Yogaskolen i Asker & Bærum

Yogaskolen i Asker & Bærum Varierte klasser i Hatha Yoga, Qigong og Tai Chi. Retreater i Yoga & Qigong i Hellas, Italia, Kanariøyene og Marokko. Parkering utenfor døren.

Rytmesirkler, Avspenning med Gong og essens olje kurs. Vi holder til i lyse, rolige lokaler omringet av natur 7 min kjøring fra Sandvika i retning Skui. Se etter ett lite rødt trehus på høyre side.

Jeg trodde faktisk ikke det var mulig å ha det sånn ordentlig godt inni seg selv, da jeg var yngre. At det gikk an å føl...
01/08/2025

Jeg trodde faktisk ikke det var mulig å ha det sånn ordentlig godt inni seg selv, da jeg var yngre. At det gikk an å føle seg trygg i sin egen kropp. Etter 20 år med yoga, har jeg lært noe annet.

Å ha det godt i kropp & sjel er ikke luksus, det er innenfor rekkevidde og mye nærmere enn du tror.

Vår kropp, vårt sinn og vår bevissthet er designet for å fungere i optimal likevekt og ofte er det små justeringer som skal til. Yoga er et slikt fantastisk system av øvelser som bringer oss tilbake til balanse. Ikke med strev og slit, men med letthet. Ikke for å bli perfekt, men for å møte det "uperfekte" på en måte som styrker.

Det har ringvirkninger. DET kan jeg love deg.

Kurskalender i kommentar
Anja tel 45617887 Alle spørsmål er velkommen

Det er gøy å ta bilder av morsomme yogastillinger. Og det er de du ser mest. Ikke rart mange tenker at de må være spenst...
29/07/2025

Det er gøy å ta bilder av morsomme yogastillinger. Og det er de du ser mest. Ikke rart mange tenker at de må være spenstige og myke for å i det hele tatt begynne med yoga.

Sannheten er at vi for det aller meste gjør rolige gode bevegelser som frigjør spenninger i alle ledd, muskler, bindevev og nervesystem. Øvelser og stillinger som ALLE kan få til og som kan justeres til der kroppen din er.

Vi av-lærer press, forventning, sammenligning og prestasjon og øver på å respektere, ja til og med ære det fantastiske livs-systemet vi er og den kroppen vi har.

Det som skjer da er for meg fremdeles et mirakel. "Vondtene" avtar, tanke-teppet letter, energien strømmer og livsgleden titter frem.

Mange lever med et forhold til kroppen som er negativt. Det tapper deg for dnergi. Vil du heller få tilgang på livskreftene dine?

Så, om du har TENKT på å bli med på yoga legne, med utsatt det og utsatt det.

NÅ er den beste tiden. BARE GJØR DET, som min lærer sa til meg. Så kommer virkningene av seg selv.

KURSKALENDER i kommentar.
Oppstart andre uke I august.

MARANJA YOGA
Askim sentrum siden 2006

YOGASKOLEN I ASKER OG BÆRUM
Ringeriksveien 249, Skui siden 2010

Ring 456 17 887

ER DU KLAR FOR NY BEVEGELSE - I DEG OG I DITT LIV ? Våre yogakurs er en invitasjon til à puste, bevege og hvile.Og å kje...
27/07/2025

ER DU KLAR FOR NY BEVEGELSE - I DEG OG I DITT LIV ?

Våre yogakurs er en invitasjon til à puste, bevege og hvile.
Og å kjenne hvem du er under alt det du trodde du måtte være.

Da skjer det noe. Litt etter litt. Den myke kroppen, den trygge roen og den varme gleden.

Nye kurs starter andre uke i august. YOGASKOLEN I ASKER OG BÆRUM, Ringeriksveien 249, Skui. Parkering utenfor døra.

Link til KURSKALENDER i kommentarfeltet.
Ring gjerne for spørsmål.
tel 45617887

Å FØLE AT DU LEVERDet er mye god helse i å utfordre sin egen komfort-kokkong fra tid til annen. I denne lille episoden d...
24/07/2025

Å FØLE AT DU LEVER

Det er mye god helse i å utfordre sin egen komfort-kokkong fra tid til annen.

