KetoTone lavkarbo og ketogent kosthold

07/03/2025

Da var det fredag igjen, og fredagen før Kvinnedagen. Jeg støtter alle kvinner der ute og ønsker akkurat dere en flott fredag.😀
Når det er sagt, så har jeg ikke glemt dere menn heller.
Ønsker ALLE en flott fredag og en god Kvinnedag i morgen med denne enkle og gode middagsretten 🥰

Squashspagetti har blitt en populær erstatter for vanlig spagetti. Her er den laget med hjemmelaget pesto og laks. Helt keto.

01/03/2025

Noen av dere har sikkert skjønt at jeg er litt mer enn gjennomsnittet opptatt av å lage god mat fra bunnen av. Mat som har fokus på energitetthet sånn at man kan gå lenge uten å bli sulten. Selv om enkelte av oppskriftene ser vanskelige ut, MÅ JEG BARE FÅ PRESISERE at det er de IKKE 🥰 men de tar kanskje lenger tid å lage enn 30 minutter 🤪
Som her… confit av andelår (kjøpt ferske på MENY) laget helt fra bunnen. Det hadde vi til middag i går. Forberedelsene startet kvelden i forveien 🥰
Link til oppskrift ligger i kommentarfeltet 🥰

13/02/2025

Da nærmer det seg Valentines Day ❤️❤️ og det kanskje på tide å forberede en liten overraskelse til en du er glad i?
Jeg har satt sammen noen forslag på forrett, hovedrett og dessert som jeg håper dere vil like.
❤️❤️ Ønsker dere en flott 14. februar ❤️❤️

Overrask med en romantisk middag til den du er glad i den 14.02! Her finner du tips og forslag til valentines middag og søte fristelser.

07/02/2025

Jeg tenkte å vise dere et gammelt innlegg fra siden som er like aktuelt i dag. Det er mange som strever med forskjellige underliggende sykdommer, og jeg var intet unntak, MEN det finnes faktisk håp!! Det ketogene kostholdet har gjort underverker for min del 😀
God helg 🥰

Et intervju med Kostreform om veien til et bedre liv ved hjelp av ketogent kosthold og hva som gjorde at jeg gikk ned 25 kg og fortsetter å holde vekten.

07/01/2025

Ny oppskrift på grove rundstykker alla KetoTone.
Disse er laget på frømiksen til Eldorado. Tar maks 35 min å lage.
Ønsker gjerne en tilbakemelding på hva du synes om disse🥰
Ønsker dere alle en flott dag videre 😀

Grove rundstykker uten mel og som tar rask tid å lage. Dette har raskt blitt min favoritt. Grove rundstykker alla ketotone

23/10/2024

Hva med å dra frem den gamle racletten i helgen 🧀🍷 Du finner den sikkert nedstøvet i boden 😅

Raclette er en gammel klassiker som helt klart bør se dagens lys MYE oftere enn den kanskje gjør. Tilbehør som passer til raclette får du her

11/10/2024

Ønsker alle en riktig god helg ☺️

Reinsdyrmørbrad er enkelt å lage og imponerer gjester. Når tilbehøret er sellerirotpuré, rødvinssaus og kantareller, blir det aldri feil

11/04/2024

Torsdag allerede og snart fredagstaco :) Det finnes vel like mange varianter av denne som antall folk som lager taco :)

Her har dere en variant til :)
God helg!

En kyllingburger laget med meksikansk krydder og tilbehør. Guacomole, tomatsalsa og ostechips. Dette er helt keto og anbefales på det varmeste.

01/03/2024

https://ketokurs.ketotone.no/
Mitt fokus den siste tiden har vært å lese til eksamen som Kostholdsveileder TMS. Det har vært en utrolig fin reise og jeg har lært utrolig mye. Mye visste jeg fra før ut i fra mine egne erfaringer innen omlegging av kosthold for snart 5 år siden, men nå kan jeg så mye mer og har grunnlaget til å kunne hjelpe andre også ❤
Jeg har blant annet lært om hvordan det du spiser har en innvirkning på hvilke plager du sliter med, og det er veldig interessant.
Et riktig kosthold kan:
🥑 gi vektnedgang
🥑 redusere betennelse i kroppen
🥑 gi en bedre fordøyelse
🥑 gi et jevnere blodsukker
🥑 forebygge livsstilssykdommer
og mye, mye mer.
Alle konsultasjonene er personlige og nettbaserte. På første time kartlegger jeg livsstil, kosthold, helse og symptomer du har og setter opp en arbeidsplan med kostholdsplan osv for at du skal nå dine mål.
https://ketokurs.ketotone.no/

Jeg hjelper deg med kostholdsveiledning. Ved å endre kosthold, vil du få en bedre hverdag

30/01/2024

Facebook spør hva jeg tenker på 😲
Jeg tenker at denne oppskriften vil jeg gjerne dele med dere 🥰

Soyamarinert laks med blomkålris er en utrolig enkel å lage og er en velsmakende rett. Perfekt på ketogent kosthold

19/07/2023

Cæsarsalat er så godt, spesielt når du kan lage den helt fra bunnen😊 både marinert kylling og dressingen lager du best selv😊 legger link til marinade på kylling og til cæcarsalaten under her 👇