29/11/2024
📌Ortodoncja, a działania manualne + info co warto zrobić przed leczeniem.
☑Wpis dla osób:
- noszących aparaty stałe lub systemy nakładkowe typu Invisalign,
- Osoby przymierzające się do rozpoczęcia leczenia ortodontycznego, (uwaga, są działania które warto podjąć PRZED założeniem aparatu - o tym poniżej w tekście)
- Osoby po zakończonym leczeniu ortodontycznym (tak, też).
Inspiracja do napisania tego artykułu: Ja – użytkownik Invisalign oraz inne osoby noszące aparaty ze znikomą wiedzą o terapiach manualnych.
☑Cel artykułu: Edukacja - zwiększenie świadomości o działaniach, które powinny mieć miejsce przed, w trakcie i po leczeniu ortodontycznym, a niestety rzadko się o nich dowiesz nawet od samego ortodonty (rutyna, brak czasu, wypalenie, brak wiedzy lub I just don’t care…) Podzielę się z Tobą zatem, abyś mógł/mogła dowiedzieć się o pewnych rzeczach jak to się mówi zawczasu.
☑O mnie: Leczę się ortodontycznie już prawie dwa lata. Mam doświadczenie oraz wiedzę, której nie miałam aż tak szerokiej gdy rozpoczynałam leczenie. Mam też doświadczenie z implantologią - jestem osobą z powikłaniami po nieumiejętnym wprawieniu śruby i po usunięciu jej wraz z kością po wdaniu się zakażenia. Czeka mnie teraz operacja plastyczna dziąseł, oraz przeszczep kości i kolejne wprawienie implantu.)
☑Zacznę od tego, że:
Generalnie celem leczenia ortodontycznego jest naprawa wad zgryzu, prostowanie zębów. Zdarzają się też sytuacje takie jak moja, czyli rozszerzanie zgryzu aby móc wprawić odpowiedniej wielkości implant. Aby mogło się to zadziać, trzeba przesunąć tkankę kostną czyli zęby za pomocą siły fizycznej. Każde intensywne działanie na tkanki, szczególnie te zmieniające siłą układ naszej szczęki i żuchwy powoduje powstawanie napięć.
W konsekwencji prostowania zębów i przesuwania się ich powstają napięcia, które mogą (i raczej będą) powodować dolegliwości bólowe, których wcześniej nie doświadczaliśmy.
☑Możemy doświadczyć:
- migren i napięciowych bólów głowy,
- ból w stawach skroniowo -żuchwowych,
- napięcie mięśni i powięzi całej twarzoczaszki i nie tylko,
- ból karku, szyi
- bóle w okolicy szczęki i żuchwy
- zaciskanie szczęk, zgrzytanie zębami.
☑Czy to tak ma być i tak ma zostać? Tak, to są skutki uboczne leczenia ortodontycznego i można powiedzieć że tak po prostu jest. Trzeba dlatego właśnie pracować na bieżąco z napięciami, nie tylko dla naszego lepszego samopoczucia, ale i dla dobrych wyników leczenia. To istotne i powinno być podkreślane przez każdego ortodontę. Nie każdy pacjent ma taką wiedzę.
☑Co jeśli nic z tym nie zrobisz? Jeśli nie będziesz rozluźniać powstałych napięć, to Twoje leczenie ortodontyczne może nie przebiegać zgodnie z założonym celem. Napięte mięśnie żucia hamują przesuwanie się zębów. Mało tego, jeśli ściągniesz aparat, a nie rozluźnisz napięć, to może dojść do nawrotu wady i ponownego przemieszczenia się zębów.
☑Co można z tym zrobić?
! Masaż ZAWSZE wpłynie korzystnie na leczenie ortodontyczne - czy to będzie masaż wykonany przez Ciebie lub też fizjoterapeutę.
☑Dlatego możesz:
- Pracować samodzielnie (we współpracy z osobą, która Cię nauczy co i jak robić, jeśli nie mamy stosownej wiedzy) - Zapraszam Cię na konsultację do mnie - jestem Certyfikowaną Instruktorką automasaży i ćwiczeń twarzy, a także wykonuję terapie manualne twarzy takie jak Zoga Face Integration czy Facemodeling.
- udać się do specjalisty, który rozmasuje napięcia. Może to być fizjoterapeuta, terapeuta manualny twarzy. (Jeśli mieszkasz w @obserwującyillestrøm i okolicy - zapraszam Cię)
☑Możliwe metody to:
- Terapia manualna stawów skroniowo - żuchwowych - fizjoterapia stomatologiczna, odsyłam do książki KaKarol Gorzechowskiizjoterapia dentystyczna, dostępna na: https://karolg.pl/produkt/fizjoterapia-stomatologiczna-badanie-i-terapia-stawow-skroniowo-zuchwowych/
- Rozluźnianie mięśni i powięzi całej twarzoczaszki i nie tylko,
- praca na obręczy barkowej czy miednicy,
- opracowanie struktur szyi, dekoltu jak i całego ciała.
Warto połączyć działania. Do fizjoterapeuty możemy udać się raz na jakiś czas, aby ocenił nasz stan. Jeśli nie chcesz pracować nad sobą samodzielnie, możesz poprzestać na wizytach u specjalisty. Wiedz jednak, że rola terapeuty to 50% wyniku, a drugie 50% zależy od Ciebie.
☑Jak pracować samodzielnie?
--> Automasaż - za pomocą własnych dłoni, lub akcesoriów:
- jeżyki medyczne - https://yogattractive.com/product/jezyki-do-masazu-wraz-z-mapa-masazu/?ref=Agk
- płytka gua sha - https://yogattractive.com/product/gua-sha/?ref=Agk
- roller galwaniczny - https://yogattractive.com/product/roller-do-akupresury/?ref=Agk
--> ćwiczenia twarzy:
Polecam świetne i inspirujące karty z ćwiczeniami: https://yogattractive.com/product/karty-do-jogi-twarzy-i-automasazu/?ref=Agk
☑Chcesz dowiedzieć się, jak używać akcesoriów, jak się masować czy ćwiczyć - skorzystaj z konsultacji online u mnie. Kontakt na dole.
☑Co zyskasz?
Rozluźnione mięśnie umożliwiają swobodne przesuwanie się tkanki kostnej, czyli zębów. Pomaga to również szybciej osiągnąć końcowy efekt.
Poprawi się również Twój komfort.
☑Co zrobić przed założeniem aparatu?
- Poprawić postawę ciała,
- zmniejszyć napięcia mięśniowe w obrębie twarzy, szyi i całego ciała,
- wykonywać ćwiczenia wzmacniające dla odpowiednich grup mięśni.
☑Podsumowanie:
Zanim zdecydujesz się na leczenie ortodontyczne, wiedz że wady zgryzu spowodowane są wadami postawy, złymi nawykami z dzieciństwa i nie tylko (np oddychanie ustami, a nie nosem). Trzeba pracować z całym ciałem, holistycznie, aby osiągnąć trwałe rezultaty. Pracować z asymetriami.
Aparat ortodontyczny spowoduje napięcia na twojej twarzy, szyi, barkach oraz w ciele - wiesz już, że trzeba z tym pracować. Rób to.
Fizjoterapeuci, rehabilitanci i ortodonci powinni współpracować ze sobą aby zapewnić całościowe i skoordynowane podejście do procesu leczenia - szukaj świadomych specjalistów.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Aga
0048518413532
004796706151
