Lødingen Frisklivssentral

27/03/2025

Fysioterapien er stengt idag og i morgen pga sykdom😷

02/01/2025

Godt nyttår!

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 20 januar. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 23 januar kl 14 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon) i gymsalen hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.

Spre gjerne budskapet 🏋🏼‍♀️💚

08/10/2024

27/09/2024

Hei alle sammen!😊 Vi arrangerer artroseskole onsdag 16.10 kl 18-20 på Fysioterapien, Idrettsveien 3a.
Aktiv med Artrose er et informasjons- og treningsprogram for deg med kne- eller hofteartrose eller for deg som har degenerativ menisk.

Har du artrose bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter. Etter artroseskolen vil du få tilbud om individuelt tilpassede øvelser i gruppe, i 10 uker. Treningene gjennomføres i gymsal hos fysioterapeutene fredager (kommer tilbake med klokkeslett).

Forskning viser at veiledet fysioterapi og trening, praktisk informasjon og råd, og vektreduksjon (ved behov) er de viktigste tiltakene for å øke funksjonen og forbedre livskvaliteten hos personer med kne- og hofteartrose, eller en skadet (degenerativ) menisk.

For mer informasjon; www.aktivmedartrose.no
Påmelding til fysioterapeutene på tlf 90886914. Begrenset antall plasser.

Pris: Artroseskolen 200 kr, artroseskole + gruppe 300 kr.

02/09/2024

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 23 september. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 26 september kl 14 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Så langt været tillater det blir vi utendørs, for så å trekke inn i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.

Spre gjerne budskapet! 🏋🏼‍♀️💚

26/08/2024

Idag klo 11 er det oppstart av Seniortrimmen på Kløverstua🤸‍♀️😀
Vel møtt!

04/03/2024

Mandagstrimmen er godt besøkt, idag med 33 spreke damer😀styrke og balanse til musikk🤸🏿💪🎶

02/02/2024

Hei alle sammen!😊 Vi arrangerer artroseskole onsdag 28.02 kl 18-20 på Fysioterapien, Idrettsveien 3a

Aktiv med Artrose er et informasjons- og treningsprogram for deg med kne- eller hofteartrose eller for deg som har degenerativ menisk.

Har du artrose bør du komme i gang med trening for å redusere kne- eller hoftesmerter. Etter artroseskolen vil du få tilbud om individuelt tilpassede øvelser i gruppe, i 10 uker.

Forskning viser at veiledet fysioterapi og trening, praktisk informasjon og råd, og vektreduksjon (ved behov) er de viktigste tiltakene for å øke funksjonen og forbedre livskvaliteten hos personer med kne- og hofteartrose, eller en skadet (degenerativ) menisk.

For mer informasjon; www.aktivmedartrose.no

Påmelding til fysioterapeutene på tlf 90886914. Begrenset antall plasser.

Pris: Artroseskolen 200 kr, artroseskole + gruppe 500 kr.

08/01/2024

Det blir oppstart Seniortrim på Kløverstua idag klo 11. Vel møtt!

02/01/2024

Godt nyttår! 🤩

Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 29 januar. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.
Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 01 februar kl 10 starter vi opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Treningen pågår i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Spre gjerne budskapet! 🏋️‍♀️💚

01/11/2023

https://www.nih.no/om-nih/aktuelt/nyheter/nih-podden/2023/veien-til-hverdagsstyrke/

Styrkeuka 2023 er i gang og denne episoden av NIH-podden handler derfor om styrketrening. Lytterne har sendt inn spørsmål, og NIHs styrkeekspert, professor Gøran Paulsen, gir innsiktsfulle svar.

08/09/2023

Hei alle!😊
Frisklivssentralen planlegger oppstart av individuell oppfølging på treningssenteret mandag 25 september. Dette er et tilbud hvor fysioterapeut vil være tilgjengelig for veiledning på mandager mellom kl 10-12. Nye frisklivsdeltagere tas inn til helsesamtale for å kartlegge sine behov, helsesamtale danner utgangspunktet for treningsprogram.
Tilbudet krever også at deltagerne tegner seg abonnement hos treningssenteret.

Torsdag 28 september kl 10 starter vi igjen opp med ukentlig gruppetrening (styrke/kondisjon). Så langt været tillater det blir vi utendørs, for så å trekke inn i gymsal hos fysioterapeutene.

Ta kontakt med fysioterapitjenesten på tlf 908 86 914 for påmelding. Egenandel 300 kr.

Spre gjerne budskapet! 🏋🏼‍♀️💚