EG ER Livsstil, Retreats & Online Trening

EG ER Livsstil, Retreats & Online Trening ✨Nettsted for Trening, Yoga & Pilates. På gården vår arrangerer vi Retreats, Yogatimer og Lydbad i inspirende omgivelser tett på natur og dyreliv.

Her har vi det vi vil kalle en sjelden honningopplevelse🍯 Og vi har kun 10 glass for salg av denne delikatessen🙌🏻🙌🏻🙌🏻 De...
21/08/2025

Her har vi det vi vil kalle en sjelden honningopplevelse🍯 Og vi har kun 10 glass for salg av denne delikatessen🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Det er altså rå honning med utvalgte biter av villbygg…som er voksklumper håndplukket direkte fra bikuben. Dette gir en rik smak, kompleks tekstur og en unik opplevelse av bienes naturlige håndverk. Villbygget tilfører honningen subtile toner av voks, pollen og propolis, og gir et uttrykk av naturens reneste essens. Altså….. vi elsker det😋 🐝🌼

I dag har vi fått tappet noe av honningen vår på glass. Flytende sommerhonning med en deilig fløyelsmyk smør smak😋 Spør ...
17/08/2025

I dag har vi fått tappet noe av honningen vår på glass. Flytende sommerhonning med en deilig fløyelsmyk smør smak😋 Spør ikke meg om hvorfor eg synes den smaker smør… men den gjør det🙈Resten av honningen skal vi røre sånn at den blir kremet og får lengre holdbarhet. Men denne prosessen tar noen uker til😅 Så nå i første omgang har vi bare den flytende honningen til salgs. I år har vi også valgt å tappe honningen på enda større glass enn i fjor. Rett og slett fordi glassene ble så fort tomme og mange måtte komme å kjøpe mer. Så da gjør vi det enklere med å tilby enda mer honning når en først går til innkjøp av denne delikatessen fra naturen. Og tenk at en bie produserer ca 1 teskje honning i løpet av hele sitt liv🐝🍯 Det gjør at en virkelig blir både ærbødig og ydmyk for hver lille bit en nyter av denne sødmen som bifolket har stått på og jobbet iherdig hele våren og sommeren for. Og så synes eg også at Espen gjør en strålende jobb som birøkter der han virkelig bryr seg om hvordan biene har det til enhver tid. I tillegg passer han på at det alltid er store områder med blomst som står igjen på engene rundt her sånn at biene alltid har tilgang til forskjellig nektar. Så med andre ord er det ingen blomstrer som blir slått før de er helt ferdig avblomstret🌼

Da har vi både fått på plass en enkel portal med port og skilt til den nye eplehagen vår. Kaller den for «ciderhagen» da...
16/08/2025

Da har vi både fått på plass en enkel portal med port og skilt til den nye eplehagen vår. Kaller den for «ciderhagen» da dette er epler som kun skal brukes til å lage eplecider av😁🍎 Gleder oss til fortsettelsen👏🏻

Så har den tiden av året kommet at hverdagen igjen kaller. Etter sommer, ferietid  og en litt annen døgnrytme skal vi at...
12/08/2025

Så har den tiden av året kommet at hverdagen igjen kaller. Etter sommer, ferietid og en litt annen døgnrytme skal vi atter en gang inn i rutiner og struktur. Det gjelder også treningsrutinene våre! Kanskje du allerede har en treningsrutine du lengter etter å komme i gang med igjen, eller kanskje du denne sommeren har bestemt deg for at denne høsten skal du starte et nytt og bedre liv😄Uansett så har eg laget en treningsserie «3x3 Styrke Boost» som starter opp for online medlemmer mandag 11.august. Da får du tilgang til 3 nye styrke videoer hver uke i 3 uker. Øktene er ca 5-15 minutter lange og inneholder ulike styrkeøvelser for hele kroppen. Så enkelt og du trenger bare å rulle ut matten din der hjemme. Vi bruker både egen kroppsvekt og litt lett utstyr som strikk og manualer. Dette er øvelser som passer for alle, godt trent eller ikke trent i det hele tatt. Det er en god måte å booste kroppens muskulatur, få en rutine og struktur på treningen igjen💪🏻 Link til medlemssiden finner du i bio. Og som medlem har du selvfølgelig også tilgang til alle de 450 treningsvideoene som allerede ligger i biblioteket😉

