Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 20:00 Tirsdag 08:00 - 20:00 Onsdag 08:00 - 20:00 Torsdag 08:00 - 20:00 Fredag 08:00 - 20:00 Lørdag 09:00 - 14:00

Mat & Trening

Hjem
Norge
Stavanger
Mat & Trening

Personlig trener og gruppetrening leder, svømme coach, ernæring fysiolog som jobber i Sandnes og Stavanger, Norway.

1st - Stavanger center, Kirkegata 46 ❤️
🏋‍♂️Personal&Group Training
🦘Kangoo Jumps
🍽Nutrition

2nd - Sandnes, Rovik Brygge, Hanaveien 16B 💚
💪Own Training
🏋‍♂️Personal training&group training
🍽Nutrition

Change your life forever with Mat&Trening 🎉 Personal trainer and group training leader, swimming coach, nutritionist working in Sandnes and Stavanger, Norway

18/08/2025

🎉 KAMPANJESTART – NY SESONG ER HER! 🎉

Vil du ha GRATIS GAVE når du melder deg inn? 🎁
Nå lanserer vi tre rågode medlemskapspakker – velg den som passer deg best og få en shaker, håndkle eller treningsbag med på kjøpet! 🙌

⭐ Start-pakken – 669 kr/mnd, ingen binding
⭐ Fremgang – 579 kr/mnd, 6 mnd binding
⭐ Bestform – 459 kr/mnd, 12 mnd binding

Begrenset antall plasser – første til mølla! ⏳

👉 Meld deg inn i dag! Link i bio 🙌

14/08/2025

🔥 SNART NY SESONG-KAMPANJE
Offisielt lanseres kampanjen 18. august – med gratis gave til alle som melder seg inn! 🎁
Du kan få Mat&Trening sin egen shaker, håndkle eller treningsbag 💪 Begrenset antall plasser!

MEN... 😏
Hvis du er superklar og ikke vil vente – vi kan dele en hemmelig påmeldingslink allerede nå.
Bare send oss en melding 📩 – vi skjønner godt når det kribler etter å komme i gang!

📍 Mat & Trening Sandnes
📲 Sveip for mer info

23/07/2025

💪 5 måneder med fokus, tålmodighet og trening – for en forvandling!

📉 Vekt: fra 77,9 kg til 67,9 kg
🔥 Fettprosent: fra 35 % til 28 %
🩻 Visceralt fett: fra 5 til 3
💪 Muskelmasse: beholdt og forbedret!

Hos Mat & Trening jobber vi ikke bare med vektnedgang – vi bygger vaner, struktur og styrke.

❤️ Kundens egne ord:
«Jeg begynte å trene hos Mat & Trening i slutten av januar. For meg har Mat & Trening vært en stor inspirasjon – og det er det ennå.
Jeg har fått så god veiledning, råd og tips av både PT og gruppetrener, med både trening og matplan.
Å det er jeg så takknemlig for ❤️
Jeg selv likte ikke å trene i det hele tatt før, men nå elsker jeg det! Trening har blitt en hobby, og jeg kommer ikke til å slutte.»

📊 Swipe for kroppsanalyse før og etter
We are very proud of you! ❤️

🎥 Treningsreisen som førte til dette? Den ser du i neste post →
Sjekk ut videoen rett etter denne!

💪

30/06/2025

Noen dager er vi hele 5 PT-er som jobber samtidig – alle med hver sin kunde, men med samme mål: å gi deg den beste oppfølgingen 💪💥

Stemningen hos oss? 🔥 Full av latter, svette, støtte og gode vibber! Her blir du sett, heiet på og motivert – av både trenere og andre medlemmer 🙌❤️

Vi er så stolte av fellesskapet vårt – en gjeng som løfter hverandre, både fysisk og mentalt 🫶

Vil du bli en del av denne fine gjengen? Book din gratis prøvetime nå og kjenn på forskjellen 💥👇

📲 47720619
📧 stavanger@mattrening.com

23/06/2025

☀️ Sommerkampanje hos Mat&Trening Sandnes!
Vil du holde deg i form gjennom sommeren – på en enkel og motiverende måte?
Hos oss trener du helt frem til 15. august for kun 590 kr. Ingen bindingstid, ingen stress – bare ekte treningsglede!

