Frisklivssentralen i Ringebu

11/09/2025

Det nærmer seg kurs🤗 ta med deg samboer, en venn eller kom som du er og lær mer om mat og matglede🥗🥑🫐🍳

11/06/2025

Tusen takk for turen til denne flotte gjengen som var med oss på Nårkampen i går!🤩 Vi var 22 glade turgåere som trosset værmeldingen – og ble belønnet med oppholdsvær hele veien!💪
Alle kom seg til toppen, og det var mange smil og mestringsfølelse å spore. Fantastisk innsats og turglede i skjønn forening! 🥾👏

26/05/2025

NRK har skrevet om søvnkurset vi har på Frisklivssentralen😊 les om erfaringer og forskning på deltagelse i kurset «Sov Godt»😴

Marita Bø trodde hun alltid kom til å slite med søvnen. Så dro hun på kurset "Sov godt", det gjorde underverker.

03/04/2025

Takk for fin tur til alle som deltok på trugetur til Mysetra i dag💛 turfølge på 15 tobeinte og 2 firbeinte koste seg i skikkelig påskestemning på fjellet i dag☀️😃

18/02/2025

Mestring i Naturen-gjengen koser seg på tur om dagen☀️🤩

23/01/2025

Visste du at på frisklivssentralen er vi ute og går hver torsdag morgen hele året! Med eller uten staver😃 Vi velger oss gjerne noen bakker som hjelper oss med å få økt puls uten å belaste ledd for mye. Vi tar regelmessige pauser for å hente oss inn, og gjøre oss klare til neste intervall. Hvor fort man går, styrer deltagerne selv etter formen.

Denne type trening er svært effektiv for å komme i bedre form, og redusere risiko for livsstilssykdommer💪

Har du lyst til å bli med? Ta kontakt med oss: 474 75 769.

Velkommen🤗

20/01/2025

Mandag 3.februar er vi endelig i gang igjen med Mestring i Naturen🌲🤩 Første aktivitet i 2025 blir trugetur for de som vil prøve. Kaffe og mat som alltid☕️, og muligheten for å gå inn hvis det blir kaldt vær.

Naturen er fantastisk, og ved nærkontakt med naturen kan vi oppnå mer livsmestring og bedre helse 🌿

Dette er et tilbud til innbyggere i hele Midt-Dalen, der Værfast i Ringebu står for planlegging og gjennomføring av aktivitetene 🚴‍♂️🚣‍♀️🚶🏔
Kan du tenke deg å være med å prøve Mestring i Naturen, så ta kontakt med oss! Tilbudet er for deg som har lyst til å være mer utendørs, oppleve sosialt fellesskap og få tilpassede utfordringer og mestringsopplevelser ute i naturen 🫶
Mestring i Naturen foregår mandager, og er helt gratis (inkludert servering av niste og kaffe/te). Håper vi sees!

For påmelding eller spørsmål ta kontakt på telefon 474 75 769☎️

08/09/2024

Frisklivssentralene i Ringebu, Nord-Fron og Sør-Fron inviterer til Bra Mat-kurs.

04/09/2024

Takk for turen til den blide gjengen som var med oss på Kvasskampen i dag!😃👏🌲🌲

20/08/2024

Denne uka starter vi opp igjen med aktiviteter på Frisklivssentralen etter sommeren! Hvis du ønsker hjelp med å bli litt mer aktiv, få et sunnere kosthold eller få det litt bedre med deg selv, så ta kontakt med oss!

Veiledning og oppfølging hos oss foregår både individuelt og i grupper. Velkommen 😃