Det blir Lydbad her på Ikeland tirsdag 19.august klokken 19:00- 20:30. Tett på naturen, omgitt av glassvegger og vakre i...
11/08/2025

Det blir Lydbad her på Ikeland tirsdag 19.august klokken 19:00- 20:30. Tett på naturen, omgitt av glassvegger og vakre instrumentklanger er du velkommen til denne unike opplevelsen. Påmelding gjøres på hjemmesiden vår Eg-Er.no ( link i bio). Håper vi sees. Hilsen Elisabeth og Espen.

En gammel betong ring ble gjort om til et provance aktig lavendel bed i dag🪻Moren min ville ta vekk den franske lavendel...
23/07/2025

En gammel betong ring ble gjort om til et provance aktig lavendel bed i dag🪻Moren min ville ta vekk den franske lavendel hun mente hadde tatt over all plassen i bedene hennes. Så da var eg rask med å si at eg gjerne kunne ta over all lavendelen hennes og plante den her på gården. Både eg og biene elsker lavendel blomsten og duften🙌🏻🐝 Så nå kan eg plukke lavendel titt og ofte og fylle alle rom i huset med en nydelig sommer duft👏🏻Og biene kan sørge for at honningen vår til høsten kanskje får en deilig smak av lavendel😋

Tenk om sommeren alltid kunne vært sånn… Fint vær, fin kjole, modne ripsbær, en hage som bugner, sol, varme og bare god ...
21/07/2025

Tenk om sommeren alltid kunne vært sånn… Fint vær, fin kjole, modne ripsbær, en hage som bugner, sol, varme og bare god stemning😄🌸☀️💃🧚🏻‍♀️I dag har eg laget masse ripsgele og det er virkelig noe som får bein å gå på her i huset.

Kjenner du deg stram og litt forknytt i overkroppen? I denne ukens video på Eg-Er.no fokuserer vi på å strekke og tøye o...
14/07/2025

Kjenner du deg stram og litt forknytt i overkroppen? I denne ukens video på Eg-Er.no fokuserer vi på å strekke og tøye overkroppsmuskulaturen. Og da snakker vi om hals, nakke, bryst, skuldre, armer, øvre rygg og midje☺️ Du trenger bare å investere 20 minutter av tiden din til litt fokus på deg selv for å mykgjøre det som måtte være stramt i dette området hos deg🥰 Og dette er et viktig budskap til deg som har lyst til å komme i gang med gode vaner når det gjelder trening. Det trenger ikke å være lange økter. Det er viktig å føle mestring i det du gjør. Det skal kjennes godt for kroppen din. Du skal kjenne at du har overskudd til å gjøre det igjen😉 Og da har du plutselig dannet en god treningsrutine og bevegelse har blitt noe som gir deg glede og ikke noe du MÅ🤗 #

Vi har fått mange spørsmål om når neste Lydbad blir, så vi kan meddele at det blir allerede neste fredag. Altså den 18.j...
11/07/2025

Vi har fått mange spørsmål om når neste Lydbad blir, så vi kan meddele at det blir allerede neste fredag. Altså den 18.juli.klokken 20:00-21:30. Veldig gøy at så mange har lyst til å være med på denne type opplevelse her hos oss. Påmelding gjør du via hjemmesiden vår under arrangement. Link til hjemmesiden finner du i bio. Så har du ferie nå og har lyst til å utforske nærmiljøet ditt og prøve ut noe nytt så er du hjertelig velkommen til Ikeland. Håper vi sees. Hilsen Elisabeth og Espen.

