LevelBalance

Hjem
Norge
Tønsberg
LevelBalance

Yoga og Pilates Studio med kurs/drop in: Pilates Reformer, Yoga (rolig og dynamisk) og Pilates matte

21/08/2025

✨FREDAGER på LevelBalance.✨
Velkommen på høstens fredags kurs - en herlig avslutning på uka og en god start før helgen 💚

Fredag:
Kl 08.30 Virya Vinyasa Yoga - Friday Mood, Nivå all, med Hilde
Kl 10.00 Pilates Reformer Nivå Åpen Klasse (få plasser) , med Hilde
Kl 11.15 Pilates Reformer REHAB/Godt Voksen, med Hilde (FULLT)

Du kan sikre deg fast plass ved å kjøpe kurs eller du kan delta med en drop in billett ved ledige plasser.

KOM og finn fredagsfølelsen helt inn til kjernen 😅

👉🏻 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

21/08/2025

🌸 YOGA for BEDRE HORMONBALANSE 🌸
Ønsker du et skreddersydd yogakurs for økt hormonell balanse - uansett ståsted og alder? Vi hjelper jeg gjerne!

Dette er hva forskning på yoga viser at du kan få hjelp med:
💃 Mindre overgangsplager - redusert psykiske, fysiske og urogenitale symptomer
💃 Hormonelle endringer - lavere FSH, LH og kortisol i enkelte studier
💃 Bedre søvn - signifikant bedre søvnkvalitet hos peri- og postmenopausale
💃 Mental helse - mindre angst, depresjon og stress
💃 Hormonbalanse - Yoga kan bidra til økt hormoner som gir stressreduksjon
💃 Brukeropplevelse - mange kvinner melder følelsesmessig og fysisk forbedring

KURS med Yoga for bedre HORMONBALANSE på LevelBalance:
Tirsdager kl 19.30 - 20.45 - en perfekt avslutning for dagen!

🗓️ BOOKING: www.levelbalance.as/timeplan

Du kan lese mer om dette yogakurset på: https://levelbalance.as/yogalb/ og ta kontak med oss dersom det er noe d

20/08/2025

🔥 REFORMER INTRO AKTIV 🔥
Bli med Geir på et kurs med innføring i Pilates REformer trening!
Oppstart I DAG kl 17.45 👏

Har du allerede erfaring med trening og ønsker å starte med populære REFORMER? Da er dette kurset perfekt for deg! Reformer INTRO AKTIV er designet for deg som er i trent fysisk form og søker en utfordrende og effektiv treningsopplevelse.

✅ Hva kan du forvente?
- En dynamisk introduksjon til Reformer-trening med fokus på styrke, stabilitet og mobilitet.
-Øvelser med høyere intensitet, tilpasset deg som er vant til trening.
-Teknikker som utfordrer kjernemuskulatur, koordinasjon og kroppskontroll.

Perfekt for deg som vil kombinere funksjonell styrke med smidighet og balanse.💪
Kurset går over 5 onsdager.

BOOKING: www.levelbalance.as/timeplan

20/08/2025

✨ Oppstart av høstens kurs på LevelBalance - torsdag 21. august ✨

Vi gleder oss til å starte opp med våre varierte torsdagskurs:

🌿 09.00–10.00 Pilates Reformer INTRO/Ny, med Monika
🌿 10.15–11.15 Reformer GODT VOKSEN, med Monika (få plasser)
🌿 16.30-17.30 Pilates Reformer Nivå 1, med Monika
🌿 16.30–17.40 Myk Yoga – rygg, nakke og hofter, med Hilde (1 ledig plass)
🌿 17.45–18.45 Pilates Reformer INTRO, men Hilde (FULLT)
🌿 17.45-18.45 Power Pilates matte, med Monika (FULLT)
🌿 19.00–20.00 Pilates Reformer & JUMP Board Nivå 2, (få plasser)

Kursene går over 9 uker (fri i høstferien), og du har fortsatt mulighet til å melde deg på.
👉 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Er du medlem på Level får du 50 % på medlemskapet mens du går kurs.

