Kreativ Helse

Kreativ Helse đŸŒș StĂžtte til Ă„ sette kroppens visdom og skaperkraft i bevegelse — gjennom avspenning, energiarbeid og veiledning.

NĂ„r kroppen bĂŠrer spenninger er det som om det blir bygd en demning i kroppens energibaner, disse hindrer optimal kommun...
29/05/2026

NĂ„r kroppen bĂŠrer spenninger er det som om det blir bygd en demning i kroppens energibaner, disse hindrer optimal kommunikasjon mellom de ulike delen av oss.

Kommunikasjonsflyten i kroppen vĂ„r er viktig for at kroppen skal ha oversikt over det som skjer, for at den skal kunne reparere og reorganisere pĂ„ flere plan av tilvĂŠrelsen — og Ă„ fĂžle seg trygg.

Gjennom avspenning og veiledning leser vi den emosjonelle, mentale, spirituelle og fysiske kroppen din — og begynner Ă„ sette fastlĂ„st energi tilbake i bevegelse!

Book en time via 40103502 eller www.kreativhelse.no

Kroppene vÄre er portaler inn til Ä lese underbevisstheta, og kroppene vÄre kan brukes som nÞkler til Ä lÄse opp nye del...
28/05/2026

Kroppene vÄre er portaler inn til Ä lese underbevisstheta, og kroppene vÄre kan brukes som nÞkler til Ä lÄse opp nye deler av bevisstheta vÄr.

Gjennom avspenning og veiledning leser vi den emosjonelle, mentale, spirituelle og fysiske kroppen din — og begynner Ă„ sette fastlĂ„st energi tilbake i bevegelse!

Book en time via 40103502 eller www.kreativhelse.no

VÄr opplevelse av livet som et godt sted Ä vÊre kan stÄ forankret pÄ mange ulike steder. Disse stedene kan vÊre konkrete...
20/05/2026

VÄr opplevelse av livet som et godt sted Ä vÊre kan stÄ forankret pÄ mange ulike steder. Disse stedene kan vÊre konkrete og abstrakte. De kan vÊre iboende, og de kan vÊre plassert rundt oss selv.

Du mÞtes der du er, og jeg jobber med deg i den retninga du Þnsker Ä gÄ med din unike og kreative livskraft.

Anna K,
Enhetsterapeut & veileder i mestringsmedisin,
Sosial Designer,
Usui Reiki Shinpiden

www.kreativhelse.no


det som former oss er det som skjer over tid
likevel er det viktig Ă„ huske: at bĂ„de med mat, inntrykk og opplevelser — ...
03/05/2026


det som former oss er det som skjer over tid


likevel er det viktig Ă„ huske: at bĂ„de med mat, inntrykk og opplevelser — kan gift gi langsiktige utfordringer selv etter svĂŠrt kort tid.

Vi kan ha opplevlser og mÞter med verden, med mennesker og med oss selv som river gulvet fra under fÞttene vÄre, som visker ut det vi har av hÄp og tro pÄ noe stÞrre enn oss. Som stjeler vÄr opplevelse av tid og rom pÄ et Þyeblikk.

Handlinger som fragmenterer bevissthetaen vÄr, situasjoner som setter vÄre fundamentale opplevelser av trygghet opp mot veggen. Minner som kroppen ikke klarer Ä sortere.

NÄr lÊrer vi hvordan rense gifta ut av kroppene vÄre, og smertene ut av beina?
NÄr lÊrer vi Ä holde det som ikke holdes kan? Hvordan ta fatt i bitene av oss selv som svever rundt oss, uten at vi klarer Ä pusle de sammen eller sette fingeren pÄ de.

kanskje er det her arbeidet vÄrt begynner..
.i det stille rommet mellom det som har skjedd, og det som enda sitter i kroppen din.

Dette er ikke arbeid vi gjĂžr alene, det er arbeid vi gjĂžr i mĂžte med trygghet, stĂžtte og romslighet.. Hvor vi gradvis lĂŠrer Ă„ stĂ„ i det som tok pusten fra oss — uten Ă„ miste oss selv pĂ„ nytt.

Anna K,
Enhetsterapeut og Veileder i mestringsmedisin
Usui Reiki Shinpiden
www.kreativhelse.no

Det vi putter inn i hodene vĂ„re pĂ„virker kroppene vĂ„re minst like mye som maten vi spiser — om ikke mer.Vi tĂ„ler mye i l...
02/05/2026

Det vi putter inn i hodene vĂ„re pĂ„virker kroppene vĂ„re minst like mye som maten vi spiser — om ikke mer.

Vi tÄler mye i lÞpet av en dag. Et vanskelig mÞte. En kommentar som stikker. En feed som drar oss i alle retninger. Akkurat som kroppen tÄler et mÄltid den ikke har sÄ godt av, tÄler sinnet ogsÄ enkelte tunge inntrykk.

Det som former oss, er det som skjer over tid.

Hva ser du pÄ skjermene dine hver dag?
Hvilke samtaler stÄr du i?
Hvilke relasjoner fÄr deg til Ä krympe, og hvilke lar deg puste?

Inntrykkene vÄre er nÊring.
Til nervesystemet.
Til det bevisste og det underbevisste.
Til historiene vi forteller om oss selv.

