Bevegelig - terapi ∙ coaching ∙ yoga

16/09/2025

I forbindelse med en videreutdanning tilbyr jeg nå samtaleterapi til redusert pris. Begrenset antall plasser. Du må kunne starte opp senest 1. oktober.
Pris: 600,- for 60 min. (500,- for student/trygdet).
Du vil få beholde den reduserte prisen ut 2025.
Ta kontakt for mer informasjon og/eller å bestille time:
post@bevegelig.no / 470 18 465.
(Husk å ikke skrive sensitiv informasjon i melding/e-post)
Velkommen!

15/09/2025

8 spennende og inspirerende måneder!

28/08/2025

Høstens timeplan er endelig ferdig! Jeg har ledige plasser på somatisk yoga (nå også om ettermiddagen!), mindful yoga og mor og barn yoga. Du betaler kun for gjenværende ganger.
Kort ventetid på samtaleterapi.
Savner du noe på timeplanen, ta kontakt!

27/08/2025

Neste uke starter jeg på kurs i musikkbasert miljøbehandling. Spennende tema, gullkantet lærerrekke - gleder meg enormt!

Samlingsbaserte kurs i musikkbasert miljøbehandling Samlingsbasert kurs i musikkbasert miljøbehandling (MMB) er et tilbud til ledere og ansatte i helse- og omsorgssektoren som jobber tett med brukere i alle aldre, med ulike sykdommer og funksjonsvariasjoner. Kurset er praksisnært og gir ferdighet...

13/08/2025

I dag har jeg vært på workshop om fotens helse. Føttenes tilstand har mye å si for vår velvære, både fysisk og psykisk.
I yoga trener vi uten sko. Føttene blir sterkere, mer fleksible og stabiliteten øker. Å ta vare på føttene er viktig for helsa!

Sjekk timeplanen min på https://www.bevegelig.no/timeplan
(NB! Timeplanen er ikke helt "satt" for høstsemesteret. Dager/tider vil trolig endres noe. Det er også mulig å komme med ønsker!)

Har føttene/bena dine behov for ekstra pleie og behandling?
Jeg holder til i et kontorfellesskap med fotpleier (https://leinas.no/), naprapater (https://ryggakutten.no/) og nevrorefleksolog (https://www.romerikenevrorefleksologi.no/)

04/08/2025

Ferien er over for denne gang, og jeg er tilbake på jobb i Lillestrøm.
Ring eller send en melding/e-post om du ønsker samtaleterapi eller yoga. Si også gjerne fra om det er et tilbud du savner på timeplanen!
(Kontakt: post@beveglig.no / 470 18 465)

04/07/2025

De fleste lengter etter ferien. Familien (eller paret) skal være sammen, oppleve noe spennende - kanskje også få gjort unna noe praktisk i hjemmet? Vi forestiller oss harmoni, men ofte blir det ikke helt slik vi håpet. Her er noen gode råd for å unngå konflikter:
https://www.forskersonen.no/ferie-kommunikasjon-kronikk/slik-unngar-du-konflikt-i-ferien/2528336?

KRONIKK: Det beste du kan gjøre for feriefreden er å sjekke om din fortolkning stemmer med det den andre har sagt og unngå «du-kommunikasjon».

28/06/2025

Trygghet er å få være hele seg 🌈

12/04/2025

PÅSKEN 2025
Åpent for samtaleterapi (kontor/online) eller yoga privattimer (kontor) mandag 14.4 og tirsdag 15.4 kl 10-16.
(Onsdag er fullbooket)
Normale åpningstider f.o.m. tirsdag 22. april.

Akutt hjelp:
Står det om liv og helse: 113
Legevakt: 116 117
Mental helse: 116 123

08/04/2025

Deltar på: https://nettros.no/events/webinar-selvmedfolelse/?

Velkommen til gratis webinar om selvmedfølelse. I dette webinaret vil Beate utforske hva selvmedfølelse er, og avlive noen vanlige myter om temaet. Du vil lære hvordan dette kan være en viktig ressurs for personer som har utfordringer med mat og kropp, og hvordan det kan styrke ditt forhold til ...