Du får også et 2-dagers treningsprogram og enkle kostholdstips for å komme godt i gang.
Vi holder til i lyse og luftige lokaler med utsikt mot sjøen – og gratis parkering! 🚗🌊

Tilbudet gjelder kun nye medlemmer.
👉 Meld deg inn nå via lenken i bio og gjør dette til din sunneste sommer!

28/04/2025

🎁 Gi en gave til noen du bryr deg om!

Sommeren er perfekt for å hjelpe en venn i gang – helt gratis. 🌞

👉 Nå kan du sende en personlig gave som inkluderer:
✅ Gratis kroppsanalyse
✅ 2 uker gratis trening hos Mat&Trening Sandnes
(Registrering: kun 5 kr. Medlemskapet kan stoppes når som helst!)

Viktig:
✔️ Du trenger ikke å være medlem for å sende en gave.
✔️ Personen som mottar gaven, kan ikke allerede være medlem hos oss.
---

Slik sender du gaven:
📩 Send oss en DM eller epost sandnes@mattrening.com med:

● Navn på personen du vil gi gaven til
● E-postadresse
● Telefonnummer

Vi ordner resten og sender dem en personlig overraskelse fra deg! 💛

---

Vi gleder oss til å spre treningsglede sammen med deg! 🙌

☀️

22/04/2025

💡 Trainer Tip: If you always lift the same, you’ll always stay the same.

Your body adapts to what you challenge it with.
That means: If you want to get stronger, build muscle, or tone up — you need to gradually increase the demand.

🎯 This is called progressive overload — and it doesn’t mean maxing out every week.

It means:
✅ Adding a bit more weight
✅ Doing an extra rep or two
✅ Slowing down the tempo
✅ Improving your technique
✅ Reducing rest time

Small changes = big results over time.

Need a plan for how to do it safely?
👊 Our PTs are here to guide you through smart progression based on your goals.

📲 Message us, and let's get you started! 🙌🤩

20/04/2025

🌸🐣 Happy Easter!

From all of us at Mat&Trening — we wish you a peaceful, joyful day with the people (and food!) you love 😍

Whether you’re training, resting, or just enjoying the moment — we’re cheering for you 💛

We’ll be here when you’re ready to move again. Until then → kos deg! 😎🌷

💪 ̊skestemning ̊skeferie

18/04/2025

💭 Movement doesn’t always have to mean a gym session.

Walk. Stretch. Breathe. Move.

Enjoy your Easter weekend exactly how you want — maybe that’s relaxing, maybe that’s staying active, or maybe a little bit of both 💛

And if you feel like getting a workout in →
Mat&Trening Sandnes is open for members as usual:
⏰ 06:00 – 22:00 every day.

Your weekend, your choice.

̊skeferie ̊skestemning

17/04/2025

🐣 MAT&TRENING PÅSKEKONKURRANSE 🐣
Vi elsker litt påskemoro – gjør du?

Se nøye på oppgaven og kommenter svaret ditt under!
Kanskje er det du som blir en av våre heldige vinnere?

✨ 2 personer trekkes 22. april
✨ Premien? Ei heilt spesiell påskepremie fra oss hos Mat&Trening! 💥

Alle kan være med – lykke til og GOD PÅSKE!
💛🐰🥚💪

Adresse

Kirkegata 46
Stavanger
4006

Åpningstider

Mandag	08:00 - 20:00
Tirsdag	08:00 - 20:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 20:00
Fredag	08:00 - 20:00
Lørdag	09:00 - 14:00

Telefon

+4747720619

Nettsted

https://www.mattrening.com/, https://www.mattrening.com/sandnes

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Mat & Trening legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Mat & Trening:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Stavanger?