MYK Studio

05/09/2025

Endelig har BarselYoga kommet på timeplanen 👏🏼

Torsdager: 25. sept - 6. nov (pause i høstferien)
Tidspunkt: 12:45 - 14:00
Pris: 1650 kr

Det er kun 6 plasser tilgjengelig, så ikke vent for lenge med å melde deg på om du kunne tenke deg å være med. Har du med deg barnevogn så kan denne trilles helt inn i studio.

Påmelding finner du på hjemmesiden vår: www.mykstudio.no

Varmt velkommen på vårt første barselkurs 💛

05/09/2025

Tusen takk for mange fine uker i studio etter sommerferien 💛

Flere av kursene våre er allerede godt i gang, og nå er også datoene for neste runde lagt ut på hjemmesiden. Ettersom at noen av kursene allerede er fullbooket, så vil vi sette opp flere i løpet av de kommende ukene.

Og vi gleder oss spesielt mye til å endelig starte opp med BarselYoga i studio nå i slutten av september. Dette har vært under planlegging helt siden i fjor, og endelig har det kommet på timeplanen 🙏🏼

Du finner mer informasjon om kursene som starter opp i september/oktober på hjemmesiden: www.mykstudio.no 🌸

23/07/2025

Nye kurs i FysioPilates starter i august 🌼

Denne høsten kommer vi til å sette opp flere kurs, både på ettermiddag og dagtid. Foreløpig kan du velge mellom:

Mandager kl. 11:00-12:00 (oppstart 18. aug)
Tirsdager kl. 16:30-17:30 (oppstart 19. aug)
Onsdager kl. 11:00-12:00 (oppstart 20. aug)

Mer informasjon finner du på hjemmesiden vår:
www.mykstudio.no

Varmt velkommen med 😊

22/07/2025

Sommerferien er snart over, og vi ønsker velkommen til et nytt 6-ukers kurs i Yin Yoga ✨

Yin Yoga er en rolig og terapeutisk yogaform som passer spesielt bra for deg som sliter med stress, utbrenthet eller muskelspenninger, eller som ønsker en mykere tilnærming til bevegelse og velvære.

Oppstart: Torsdag 28. august
Tidspunkt: 18:00-19:15
Varighet: 6 uker
Pris: 1650,-

Påmelding og mer informasjon finner du på hjemmesiden vår:
www.mykstudio.no

Varmt velkommen 💛

22/07/2025

Varmt velkommen til et nytt 6-ukers i GravidYoga 💛

Etter stor etterspørsel ved vårens kurs i GravidYoga har vi nå satt opp et ekstra kurs på dagtid. Derfor blir det denne høsten mulig å delta enten på onsdager på ettermiddag, eller på torsdager på dagtid.

Mer informasjon og påmelding finner du på hjemmesiden vår:
www.mykstudio.no

Vi gleder oss til å se både tidligere og nye deltagere på kurs igjen gjennom sensommer og høst 😊

22/07/2025

Velkommen til Myk Studio 🌼

MYK er et lite boutique studio sentralt på Nesttun. Studioet er drevet av fysioterapeut og er skapt som et trygt og varmt rom hvor du kan prioritere deg selv og din egen helse uansett hvilket utgangspunkt du har.

Vi tilbyr Pilates og Yoga, men med en mer terapeutisk og myk tilnærming. Gruppene våre er små, med maks 6-8 deltagere, som gir oss muligheten til å gi deg tett oppfølging med tilpasninger, råd og støtte underveis.

Vi håper å kunne inspirere deg til å ta vare på din egen helse, slik at du lettere kan møte hverdagens utfordringer, og ha overskudd og energi til å være der for både deg selv og de du er glad i 💛

Informasjon om alle våre fremtidige kurs og events finner du her inne, eller på hjemmesiden vår.

Varmt velkommen til oss!

24/04/2025

Nå nærmer det seg oppstart av de siste kursene våre før sommerferien, og vi har fortsatt noen ledige plasser:

FysioPilates på mandager kl 16:30-17:30: 4 ledige plasser
FysioPilates på onsdager kl 11:30-12:30: 2 ledige plasser
Yin Yoga på torsdager kl 18:00-19:15: 5 ledige plasser
GravidYoga på onsdager kl 17:00-18:00: 2 ledige plasser

For mer informasjon og påmelding se vår hjemmeside
www.mykstudio.no

Varmt velkommen med på kurs hos oss ❤️

Et jordnært studio med en myk tilnærming til helse og velvære. Gjennom terapeutisk pilates og yoga kan du utforske ulike nærende praksiser for kropp og sinn.

