MotivatorHilde - hverdagsmestring

21/03/2026

I dag er det 2 måneder siden jeg mistet min eldste sønn 💔 Å holde fem foredrag på fire dager har vært slitsomt, men gjort meg godt i min sorgprosess ❤️‍🩹 De verktøyene jeg har fra hjerneslaget, og som jeg snakker om i alle foredragene, er mange av de samme jeg bruker i den sorgen jeg er i nå. Og som jeg allerede vet passer på tvers av livsendrende diagnoser og hendelser. For meg hjelper det å snakke åpent om hva jeg går gjennom. Det hjelper meg i min prosess.
Stor takk til Norsk forening for nevrofibromatose for en herlig formiddag med dere her i Stavanger i dag 🤩 Som vanlig er det like hyggelig å møte både kjente og nye fjes i salen 😍 Gleder meg til vi sees igjen til høsten 🍁

17/03/2026

I morgen er jeg klar for 2 nye dager på Vikersund Bad. Er du, eller noen du kjenner, der og ønsker en prat? Jeg holder to foredrag begge dager. Et om fatigue og et om livsmestring etter kritisk sykdom.
Ta kontakt her inne om du lurer på noe 🤔✔️

14/03/2026

Jeg klarte å spørre om hjelp 🙌🏻 Mitt energinivå maktet ikke å vaske alle vinduene innvendig. Selv om de var skiiikkelig møkkete 😅
Den følelsen å komme hjem til rene vinduer, speil og alle flater tørket for støv … den var ubeskrivelig god 😍 Så takknemlig for at min søster gjorde noe som betydde så mye for meg nå. Det kostet nemlig 🪫 å gå hver dag å se hvor møkkete vinduene var. I min normale hverdag hadde jeg vasket vinduene for det hadde kostet mindre enn å se «elendigheten» 🪫🔋
Har du klart å spørre om hjelp til noe i din nye hverdag? Svarer du ja til hjelp når noen tilbyr det? Jeg skal iallfall bli flinkere til det nå 🙌🏻

13/03/2026

Vi trenger mer forskning på kjønnsforskjeller. Om det gjelder slag eller andre alvorlige sykdommer. Hør i podkasten hvilken forskjell i sitt arbeid Maren Ranhoff Hov gjør i sin jobb som spesialist i nevrologi og seniorforsker ved Oslo universitetssykehus og ved Stiftelsen Norsk Luftambulanse 👩🏼‍⚕️🚁 Mitt bidrag her er som Slagrammet kvinne i yrkesaktiv alder 🧠🙋🏻‍♀️
Gå til Spotify eller der du hører podkast for å høre denne episoden ✔️

10/03/2026

Engasjement er viktig. Først var det for min del i foreninger for hjerneslag. Så ble det i tillegg lokal politikk og kommunal frivillighet. Samtidig som jeg holder foredrag på forespørsel for andre diagnoser/foreninger også.
Er det noe du brenner for og vil engasjere deg i på noen måte?

Vi trenger flere kvinner i politikken og i samfunnslivet.

Mange av oss tenker kanskje at dette kan noen andre gjøre. Eller at vi ikke kan nok om politikk til å engasjere oss. Jeg har også kjent på den følelsen.

Min erfaring er imidlertid at det ofte bare er å si ja når mulighetene dukker opp. Det kan fort gå bedre enn man tror.

Derfor var det ekstra kjekt å få snakke om dette sammen med ordføreren i Rælingen kommune, Gro Langdalen – godt ledet av Margrethe Prahl Reusch, fra Venstre, som var ordstyrer og delte av sin egen erfaring.

Vi var enige om at det å engasjere seg i et politisk parti er både lærerikt og engasjerende. Man får være med og påvirke litt etter litt, og lærer utrolig mye underveis.

Og ikke minst: Det oppstår fine vennskap på veien.

Kanskje du er en av dem som stiller til neste lokalutvalg?

05/03/2026

Livssorg og livsglede kan leve side om side. Den ene utelukker ikke den andre, har Psykolog Janette Røseth skrevet på sin side. Og det kjenner jeg ekstra på om dagen.
Jeg har lenge vært god på å sette stor pris på hverdagslykken. De små enkle ting i hverdagen jeg er takknemlig for. Uten den evnen, og de verktøyene jeg har tilegnet meg etter de andre u-svingene i livet mitt, hadde kanskje jeg kjent på en form for depresjon nå. De siste ukene har jeg også fått bekreftet hvilke lykkepiller de tre barnebarna mine er 💝💝💝
Stua var full av kondolansebuketter. Nå har jeg kjøpt meg blomster selv. Uansett hvordan sinnstemningen min er, kjenner jeg at friske blomster gjør noe med meg 🌸🧠🌸 Og jeg har så smått begynt å ta tilbake hverdagen. Sakte.
Tapet vi har opplevd vil være med meg resten av livet. Så passer jeg på å forsette med påfyll av hverdagslykken.
Livssorg og livsglede kan leve side om side.

27/02/2026

En hjerneskade kan oppstå av forskjellige årsaker. Noen som ser gjenkjennelse i Amir sin nye hverdag med hans hjerneskade etter en sykkelulykke 🚲🧠?

24/02/2026

Første økt som instruktør på økta «Pust og puls» i regi av Rælingshjelpa er gjennomført i nydelig påskevær i dag ☀️
Bor du, eller noen du kjenner, i Rælingen kommune er det bare å møte opp hver tirsdag 11.25 -12.30 på parkeringsplassen til kunstgressbanen på Sandbekken. Her blir det økt ute i naturen, Norges største helsestudio🌲🌲
Dette er et lavterskeltilbud og trenger ingen påmelding for å delta. Vi bruker egen kroppsvekt med hjelpemidler som strikker, flatmark, bakker, benker og trær under økta 💪🏻👣
Sees vi neste tirsdag?

18/02/2026

Det er uke 8 og vinterferie. Det betyr for meg, og mange av dere andre, hyttetur med familien. Heldigvis vet mine barn og barnebarn, at selv etter 11 år siden slaget, virker ikke farmor normalt på energinivå når vi er mange samlet. Som denne koppen jeg fikk i bursdagsgave viser 🪫
Ler godt når familien min har god humor 😅😂😂
God vinterferie ❄️⛷️🛷❄️

17/02/2026

Flere som opplever at normale lyder er overveldende? 🙉
Det finnes hjelp å få hos audiopedagog slik Monica har gjort 🤩✔️

15/02/2026

Egenpleie er alltid bra. Noen ganger er den nødvendig. Og ekstra god. Som da jeg fikk 1 1/2t massasje her. Det var første gang med denne lengden på behandlingen. Men garantert ikke siste.

06/02/2026

Begravelse i går og bursdag i dag. Kjenner ekstra på hvor enormt privilegert jeg er med tre små herlige barnebarn gull nå.
Skal bruke litt tid på å la alt synke inn før jeg er «på beina» med nye oppdrag og aktiviteter igjen.