Adaptiv Yoga Nordic

Adaptiv Yoga Nordic Adaptiv Yoga Nordic tilbyr tilrettelagt yoga for alle, også ved autismespekteret, ADHD og fysiske utfordringer.

Vi tilbyr online og fysiske timer i Oslo/Nesodden, og samarbeider gjerne med foreninger og organisasjoner.

Takk til Nina fra , som er gjest på bloggen denne måneden. Det har vært super koselig å bli bedre kjent med deg og spenn...
04/05/2026

Takk til Nina fra , som er gjest på bloggen denne måneden. Det har vært super koselig å bli bedre kjent med deg og spennende å lære om ditt arbeid med yoga på tegnspråk 🫶🏻

Her hos så ønsker jeg å fremme stemmer som utvider forståelsen av hva yoga kan være, hvem det er for og hvordan man kan bedre tilrettelegge og inkludere.

I denne samtalen deler Nina hvordan hun utvikler yogaklasser på tegnspråk, og hva hun har lært gjennom egne erfaringer med hørsel, energi og tilpasning.

✨ Les hele intervjuet via link i bio, eller kommenter «LES», så sender jeg deg lenken :) Kjenner du noen dette kan være relevant for? Del gjerne videre eller tagg dem under.



Bildebeskrivelse:

Bilde 1: Nina sitter rolig ute i naturen med øynene lukket. Hun har på seg en sort t-skjorte, briller og har langt brunt hår som beveger seg lett i vinden. Bakgrunnen er solfylt med gress og blomster.
Bilde 2: Hvit bakgrunn med sort tekst: “Det å høre dårlig er ikke som å skru ned volum.”
Bilde 3: Nina praktiserer yoga sammen med medstudent Marianne Rasmussen Kolvik. Bildet viser hvordan tegnspråk brukes i undervisningen.
Bilde 4: Hvit bakgrunn med kort tekst som oppsummerer temaer fra blogginnlegget, blant annet forståelse og tilrettelegging.
Bilde 5: Nina sitter med ryggen til og praktiserer yoga ute i naturen. Sort tekst informerer om at hele intervjuet kan leses via lenke i bio.

01/05/2026

Møt – denne månedens gjest hos 🌿

I denne korte samtalen deler hun glimt fra sin reise med yoga, og hvordan hun jobber for å gjøre yoga mer tilgjengelig gjennom tegnspråk og visuell undervisning.

Vi snakker om:
�- usynlig fatigue�– viktigheten av tilpasning�– og hvordan yoga kan møte mennesker der de er

✨ Les hele intervjuet via link i bio – eller skriv “LES” i kommentarfeltet, så sender jeg deg lenken

💛 Kjenner du noen som er døv, hørselshemmet eller som kunne hatt glede av en mer tilpasset yogapraksis? Del gjerne videre!
�Videobeskrivelse: I denne reel-videoen ser vi at Adaptiv Yoga Nordic ringer opp Visuell Yoga på FaceTime. Nina fra Visuell Yoga dukker opp på skjermen. Hun har mørkblondt hår, lilla briller og en grønn topp. Hun forteller om hvordan hun jobber som yogalærer, og gir et innblikk i intervjuet på bloggen – blant annet hvordan hun utvikler yogaklasser på tegnspråk. Linn fra Adaptiv Yoga Nordic er også med i samtalen. Hun har langt blondt hår, hvit topp og mørke briller, og forteller hvor du kan lese hele intervjuet: www.adaptivyoganordic.com

Tusen takk Marianne og resten av gjengen som trener på Studio 99 🥰 fra avd. Øst/Oslo  🫶🏻. For en nydelig start på våren ...
10/04/2026

Tusen takk Marianne og resten av gjengen som trener på Studio 99 🥰 fra avd. Øst/Oslo 🫶🏻. For en nydelig start på våren det er, å holde yogakurs for dere igjen✨💕🌸

bildebeskrivelse: Hvit bakgrunn med en lys ramme på venstre side. Øverst står «testimonials» i hvit skrift, med enkle grafiske sirkler i høyre hjørne. Under står en kundeanbefaling skrevet i sort tekst. Du kan lese hele teksten i kommentarfeltet også 😊

Yay! Nye timer hos  er klare✨For deg som kjenner på litt uro i kropp og sinn, eller ønsker en roligere sittende praksis ...
18/03/2026

Yay! Nye timer hos er klare✨For deg som kjenner på litt uro i kropp og sinn, eller ønsker en roligere sittende praksis - bli med😊 Send meg melding hvis du er nysgjerrig 💓 Lenke i bio.

Bildebeskrivelse: to plakater, den første som beskriver klassen for de som ønsker en sittende praksis og den andre som beskriver klasses for de som føler på litt uro i kropp og sinn. Mer beskrivelse er gitt i alt-tekst.

