Kula Yoga

Kula Yoga Kula - betyr community på sanskrit. Jeg holder også workshops og kurs med fokus på Mindfulness og stressmestring. Yoga er for alle, så kom som du er!

Visjonen bak Kula Yoga er å skape et (foreløpig pop-up) community med andre som er interessert i de non-dualistiske Dharma tradisjonene fra Østen. Kula Yoga ønsker å være en safe space for alle typer mennesker. Om meg:
-Kundalini Hatha Yoga og meditasjonsinstruktør, sertifisert av Dharma Bodhi ved Trika Mahasiddha Yoga//www.trikapath.com, 2021
-Mindfulnesslærer fra Bangor University, 2015
-Yin Yoga med Magdalene MecWeld, 2019

08/04/2026

🌺 I morgen er det Hatha Yoga igjen. En time som fokuserer på å harmonisere kropp & sinn. Perfekt for deg som er nysgjerrig på yoga men aldri prøvd før. Posisjonene kan lett tilpasses alle type kropper, så lenge du klarer å sitte på gulvet.

🌙 Det er aldri for seint å begynne med yoga. Her er det både yngre, middelaldrende og litt mer senior som deltar.

🌱Vil du teste ut Hatha Yoga online så holder jeg en klasse lørdag 25. april kl 09.00 online. Holdes på engelsk. Send pm så mottar du link.

31/03/2026

Jeg kan ikke rose Pawanmuktasana serien nok!
Essensiell serie føler jeg.
En serie som er ment til å være grunnleggende; å harmonisere og rekalibrere elementene vind, ild og vann i oss. Elementer som påvirker oss fysisk, mentalt, emosjonelt og spirituelt 🔥🪵🌊🫧

Nå som jeg er i peri menopause fasen bruker jeg også serien men og andre yogiske teknikker til å hjelpe kroppen. Og urter selvsagt 🌱

🧘🏽‍♀️Join meg enten personlig på Fannrem eller kom og praktiser annen hver lørdag med diverse instruktører fra
Lørdag 25. april holder jeg en time online

**ra

10/03/2026

STOP 🛑

•Taking regular breaks during a day is highly beneficial.
•Practice keeping awareness on the body and the sensations you are having, instead of being in the mind all day long.
•Thoughts often control us, we believe everything we are saying to ourselves. We take it as the truth.
•We spend hours zoning out, worrying about a potential future, analyze something that happened in the past, looping on the same issue and so on. We are stuck in our minds.
•We forget to be in our actual situation and we override what our bodies are telling us.

🪷

Every Monday and Thursday you can join me for Hatha and Yin Yoga in Fannrem. There are already a few guided videos on the homepage, more are coming. 1-1 online is also possible.

08/03/2026

Foredrag: hva er egentlig ta**ra?

🔱 Lær mer om denne fantastiske spirituelle tradisjonen fra India. En tradisjon spesielt egnet for oss som velger å ikke bli nonne eller
munk. Det sies at ta**ra er: the path of relating. Hvorfor får du vite mer om søndag 22. mars.

01/03/2026

🐚Velkommen til ny uke med yoga 🪻
Mandag: Yin Yoga kl 19-20
Torsdag: Hatha Yoga kl 19-20.15

Hva er egentlig Ta**ra? Under foredraget vil du lære mer om Ta**ra (Shavism). Hvordan vite hva som er mistolket vestlig ...
27/02/2026

Hva er egentlig Ta**ra?
Under foredraget vil du lære mer om Ta**ra (Shavism). Hvordan vite hva som er mistolket vestlig forståelse versus tradisjonelt. Kom og lær mer om denne rike og potente spirituelle retningen.

🔱 Grunnen til at jeg synes det er essensielt å vite er fordi ta**ra har fått et ganske dårlig rykte. Når praksiser og teori (view) blir misforstått/mistolket kan det faktisk føre til at vi skaper oss mer lidelse. Vi ønsker jo, regner jeg med, å fri oss fra det.

🇳🇴🇬🇧Foredraget går på norsk eller engelsk, avhengig av deltakerne.

