http://www.neurotraining.no/, https://nevrotrenerhamre.no/

Nevrotrener og Kinesiolog Kristin Hamre, Sømsveien 5 Fevik, Fevik (2026)

06/01/2026

DET ER BARE SÅNN......
JEG HAR IKKE NOE VALG.....ELLER?

Det er så mye vi ikke kan kontrollere og velge her i livet.

HVA KAN VI EGENTLIG VELGE?
HVA KAN VI KONTROLLERE?

- hvor vi setter grenser
- hva vi tar ansvar for
- vår holdning til motgang og smerte i livet
- hvordan vi snakker om oss selv
- hvordan vi snakker om andre
- hvem vi velger å tilbringe tid med
- hvor og til hva eller hvem vi bruker vår energi

Vi kan ønske endring i våre valg og så ta oss selv i havne i samme gamle valg igjen og igjen - en følelse av å være fastlåst.

Vi kan vite hva vi ønsker å gjøre og allikevel ende med å gjøre noe annet. 🫣😅

Dette er så menneskelig og det handler ofte om undetrykte følelser som handler om skam, frykt, skyld, avvisning, sorg, lav selvfølelse osv som er følelser som kan sabotere for motivasjon og ønsket retning.

Nevrotrening og kinesiologi er et fint verktøy for å hjelpe kroppen å gi slipp på undetrykte følelser. 😃🧡

06/01/2026

HVA HVIS.......

Hva kommer mest naturlig for deg etter hva hvis....?

Hva hvis jeg ikke klarer det?
Hva hvis jeg ikke er god nok?
Hva hvis jeg ikke tjener nok?
Hva hvis andre ikke liker meg?
Hva hvis flere dårlige ting skjer?
Hva hvis jeg ikke blir frisk?
Hva hvis jeg blir avvist?

ELLER...

Hva hvis jeg får det til?
Hva hvis jeg er god nok....punktum....helt uavhengig om det jeg gjorde gikk som planlagt eller ønsket?
Hva hvis det blir lettere enn forventet?
Hva hvis det går bra?
Hva hvis han/hun liker akkurat meg fordi jeg er sånn som jeg er?

Hva som kommer mest naturlig for deg å tenke handler om hvilke trossystemer som ligger hos deg - altså " programmeringen" som opprettes i ditt nervesystem og hjerne mellom 0-6 år.😅

Inneholdt dine omgivelser mest stress og bekymring eller trygghet og ro?

Våre TROSSYSTEM blir liggende som en slags autopilot i vår underbevissthet videre i livet og kan få utrolig mye å bety for hvordan vi møter oss selv og livet.

Trossystem blir som et filter vi ser oss selv og verden gjennom.

Hvordan vi møter oss selv og livet har innvirkning på tanker, følelser, hvilke hormoner som blir aktivert, pusten, immunforsvaret, fordøyelse og spenninger og smerter i muskelatur.

Har du lyst å bruke din egen kropp og underbevissthet som guide til å finne hva og hvor det ligger noe gammelt eller dagsaktuelt og " lugger" hos deg?

Da kan NEVROTRENING være noe for deg. 😃

Hjernen og nervesystemet er fantastisk og nevroplastisk.....🤩👏
Dvs det som en gang ble "programmert" kan også " omprogrammeres".

Åpent mandag, onsdag og torsdag.

Time bestilles på sms 90858216 😊❄️🌟

Velkommen nye og gamle kjente 😃

02/01/2026

Til å bli steingal av.... 😉🙏

Så fine mønster som dukket frem på grå stein som blomster på hvitt lerret i dag.

Omgivelsene kan få oss til å skinne eller bli grå og anonyme.

Velg omgivelser som setter pris på og løfter frem det unike ved akkurat deg. 🤩❄️🤩❄️

31/12/2025

HVA VIL VI DET SKAL BLI MER AV I ÅRET SOM KOMMER?

Det vi gir vårt fokus gir vi kraft og vekst
Det vi gir vår tid til gir vi næring og vekst
Det vi gir våre penger til gir vi verdi og vekst

Så hvilke tanker gir vi fokus, kraft og vekst?

Hvilke relasjoner gir vi tid, næring og vekst?

Hvilke produkter og tjenester gir vi penger, verdi og vekst?

Vi kan bruke vår energi på det vi verdsetter og ønsker det skal bli mer av. 😃
Penger er også energi som gir verdi og vekst der vi velger å legge dem. 😃

Ønsker du mindre ultraprossesert mat og renere produkter? - Bruk pengene dine på det du vil ha mer av

Ønsker du mer hud og hårprodukter uten skadelige og hormonforstyrrende tilsetningstoffer? - Bruk pengene dine på naturprodukter og mennesker og små firma som fremmer dette.

