Indre Rytme

26/09/2023

15/05/2023

Lurer du på hva Chakradans er?
Skaperen av Chakradance, Natalie Southgate, beskriver det som en dansende meditasjon.
I Chakradans er det ingen faste trinn og du danser med lukkete øyne. Dette for at du skal kunne sentrere deg i kroppen og ha oppmerksomheten rettet innover.
En Chakradans time starter med en meditasjon, etter den vil jeg gjennomgå det chakraet vi skal danse. Så finner vi en plass på gulvet, lukker øynene og lar musikken og min guiding lede deg inn i din dans. Etter dansen settes vi oss ned og integrerer opplevelsene ned i et Mandala. Samling i sirkel til slutt med mulighet til å dele egne prosesser og erfaringer. Vi avslutter timen med en meditasjon.

I chakradans lages musikken spesifikt for hvert enkelt chakra, da hvert chakra har sin egen frekvens og vibrasjon. Energi frigjøres og det skapes bevegelse både emosjonelt, fysiologisk og spirituelt.

05/05/2023

«Chakraene, syv nøkler til å helbrede energikroppen.»

Anodea Judith

05/05/2023

Dans er sjelens skjulte språk 💜

Når du lar kroppen din flyte med musikken, lar du sinnet ditt jobbe fritt. Du trenger ikke språk, alt du trenger er å føle og uttrykke deg selv fysisk. Dørene til spontanitet og kreativitet åpner seg og nye stier venter. Du finner nye svar på dine problemer, sinnet ditt reiser langs nye veier.
I chakradans danser vi med øynene lukket da det er det indre ubevisste vi vil komme i kontakt med. Som en dansende meditasjon. Musikken lages spesifikt for hvert enkelt chakra, da hvert chakra har sin egen frekvens og vibrasjon. Chakradans er en nydelig blanding av intuitiv dans, chakra filosofi og Jungian psykologi.