Kom og lær hva Ta**ra faktisk er, versus mistolket ideer av vestlige, i møte med denne rike spirituelle retningen. Hvord...
24/02/2026

Kom og lær hva Ta**ra faktisk er, versus mistolket ideer av vestlige, i møte med denne rike spirituelle retningen. Hvordan Ta**ra er perfekt for oss moderne mennesker. Et system som deler store deler av praksis og teori med Tibetansk Buddhisme. Et system som hverken handler om hedonisme eller massasje.

For de som ønsker å praktisere Yin Yoga og Hatha Yoga (som er en tantrisk praksis) så er det faste timer på Fannrem.

Mandag: Yin Yoga
Torsdager: Hatha Yoga

🧘🏻 🪷🧘🏽‍♀️

Om Namah Sivaya 🔱Kriya level II & hang out timeGratitude to all the Masters who paved the way for us. Sometimes it’s eas...
16/02/2026

Om Namah Sivaya 🔱

Kriya level II & hang out time

Gratitude to all the Masters who paved the way for us. Sometimes it’s easy to forget the sacrifice they all have done in order to preserve the teachings for us.

Gratitude to an amazing body of Kula. Different personalities, nationalities, age, sexual orientation, political views etc but just this good will and respect 💝

Did I mention so much laughter, wrestlemania, Nirvana sing a long, cooking for each other and really nourishing talks 🌺

**ra

🔱 KULA, a sanskrit word. It means a family - of practitioners. Something that been «resonating» with me for many years. ...
26/01/2026

🔱 KULA, a sanskrit word. It means a family - of practitioners. Something that been «resonating» with me for many years. I always had a amazing group of friends around, some I have made club concepts and thrown crazy parties with. Even then there was this bond and energy created between us. Being adopted I never understood the saying: blood is thicker than water. For me love and connection has been what matters not genetics.

🪷 So this Kula I ended up in, I hope to see flourish. I found a best friend there, and of course many other friends. A teacher! Just spent some in France where there’s always laughter, sometimes crying, horizontal teaching, insights, feedback and sharing of ideas. Fun time with other frenchies too.

Friendship, can lift us up. Not just psychoemotional but energetic and spiritually 🌸🙏🏽

01/01/2026

🧘🏻Å meditere kan ha mange positive fordeler for kropp og sinn.
Det finnes en hel rekke meditasjonsformer og «nivå».
• Det kan være så enkelt som å la sinnet hvile. Vi blir konstant bombadert med inntrykk, og det gjør noe med sinnet vårt. Jeg legger merke til selv hvor mer utfordrende det er å meditere etter å ha brukt kun 15 min på Instagram.
• Det kan være vi ønsker å ikke la tankene våre kontrollere oss. Alt det vi sier til oss selv er faktisk ikke sant! Det er en subjektiv sannhet som er farget av karma (for de som tror på det) og tidligere erfaringer, ting vi har lært osv. Selv om bekymringstanker dukker opp kan du lære deg å ikke tro på de!!
• Det kan være at vi er nysgjerrig på de ulike tilstandene vi faktisk kan erfare i en meditasjon.

☘️ Vil du lære å meditere eller praktisere tradisjonell yoga? Det er ukentlige timer på Fannrem og mulighet for privat timer online eller personlig i Oslo.

🌸 Velkommen til Yoga i 2026 🌸Som vanlig blir det Yin på mandager og Hatha på torsdager. Oppstart mandag 5. januar.Timene...
18/12/2025

🌸 Velkommen til Yoga i 2026 🌸
Som vanlig blir det Yin på mandager og Hatha på torsdager. Oppstart mandag 5. januar.

Timene jeg holder passer for de aller fleste, og du trenger ikke ha en fleksibel kropp. Fokus er på å øve seg på å være i kroppen sin, å sanse, å ikke være så mye i hodet. Når vi er mye inni hodet vårt, når vi grubler mye og blir dratt avgående med tankene kan det føre til indre uro og unødvendig bekymring.

PÅMELDING: www.kulayogaoslo.com/booking

16/11/2025

🏡 Ny uke, og ny mulighet til å praktisere litt yoga. Trenger du kanskje litt tid for deg selv, et lite pusterom i en hektisk hverdag eller kanskje kjenner du på at mørkere dager gjør kroppen og sinnet tyngre og tregere?

Mandag: Yin Yoga 19-20
Torsdag: Hatha Yoga 19-20.15

Adresse

Fannrem
7320 FANNREM

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Kula Yoga legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Kula Yoga:

Snarveier

Del