Og det som fĂžles godt i Ăžyeblikket, er ikke alltid det som gjĂžr oss friske pĂ„ sikt. Kanskje lever du i relasjoner hvor du ikke blir hĂžrt. Kanskje blir fĂžlelsene dine gjort til et problem. Kanskje blir du fortalt — direkte eller indirekte — at du mĂ„ vĂŠre annerledes for Ă„ vĂŠre nok.

Andre mennesker projiserer idealer og kaos over pÄ oss hele tiden. Noen ganger for egen komfort. Noen ganger uten Ä vite det selv.

Derfor kan det vĂŠre verdifullt Ă„ spĂžrre seg:
Hva gjĂžr disse inntrykkene med meg — pĂ„ kort og lang sikt? Og hvilke uttrykk bidrar jeg med, som kan pĂ„virke andre?

MÄten vi prosesserer mentalt og emosjonelt pÄvirker i stor grad ogsÄ hvordan kroppen fordÞyer den faktiske maten vi spiser.
Alt henger sammen.
Alltid.

Hvordan snakker du til deg selv i perioder hvor du fĂžler deg tom? Det er lett Ă„ fortelle oss selv at vi ikke er gode nok...
29/04/2026

Hvordan snakker du til deg selv i perioder hvor du fĂžler deg tom?

Det er lett Ä fortelle oss selv at vi ikke er gode nok, at vi skulle gjort sÄ mye mer. At vi er late som tar en pause. Kanskje fÞler vi at vi "aldri" gjÞr noe selv om det har vart bare noen dager eller en knapp uke.

Faktisk trenger vi pauser, vi trenger rom til Ă„ integrere, evaluere og prosessere tanker og fĂžlelser etter perioder hvor det har skjedd mer! Og det er greit. Oss mennesker er litt som stykker musikk, med egne rytmer og melodier. Ingens rytmer er dem samme, og hvor et annets livs melodi jobber hĂžyt — kan din livs melodi jobbe mye lavere og mer subtilt.

NĂ„r vi gir oss selv romslighet, uten Ă„ dĂžmme den — kommuniserer vi ogsĂ„ til kroppen at det er trygt Ă„ prosessere det den skal. Hodet og hjertet trenger tid, litt pĂ„ samme mĂ„te som kroppen trenger etter trening ♄

“Av og til spþr jeg om hjelp.Jeg har gjort det flere ganger i forbindelse med bedriften min, og merkevaren Kreativ Helse...
27/04/2026

“Av og til spþr jeg om hjelp.

Jeg har gjort det flere ganger i forbindelse med bedriften min, og merkevaren Kreativ Helse. «Om du skulle beskrevet Kreativ Helse i en forstÄelig setning, hvilke ord ville du brukt da?» er et spÞrsmÄl jeg har fÄtt opptil flere ganger.

Det hadde vÊrt praktisk, det. Men hver gang jeg prÞver Ä smi en setning, forstÄr lytteren sjelden hva jeg mener. Og med god grunn.

Kreativ Helse kan ikke favnes i en setning. Det er abstrakt, ordlĂžst — og samtidig fullt av muligheter. Det er en innebygd forstĂ„else, en praksis, en intensjon
"

Nytt innlegg i journalen ♄

https://kreativhelse.no/av-og-til-spor-jeg-om-hjelp

25/04/2026

FĂžlg Kreativ Helse for mer veiledning, refleksjon og mestring 💛 Les om mine tilbud pĂ„ kreativhelse sine nettsider!

VÄre opplevelser av sÄrbarhet kan vÊre kompliserte. Hva er det egentlig som gjÞr oss sÄrbare? Ofte kan det fÞles skummel...
24/04/2026

VÄre opplevelser av sÄrbarhet kan vÊre kompliserte. Hva er det egentlig som gjÞr oss sÄrbare?

Ofte kan det fĂžles skummelt Ă„ Ă„pne opp, mykne og dele det som virkelig betyr noe for oss. BĂ„de med oss selv, og med verden rundt.

Enten det handler om fÞlelsene vÄre i mellommenneskelige forhold eller usikkerheten som preger verden rundt oss, er det lett Ä trekke seg tilbake for Ä beskytte seg selv. Men noen ganger er det nÄr vi gir slipp pÄ kontrollen, at vi faktisk finner styrke i sÄrbarhetene vÄre.

Selv om vi primitivt er mer sĂ„rbare for farefulle angrep nĂ„r vi fĂžler oss trygge og tĂžr Ă„ leke, nĂ„r vi ikke har alle alarmsystemene i kroppen pĂ„slĂ„tt — vil ikke alarmsystemene i kroppen fungere optimalt nĂ„r en faktisk trussel oppstĂ„r; om kroppen alltid stĂ„r lĂ„st i faremodus.

♄ Hvilke omrĂ„der av livet fĂ„r deg til Ă„ trekke deg sammen? Og hvilke opplevelser har du hvor du kjente at kroppen din myknet opp?

Adresse

Iduns Veg 25
Steinkjer
7725

Nettsted

Varslinger

VÊr den fÞrste som vet og la oss sende deg en e-post nÄr Kreativ Helse legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formÄl, og du kan nÄr som helst melde deg av.

Snarveier

Del

Type