Padmayoga

22/05/2025

På er det fint å gøy og være🥰 🥰🤩

08/05/2025

Første miniverksted som gatemegler🥰 På Gjennestad vgs. Veldig viktig og morsomt arbeid🥰

07/05/2025

Gratulerer så mye med dagen til fineste svigersønnen🎉🤩🎁💙 Håper du får en super fin dag☀️🩵 Sees i ettermiddag💜

30/04/2025

Svette og gode etter dagens med dyktige

28/04/2025

28/04/2025

Nytt mala🩷 Lager på bestilling.

29/03/2025

Oppdag friheten i bevegelse med EMBODIMENT FLOW YOGA på Mova !
Har du lyst til å koble deg på kroppen din på en helt ny måte? Bli med på . En time som kombinerer myke yogabevegelser, og . Dette er ikke yogaen hvor alt handler om perfekte posisjoner, men en leken reise der du får utforske frie bevegelser og slippe løs det som bor i deg – helt uten press eller prestasjon. **Hvorfor prøve det?**
- Føl deg fri, sterk og jordet på én gang.
- En time som passer alle – ingen erfaring kreves!
- La og guide deg til en dypere kontakt med deg selv.

**Når: Tirsdager kl.18-19
**Hvor: Mova Horten
**Hvordan: Meld deg på via Mova-appen!

Ikke vær redd for å prøve noe nytt – dette er en time for deg som vil bevege deg på dine premisser og finne glede i øyeblikket. Vi gleder oss til å flyte med deg! Hva er Embodiment Flow Yoga?
Embodiment Flow Yoga er en yogapraksis som fokuserer på å koble kropp, sinn og følelser gjennom bevegelse, pust og tilstedeværelse. I stedet for å følge strenge sekvenser eller statiske positurer, inviterer denne stilen til en mer intuitiv og organisk flyt. Frie bevegelser og elementer av fridans brukes for å hjelpe deltakerne med å «legemliggjøre» (embody) følelsene sine og slippe spenninger. Det handler om å lytte til , utforske dens naturlige rytme og skape en følelse av frihet og selvaksept. Denne tilnærmingen kan være både terapeutisk og befriende, men navnet kan virke litt abstrakt eller ukjent for mange, noe som kan forklare hvorfor folk nøler med å prøve det.

25/03/2025

Noen ganger kommer bare ordene. Da må de ned🌺

09/12/2024

19/10/2024

Gratulerer så mye med 20 årsdagen kjære mellomste dattera vår .stenhaug ❤️❤️ Du er en fantastisk søster og en fantastisk fin datter som vi er så utrolig glad i og stolt av. Du får til det du vil, er omsorgsfull, et hjerte av gull og tar ansvar. Vi ønsker deg en fantastisk fin dag jenta vår. Elsker deg av hele vårt hjerte🎉💝🤩😍🥰

23/09/2024

Kroppene våre er som et stort lager for alt vi opplever - glede, stress, traumer, alt sammen. Og når følelser, spesielt de mer «ubehagelige» som sinne, frykt eller sorg ikke blir ferdig bearbeidet, forsvinner de ikke bare. De setter seg fast i kroppene våre, fanget i musklene, vevene og nervesystemet.

Du vet den stramheten i nakken eller tyngden i brystet? Det er mest sannsynlig fastlåste følelser, spenninger som bygger seg opp dom følge av en følelse som ikke var uttrykt.

Embodied bevegelse og pust har blitt og er en av mine favorittmåter å frigjøre den type energi. Når vi beveger kroppene våre- spesielt på en fri, intuitiv måte- skaper vi rom for energien til å skifte og slippe løs. Det handler ikke bare om å trene spenninger i musklene, det handler om å bevege følelsene som sitter dypt inni deg❤️❤️