Ønsker du mindre bruk av medisiner og mer tilgang på tjenester som fokuserer på helhetlig helse og kroppens naturlige restitueringsmekanismer? - Etterspør og bruk mennesker og tjenester som fremmer dette.

Ønsker du et blomstrende kulturliv? - Bruk tid og penger på aktiviteter, kunst og bøker som får dette til å vokse.

Ønsker du mindre " sladrebladjournalistikk"?
- Unngå å gi dine klikk og dermed vekst til slike artikler og overskrifter

Ønsker du mindre bruk og kast samfunn?
-Bruk pengene dine på gjenbruk og skap sirkulasjon i overfloden som allerede finnes og sett verdi på bærekraftig samfunn.

I Kongens nyttårstale snakker han om å heie på de gode kreftene og velge det gode når vi får muligheten.
Den muligheten får vi hver dag sier Kongen og jeg er så enig.

Vi kan ikke bare tenke og ønske - vi må delta og ta valg.

Det kan koste energi og krefter å være med å ta ansvar - jeg tror definitivt det koster oss mer å ikke gjøre det.

Summen av hvert enkeltmenneskes valg skaper samfunnet vi lever i.

Samfunnet er et speil på hva vi, hver enkelt av oss, gir fokus, tid og penger.

Hvilken retning vil vi skape i vårt eget liv og samfunn?

Hva vil vi gi verdi og vekst i 2026? 🧡

Det er vi som velger om vi vil være med å skape endring.
Jeg tror endring alltid starter nedenfra
- med meg, med deg , med oss. 😃

GODT NYTT ÅR! 🌟🧡🌟🧡🌟😃

29/12/2025

GÅ UT OG FANG LYSET NÅR DU KAN....... 🤩🙌

Her ute er det ingenting som tar energi.... man bare får og får og får..... 🧡🌿🧡🌿

,

29/12/2025

DEN FØRSTE OG MEST VIRKNINGSFULLE UTDANNELSEN I LIVET SKJER MELLOM 0-6 ÅR 😅

VI ER I DETTE TIDSROMMET SOM LEVENDE BÅNDOPPTAKERE OG OPPTAKET SITTER I VÅRT NERVESYSTEM.

Den første utdannelsen handler om anerkjennelse og gir oss programmeringen god selvfølelse eller god til å tvile på meg selv. 🫣😅

ANERKJENNELSE er et grunnleggende behov hos oss mennesker for å oppleve oss selv som verdifulle.
ANERKJENNELSE handler om å bli sett og bekreftet - at din indre verden av opplevelser, tanker og følelser er gyldige.

Hvis vi har blitt møtt med:
" Dette er da ikke noe å grine for...."
" Du er vel ikke redd for dette her?? Er jo ikke noe å være redd for"
" De mente det ikke sånn - du er så overfølsom"
" Gå på rommet hvis du skal være sint"
"Ikke le så høyt" Osv osv

Det som kanskje virker som småtteri og en helt vanlig oppvekst kan gradvis bli "sannheter"/ trossystemer i underbevisstheten vi lever ut fra.

Grunnutdanningen og fundamentet for vår personlighet kan bli:

-mine følelser er feil
-jeg kan ikke stole på det jeg kjenner
-å vise følelser er ikke greit -> jeg blir ledd av , mistrodd eller avvist
-noen følelser er lov, andre er helt forbudt
-jeg må alltid gå for meg selv når det kommer følelser

Vår intuisjon - vårt indre kompass og rettesnor i livet bygger på å kjenne etter og stole på følelser og informasjonen kroppen gir oss.

Dersom vår underbevisste programmering er nettopp å tvile på dette indre kompasset er det ofte frykt som styrer valg i livet. 😅

Frykten i oss ble basert på programmeringen om at det vi føler er feil og vi må være noe annet enn ekte for å passe inn i flokken.

Hvis vår magefølelse baseres mest på frykt gjør vi ofte valg i livet som på kort sikt gir ro men på lang sikt gir uro/ stress - nettopp fordi frykten fører oss lenger bort fra vårt autentiske jeg.

Hvis vi styrer etter intuisjon - etter det som leder oss mot vår egentlige jeg, gjør vi ofte valg som gir uro på kort sikt men ro på lang sikt.

Uhensiktsmessig programmering i underbevisstheten kan dra oss i motsatt retning av det vi egentlig ønsker og kalles ofte den indre kritiker eller selvsabbotøren.

