Solvik YOGA

15/04/2026

Velkommen til 3-ukers løpekurs med Anders Idsø Rennemo.

Det blir innslag av skog og sti, intervalltrening, motbakker og mange oppturer!

Kurset passer for deg som vil komme igang med løpingen på en trygg og effektiv måte! Nybegynner og viderekommende.

Tekniske øvelser på alle kvelder, men mest av alt skal vi løpe!

Kursdager:
Mandag 20. april, 27. april og 4. mai

Kl. 17.30-19.00

Pris kr: 750

Påmelding: post@solvikyoga.no

Påmeldingsfrist 17. april

Minimum antall påmeldte. Bindende påmelding.

14/04/2026

Vi er utrolig glade for å ha Maren Idsø Rennemo med på teamet 🌿

Maren bringer med seg dyp kunnskap og ekte engasjement for levende mat, fermentering og helhetlig helse.

Vi gleder oss til å dele hennes kunnskap med dere gjennom inspirerende kurs og opplevelser 💛

Bilder: Maren Idsø Rennemo

14/04/2026

Fermenteringskurs med Maren Idsø Rennemo på Solvik Yoga, Jørpeland 🌿

Fermentering er en av de eldste metodene vi har for å konservere mat - men det er også så mye mer enn det. Gjennom fermentering omdannes råvarer ved hjelp av naturlige mikroorganismer, som melkesyrebakterier, til levende mat rik på smak, næring og helsefordeler.

I dette grunnkurset får du en praktisk og grundig innføring i hvordan du kan fermentere grønnsaker hjemme på en trygg og enkel måte. Vi går gjennom tradisjonelle metoder for naturlig konservering, og du lærer hva som faktisk skjer i prosessen - fra for eksempel fersk kål til ferdig surkål.

Du får også innsikt i hvorfor fermentert mat er så bra for kroppen. Fermentering kan bidra til bedre fordøyelse, styrke tarmfloraen og gjøre næringsstoffer lettere tilgjengelige for kroppen. Mange opplever også økt energi og bedre balanse i magen ved å inkludere levende mat i kostholdet.

Fermentering 1: Grunnkurs lørdag 18. april kl. 10.00 - 12.00

Fermentering 2: Viderekommende lørdag 30. mai kl.10.00 - 12.00

Pris kr. 750 per kurs.
Pakketilbud: kr. 1200 ved påmelding til begge kursene samtidig.

Påmelding: post@solvikyoga.no

Solvik Yoga
Stålverksvegen 63,
Skallstøperiet 2. etasje
4100 Jørpeland

www.solvikyoga.no

13/04/2026

Torstein og Hanne er tilbake fra Sør-Korea og treningen er i gang igjen på .

Seonmudo kombinerer yoga, qigong, pusteøvelser og kampteknikker for bedre helse, redusere stress og å øke balanse mellom kropp og sinn.

Opprinnelse: Tradisjonell kampsport for krigermunker (Bulgyo Geumgang Yeong Gwan).

Komponenter: Består av rolig trening (sittende meditasjon, yoga, qigong) og dynamisk trening (gymnastikk, kampsport).

Filosofi: Basert på Seon (Zen) og Vipassana-meditasjon for å harmonisere kropp, sinn og pust.

Golgulsa-tempelet i Sør-Korea er senteret for Sunmudo-trening.

13/04/2026

Vi gratulerer Torstein Nielsen og Hanne Højbak-Nielsen med 1. dan-gradering i Seonmudo. Bilder fra Golgulsa Tempel, Sør-Korea sammen med flere fra .haugesund.

12/04/2026

11/04/2026

I dag hadde sin andre velværedag her på Solvik Yoga.

Tur, natur, foredrag om nervesystemet, pusten og hvordan styrke rygghelsen. Yoga og tips til hverdagsøvelser, lunsj og gode samtaler. En flott og styrkene tid sammen.

Sees igjen i mai 🌸

Anne Siv

10/04/2026

Reklame:
Anne Siv har testet ut FlexBeam og er så fornøyd at vi har nå inngått samarbeid med FlexBeam, Recharge Health.

FlexBeam er et bærbart apparat som bruker rødt og nær-infrarødt lys for å støtte kroppens naturlige restitusjon og energiproduksjon.

Den er utviklet for målrettet bruk der behovet oppstår, samtidig som den støtter kroppen som helhet med en lysstyrke og konstruksjon som muliggjør dypere og mer effektiv behandling enn tradisjonelle løsninger. Resultatet er en mer konsistent form for restitusjon, som kan bidra til mindre smerte, bedre bevegelse, økt energi og en bedre følelse av overskudd i hverdagen.

Ved å bruke kode "annesiv" får du 10 % rabatt.

Rødlysterapi for smertelindring, restitusjon og bedre helse. Prøv med FlexBeam med vitenskapelig dokumentert effekt.