Hjertet VIL

Hjem
Norge
Eidsvoll
Hjertet VIL

Du har dine svar på hva som skal til for å skape et liv som er godt og riktig for deg🫵🏻 Hva er det ditt hjerte vil?💖
Trenger du hjelp til å finne svarene?

Irene Christin Høyem I Hjertet VIL: Selvutvikling & Regnskap

🔁 Fra ytre krav til det hjertet vil
💗Jeg hjelper deg til å lytte innover og velge deg
💌 Send meg en melding eller last ned gratis minikurs👇 Som EQ-terapeut kan jeg hjelpe deg å finne svarene gjennom terapi og samtaler. Ta gjerne kontakt💜

17/08/2025

Hva om vendepunktene i livet egentlig er invitasjoner - til å bli mer deg selv? 🌱

I den nyeste episoden av Hjertet VIL-podcasten deler jeg tanker om autentisitet, vendepunkt og fellesskap.

Mange av oss lærer tidlig å velge tilhørighet fremfor å være helt oss selv.
Og så, et sted på veien, skjer det ofte noe som gjør at vi stopper opp.
Vi begynner å stille spørsmål:
Er dette egentlig mine valg? Mine meninger? Hva trenger jeg nå?

Jeg deler blant annet om:
🌱 Hvorfor livets vendepunkt kan åpne for å leve mer autentisk
🌱 Hvordan selvutvikling kan være både frigjørende og litt ensomt
🌱 Hvorfor fellesskap kan bety så mye når du går innover

🎧 Du kan høre episode 11 i Spotify her: https://open.spotify.com/show/2Nke8EtfEft58LN3ILUv13
eller finn den i Apple podcast ved å søke på Hjertet VIL🩷

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre dette 💗

13/08/2025

Noen ganger glir vi så fort inn i høsttempoet at vi glemmer å ta med oss det vi faktisk trenger.

Det som gir oss ro. Retning. Pust.

Høsten kan være mer enn bare to-do-lister og rutiner.
Den kan være et rom for å lande.
Et sted å hente deg inn, og finne tilbake til det som er sant for deg - også midt i alt som skjer.

Ønsker du enkle øvelser som kan hjelpe deg med dette? Her får du dem:
https://www.hjertetvil.no/minikurs-3-dager-med-hjertet-forst
💗

Lagre dette innlegget, så kan du vende tilbake til det når du vil minne deg selv på hva som betyr mest for deg i høst. 💗

10/08/2025

Har du noen gang gjort deg selv mindre for å passe inn?
Smilt når du egentlig ikke ville?
Sagt det andre forventet - i stedet for det du egentlig mente?

I den nyeste episoden av Hjertet VIL-podcasten deler jeg mine egne erfaringer med å tilpasse meg for å føle meg trygg, og hva det egentlig kostet meg.

Jeg snakker blant annet om:
✨ Gabor Matés tanker om våre to grunnleggende behov: tilhørighet og autentisitet
✨ hvorfor vi ofte velger trygghet fremfor å være ekte
✨ hvordan den tilpassede versjonen av oss kan føles trygg, selv om den ikke er sann
✨ en enkel øvelse som kan hjelpe deg å lytte innover og kjenne etter hva du trenger akkurat nå

Lytt til episode 10 i Spotify her: https://open.spotify.com/show/2Nke8EtfEft58LN3ILUv13 eller finn den i Apple podcast ved å søke på Hjertet VIL🩷God lytting! 🤗

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre dette 💗

04/08/2025

Du trenger ikke gjøre deg selv mindre for å få plass.

Det kan være lett å glemme, selv når man har gjort en del indre arbeid.
Fordi gamle mønstre sitter dypt - og trygghet bygges lag for lag.

Men når du står i deg selv - med det du føler, tenker, bærer - så skjer det noe.
Du puster friere. Du kjenner mer. Du stoler mer.