I denne lille episoden deler jeg hvorfor

God lytt❤️

WE WEAVE TOGETHER You bring your threadI bring mineSilver, rose, shimmer, goldCotton, linen, h**p and yarnWell used, un-...
22/07/2025

WE WEAVE TOGETHER

You bring your thread

I bring mine

Silver, rose, shimmer, gold

Cotton, linen, h**p and yarn

Well used, un-used

Torn apart, tightly woven, hard to break

Will we fit together?

One thread one breath one dance

More threads, deeper breaths, dancing through the layers

I am silver you are rose

I see you

You see me

I bring my thread

you bring yours

We weave together

Yoga & Qigong ferie Peloponnes Hellas

Sommer 2026
14-21 JUNI
16-26 JULI

Å SKAPE FRA NY ENERGI Hvor skaper jeg fra i meg selv ? For å skape noe anderledes og nytt, kan jeg ikke gjøre det på den...
11/07/2025

Å SKAPE FRA NY ENERGI

Hvor skaper jeg fra i meg selv ?
For å skape noe anderledes og nytt, kan jeg ikke gjøre det på den gamle måten, med,den samme energien.

Så hvordan da?

I denne episoden faller det en stor brikke på plass. Legg merke til hvordan energi nivået stiger.

God lytt !

When I find my guiding star, with both feet strongly rooted on the earth, life flows more easily and gracefully. The mag...
11/07/2025

When I find my guiding star, with both feet strongly rooted on the earth, life flows more easily and gracefully. The magic begins.

Yoga & Qigong retreat Peloponnes 2025

03/07/2025

FERIE - KOS ELLER KAOS ?

Ferietid er mer tid.
Hva skjer når jeg har mindre som MÅ gjøres ?
Hva skjer i relasjon til de nærmeste og i meg selv?

I denne episoden reflekterer jeg rundt disse temaene og verdien i å ha en daglig touchdown med meg selv.

Ingen hetebølger i sikte. De eneste bølgene jeg ser er de turkisblå kjølende blå ut i havet. Om 9 dager starter vår Yog...
02/07/2025

Ingen hetebølger i sikte. De eneste bølgene jeg ser er de turkisblå kjølende blå ut i havet.

Om 9 dager starter vår Yoga & Qigong ferie I Peloponnes. 10-20 juli.

Bl med! ❤️

Bilde til venstre kom fra en bekymret tante som lurte på hvordan vi klarer varmen. Bilde til høyre er de faktiske temper...
02/07/2025

Bilde til venstre kom fra en bekymret tante som lurte på hvordan vi klarer varmen. Bilde til høyre er de faktiske temperaturene i Hellas.

Mediene har alltid drevet med overdrivelser selvfølgelig, for å fange vår oppmerksomhet.

De siste år, mer enn før.

25/06/2025

Sommer i utlandet. Ingen venner. Mindre skjerm. Lange dager. Tid til ingenting.

Først kommer rastløsheten. Kanskje irritasjonen. Kjedsommeligheten. Så skjer det noe. Noe våkner. Noe overraskende. Kanskje nytt. Helt uten press. Uten krav. Det bare skjer.

Noen opplever Yoga og Qigong på samme måten - i begynnelsen. Det mest ubehagelige for meg var å sitte stille og faktisk bare lytte-gjøre ingenting-være.

For jeg hadde øvd på det motsatte. Unngå ubehag, løpe etter nytelse-hele tiden på vei- fra eller til noe-aldri helt HER.

I yogatradisjonen fritt oversatt heter det:
In the beginning yoga feels like poison, then,if you persist ,it becomes nectar.

Det handler om å slutte å forstyrre, kontrollere, presse, kreve og mer om å åpne opp til, være tilskuer til og samtidig dypt tilstede i -LIVET. Slik det er -nå.

Vi har 1 enerom igjen på vår YOGA & QIGONG RETREAT 10-20 juli i Peloponnes.

Rene, flotte hotellrom med aircondition og utsikt, nydelig bugnende langbord, strand, hav ,yoga og Qigong.

Adresse

Sandvika
1340

Telefon

+4745617887

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Yogaskolen i Asker & Bærum legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Yogaskolen i Asker & Bærum:

Snarveier

Del

Type