Aliveyoga

13/01/2026

31 Januar - SPA Yoga dag
Program:
09:30-10:00 - takknemlighetsåpningssirkel
10:00-11:15 - Vinyasa varm flow
11:15-12:15 - Yin Yoga for mental og fysisk hvile
12:15-13:00 - Lunsj (inkludert)
13:00-13:30 - Yin Yoga (dypt inn i bindevev)
13:30-14:30 - Gentle Yin Yang Flow Yoga
14:30-15:00 - Guidet Yoga Nidra
Pris: 750 kr (inkludert sunn, hjemmelaget vegetarlunsj)


https://aliveyoga.no/

aliveyoga Aliveyoga

13/01/2026

31 Januar - SPA Yoga dag
Program:
09:30-10:00 - takknemlighetsåpningssirkel
10:00-11:15 - Vinyasa varm flow
11:15-12:15 - Yin Yoga for mental og fysisk hvile
12:15-13:00 - Lunsj (inkludert)
13:00-13:30 - Yin Yoga (dypt inn i bindevev)
13:30-14:30 - Gentle Yin Yang Flow Yoga
14:30-15:00 - Guidet Yoga Nidra
Pris: 750 kr (inkludert sunn, hjemmelaget vegetarlunsj)
EN PERFEKT GAVE til DEG!!
Hilsen Tanya. https://aliveyoga.no

12/01/2026

Bare en liten hilsen fra meg til deg.
Jeg gleder meg enormt til å komme tilbake full av inspirasjon og starte klasser igjen.

Alive Yoga åpner for klasser 12. januar

Mandag – Morning Flow
09:30–11:00
Alle nivåer

Tirsdag – Evening Flow
18:00–19:30
Alle nivåer

Tirsdag – Yin Yoga
20:00–21:00
For alle

POP UP Hot Yoga
19. januar
18:30–19:45
31 grader – varm Vinyasa Flow

Yoga Spa Day
31. januar
09:30–15:00
Vinyasa, Yin, Restorativ, Nidra og mer
Lunsj inkludert

HELG Workshop med Tanya
14.–15. mars
Lær hvordan du kan fordype din praksis:
Vinyasa, Yin, Nidra, pust, balanse, styrke, teknikk, frihet og dyp restaurering av kropp, sinn og sjel.

Mer kommer snart!!!!

Alle er hjertelig velkommen 💛

Hilsen
Tanya. https://aliveyoga.no/

08/01/2026

Bare en liten hilsen fra meg til deg.
Jeg gleder meg enormt til å komme tilbake full av inspirasjon og starte klasser igjen.

Alive Yoga åpner for klasser 12. januar

Mandag – Morning Flow
09:30–11:00
Alle nivåer

Tirsdag – Evening Flow
18:00–19:30
Alle nivåer

Tirsdag – Yin Yoga
20:00–21:00
For alle

POP UP Hot Yoga
19. januar
18:30–19:45
31 grader – varm Vinyasa Flow

Yoga Spa Day
31. januar
09:30–15:00
Vinyasa, Yin, Restorativ, Nidra og mer
Lunsj inkludert

HELG Workshop med Tanya
14.–15. mars
Lær hvordan du kan fordype din praksis:
Vinyasa, Yin, Nidra, pust, balanse, styrke, teknikk, frihet og dyp restaurering av kropp, sinn og sjel.

Mer kommer snart!!!!

Alle er hjertelig velkommen 💛

Hilsen
Tanya
31. januar

Når du er på ferie, så er det så lett å la alle gode vaner falle bort. Men det er disse vanene som hjelper deg å leve et sundt liv. Så kom og bli med på min ...

27/12/2025

8 ukers kurs 12 januar - 10 mars
2026 - fri vinterferieuka

Vinyasa Flow Mandager - kl 09:30-11:00 - kr 1700
Vinyasa Flow Tirsdager - kl 18:00-19:30 - kr 1700
Yin Yoga Tirsdager - kl 20:00-21:15 - kr 1500
Ved Vinyasa Flow og Yin Yoga - kr 2540

19 Januar - HOT Yoga Popup
75 minutter Vinjasa flow i rom 30 grader + varme.
Pris 250 kr.

31 Januar - SPA Yoga dag

Program:
09:30-10:00 - takknemlighetsåpningssirkel
10:00-11:15 - Vinyasa varm flow
11:15-12:15 - Yin Yoga for mental og fysisk hvile
12:15-13:00 - Lunsj (inkludert)
13:00-13:30 - Yin Yoga (dypt inn i bindevev)
13:30-14:30 - Gentle Yin Yang Flow Yoga
14:30-15:00 - Guidet Yoga Nidra
Pris: 750 kr (inkludert sunn, hjemmelaget vegetarlunsj)

14-15 Mars - Yoga Retreat Weekend -
Workshophelg med Tanya
En hel helg med Tanya. Fokus på styrke, avslapping, meditasjon, pust, felleskap og ro.

