Os Yoga - Mova

08/04/2024

Velkommen til en ny uke på matten! 🙏🏻✨

MANDAG
11.00-12.00: Varm yin med Elisabeth
18.00-19.15: Lun flyt til yin med Karina
19.30-20.30: Lun MyoYin med Karina

TIRSDAG
09.30-10.15: Hot pilates core med Elisabeth
10.30-11.45: Varm yin & nidra Margunn
19.00-20.15: Varm yin & nidra Margunn

ONSDAG
06.30-07.30: Varm Go’morgen yoga med Cecilie
10.00-11.15: Myk flyt/Restorative med Margunn
17.30-18.45: Lun flyt med Karina
19.00-20.00: Lun Restorative yoga Karina

TORSDAG
10.30-11.45: Varm yin med Margunn
18.00-18.45: Hot pilates core med Elisabeth
19.00-20.15: Varm yin med Johanna

FREDAG
09.00-10.00: Varm myk flyt/yin med Margunn
17.00-18.00: Varm rolig yoga med Johanna

SØNDAG
19.00-20.15: Varm yin på rullering

Ny til yoga og usikker på hvilken time som passer for deg? Ikke nøl med å ta kontakt - vi gleder oss til å hjelpe deg i gang! 😄

19/02/2024

🙏🏻✨💛

KOM INN I VARMEN 🔥

Her på finner du mange fine yoga timer ila uken med flinke og dedikerte instruktører… med infrarød varme med 30+ grader.

Meg finner du stortsett torsdag, fredag og søndag kveld, men også som vikar i andre timer.

Og psssst: mange av oss ta seg en god treningsøkt på før yogaen, for styrke og cardio er like viktig som yoga, pust og avspenning!

07/02/2024

Vi gleder oss til lørdag! Sees vi? 🙏🏻✨

05/11/2023

Vi gleder oss til å se deg på matten neste uke! 🙏🏻✨

Mandag
11.00-12.00: Varm yin med Elisabeth
18.00-19.15: Lun flyt til yin med Karina
19.30-20.30: Lun MyoYin med Karina

Tirsdag
09.35-10.20: Hot pilates core med Elisabeth
10.30-11.45: Varm yin & nidra Margunn
19.00-20.00: Lun rolig yoga med Margunn

Onsdag
10.00-11.00: Myk flyt/Restorative med Margunn
17.30-18.45: Lun flyt for viderekommen Karina
19.00-20.00: Varm restorative Karina

Torsdag
10.30-11.45: Varm yin med Margunn
17.45-18.45: Varm flyt core med Margunn
19.00-20.15: Varm yin & nidra med Margunn

Fredag
09.00-10.00: Varm flyt/core med Margunn
17.00-18.00: Rolig yoga med Johanna

Søndag
19.00-20.15: Varm yin med Johanna

INTROTILBUD FOR NYE NEDLEMMER ✨🧘🏻‍♂️
Test så mange klasser du vil i 3 uker for bare 550,-
Kjøp på nett eller i resepsjonen.

📞 56302266
📧 os@sprekogblid.no
Eller ta kontakt via dm - vi hjelper deg i gang! 😄

20/10/2023

Månedens høydepunkt - blir du med? 🙏🏻

Bli med på månadens beste laurdag! ☺️

Yogainstruktør Karina Lyssand leiar oss gjennom ei mjuk og roleg økt med fjordutsikt blant kunstverka i Griegsamlingen. Kjenn energien kome med ein herleg frukost etterpå, sett saman av sunne og friske råvarer. Som avslutning til det heile, er du invitert til kunstomvising i samlinga, ved kurator Jørgen Larsson.

