https://www.facebook.com/139639905902849/

MotivatorHilde - hverdagsmestring

Hjem
Norge
Rælingen
MotivatorHilde - hverdagsmestring

Holder foredrag om "Fatigue" og "Livsmestring med helseutfordringer" og har likepersonssamtaler

25/01/2026

Det blir ikke noe aktivitet her inne på en stund 💔❤️💔
Jeg kommer tilbake når jeg er klar for det med mer baggasje og verktøy enn jeg skulle ønske jeg måtte oppleve å lære i denne fasen av livet 💔❤️💔

21/01/2026

Tusen takk for en fin kveld hos dere, MS foreningen Asker og Bærum 😍
God start på året med denne fine gjengen. De nikket gjenkjennende, smilte og lo av hendelser fra min egen hverdag. Jeg forteller «rett fra levra» og med billedlige forklaringer som kan være lettere å få andre til å forstå mer av sin egen fatigue - den uforklarlige trøttheten og hva den gjør med oss 😅

20/01/2026

Takk til Rælingen Sanitetsforening for veldig hyggelig anbefaling ❤️☘️
Dagens hverdagslykke 🤩

18/01/2026

Hva er din favoritt ukedag? Før slaget var det definitiv fredag! Fri i helgen 🤩
Etter slaget var det mandag. Mann og barn var tilbake på jobb og skole og jeg brukte hele dagen til hvile etter økt aktivitet i helgen.
Nå har jeg ingen spesifikke favoritt dager. Nå er fokuset mer på hvor jeg er og hva jeg gjør med hvem. Uansett ukedag.
Igår var jeg i Oslo med min søster og avsluttet dagen med konsert i regi av Candlelight Concerts by Fever 🕯️Så i denne uka var lørdagen min favoritt 🤩

10/01/2026

Ny og nyttig lærdom for meg på Høyres Kvinneforum sin Vinterkonferanse i dag 💙 I pausene mellom mange gode innlegg møtte jeg noen kjente og noen nye inspirerende damer.
Ny kunnskap og nye bekjentskaper var dagens hverdagslykke 😍

09/01/2026

Jentejulebord passer perfekt også i januar 🎄 Jeg fikk vannet min sosiale helse med barndomsvenninner mens vi fikk servert nydelig ribbe og deilig riskrem 😋
Som jeg har nevnt mange ganger her - jeg må være sosial for å ha god mental helse 😍🧠
Hva er viktigst for deg og din mentale helse?

07/01/2026

«Behind the scenes” som det heter her 📷 under dagens besøk av journalist og fotograf for Allers. Så får jeg vente til våren med å lese ukebladet og se hvilke bilder som faktisk blir brukt. Tema er «helse og hverdagsmestring».

06/01/2026

Vurderer du å bli frivillig i noe du brenner for?
Frivillighet handler ikke bare om å gi – du får fellesskap, nye bekjentskap, meningsfulle opplevelser og følelsen av å utgjøre en forskjell. Mange beskriver det som ekte hverdagsenergi 🙌
Sjekk med din kommune om de har noe du kan engasjere deg i 🤩

04/01/2026

2026 startet med rolige dager på hytta før årets første aktiviteter starter opp igjen. Målet var å ikke gjøre som i fjor - å starte året med fatigue. Det har jeg klart ✔️
Gleder meg til å ta møte utfordringer, oppleve nye mestringer, tilegne mer mer kunnskap innen politikk, mental og fysisk helse, spesielt hjernehelse, og å tilbringe mer kvalitetstid med de tre flotte barnebarna mine 🩷💙🩷

01/01/2026

Ønsker dere alle et riktig godt nytt år 💫
Nytt år med blanke ark. Nye muligheter. Nye utfordringer.
Selv har jeg ingen nyttårsforsetter, men drømmer og ønsker om det nye året har jeg. Å finne riktig i balanse i aktivitet og hvile er fortsatt viktig. For å få fremgang må nye grenser, med blanding av fysisk og mental aktivitet, testet. Husk at en liten nedtur i formen totalt sett faktisk er fremgang hvis du titter i bakspeilet på hva du fikk til i fjor 💃🏼🕺
Husk at målene du setter deg må være realistiske og oppnåelige. Ja, noen av målene kan godt være hårete, men husk da å legge inn delmål på veien. Mestring og måloppnåelse øker hverdagsglede og livskvalitet 😍

29/12/2025

Jeg bruker romjula til rolige dager med både familie og venner. Er du flink til å senke både skuldre og puls etter julestria?

Adresse

Rælingen

Nettsted

facebook.com

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når MotivatorHilde - hverdagsmestring legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til MotivatorHilde - hverdagsmestring:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Rælingen?