Kan denne programmeringen endres?
Ja! Har jeg nå gledelig erfart. 🤩

Ingen av oss hatt den perfekte oppvekst og ingen av oss vært de perfekte foreldre - helt menneskelig 🧡
Vi gjør alle vårt beste ut fra hva vi vet og hva vi er bevisste på. 🧡
Ut fra ny forståelse kan vi også ta nye valg. 😃🧡

Metoder som kan få fatt på og endre gamle " lånte", utdaterte programmeringer vi ikke er bevisste på er bla meditasjon, hypnose, kinesiologogi og nevrotrening.

Det er gjerne med å teste litt forskjellig vi finner en favorittmetode som passer best for oss.

Hjertelig velkommen om du ønsker å teste nevrotrening og kinesiologi som metode for å styrke din indre GPS. 🧡😊🧭

26/12/2025

ER DET NOEN SNILLE BARN HER? 😅🎄

Hvorfor er vi så mange som har så anstrengt forhold til det å være snill?

Noen føler seg ikke snille nok....
Noen orker ikke være snille mer....
Noen synes alt er greit bare folk er snille....
Noen synes at noen er for snille.....
Noen har fått nok av å skulle være så snill....

Hva betyr det å være snill?

Hva er det egentlig vi har fått nok av dersom vi har fått nok av å være snill?? 😅

Har vi fått nok av å gjøre oss selv mindre og mer lik andre for å passe inn?

Har vi fått nok av å handle etter andres verdier og ikke våre egne?

Har vi fått nok av å tillate at andre tråkker over våre grenser?

Har vi fått nok av å si ja når vi egentlig mener nei?

Har vi fått nok av å smile og le bort at andre gjør urett mot oss?

Har vi fått nok av å være stille og tilbaketrekt for andres velbehag?

Hva hvis gamle programmeringer (arv og oppvekst) i vår underbevissthet sier at :

snill = å overse egne behov og tilfredstille andres

tilpasse seg/ bøye seg= å være høflig

ofre seg selv = edel handling

For nervesystemet vårt og kroppen vår blir det å overse egne behov tolket som å avvise seg selv. Dette setter i gang mekanismer som gir stress og ubalanser i kropp, sinn og sjel.

Å avvise seg selv er å ikke være i kontakt med sin egenkjærlighet.

Hvis våre handlinger og det vi gir til andre ikke stammer fra et kjærlig sted inni oss selv , hvor gir vi fra da?

Julen kan utfordre vår oppfatning av å være snill.

Så kanskje vi ikke har sluttet å være snille selvom vi ikke gjør alt vi gjorde før.....

Kanskje vi bare har begynt å sette sunne grenser og styrer våre handlinger mer fra hjertet? 🧡😊

Har du lyst å finne mer ut av hva som er dine verdier og trossystemer og ikke hva som ubevisst er "lånt" fra foreldre eller andre generasjoner kan nevrotrening være noe for deg.

GOD JUL 🧡🎄😊

25/12/2025

Juledager kan gi og kreve som livet ellers.😊🎄

Tradisjoner kan gi følelse av samhold eller fastlåsthet.
Tradisjoner kan være noe kjent og kjært å lene seg inn i eller noe kontrollert man ønsker seg ut av.

Jul kan være varme og gledesfulle tradisjoner.
Jul kan være stressende og endeløse repetisjoner.

Jul kan være nærhet, latter og god prat.
Jul kan være samvær med avstand og tomprat.

Jul kan være fri og gjensynsglede.
Jul kan være plikt og arbeid for andres helse og glede.

Jul kan være ekte , ujålete og avslappet.
Jul kan være utspjåket og full av anspent skuespill.

Jul kan være gleden over at familien er samlet.
Jul kan være sorgen over stoler som står tomme, en smertelig påminnelse om at noen ikke lenger er med oss på jorden.
Jul kan være lengselen over familien du aldri fikk.

Jul kan være stress over andres forventninger.
Jul kan være egne forventninger som ikke fylles.
Jul kan være sorg over å ikke ha noen som forventer noe.

Livet skjer også i julen.

Ingenting er feil - ingenting er riktig.
Det bare ER .
Det er livet. 🧡

Ønsker alle mine fine nye og gamle bekjentskaper og kunder juledager med øyeblikk av fred, glede og følelse av tilhørighet.
🧡🎄🧡🎄🧡🎄🧡🎄🧡🎄🧡🎄🧡🎄

Fy søren så flotte mennesker jeg møter.
Takknemlig for dere 🙏🥰

19/12/2025

Så vakkert , så mektig og der....... kom tårene.

