i halvåret🙂

Dag og tidspunkt kan variere fra ett semester til et annet avhengig av lokalene vi har tilgang på, men det vil alltid være på dagtid i ukedagene.

Ta gjerne en titt på videoen, hvor andre frivillige deler sine erfaringer 🤩
https://vimeo.com/719861440

Ta gjerne kontakt med oss i Godt seniorliv for mer informasjon 🤓

Kontaktinformasjon:
E-post: godtseniorliv@frogn.kommune.no
Telefon: 90126436//90105169//90119528

This is "Rekruttering av frivillige" by Aldring og helse on Vimeo, the home for high quality videos and the people who love them.