Å bygge opp en bedrift i fra ingenting til å kunne skape et levebrød av å formidle «livsstil» er ikke det enkleste vi ha...
10/07/2025

Å bygge opp en bedrift i fra ingenting til å kunne skape et levebrød av å formidle «livsstil» er ikke det enkleste vi har gjort😅Det er et stort tema og det treffer egentlig alle de ulike områdene i dagliglivet. Det hadde vært mye enklere å kun fokusere på trening! Eller kun mat! Eller kun det å tjene penger! Eller kun snakket om det men ikke gått stegene selv!Men det blir som å si at det kun er de fire første bokstavene i alfabetet som er viktig for å kunne skrive. Man må jo ha med alle bokstavene for å få frem hele setninger. Og slik er det med livsstil også. Det er helheten som teller. Det handler både om hvordan du tar vare på deg selv, relasjoner du har til andre, balansen mellom jobb og fritid, hvor maten kommer fra, hvordan den lages, arbeidet som faktisk kreves, viktigheten å ta vare på naturen rundt seg, forstå at man selv er en del av naturen, holde kroppen sterk og smidig, være inspirert, være motivert, sove godt, hvile nok, være kreativ, utfordre seg mentalt, rydde i uvaner, respektere naturlige sykluser, kjenne seg selv og så videre og videre. Det er MANGE ulike områder som skal dekkes. Så vår hverdag består av å forsøke å formidle dette temaet. Skape et sted og en plattform der alle disse aspektene er ivaretatt. Både online men også fysisk. Mye arbeid tenker du? JA, kan vi svare! Men det viktigste er å ha en langsiktig plan, lære underveis, kunne justere seg etter erfaringene og ikke minst har tro på det en gjør🙌🏻 For det er ikke nødvendigvis slik at alle rundt deg hverken ser eller forstår dine visjoner. Og det er helt greit. Men ikke gi opp. Det er når du tør å gå en annen vei enn den opptråkkede stien at man er med på å forandre verden. Det er der eventyret og magien skjer😄😉🌸 Og så er det ganske vanlig å gå på trynet et titalls ganger underveis ( som dere vet… så gjorde Espen det bokstavelig og skikkelig i fjor høst) 🙈🫢Men man reiser seg og tilpasser farten videre. Retningen er fortsatt fremover!

Solnedgangs Lydbad. Tirsdag 8.juli klokken 20:30- 22:00 kan du bli med på et kraftfult lydbad her i yogadrivhuset på Ike...
03/07/2025

Solnedgangs Lydbad. Tirsdag 8.juli klokken 20:30- 22:00 kan du bli med på et kraftfult lydbad her i yogadrivhuset på Ikeland. Lenge har vi fått spørsmål om å holde lydbad og samtidig koordinere det inn med en vakker solnedgangs himmel. Vi kan selvfølgelig ikke garantere at vi treffer blink der🙈Men vi ser at værmeldingen foreløpig antyder at det kan bli ganske bra vær på tirsdag. Litt skyer og sol gir uten tvil de vakreste fargene på himmelen🙌🏻 Så vi hopper i det og satser på at både lydfrekvensene og himmelfargene blir så vakre og kraftfulle som vi håper på. Kommer du?? Påmelding gjør du på hjemmesiden vår Eg-Er.no under arrangement. Link i bio. Velkommen skal du være🌸 Hilsen Elisabeth og Espen.

Det blir nytt lydbad her i yogadrivhuset søndag 18.mai klokken 19:00-20:30. Nyt å være tett på naturen, slapp av på myke...
04/05/2025

Det blir nytt lydbad her i yogadrivhuset søndag 18.mai klokken 19:00-20:30. Nyt å være tett på naturen, slapp av på myke ullmatter og la behagelige klanger og kraftfulle toner i fra instrumentene til Espen ta deg med på en indre reise eller inn i dyp avspenning og hvile. Påmelding kan gjøres under arrangementer på hjemmesiden: Eg-Er.no. Link i bio.

Adresse

Ikeland 100
Seim
5912

Åpningstider

Mandag 09:00 - 23:00
Tirsdag 09:00 - 23:00
Onsdag 09:00 - 23:00
Torsdag 09:00 - 23:00
Fredag 09:00 - 23:00
Lørdag 09:00 - 23:00
Søndag 09:00 - 23:00

Telefon

+4797593037

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når EG ER Livsstil, Retreats & Online Trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til EG ER Livsstil, Retreats & Online Trening:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram