26/03/2025
Endelig er våren her! 🌞
Men våren betyr også isete veier, uforutsigbare underlag og gjennomslag snø.
Akkurat som hos mennesker, er oppvarming viktig for hunder. Mange hunder blir faktisk skadet fordi de er uoppvarmet og går på glatte underlag.
Oppvarming forbereder muskler, sener og ledd på aktivitet, så med fokus på oppvarming og forebygging vil vi forhindre større skader!
🐶Kald muskulatur er mer utsatt for strekk og overbelastning. En gradvis økning i aktivitet vil forbedrer sirkulasjonen og elastisiteten i musklene.
🐶Oppvarming aktiverer leddvesken som igjen smører leddene og gjør bevegelsene mer naturlige. Noe som reduserer risikoen for vridninger og belastningsskader.
🐶En oppvarmet kropp reagerer raskere og beveger seg mer effektivt, som vil forbedrer prestasjonen.
🐶Glatte veier og varierende underlag krever god kroppsbevissthet. En oppvarmet hund har bedre balanse og kontroll.
Start gjerne med rolig gange i 5–10 minutter før lek, løping eller annen aktivitet – noe som kan være enklere sagt enn gjort, ihvertfall for oss med hunder som liker å trekke. Men jeg har troen på bevisstgjøring og at alt er bedre enn ingenting.
Det vil ihvertfall spare deg og hunden for mye bekymringer, og vil hjelpe å holde dere skadefri. 🌞
Legger ved noen artikler for de ekstra leselysne 😉
https://www.vetspecialists.co.uk/fact-sheets-post/warming-up-and-cooling-down/
https://www.thecaninefitnesscentre.co.uk/health/slip-sliding-through-muddy-dog-walks/