LØRDAG 9:30–15:00
9:30–10:00 – Åpen sirkel (Sankalpa)
10:00–11:15 – Åpent hjerte-flyt
11:20–12:20 – Yin for hele kroppen
12:20–13:05 – Lunsj
13:05–13:35 – Tennisball-yoga
13:40–14:25 – Rolig flyt
14:30–15:00 – Yoga Nidra

SØNDAG 9:30–15:00
9:30–10:00 – Håpets sirkel
10:00–11:15 – Kapha-fokusert flyt
11:20–12:20 – Restorativ yin
12:20–13:05 – Lunsj
13:05–14:15 – Rolig flyt og lang, restorativ nedroing
14:15–14:45 – Yoga Nidra
14:45–15:00 – Meditasjon og avslutning med Sankalpa

Pris 1500 kr inkludert lunsj

Hilsen Tanya

27/12/2025

Kalender for 2026

8 ukers kurs 12 januar - 10 mars 2026 - fri vinterferieuka
Vinyasa Flow Mandager - kl 09:30-11:00 - kr 1700
Vinyasa Flow Tirsdager - kl 18:00-19:30 - kr 1700
Yin Yoga Tirsdager - kl 20:00-21:15 - kr 1500
Ved Vinyasa Flow og Yin Yoga - kr 2540

19 Januar - HOT Yoga Popup
75 minutter Vinjasa flow i rom 30 grader + varme.
Pris 250 kr.

31 Januar - SPA Yoga dag
Program:
09:30-10:00 - takknemlighetsåpningssirkel
10:00-11:15 - Vinyasa varm flow
11:15-12:15 - Yin Yoga for mental og fysisk hvile
12:15-13:00 - Lunsj (inkludert)
13:00-13:30 - Yin Yoga (dypt inn i bindevev)
13:30-14:30 - Gentle Yin Yang Flow Yoga
14:30-15:00 - Guidet Yoga Nidra
Pris: 750 kr (inkludert sunn, hjemmelaget vegetarlunsj)

14-15 Mars - Yoga Retreat Weekend -
Workshophelg med Tanya
En hel helg med Tanya. Fokus på styrke, avslapping, meditasjon, pust, felleskap og ro.

LØRDAG 9:30–15:00
9:30–10:00 – Åpen sirkel (Sankalpa)
10:00–11:15 – Åpent hjerte-flyt
11:20–12:20 – Yin for hele kroppen
12:20–13:05 – Lunsj
13:05–13:35 – Tennisball-yoga
13:40–14:25 – Rolig flyt
14:30–15:00 – Yoga Nidra

SØNDAG 9:30–15:00
9:30–10:00 – Håpets sirkel
10:00–11:15 – Kapha-fokusert flyt
11:20–12:20 – Restorativ yin
12:20–13:05 – Lunsj
13:05–14:15 – Rolig flyt og lang, restorativ nedroing
14:15–14:45 – Yoga Nidra
14:45–15:00 – Meditasjon og avslutning med Sankalpa

Pris 1500 kr inkludert lunsj

26/12/2025

Norsk 30 min detox yoga
Slipp taket i negativ energi, stress, travelhet, for mye mat og sukker – og følelsen av å aldri ha nok tid til deg selv.
Denne rolige, rensende yogasekvensen hjelper deg å lande i kroppen igjen, gi slipp på spenninger og skape ny balanse.

Perfekt akkurat nå – rett etter juleferien ✨
Nyt. Pust. Gi deg selv et øyeblikk. https://youtube.com/playlist?list=PLJpbpCXnKdbCsSqxP9Khx5X-w3XMuaLif&si=w7i7O9-wiP0rJWJi

23/12/2025

⸻

God jul. En liten gave til dere alle. En 30 minutters detox vinyasa som både renser systemet, skaper balanse, roer sinnet og hjelper deg å finne deg selv igjen. Håper dere liker den.

www.aliveyoga.noEn fin yoga klasse for å finne juleroen.