Velkommen til høstens kursoppstart hos LevelBalance 🙏🍃

19/08/2025

🌟Nyhet: Klippekort til lørdagens drop in Pilates Reformer-timer – med 10% rabatt! 🌟

Vi lanserer KLIPPEKORT for våre Pilates REFORMER -timer på LØRDAGER! Klippekort gir deg 10% rabatt, og du kan enkelt sikre deg faste lørdagsøkter som gir energi, styrke og ro til resten av helgen.

Det er få ting som slår følelsen av å starte lørdagen med en treningsøkt på reformer-apparatet – kroppen vekkes, musklene styrkes, og du får en frisk, balansert start på dagen. Perfekt før resten av helgens planer!

Klippekortet kan kjøpes her:
👉 https://levelbalance.as/priser-kurs/

Bli med oss og opplev hvor godt det er å starte helgen med Pilates Reformer – vi gleder oss til å se deg!

19/08/2025

I morgen starter onsdagens kurs opp 👏
Bli med oss på Pilates Reformer eller Yoga denne høsten:

🌿 Kl 09.00-10.00 Pilates Reformer Nivå 1-2, med Hilde (FULLT)
🌿 kl 10.00-11.15 Myk REHAB Yoga, Nivå alle, med Trine Lise/Sidse
🌿 Kl 16.30-17.30 Pilates Reformer Nivå Åpen klasse, med Kristine
🌿 Kl 17.45-19.00 Yin Yoga, Nivå alle, med Kristine
🌿 Kl 17.45 -18.45 Pilates Reformer INTRO AKTIV, med Geir
🌿 Kl 19.00-20.00 Pilates Reformer MENN, med Geir

Påmelding på kurs gjør du via:
👉🏻 www.levelbalance.as ➡️ Timeplan

Vi gleder oss til å møte deg på Reformeren eller Yoga matta på LevelBalance 🙏

19/08/2025

Da har vi fått inn PILATES / YOGA sokker 👣
Super fine å bruke på Reformer apparatet samt på matta hvis du ikke ønsker å trene barbeint :-D

🦶🏻 Med eller uten tær
🦶🏻Svart, hvit, grå eller rosa
🦶🏻Skilsikker med knotter under
🦶🏻One size

Sokkene kjøpes på studioet og betales via vår nettside,
KUN 79,- pr par.

👉🏻 https://levelbalance.as/shop/

18/08/2025

🌟 HØSTSESONGENS FØRSTE TIRSDAG - og ledige plasser på BARSEL YOGA og YOGA for bedre HORMONBALANSE🌟

🌿 Kl 09.00 Pilates Reformer Nivå 1-2 (FULLT)
🌿 Kl 10.15 Reformer GODT VOKSEN (FULLT)
🌿 Kl 10.45 BARSEL YOGA - ledige plasser
🌿 Kl 17.00 Pilates Reformer Nivå 1 (FULLT)
🌿 Kl 18.15 Pilates Reformer INTRO (FULLT)
🌿 Kl 19.30 Pilates Reformer Nivå 1 -2 (FULLT)
🌿 Kl 19.30 YOGA for bedre HORMONBALANSE -ledige plasser

BLi med på våre flotte Yogakurs
👉🏻 www.LevelBalance.as

Ta kontakt hvis det er noe du lurer på så hjelper vi deg så fort vi kan :-)

17/08/2025

🔥 I morgen skjer det – vi starter høstens kurs sesong på LevelBalance! 🔥
Studioet er klart og vi instruktører gleder oss til å fylle salene med energi, ro og masse god bevegelse. 💚

Her er mandagens kurs:
🌱 09.00–10.00 Pilates Reformer Nivå 1–2, med Hilde (FULLT)
🌱 10.00–11.15 Myk Morgen Yoga (for alle), med Hilde (få plasser)
🌱 16.30–17.30 Pilates Reformer Nivå 1–2, med Hilde (FULLT)
🌱 16.30-17.30 Medi Yoga, med Sidse
🌱 17.45–19.00 Virya Vinyasa Nivå 2–3, med Hilde
🌱 18.00–19.15 Pilates Reformer Nivå 1, med Lene (FULLT)
🌱 19.15–20.15 Pilates Reformer 2, med Hilde (FULLT)
🌱 19.15–20.30 Yin Yoga, med Lene (få plasser)

✨ Det er fortsatt mulig å bli med – så meld deg på! ✨
👉 PÅMELDING: www.levelbalance.as
Sikre deg din spot nå, og bli med på en høst fylt med styrke, smidighet og påfyll for kropp og sinn.

