Kula Yoga

01/01/2026

🧘🏻Å meditere kan ha mange positive fordeler for kropp og sinn.
Det finnes en hel rekke meditasjonsformer og «nivå».
• Det kan være så enkelt som å la sinnet hvile. Vi blir konstant bombadert med inntrykk, og det gjør noe med sinnet vårt. Jeg legger merke til selv hvor mer utfordrende det er å meditere etter å ha brukt kun 15 min på Instagram.
• Det kan være vi ønsker å ikke la tankene våre kontrollere oss. Alt det vi sier til oss selv er faktisk ikke sant! Det er en subjektiv sannhet som er farget av karma (for de som tror på det) og tidligere erfaringer, ting vi har lært osv. Selv om bekymringstanker dukker opp kan du lære deg å ikke tro på de!!
• Det kan være at vi er nysgjerrig på de ulike tilstandene vi faktisk kan erfare i en meditasjon.

☘️ Vil du lære å meditere eller praktisere tradisjonell yoga? Det er ukentlige timer på Fannrem og mulighet for privat timer online eller personlig i Oslo.

18/12/2025

🌸 Velkommen til Yoga i 2026 🌸
Som vanlig blir det Yin på mandager og Hatha på torsdager. Oppstart mandag 5. januar.

Timene jeg holder passer for de aller fleste, og du trenger ikke ha en fleksibel kropp. Fokus er på å øve seg på å være i kroppen sin, å sanse, å ikke være så mye i hodet. Når vi er mye inni hodet vårt, når vi grubler mye og blir dratt avgående med tankene kan det føre til indre uro og unødvendig bekymring.

PÅMELDING: www.kulayogaoslo.com/booking

16/11/2025

🏡 Ny uke, og ny mulighet til å praktisere litt yoga. Trenger du kanskje litt tid for deg selv, et lite pusterom i en hektisk hverdag eller kanskje kjenner du på at mørkere dager gjør kroppen og sinnet tyngre og tregere?

Mandag: Yin Yoga 19-20
Torsdag: Hatha Yoga 19-20.15

08/11/2025

🗓Timeplan for kommende uke:

🐌 Mandag Yin Yoga (rolig yoga), hjelper nervesystemet til å roe ned, fascia strekkes og åpnes. Kl 19-20. 5 plasser ledig.

🦁 Torsdag Hatha Yoga (mer dynamisk), rekalibrerer og harmoniserer kropp og sinn. Kl 19-20.15. 6 plasser ledig.

Alle timene passer alle nivå. Du trenger hverken være sporty eller fleksibel for å kunne delta.

80 kr

Påmelding: send pm eller

Timeplan & påmelding Her kan du melde deg på en yogatime. Du kan låne alt av utstyr eller ta med eget hvis du har. Mandager Yin Yoga & Torsdager Hatha YogaBetaling skjer ved oppmøte med Vipps. Dørene åpner 15 minutter før timen starter. Parkering: utenfor Ljåmoegga 25. Du finner også flere ...

21/10/2025

🪻Hva er forskjellen mellom Yin og Hatha Yoga enkelt forklart.
☘️Yin yoga går på mandager og noen søndager. Hatha yoga på onsdager.

#

16/10/2025

📋Timeplan med oversikt over kommende timer er nå oppe. Det blir også yoga noen søndager i ny og ne.

📯 Du kan melde deg på gjennom bookingsystemet på hjemmesiden.

📍www.kulayogaoslo.com/booking

Mer info om timene finner du også på hjemmesiden.

Sliter du med å melde deg på så kan du sende meg en melding: kulayogaoslo@gmail.com eller 90720626

13/10/2025

🎍Det er fremdeles noen plasser ledig på timene i morgen. Mindful Yoga er en time som består av både dynamiske og mer rolige stillinger. Sånn sett kan timen passe til de som kjenner på litt ekstra rastløsthet. Yin Yoga er en time hvor vi øver på å senke pulsen og roer ned nervesystemet vårt ved å være i stillingene over lengre tid.

På torsdag blir det klassisk Hatha Yoga, det er den opprinnelige yogaen fra India og her øver vi på å gå fra å være mye i hodet til å være mer i kroppen, å sanse inn og det sies at hvis vi praktiserer Hatha Yoga regelmessig at det gir god helse både fysisk og mentalt.

⛩ Fremover vil det også bli satt opp timer på søndager i ny og ne.

04/10/2025

Velkommen til åpningsuke på Ljåmoegga 25! ⛩️

⏱️ Tirsdag 14. oktober
17-18 Mindful Yoga
18.30-19.30 Yin Yoga

Onsdag 15. oktober
19-20 Yin Yoga

Torsdag 16. oktober
19-20.15 Hatha Yoga

Alt av utstyr kan lånes hvis du ikke har selv.

Åpningstilbud: 1 time gratis ellers 50,- åpningsuka

Timene passer alle! Kom som du er 😊🌸