SunnereJeg

27/07/2022

Raw summer - på så mange måter 🌸 Å romme og bearbeide egne traumefølelser, kroppslig og emosjonelt, kan føles rimelig rått i blant ❤️‍🩹 Godt at det da også kan lages rå (raw) kaker 😋

30/08/2021

En ting slo meg i dag, når det gjelder tankene våre og endring. Når vi har vent oss til et mønster, et tankesett, en måte å se oss selv på, så er det lett å holde fast i disse. Ja til og med gnuholde på de, som man ville holdt fast i en trestamme i den verste stormen.

Men så slo det meg at en sommerfugl som nylig har spredd vingene sine, gjentar ikke til seg selv; men jeg var jo en larve! Jeg var jo en larve! Som fort snus til jeg er jo egentlig en larve…
Gi deg selv lov til å endre deg
Gi deg selv lov til å slippe fri fra det som holder deg tilbake fra å kjenne at du har det godt med deg selv

Du kan si til deg selv Jeg er verd å være lykkelig
Jeg gir meg selv lov til å føle meg bra
Gjenta dette hver gang du ser deg i speilet, eller ser et speilbilde av deg selv.

Du er verd å elske ❤️ Du er verd å ha det bra

21/06/2021

Å ta små skritt kan føre til et 80 meter langt høydedropp 😅🦋 1. skritt - Ta turen i rolig tempo opp OG ned. Det kjentes i magen og ble med den turen. MEN lysten til å ta det med dropp var der, om enn langt inne. Før hadde jeg nok tvunget meg selv til å gjøre det på første forsøk, fordi de andre skulle, fordi jeg skulle bevise noe for andre eller ikke er god nok om jeg ikke gjennomfører løpet helt ut. NÅ tok jeg meg tid. Jeg kjente etter. Vil JEG? 2. skritt - Gi meg selv tid og rom til å kjenne etter. 3. skritt - gjorde noe jeg virkelig hadde lyst til (klatret i høyden, noe jeg virkelig ville men som viste seg å være mye skumlere enn jeg trodde på forhånd!) 4. skritt - Jeg valgte å ta høydedroppet! 😄 Det var en opplevelse! Og den var så mye mer positiv enn frykten min 🙌 Små skritt fører også frem - ofte lenger enn du tror underveis 😉

02/06/2021