Harmoni Terapi

11/05/2026

https://www.facebook.com/share/r/1PGdL3kfZp/

05/05/2026

🌿 Vårtilbud – de 2 siste urteposene 🍃

Jeg har kun 2 håndlagde urteposer igjen for en dypere og mer støttende behandling 🌸
• Ledd støtte / varmende
• Beroligende / kjølende

Urteposene brukes i massasje for å mykne spenninger, støtte sirkulasjon og ledd, roe nervesystemet og skape dyp velvære.

Kan brukes i behandling for:

🤍 Deg selv
🐶 Hund

Kampanjepris nå:
45 min behandling + urtepose rituale
kr 650,- (hund) 890,- (deg)
Kun 2 plasser tilgjengelig — førstemann til mølla 🌸

Send melding her for booking eller, 40019887
Charlotte – Harmoni Terapi

21/04/2026

PRODUKTER 🪻
Lillavendel leverer egen produserte velvære produkter, som er basert på rene og naturlige råvarer! Jeg bruker produktene selv, og til klientene mine 🧡

Saunaserie oljer, 3 pk — Ro, Frisk og Spa
Nydelige dufter som gir deg skikkelig spa opplevelse. Man kan bruke i badstue, diffuser eller for eks. ett par dråper i kropps oljen for massasje 🙌🏼
Kr. 399,-

Ansiktsrens med appelsin duft — Mild og effektiv, skummende rens som rengjør huden skånsomt. Huden etterlates frisk og myk med det samme! Veldig god effekt til hverdagsbruk 🍊
Kr. 279,-

Kroppsoljen som smelter inn i huden — Druekjerneolje, jojoba og ringblomst gir kroppen næring, ro og mykhet. Perfekt etter en dusj, eller når huden er varm og mottakelig for egen pleie ✨
Kr. 259,-

Håndsåper, flytende: Liljekonvall eller Rabarbra og Hyll — dufter himmelsk. Såpene rengjør skånsomt og effektivt, uten å etterlate huden tørr eller stram. Gir mykt skum og er laget med omtanke for både hud og hjem. 🍃🌷
Kr. 169,-

Ta kontakt, så avtaler vi oss i mellom :)

20/04/2026

Hei alle 🌞

Jeg kjenner at jeg ønsker å gi litt ekstra 🤍
For deg som er sliten, stresset eller bare trenger en pause….

!!! 🎊 Tilbudet slo veldig ann, så jeg ønsker å utvide med god pris ett par ekstra uker i mai 🎊 !!!

Jeg tilbyr noen få timer med rolig behandling med lett massasje og berøring, fokus på nervesystem, pust og tilstedeværelse.

En myk behandling hvor du bare kan komme og lande i kroppen 🌸

🌿 45 min
🌿 Tilbudspris: 700 kr
🌿 Kun 3 ledige plasser uke 20, 21 eller 22

Send meg en melding hvis du ønsker å booke tid, formiddag eller ettermiddag 💜

14/04/2026

Da var det tid for å bevege seg litt i Porsgrunn by også !!
Jeg holder nå tirsdags timer fra kl 10.00 - 10.45 for
Happy Yogi i et nydelig lokale fylt med kjærlighet og masse mer spennende i Storgt. 87 hos
With love by Moen 💙

Håper det frister og at vi sees allerede neste tirsdag, jeg gleder meg utrolig mye til dette fremover 🤩🫶🏼

Ikke nøl med å ta kontakt for spørsmål her eller på 40019887! 🌸 Charlotte

13/04/2026

Sees vi på timen imorgen, eller neste tirsdag ?? 🥰

📚 Passer for alle
🧘🏻‍♀️ Styrke, fokus og oppmerksomt nærvær
⚡️ Moderat / krevende intensitet

LAST INN APPEN Å FÅ TO GRATIS PRØVETIMER!

På tirsdager fremover kan du bli med .terapi på Yogalates i vår avdeling i Porsgrunn.

Yogalates styrke flow er en blanding av øvelser inspirert av yoga og pilates.
En effektiv time med fokus på styrke, bevegelighet og flyt.
Vi kombinerer enkle styrke øvelser som følger en rød tråd med stretching i myke sekvenser, slik at kroppen blir både sterkere og mer bevegelig på en effektiv og sammenhengende måte.

Pilates kombinerer statiske og dynamiske bevegelser og styrker kjernemuskulaturen din .

Yogaøvelsene gir deg balanse og fokus.
Bevegelsene skal utføres rolig og kontrollert, så effekten blir best.

26/03/2026

Backing Up has Big Benefits

If you’ve been following us for a while, you’ll know this is one of Gillian’s all-time favourite exercises and for good reason.

Backing up is a simple, low-impact movement with no moment of suspension, making it ideal for horses at all levels. It can be performed both in-hand and under saddle, with the horse stepping in clear diagonal pairs.

When done correctly — with relaxation, impulsion, and a softly lowered head, backing up offers powerful benefits:
✨ Increases thoracic vertebral rotation
✨ Encourages core engagement (abdominals, thoracic sling, and hip flexors)
✨ Improves back mobility and posture
✨ Supports collection and overall way of going

This exercise asks your horse to shift more weight onto the hindquarters, maintaining flexion through the hindlimbs, lumbosacral area, and back throughout each step.

How to get started:
Begin with just 1–2 quality steps, and gradually build up to around 20. Focus on long, marching, correct steps rather than rushing or quantity.

Consistency is key. Try to include backing up as part of your daily in-hand work.

Want to perfect your technique?
Comment 'back' below and we’ll send you Gillian’s top tips video for a better back-up.