Terapeut Beate Østhus

05/08/2022

Intervjuet av Romerikes blad om fenomenet «vabbing» 😊

25/03/2022

Startet dagen i dag med et hyggelig møte om spennende prosjekter, på Edge kaffebar i Lillestrøm 😊🙏 En liten perle av en kafé, som gir litt storby-fornemmelse i fuglabyen 👏🏻👏🏻

20/10/2021

Anbefaler utstillingen til Artdom på Oscar studio i Lillestrøm på det varmeste ❤️ Temaet for utstillingen er feminisme 🙏

21/09/2021

Morgenstund har gull i munn, selv om det er mørkt og regnfullt ute. For inne tennes mengder med levende lys, i vente på dagens modige klienter, som på hver sine måter inspirerer meg og bidrar til at jeg også utvikler meg 🙏

11/08/2021

Jeg har nytt ferien fullt ut, men nyter samtidig gjensyn med klienter og å være tilbake på jobb 🙏 Det er et privilegium å ha et arbeid man gleder seg til å ta fatt på hver dag ❤️

15/05/2021

Det finnes mange grunner til å date eller inngå nye relasjoner og forhold. Noen ganger leter man etter ms «Right», mens andre ganger søker man mr. «Right now». Eller kanskje man kun ønsker en sommerflørt eller et «rebound-forhold». Det finnes ikke noen rett eller gal motivasjon for å ønske å date eller inngå nye relasjoner. Det viktige er at man selv er bevisst sin egen motivasjon, og at man kjenner den andre part sin motivasjon for å date. Dersom man selv søker å finne en partner å dele livet med, men den man dater kun er ute etter en uforpliktende flørt, så kan det føre til skuffelse, misforståelser og følelse av nederlag. Det kan man unngå dersom man kommuniserer tydelig hva det er man selv ønsker, og også spør den andre hva deres motivasjon er. Sannsynligheten for å oppleve suksess med dating er langt større dersom man har samme målsetting og motivasjon.

08/05/2021

Å nyte solskinn, gåtur og frisk luft er også terapi for kropp og sjel ❤️

08/05/2021

Når man elsker jobben sin, så er det helt fint å være fleksibel og jobbe litt på en lørdag også ❤️ ❤️

28/04/2021

Tusen takk til alle som har delt kronikken min, og for alle hyggelige beskjeder fra både kjente og ukjente 🙏❤️ Det har rett og slett vært overveldende å motta så mange personlige meldinger fra mennesker jeg ikke kjenner, men som identifiserer seg med temaet i kronikken ❤️ Jeg setter så stor pris på hver og en av dere som har valgt å skrive til meg og dele deres erfaringer. Det er ingen tvil om at det er mange som er berørt av innreiserestriksjonene, og som savner sine nærmeste inderlig. Mange har faktisk ikke sett og møtt foreldre, ektefeller, kjærester eller søsken på over et år 😔 ❤️

23/04/2021

Relasjonen mellom klient og terapeut er en grunnleggende suksessfaktor for effektiv terapi. Det finnes utallige undersøkelser som peker på at nettopp relasjonen mellom klient og terapeut som mer avgjørende for å oppnå resultater gjennom terapi, enn feks. valg av metode. Derfor er det viktig at du finner den rette terapeuten for DEG. Føles det ikke riktig ut for deg/dere på første forsøk, så står man fritt til å bytte terapeut, i stedet for å fortsette å gå i terapi ved en terapeut man ikke føler seg komfortabel med eller føler tillit til.

22/04/2021

Det er flere som har spurt meg om hvordan de skal gå frem i valg av samtaleterapeut/parterapeut. Det er ikke alltid lett å vite hva man skal se etter eller spørre om for å finne rett terapeut for seg. Jeg har derfor utformet noen enkle spørsmål som det kan være fornuftig å stille når man kontakter en potensiell terapeut. Håper det kan være til hjelp 🌸

21/04/2021

19/04/2021

Full dag med mine modige og fine klienter, og solen skinner. Det er hva jeg kaller en god start på uken ❤️

15/04/2021

# investeriforholdet

15/04/2021

Det å oppleve et brudd i parforhold eller en skilsmisse oppleves krevende for de aller fleste, og for mange oppleves det også som en krise i livet. Et brudd er vanskelig enten man er den som initierer bruddet eller er den som opplever å bli forlatt. Et brudd er også vanskelig når begge parter er forsont med bruddet. Har man barn sammen, så vil også bruddet ha konsekvenser og være vanskelig for barna. Når man går igjennom et brudd er det mange hensyn og beslutninger som skal tas på samme gang. For begge parter. Partene har ikke nødvendigvis samme opplevelse av bruddet, eller samme synspunkter når det kommer til omsorgsfordeling og økonomisk oppgjør. Dersom man opplever at man har veldig ulik opplevelse av situasjonen og ulike behov, kan det være utfordrende å få til gode samtaler, et godt samarbeid og avtaler som fungerer for alle parter. Parterapi kan være en fornuftig løsning for par som gjennomgår et brudd, dersom man opplever at kommunikasjonen ikke fungerer eller at konfliktnivået er høyt eller i ferd med å eskalere. En parterapeut kan bidra med verktøy som kan bedre kommunikasjonen, gi råd og veiledning, og hjelpe dere til å få bedre oversikt over situasjonen. Dersom du gjennomgår et vanskelig brudd, og tenker at parterapi kunne være noe for deg og din partner så send meg gjerne en DM eller kontakt meg gjennom min hjemmeside.

15/04/2021

Morgenstund har gull i munn :-) Jeg er egentlig et B-menneske, likevel opplever jeg at jeg har en helt annen ro og er mer effektiv i morgentimene :-)

14/04/2021

https://www.aftenposten.no/meninger/debatt/i/rg7WwR/en-liten-fortelling-som-kommer-sent-men-kanskje-godt-om-du-orker

Folkesykdommen endometriose synes omsider å ha kommet på dagsordenen. Det var på tide.

14/04/2021