🎧 I Hjertet VIL Universet har jeg delt en lydfil om emosjonell intelligens og barndom - og hvordan det vi lærte (eller ikke lærte) om følelser, preger tryggheten vår i dag.

💗 Kjenner du deg igjen?
Trykk gjerne liker - så vet jeg at det traff deg.☺️

03/08/2025

Hva er frihet for deg?

I den nyeste episoden av Hjertet VIL-podcasten deler jeg mine egne refleksjoner rundt frihet.

Ikke bare friheten til å styre tid eller penger, men friheten til å være oss selv.
Ærlig. Uten å forklare. Uten å prestere.

Jeg snakker blant annet om:
✨ hvorfor frihet har blitt en av mine viktigste verdier
✨ hvordan vi kan kjenne etter hva som faktisk gir oss energi
✨ hva som skjer når vi følger følelsen - og tør å velge annerledes

Lytt til episode 9 i Spotify her: https://open.spotify.com/show/2Nke8EtfEft58LN3ILUv13 eller finn den i Apple podcast ved å søke på Hjertet VIL🩷 God lytting! 🤗

Del gjerne episoden med noen du tror trenger å høre dette 💗

31/07/2025

Som barn kopierer vi det vi blir møtt med.Hvis følelsene våre ble ignorert, bagatellisert eller avvist, så lærte vi at følelsene våre ikke var viktige. Og når vi som små barn i praksis ER følelsene våre, ble det det samme som å få signalet:Du er ikke viktig.Som voksne lever mange videre på autopilot.Følelser dyttes unna. Vi holder masken. Gjør det vi “burde”.Vi fortsetter å gjøre det vi har lært, avvise følelsene våre og dermed også deler av oss selv.Men vi kan lære noe nytt som voksne.Å møte oss selv med varme og raushet i stedet for krav. Tillatelse og aksept, i stedet for dømming og kritikk.Det er det vi øver på i Hjertet VIL Universet.Her er link til Universet: https://www.hjertetvil.no/hjertet-vil-universetDu får all støtten i en privat podcast feed som du kan lytte til akkurat når det passer deg. OG det er sommerkampanje nå! 🌞💖 Husk å følge

28/07/2025

Vi snakker mye om frihet.
Men hva føles som frihet - for deg?

Er det stillhet? Ærlighet? En god samtale?
Å synge høyt i bilen, si nei med ro, eller bare kjenne at du er deg selv - uten å forklare?

I Hjertet VIL Universet skaper vi rom for å stoppe opp og kjenne etter.
For å lytte innover - og gradvis velge det som er sant for deg.

Vil du være med? 🩷
Her er linken: https://www.hjertetvil.no/hjertet-vil-universet

11/02/2025

✨ EQ-seminar på Kleivstua 15.–16. mars 2025 ✨

⏳ Siste frist for påmelding er torsdag 13. februar!

To dager fylt med faglig påfyll, inspirasjon og fellesskap i ekte EQ-ånd! 💛

Dette seminaret er for både EQ-terapeuter og EQ-studenter, og gir deg en unik mulighet til å fordype deg i faglige temaer, dele erfaringer og knytte verdifulle relasjoner.

På EQ-seminaret får du:
💫 Innmelding og utmelding
🎤 Spennende bidrag fra dyktige foredragsholdere
🌀 Aktiviteter og øvelser som gir innsikt og utvikling
🏡 Magiske omgivelser på vakre Kleivstua
🍽️ Nydelig mat og gode samtaler med andre hjertemennesker

👉 Meld deg på her:
https://www.hjertetvil.no/eq-seminar-mars-2025

Vi gleder oss til å dele denne helgen med deg! ✨💛

Hjerteklem fra Irene C., Liv-Elin og Irene B.💖

Adresse

Eidsvoll

Nettsted

https://www.hjertetvil.no/linkside

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Hjertet VIL legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Hjertet VIL:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Eidsvoll?

Del

Type

Terapeut