MindfuLAB

Hjem
Norge
Harstad
MindfuLAB

MindfuLAB er et firma som underviser mindfulness for voksne, ungdom og barn. Jeg er allmennlærer, terapeut og lærer i mindfulness.

Min utdannelse i mindfulness har jeg fra Mindful Academy Solterreno i Spania. MBSR
Jeg underviser MBSR (Mindful Based Stress Reduction) 8- ukers kurs, og følger strengt det internasjonalt anerkjente programmet jeg har tatt min utdanning i. Å være utdannet ved Mindful Academy Solterreno, gir god kompetanse og forplikter. Kurset passer for deg som har stressende/belastende utfordringer i jobb eller i privatlivet. Det passer like mye for deg som ønsker å finne ro og glede i hverdagslivet ditt. INTRODUKSJON
Jeg holder introduksjonskurs i mindfulness, workshops med meditasjon, mindful movement og avspenningsyoga. Dette for at du skal få mulighet til å bli kjent med hva mindfulness er, og hvordan det kan gjøre hverdagen og livet ditt enda bedre. MINDFUL TEACHING IN MINDFUL CLASSROOMS
Dette vil være et av mine spesialområder, der jeg har fokus på lærere, barnevernspedagoger og barne- og ungdomsarbeidere som jobber i barnehage og grunnskole. Jeg har også mulighet til å undervise direkte i det enkelte klasserom eller barnehage. MINDFULNESS OG YOGA FOR BARN
Jeg holder kortere og lengre kurs i yoga og mindfulness for barn. Dette kan også være sommerkurs. Jeg jobber også med barn med spesielle behov. MINDFULNESS ONLINE
Jeg har kompetanse i å holde digitale kurs på Zoom, men når det kommer til mindfulness. Dette er et alternativ som ivaretar smittevernhensyn i COVID-tida, og fungerer også som en god kanal i tilfeller der det er lang reisevei. Det optimale er for meg å holde kurs med personlig tilstedeværelse. Det gir større/bedre muligheter å følge opp den enkelte, spesielt for nybegynnere på området.

30/08/2025

Etter mange timer i lek med barnebarn, en lang og god tur på beinan i vekslende terreng + en time yoga, er denne utsikten nesten perfekt å nyte i stillhet 🙏❤️ Snakker om mindfulness 🤩

29/07/2025

Om et par dager er jeg på tur til Spania for å få påfyll på mindfulness utdanningen min. Litt vel spennende denne gangen😊 Det har vært omfattende og mange forberedelser og mye øving i forkant. Forhåpentligvis er jeg godt forberedt 🙏😊
Jeg lovte dere en annonsering i slutten av juli. Nå har jeg innsett at jeg ikke har mulighet til å følge opp det mens jeg er i Spania. Så det må vente til jeg er tilbake. Annonsering vil komme i uke 32. Planen er fremdeles å ha kurs i Harstad, i Tjeldsund og i Vesterålen i denne omgangen. Følg med 😊
Og del gjerne 🤩

13/07/2025

Jeg planlegger nye 8 ukers MBSR mindfulness kurs til høsten. Tenker å ha kurs både på dagtid og på ettermiddagen. Målet er også å ha et kurs på engelsk for de som foretrekker det.
Planen er kurs i Harstad, i Vesterålen og på Evenskjer.
Kommer tilbake med annonsering i slutten av juli og midten av august.
Spre gjerne det glade budskap, og følg meg gjerne 🌞

22/01/2025

Der er ho endelig tilbake på balkongen 🌞 - med nytt håp og nye gleder 😊

05/01/2025

Level 1, TT1

This is the first step in learning how to teach mindfulness.

Upcoming Dates

MBSR TT1 ONLINE 2025
Over two long weekends
20th – 23rd February 2025, + 28th Feb – 2nd March, total 7 days
TT1 Online

05/01/2025

Level 2, TT2

Deepen your own practice and learn specifically how to teach all elements of the 8-week MBSR course.

Upcoming Dates

TT2 IN-PERSON
16th – 23rd April 2025, 8 days intensive

05/01/2025

Level 3, TT3

This graduate-level training retreat is designed to support experienced MBSR teachers on their teaching pathway.

Upcoming Dates

TT3 IN-PERSON
1st – 8th August 2025,
8-day intensive

05/01/2025

Upcoming retreats:

Silent teacher-lead Mindfulness MBSR Retreat
10th – 15th April 2025
In this retreat, we will be cultivating conditions
to deepen our practice of the MBSR meditations.

08/12/2024

Jeg kommer til å starte kurs i mindfulness 22. januar 2025. Har litt utfordringer med annonsering akkurat nå, men regner med å få ordnet det ila kvelden. Følg med her og på min private profil. Ta gjerne kontakt om du vil vite noe mer før annonsering 😊

Adresse

Rabbenveien 10
Harstad
9404

Telefon

+4741767752

Nettsted

http://mindfulab.no/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MindfuLAB legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til MindfuLAB:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Harstad?

Del

Type

Meditasjonssenter