19/12/2024

I takt med at vi endelig utvider tilbudet vårt, så har FysioPilates Rommet nå blitt til MYK Studio 🥳 Vi ønsker å fremme en mykere og mer helhetlig tilnærming til helse, egenomsorg og velvære, og dette vil gjenspeile seg i tjenestene vi tilbyr. I tillegg til FysioPilates vil du nå også finne ulike yogatimer på timeplanen, og to nye instruktører har blitt en del av teamet vårt. En stor takk til alle som har vært innom FysioPilates Rommet gjennom 2024 🥰 Vi gleder oss til tiden fremover! 🌸

10/04/2024

Er du nysgjerrig på FysioPilates, og kunne tenke deg å være med på kurs? 😊

Til uken starter det opp to 8-ukers kurs i FysioPilates. Disse kursene passer spesielt for deg som sliter med muskelplager, kroniske smerter, stressrelaterte plager og lignende. Her starter vi helt fra "begynnelsen", og gradvis bygger opp igjen styrke, bevegelighet og mer frihet i egen kropp. Vi jobber med skånsomme styrkeøvelser for hele kroppen, tøyning, avspenning og pust.

Kurset på ettermiddag (mandager) ble fort fullbooket, og jeg vurderer derfor å sette opp et ekstra kurs på ettermiddager på onsdager til samme tid, kl 16:30-17:30. Vi mangler fortsatt noen deltagere for å kunne starte opp dette. Så om du kunne tenke deg å være med på et ettermiddagskurs, eller kjenner noen som kunne vært interessert, så send meg gjerne en melding her inne eller via hjemmesiden, så setter jeg deg opp på ventelisten 😄

Kurset på dagtid på onsdager, kl 12:00-13:00, har fortsatt et par plasser ledig. Så om du ønsker å være med her så er du hjertelig velkommen!

Du kan melde deg på via hjemmesiden vår:
www.fysiopilatesrommet.no

Varmt velkommen 🩵

Et lite og personlig studio som tilbyr terapeutisk trening spesielt tilpasset deg som trenger å starte rolig og gradvis, fra begynnelsen.

25/03/2024

Etter påske starter det opp to nye kurs med FysioPilates, og det er nå mulig å reservere plass direkte fra hjemmesiden vår: www.fysiopilatesrommet.no 😊

Kurs på ettermiddag:
Mandager kl 16:30-17:30 - oppstart 15. april (8 uker)

Kurs på dagtid:
Onsdager kl 12:00-13:00 - oppstart 17. april (8 uker)

Kurset på mandags ettermiddag er snart fullbooket, og det er kun en ledig plass igjen. Sett deg gjerne opp på venteliste (link via hjemmesiden), om kurset skulle bli fullbooket, så ser vi om det er nok interesse til å sette opp et ekstra ettermiddagskurs på onsdager før sommeren.

På dagtid på onsdager er det fire ledige plasser igjen.

Ønsker alle en riktig fin påske! 🌸

Et lite og personlig studio som tilbyr terapeutisk trening spesielt tilpasset deg som trenger å starte rolig og gradvis, fra begynnelsen.

13/02/2024

Nå er introkurset i FysioPilates på ettermiddager fullbooket, men vi har fortsatt noen ledige plasser på formiddagskurset som starter onsdag 28. februar 😊

Vi er også i planleggingsfasen for flere nye kurs som vil starte opp etter påske, og vi ser virkelig fram til å komme skikkelig i gang i de nye lokalene våre på Nesttun 🥳 Oppdateringer om kommende kurs vil dere finne enten her på Facebook, eller på hjemmesiden vår: www.fysiopilatesrommet.no.

Ønsker alle en fortsatt fin uke!

Et lite og personlig studio som tilbyr terapeutisk trening spesielt tilpasset deg som trenger å starte rolig og gradvis, fra begynnelsen.

17/01/2024

Vi er nå på Facebook! 🥳FysioPilatesRommet er et nyoppstartet lite studio på Nesttun som tilbyr FysioPilates-trening i små grupper. Gruppene er ledet av fysioterapeut, og vi har fokus på personlig oppfølging og god veiledning.

FysioPilates er en terapeutisk treningsform som passer spesielt godt for deg som ikke har trent på lenge og som ønsker å komme i gang på en skånsom og trygg måte, for deg som sliter med stivhet eller smerter i muskler og ledd, for deg som har blitt eldre og kjenner på mer vondter og plager, eller for deg som rett og slett bare vil investere i egen helse og holde deg sterk, myk og skadefri så lenge som mulig.

Vårt lille studio er preget av en uformell og avslappende atmosfære. Her er det rom for å finne ro, senke skuldrene og nyte en varm kopp kaffe eller te før timen.

Det er et sted for deg som ønsker å finne tilbake til bevegelsesglede og overskudd, redusere vondter og plager, og finne en treningsform du kan ha glede og nytte av resten av livet.

Vi ønsker alle gamle og nye kunder varmt velkommen, og vi gleder oss til tiden fremover i nye lokaler midt i Nesttun sentrum! 🩵

Nb! Vi blir kjempe takknemlig for alle som vil hjelpe oss med å dele vårt første innlegg! 🤩

For mer informasjon om oss og vårt tilbud, se vår hjemmeside

Vår misjon er å hjelpe deg å finne bevegelsesglede, bli sterkere og smidigere, redusere stress og oppnå en hverdag med mindre plager og mer overskudd.