Body&Mind Ilona Rostkowska

17/12/2025

💦 Aqua Fitness – Vinter/Vår 2026 💦
Lei av mørke kvelder, stiv nakke og løfter om at «jeg starter på mandag»?

Den mandagen er her 😄
Jeg inviterer deg til Aqua Fitness – en treningsøkt som:
✔️ forbrenner kalorier
✔️ styrker hele kroppen
✔️ er skånsom for leddene
✔️ og gir deg bedre humør (plask, latter og god stemning inkludert 💦😁)

📅 Periode: 12.01 – 16.06.2026
🕖 Tid: Hver mandag kl. 19.00

❌ Ingen trening: 6.04 og 25.05
📍 Sted: Basseng på Solborg Folkehøgskole, Stavanger
💰 Priser:

💙 Sesongkort: 4200 NOK
💙 Early Bird (kjøp innen 15.01): 3700 NOK
💙 Drop-in: 250 NOK per økt

Du trenger ikke å være en olympisk svømmer 🏊‍♀️
Alt du trenger er badetøy, litt motivasjon og lyst til å ha det gøy i vannet!

👉 Hopp i vannet sammen med oss og gjør mandager til ukens beste dag 😎
Hjertelig velkommen! 💦💙

26/11/2025

Black days også her ! 🥳

🖥️Cyber Monday Tilbud! 🖥️

Cyber Monday med et fantastisk tilbud!
På Mandag, 1. desember, får dere **30%**rabatt** på Aqua Fitness - timen!
Ordinaær pris: 250 NOK

Dette er en perfekt mulighet til å bli ned på treningsøkt i vannet.

Ikke glipp av sjansen til å trene med oss til en nedsatt pris! 🥳

Del gjerne dette tilbudet med vennene deres, og la oss gjøre denne dagen spesiell sammen :)

24/11/2025

GRATULERER til vinnerne av auksjonen for fire innganger til Aqua Fitness! 🥳

1. Renata Grajewska
2. Otylia Pajak
3. Kasia Szczechowska
4. Zaneta Salogiannos

Jeg er glad for å informere dere om at dere nå kan begynne å bruke de vinnende billettene fra og med i dag!!

Mandag kl. 19.00

Inntektene fra auksjonen går til gaver til barnehjem i Polen.
Takk for at dere støtter en viktig sak. :)🥰🥳🤩

Vi ses i vannet!

20/10/2025

Hei,

Jeg er stolt av meg selv for i dag fullførte jeg livredningsprøve på 4,3 meters dypt og livredning med hjertestarter. 😇 💪

Det er så viktig å ta vare på sikkerheten rundt oss og å kunne hjelpe andre når det trengs!

I forhold til Aqua fitness, det er ikke bare en fantastisk måte å trene på, men også en fin måte å skape trygghet i vannet.

Hjertelig velkommen !

Vi ses i dag 19.00 ! :)

06/10/2025

:) :)

29/09/2025

👋 hei!

Denne lørdagen (4.10) er det Rosa sløyfe - løpet ved Mosvatnet. Er det noen som har allerede registrert eller planlegger å delta? :)

Lukk modal RSL Stavanger 2025 Sikre deg dine billetter først og fyll ut deltakerinformasjon i neste steg. Distanse: Kort løype uten tidtaking Deltakere kr 500,00 RSL Stavanger 2025 antall Distanse: Lang løype - 14:00 Deltakere kr 500,00 RSL Stavanger 2025 antall Distanse: Lang løype - 16:00 De...

20/08/2025

🌊 Takk for en fantastisk åpningsøkt med aqua fitness på mandag! 💦

Vi vil gjerne takke alle deltakerne for deres positive energi og entusiasme! Det var en glede å se så mange glade ansikter i vannet. Vi håper dere følte dere like motiverte og energiske som oss! 💙

Det er plass til flere! Hvis du ikke har vært med enda, er det fortsatt mulighet til å bli med på våre kommende økter.

Mandag, samling kl. 19.00 :)

Vi gleder oss til å se dere igjen snart! 🌸

07/08/2025

hei !

Jeg er tilbake etter ferien og klar til å møte dere igjen! 🥰

Vi starter opp med nye kurs på Solborg fra mandag 18. august, og jeg gleder meg til å komme i gang sammen med dere!

30/07/2025

starter påmelding til AQUA FITNESS – HØST 2025 💧
Bli med på et energisk og effektivt treningskurs i vann!
🗓 Oppstart: Mandag 18. august 2025
🕖 Tidspunkt: Hver mandag kl. 19.00
📍 Varighet: 18. august – 15. desember (ingen trening i uke 41)
🌟 Påmelding er åpen!
⚡️ Early Bird-pris: 3000,- (gjelder ved påmelding innen frist – vær rask!)
🎟 Ordinær pris: 3400,- fra 16.08
💦 Drop-in: 250,- per gang
Treningen passer for alle nivåer og gir både styrke, kondisjon og god stemning i vannet!
📩 Send en melding for påmelding eller mer info!