Frisklivssentralen i Farsund

08/05/2026

04/05/2026

Har du utfordringer med å sove, og ønsker noen tips til hvordan søvnen kan bedres?

Det er fortsatt flere ledige plasser til sov godt kurset som startet torsdag 07.05.26 kl. 13.30 v. Farsund omsorgssenter. Det blir samling til kurset 07.05, 13.05, 21.05 og 11.06.

For påmelding kan du sende sms «delta» etterfulgt av navn til telefonnummer: 48008731.

Pris: 500kr.

20/04/2026

Frisklivssentralen Farsund, i samarbeid med Fotografmester Belinda Bjørnestad Egeland, inviterer til "SPASER OG FOTOGRAFER - med mobilen". Fotokurs, frisk luft og bevegelse i ett!😃
Vi møtes fredager 8. mai, 22. mai og 29. mai kl. 11.00, info om oppmøtested kommer, klær etter vær 🌪️☀️🌧️
Det blir en times fototeori hver gang med Belinda, under tak,før vi går ut på tur. Du lærer grunnleggende kunnskaper for å ta bedre bilder✅ Så spaserer vi og fotograferer i ca. en time✅
Ring 4818 7237 eller SMS til 480 42 447 for påmelding. Kurset koster 500,-kr og du må ha egen smart telefon med. Velkommen!😃📸

16/04/2026

Følg linken for å komme til aktuell side.

https://www.husbanken.no/kommune/aldersvennlige-boliger-oest-210526/

09/04/2026

Fremdeles ledige plasser, kurset starter opp ved nok påmeldte 🌼

Fremdeles ledige plasser til sov godt kurset!
Ved nok påmeldte vil kurset starte opp 🌼

🌙 Sov Godt – Kurs for bedre søvnkvalitet🌙
Har du søvnvansker som påvirker hverdagen din? Ønsker du å forbedre søvnen din uten bruk av medisiner? Da kan vårt *Sov Godt*-kurs være noe for deg! Kurset er utviklet av Helsedirektoratet, basert på forskning fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet.
📅 Varighet & pris*
Kurset går over 4 uker med én samling per uke de tre første ukene, hvor fjerde og siste samling vil holdes 4 uker etter tredje samling (1,5 timer per gang). Pris: 500 kr.
🎯 **Målgruppe**
For deg som ønsker bedre søvn og vil lære metoder for å forbedre søvnkvaliteten naturlig.
📚 **Hva lærer du?**
- Økt kunnskap om søvn og søvnvansker
- Søvnhygiene: Hva fremmer og hemmer god søvn
- Bevisstgjøring rundt egne søvnvaner
- Avspenningsteknikker for dypere hvile
- Søvnbehandling som stimuluskontroll og søvnrestriksjon
📞 **Påmelding**
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 48 18 72 37 eller e-post frisklivsentralen@farsund.kommune.no for mer informasjon og påmelding.
👩‍⚕️ **Kursholdere**
Ergoterapeut Anniken
Ta kontroll over søvnen din – meld deg på i dag! 💤

25/03/2026

Fremdeles ledige plasser til sov godt kurset!
Ved nok påmeldte vil kurset starte opp 🌼

🌙 Sov Godt – Kurs for bedre søvnkvalitet🌙
Har du søvnvansker som påvirker hverdagen din? Ønsker du å forbedre søvnen din uten bruk av medisiner? Da kan vårt *Sov Godt*-kurs være noe for deg! Kurset er utviklet av Helsedirektoratet, basert på forskning fra Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer og Folkehelseinstituttet.
📅 Varighet & pris*
Kurset går over 4 uker med én samling per uke de tre første ukene, hvor fjerde og siste samling vil holdes 4 uker etter tredje samling (1,5 timer per gang). Pris: 500 kr.
🎯 **Målgruppe**
For deg som ønsker bedre søvn og vil lære metoder for å forbedre søvnkvaliteten naturlig.
📚 **Hva lærer du?**
- Økt kunnskap om søvn og søvnvansker
- Søvnhygiene: Hva fremmer og hemmer god søvn
- Bevisstgjøring rundt egne søvnvaner
- Avspenningsteknikker for dypere hvile
- Søvnbehandling som stimuluskontroll og søvnrestriksjon
📞 **Påmelding**
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 48 18 72 37 eller e-post frisklivsentralen@farsund.kommune.no for mer informasjon og påmelding.
👩‍⚕️ **Kursholdere**
Ergoterapeut Anniken
Ta kontroll over søvnen din – meld deg på i dag! 💤