Billettar til neste yoga i kunsten, laurdag 28. oktober, finn du her:
https://www.oseana.no/event/yoga-i-kunsten-med-frukost-og-kunstomvising-10/

03/09/2023

Velkommen på kickoff ‼️

KICKOFF🙌🏼

Mandag 4.9 arrangerer vi kickoff på senteret for våre medlemmer🤩
Det vil bli trekning på alle som deltar på gruppetrening denne dagen✅( husk å booke deg inn)
Det blir også trekning på alle dere som er innom senteret for egentrening (husk registrering)
Konkurranse på SOME for ALLE✅
Vi serverer frukt✅
Og selvfølgelig garanterer vi GOD STEMNING✅

Velkommen! Håper vi sees👋🥳

31/08/2023

Velkommen i yogafamilien, Johanna - det gledes! 😁

Ta henne varmt i mot på rolig yoga i morgen, fredag kl. 17-18! 🫶 En nydelig avslutning på uken!

31/08/2023

Hurra! Gleden er stor over å få Johanna fra med på laget! 😄

Johanna har sin aller første klasse i morgen, fredag kl. 17.00-18.00 ✨ Ta henne varmt i mot! 🫶

27/08/2023

Vi gleder oss til å se deg på matten neste uke! 🙏🏻✨

Mandag
11.00-12.00: Varm yin med Elisabeth
18.00-19.15: Lun flyt til yin med Karina
19.30-20.30: Lun MyoYin med Karina

Tirsdag
09.35-10.20: Hot pilates core med Elisabeth
10.30-11.45: Varm yin & nidra Margunn
19.00-20.00: Lun rolig yoga med Johanne R

Onsdag
10.00-11.00: Myk flyt/Restorative med Margunn
17.30-18.45: Lun flyt for viderekommen Karina
19.00-20.00: Varm restorative Karina

Torsdag
10.30-11.45: Varm yin med Margunn
17.45-18.45: Varm flyt core med Margunn
19.00-20.15: Varm yin & nidra med Margunn

Fredag
09.00-10.00: Varm flyt/core med Margunn
17.00-18.00: Restorative yoga med Johanna D

Søndag
19.00-20.15: Varm yin på rullering

INTROTILBUD FOR NYE NEDLEMMER ✨🧘🏻‍♂️
Test så mange klasser du vil i 3 uker for bare 550,-
Kjøp på nett eller i resepsjonen.

📞 56302266
📧 os@sprekogblid.no
Eller ta kontakt via dm - vi hjelper deg i gang! 😄

22/07/2023

Velkommen på yoga neste uke! 🧘‍♀️ Ukens timeplan ser sånn ut 👇🏻

MANDAG 🫶
11.00-1200: Varm Yin
19.45-21.00: Yin & bindevevsmassasje

TIRSDAG ☀️
09.00-09.45: Hot pilates core
10.00-11.15: Varm yin & nidra
19.00-20.15: Varm rolig yoga

ONSDAG ✨
10.00-11.00: Myk flyt/Restorative
19.45-21.00: Flyt til yin

TORSDAG 🧘‍♀️
09.30-10.45: Varm yin yoga
19.00-20.15: Varm yin & nidra

FREDAG 🙏🏻
09.00-09.45: Lun pilates core

SØNDAG 😴
19.00-20.15: Varm yin yoga

Legg igjen en 🧘‍♀️ eller 🤸🏼‍♂️ i kommentarfeltet dersom du svinger innom på en klasse eller to denne uken!

17/07/2023

Denne uken er det perfekt yogavær! ☔️🧘‍♀️ Velkommen inn i varmen på en eller flere av disse klassene 👇🏻🔥

MANDAG 🫶
11.00-1200: Varm Yin
19.45-21.00: Yin & bindevevsmassasje

TIRSDAG ☀️
09.00-09.45: Hot pilates core
10.00-11.15: Varm yin & nidra
19.00-20.15: Hot flyt

ONSDAG ✨
10.00-11.00: Myk flyt/Restorative
19.45-21.00: Flyt til yin

TORSDAG 🧘‍♀️
10.00-11.15: Varm yin
19.00-20.15: Varm yin & nidra

FREDAG 🙏🏻
09.00-09.45: Lun pilates core

SØNDAG 😴
19.00-20.15: Varm yin yoga

Legg igjen en 🧘‍♀️ eller 🤸🏼‍♂️ i kommentarfeltet dersom du svinger innom på en klasse eller to denne uken!