TonesHus

24/08/2025

Somatics metoden
Vil du skape deg en hverdag med en kropp i balanse, med smertefrihet og bevegelsesglede?

Jeg er instruktør i Somatics metoden og vil lære deg hvordan du selv kan ta tilbake kontrollen i kroppen din for å få mere indre ro, mere energi og overskudd, bevegelsesfrihet og glede i din hverdag.

Jeg lærer deg hvordan du med bevisste, myke øvelser kontakter nervesystemet ditt for å RE-lære de gode bevegelses mønstrene i muskulaturen, som gir avspenning og muligheter.

Har du lyst å prøve ut dette, som allerede har hjulpet mange mennesker til et bedre liv, - inkludert mitt?

6 onsdager fra
01.oktober - 05.november holder jeg kurs i Somatics metoden, inkl avspenning på Oteren.
Kl 17.30-19.00
Inkludert i prisen er en individuell kroppslesning, (verdi kr 1500). Denne gjøres før kursstart, 1:1 etter avtale.
Pris for hele kurset er kr 3000,- delbetaling kan avtales.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Informasjon og påmelding på
sms/tlf 91182488,
eller e-post
Toneshus@gmail.com

Velkommen!

25/07/2025

✨🏆✨

Forskere har funnet ut at store variasjoner i størrelsen på de røde blodcellene 🌡 er knyttet til dårligere helse, som for eksempel næringsmangler og økt risiko for hjerte- og karsykdommer. Hos friske personer varierer størrelsen på de røde blodcellene mindre.

STØRRELSE OG FORM PÅ RØDE BLODCELLER BETYR NOE FOR BLODSTRØMMEN 🩸

👉 Jo mer normale de røde blodcellenes størrelse og form er, desto lettere beveger de seg gjennom kapillærene – som faktisk bare er halvparten så brede som en gjennomsnittlig rød blodcelle 😮! Det betyr at blodcellene må flattrykkes for å komme seg gjennom kapillærene!

👉 Røde blodceller har en livsviktig oppgave; å frakte oksygen 🫧 til vevscellene rundt kapillærene – og samtidig fjerne karbondioksid. Derfor er det avgjørende at de røde blodcellene faktisk kommer seg inn i kapillærnettet.

OMEGA-3-FETTSYRER OG BEMER-TERAPI SOM STØTTE 🧡

Ifølge en studie fra noen år tilbake viste det seg at økt inntak av omega-3-fettsyrene EPA og DHA 🐟 er forbundet med mer stabile størrelsesvariasjoner i røde blodceller og lavere dødelighet. Kosthold og tilstrekkelig inntak av disse fettsyrene er derfor svært viktig for helsen.

Fysikalsk vaskulær BEMER-terapi er også dokumentert å forbedre blodstrømmen inn i kapillærsystemet 😊👍. Terapien påvirker ikke selve størrelsen på blodcellene, men stimulerer bevegelsen i de små blodårene, slik at blodet – og dermed de røde blodcellene – når helt ut til det finmaskede kapillærnettet.

På denne måten utfyller sunt kosthold og BE〽️ER-terapi hverandres effekter, og bidrar til at røde blodceller når fram til kapillærene, leverer oksygen – og dermed holder oss friske! 🙏🧡

Kilde:
Hank Schultz. More omega-3s make healthier conformation of red blood cells, study finds. Nutra ingredients USA. 4 February 2022.

22/06/2025

Produkt/tjenesteutvikling på Bjørnskinn, Andøy🤩🎉
Nyter gode dager på Kopp & Sjel.
Tone Figenschau

27/05/2025

I Piemonte på ernæringsterapi utdanning. Vakker utsikt og flotte folk. Livet er rikt, gode valg gjør dagen enkel💃🏻🥂💐💖

05/05/2025

🙏🏼🌷🫶🏼

✨Et spesielt tilbud✨

Jeg har vært så heldig å få Hilde Steen-Hansen fra Teknikk-Terapi, Tønsberg til TonesHus’ sine lokaler i Tromsø & Storfjord!

Hilde utfører Atlas-korrigeringer, som har gitt meg, og mange flere, en så mye bedre hverdag etter behandlingen.

Jeg vet at mange av mine kunder har helseutfordringer som kan bli så mye bedre etter en Atlas korrigering, så derfor inviterte jeg Hilde til TonesHus.

Dette er noe hva Atlas-korrigeringen kan hjelpe for:
Hodepine, migrene,
Mage-/tarmplager,
Nerveplager,
Blodtrykksproblemer,
Svimmelhet,
Kvalme,
Øyeplager,
Øreplager,
Dårlig konsentrasjon,
Lite energi,
ADHD,
Dårlig søvn
Skjevheter i kroppen,
Generelle muskelspenninger
m.m.

Tromsø:
Tirsdag 20.mai
Torsdag 22.mai

Storfjord:
Onsdag 21. mai

Pris per behandling er 1800,-
(Normalt 2075,-)
Behandlingen er på ca 45/60 minutter.

💐Jeg er takknemelig om du vil dele videre.

Kontakt for mere info og bestilling av din time
Toneshus/Tone Figenschau
Tlf: 91182488
E-post: toneshus@gmail.com

Les mer om Atlas-korrigering og Hilde her:

Skjevstilling mellom Atlas og kraniet fører til andre skjevheter i kroppen, og kroppen kompenserer for dette etter beste evne. Redusert passasje for hovedledningen mellom hjernen og kroppen kan føre til forskjellige symptomer.

02/05/2025

Gjennom lyttende bevegelse i Somatics øvelsene kommer du i kontakt med kroppen og din egen livskraft igjen.
Somatics metoden er ikke et krav, men en invitasjon til å kjenne deg myk og levende.

Velkommen på kurs med oss🌸
Kjersti Rolness

15/04/2025

Kurs i Somatics metoden, Feelgood Sortland 28-30.04.25
Se mer info i kommentar feltet🌷

15/04/2025

Etter et vellykket samarbeid med Rolness og , setter vi opp nytt helgekurs i Harstad 🙂

Kurset er for deg som:
🟢 har spenningshodepine, migrene,
fibromyalgi og/eller ME.
🟢 lever med kroniske smerter/langvarige
plager.
🟢 opplever høyt stressnivå i hverdagen/
er utbrent.
🟢 er villig til å ta ansvar og gjøre
egeninnsats for å få endring i
hverdagen.

Vi gir:
🩷 veiledning i å bryte gamle
bevegelsesvaner som gir smerter.
🩷 veiledning i skånsomme bevegelser,
som gjør at du blir selvhjulpen til å
frigjøre spenninger og stress i
kroppen.
🩷 tilpasninger underveis etter ditt behov.

Velkommen på kurs 24 -25.mai i Harstad :)