Adaptiv Yoga Nordic er grunnlagt av Linn-Kristin Goldsmith, og jobber for å gjøre yoga mer tilgjengelig, tilpasset og in...
26/01/2026

Adaptiv Yoga Nordic er grunnlagt av Linn-Kristin Goldsmith, og jobber for å gjøre yoga mer tilgjengelig, tilpasset og inkluderende.

Bildebeskrivelse:
En hvit bakgrunn med tekst i sort “start her” øverst. To grafiske tegninger. Den første viser at en person praktiserer posisjonen “Garudasana armer” sittende i en rullestol iført en blå kaps, blå topp og grå bukse. Tegning nummer to viser en person med oransje hår og briller som praktiserer “Dwikonasana” sittende på stol iført en gul bukse og lilla top.

Illustrasjoner tegnet og designet for Adaptiv Yoga Nordic av .hyde

Ny her?

Her finner du hva Adaptiv Yoga Nordic er, hvem dette er for og hvordan du kan starte. 

Ta deg god tid 🌸Bildebe...
26/01/2026

Ny her?

Her finner du hva Adaptiv Yoga Nordic er, hvem dette er for og hvordan du kan starte. 

Ta deg god tid 🌸

Bildebeskrivelse:
Hvit bakgrunn med teksten «Start her» øverst. To grafiske illustrasjoner: Den ene viser en person som praktiserer Utthita Parsvakonasana sittende på en stol, iført lilla topp og rosa bukser. Den andre viser en person med mørkt hår og skjegg som praktiserer Ardha Matsyendrasana sittende på en kontorstol, iført svarte sokker, lilla bukser og lilla genser.

Illustrasjoner er tegnet og designet eksklusivt for Adaptiv Yoga Nordic av .hyde

Adaptiv Yoga Nordic er en plattform for tilgjengelig og inkluderende yoga. For ulike kropper, sinn og behov. Mindre pres...
26/01/2026

Adaptiv Yoga Nordic er en plattform for tilgjengelig og inkluderende yoga. For ulike kropper, sinn og behov. Mindre prestasjon. Mer tilpasning. Her formes yogaen rundt mennesket, ikke omvendt.

Bildebeskrivelse:
Hvit bakgrunn med logoen Adaptiv Yoga Nordic øverst. Tre ujevne sirkler over ordet «yoga». En illustrasjon av en eldre dame som praktiserer yoga liggende på en madrass. Hun har grått hår, briller, blå sokker, gule bukser og en lilla genser.

Illustrasjoner er tegnet og designet eksklusivt for Adaptiv Yoga Nordic av .hyde

14/11/2025

Gi overkroppen litt ekstra kjærlighet i dag! 💫 To nye YouTube-videoer er ute:

* 20-minutters yogapraksis på matte
* 16-minutters sittende praksis

Perfekt for alle som ønsker å:

✨ Løsne opp spenninger i be**en, rygg, mage og bryst
✨ Ha en skånsom praksis som kan gjøres trygt og enkelt hjemme
✨ Styrke kontakten mellom pust og kropp

Tips for utstyr:

* Matte-praksis: matten, et teppe, to tykke bøker eller yogablokker, og en bolster eller stor p**e.
* Sittende praksis: stor p**e eller yoga bolster, perfekt for stol eller rullestol.

Lenke i bio – eller kommenter med en ⭐ så sender jeg deg lenken direkte!

God praksis!

Pst… og før min mor ser denne posten: Ja, jeg må vaske speilen! 😉

Videobeskrivelse: Denne Reelen viser klipp fra min nye YouTube-klasse “Yoga for overkroppen”. I videoen praktiserer jeg på matte, og viser hvordan bøker kan brukes som hjelpemidler på lik linje med yoga-blokker – perfekt hvis du ikke har alt utstyret hjemme. Jeg har blondt hår satt opp i hestehale, og er kledd i sort høyhalset genser og sort bukse. Reelen inkluderer også introduksjonsvideoen til YouTube-kanalen, hvor en dør åpnes og jeg setter en stol på matten. Til slutt vises forsidebildet: et nærbilde av overkroppen min, hvor jeg har på meg en sort tank-treningsdress.



Tusen, tusen takk til  avd. Østfold for de siste fem ukene sammen. Jeg har virkelig stooor koset meg med å gjøre yoga og...
07/11/2025

Tusen, tusen takk til avd. Østfold for de siste fem ukene sammen. Jeg har virkelig stooor koset meg med å gjøre yoga og bli kjent med dere!🤞🏻😊🩷 Kommer til å savne tirsdagskveldene her!

Adresse

Oslo

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Adaptiv Yoga Nordic legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Del