Vi er klare – er du? 🫵🏻 💫

16/08/2025

💫 Pilates Reformer for GODT VOKSEN – Torsdager kl. 10.15 💫

Det er aldri for sent å starte! Å trene Pilates Reformer er en av de mest effektive og skånsomme måtene å holde kroppen sterk, smidig og i balanse – uansett alder.

Forskning viser at styrketrening er noe av det viktigste du kan gjøre for helsen din etter hvert som du blir eldre – det bidrar til å bevare muskelstyrke, beskytte leddene, forbedre balansen og forebygge skader.

Reformer-trening:
✔ Styrker muskler og ledd
✔ Bedrer balanse og stabilitet
✔ Øker bevegelighet og fleksibilitet
✔ Gir bedre holdning og mindre spenninger
✔ Booster energien og velværet ditt

Disse timene er populære, men vi har noen ledige plasser på torsdager kl. 10.15. Vår instruktør Monika guider deg trygt gjennom øvelsene i små grupper, slik at du får tett oppfølging og riktig teknikk. Miljøet er varmt, inkluderende og motiverende –perfekt for å trives.

Grip sjansen til å investere i helsen din – kroppen din vil takke deg resten av livet.

PÅMELDING
👉🏻 www.levelbalance.as/timeplan

💌 Les mer om Pilates Reformer på vår nettside: https://levelbalance.as
📧 Spørsmål? Ta kontakt med hilde@level.as

15/08/2025

🌿 PRØVE TIMER med våre dyktige yogalærere – Sidse & Trine Lise :
MEDI YOGA OG MYK REHAB YOGA🌿

Vi gleder oss til kursoppstart fra 18. august med Medi Yoga og Myk REHAB Yoga – to terapeutiske yogakurs som passer for deg som ønsker skånsomme øvelser, fokus på pust og mindfulness, og verktøy for å styrke kroppen og roe sinnet.

✨ Medi Yoga – undervist av Sidse, mandager kl 16.30. Oppstart 18.8
En terapeutisk yogaretning med rolige, men virkningsfulle øvelser, kombinert med pusteteknikker og meditasjon. Perfekt for deg som ønsker balanse i både kropp og sinn.

✨ Myk REHAB Yoga – undervist av Trine Lise og Sidse, onsdager kl 10. Oppstart 20.8
En unik kombinasjon av de beste øvelsene fra Medisinsk Yoga, Yin Yoga og Myk Yoga – skreddersydd for å gi deg myk styrke, økt bevegelighet og dyp avspenning.

Prøvetimer denne helgen
📅 Lørdag kl. 10:00 – Myk REHAB Yoga med Trine Lise
📅 Søndag kl. 16:30 – Medi Yoga med Sidse

📍 Meld deg på og opplev hvordan myk, terapeutisk yoga kan gi mer energi, mindre stress og en sterkere kropp – på en skånsom måte.

👉🏻 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan
Pris: 100,-

14/08/2025

🌙 Yin Yoga-kurs med Kristine – pust, ro og fornyet energi 💚
Onsdag 20. august kl. 17.45–19.00

Bli med på en rolig og nærende reise med vår dyktige yogalærer Kristine.
Med sin myke, pedagogiske stemme veileder hun deg trygt gjennom stillinger som gir kroppen tid til å slippe spenninger – både fysisk og mentalt.

Yin Yoga gir deg:
✨ Mykere bindevev og økt bevegelighet
✨ Mindre stress og mer indre ro
✨ Bedre balanse i kropp og sinn
✨ Tilstedeværelse og dyp avslapning

Vi holder stillingene over tid, slik at kroppen kan finne ro og mykhet, pusten blir dypere og tankene stilner. Perfekt som en motvekt til hverdagens tempo inn mot en høst.

📅 Oppstart: Onsdag 20. august, kl 17.45-19.00
🧘 Varighet: 9 uker utover høsten
👉🏻 Påmelding: www.levelbalance.as/timeplan

Adresse

Gauterødveien 6b
Tønsberg
3154

Telefon

+4733503900

Nettsted

http://www.levelbalance.as/

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når LevelBalance legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til LevelBalance:

Snarveier

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinikk-listen i Tønsberg?

Del

Type

Yoga studio