Noen ganger er det som lyset i naturen går inn i hver celle og vasker ut noe. 🙏🌿

Parallelt med oppstart av egen klientpraksis har jeg selv vært på en helbredelsereise.

Ikke fordi jeg hadde noen sykdom men fordi jeg begynte å lære nevrotrening og nevrotreningen tok meg på indre stier i egen underbevissthet og bakover i tid, der jeg ikke visste jeg kunne få tilgang.

Det som startet som en spennende ny læring og hobby ble plutselig et dypdykk i egne traumer og levd liv.

På plakaten med kursene for nevrotrening stod det i overskriften noe sånt som: " Obs! Ditt liv blir ikke det samme."

Jeg følte det ble like tåpelig som deodorantreklamen Axe, " Don't use it if you don't mean it".

Vel, her er jeg et par år etter ...... og mitt liv ER endret. 😅🙈

Jeg tror det er noe i at man kan ikke møte andre dypere enn man har møtt seg selv.

Hvor dypt jeg selv skulle er jeg glad jeg ikke visste på forhånd 😅🤪 men nå vet jeg at denne jobben er den viktigste utdanningen jeg tar i hele mitt liv. 😃

Kunnskap man leser seg til og kunnskap man erfarer seg inn til er to veldige ulike ting har jeg erfart på både smertefult, kaotisk og fantastisk vis.

Du trenger altså overhodet ikke ha smerter eller være syk for å ha nytte av nevrotrening.

Du kan bare ha lyst å bli en tryggere og mer ekte versjon av deg. 🌿 🧡🌿

17/12/2025

ULIKE PERSPEKTIVER GIR ULIKE SANNHETER

Jeg liker den filosofiske tilnærmingen til sannheter i livet...... nemlig at sannheter endres ut fra vår egen utvikling , forståelse og perspektiv.

I løpet av det siste året har flere av mine egne sannheter endret seg.

Hvis vi aldri stopper å være nyskjerrige , fortsetter vi å ha en utvidende holdning til livet.

Å fastslå begrenser - undring utvider. 😃

Ofte er en haug med våte blader bare en haug med våte blader.......

For meg ble haugene med våte blader en påminnelse om at også det som ser fargeløst og kjedelig ut kan inneholde overraskelser som oppleves som gullglitter .

Vi velger hele tiden perspektiv.

Hvordan kan vi gi gråe hverdager litt mer tøys, latter og glitter? 🧡

Er det noe som lager flyt i kroppen vår så er det latter - ikke glem å lek litt. 😉

Naturen er en god læremester. 🌿🧡🌿

Det er ingen farger som ikke passer
Solskinn og lys er nødvendig i perioder men må avveksles av regnfulle dager hvis vekst skal bli mulig
Vi har ikke dag uten natt
Vi har ikke nedoverbakke uten oppoverbakke
Vi har ikke ulike årstider uten endringer, tap, avslutninger, død og nye begynnelser

Blomstring skjer når det skal - noe blomstrer tidlig noe blomstrer seint - ingenting er feil.

Du er ikke feil selvom du ikke har lik farge som de du omgis med 🧡
Du er ikke feil selvom du ikke står i blomst når andre gjør det 🧡
Du er ikke feil selvom du har en mørk, stormfull og regntung periode når andre har sol og medvind 🧡

Du er deg og du vokser sånn som du skal.
🧡😊

Epleblomsten sammenlikner seg ikke med blåklokkene og jeg kan ikke sammenlikne meg med deg. 🧡

Min opplevelse er at å jobbe med nervesystem og energiflyt gir større og større tilgang til vårt ekte jeg og vårt potensial.

Kanskje du føler deg som en blek kopi av en nydelig blåklokke fordi du egentlig har kvalitetene til en solid eik, nydelig myk mose,
en blomst som skal bli til frukter som gir andre næring, kanskje et nydelig sårbart, sterkt og fleksibelt strå ?

Vi SKAL være ulike OG høre sammen , nettopp fordi når vi lever i takt med de ekte kvalitetene våre fører det ikke til splittelse men inspirerer og styrker. 🤩🧡🌿

Naturen er avhengig av mangfoldet for å ikke gå til grunne - det samme er vi. 🥰

Nevrotrener og Kinesiolog Kristin Hamre

06/01/2026

06/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

26/12/2025

25/12/2025

19/12/2025

17/12/2025

Adresse

Nettsted

Varslinger

Kontakt Praksisen

Snarveier

Del

Type