Naprapat og Helse Tønsberg

Naprapat og Helse Tønsberg Behandling av muskel og leddplager.
Åpent hverdager 8-20 og visse helger! Valløveien 31, Tolvsrød
� 33 44 82 05
post@vest-nap.no
www.naprapatoghelse.no

22/04/2026

En øvelse for deg som er stiv i hoftene! Passer fint å gjøre i 1-2 minutter. Dette vil øke bevegeligheten i hofteleddet og muskulaturen omkring og er en fast del av min egen oppvarming før en beinøkt💪🏻

30/03/2026

Hva skjer når det knekker i ryggen? Mange synes lyden er skummel og at det hele kan virke brutalt. Lyden skapes når leddet strekkes til et punkt hvor det skapes en gassboble inne i leddkapselen og "knekket" kommer når gassboblen sprekker. Etter en manipulasjon vil leddet bevege seg mer fritt. Da vet du det til neste gang du skal på behandling😁

Alltid bra å gjøre noe sammen med gode kollegaer😀
21/03/2026

Alltid bra å gjøre noe sammen med gode kollegaer😀

14/03/2026

Englevinge er en tilstand hvor skulderbladet stikker ut fra ryggen, ofte på grunn av svakhet eller lammelse i serratus anterior-muskelen som følge av skade på thoracicus longus-nerven. Skaden har en helingstid på 6-24 måneder, men med rett behandling og opptrening går det fortere. I dette tilfellet hadde pasienten hatt problemet i ett år før han kom til meg. Det var ennå ingen tegn til bedring og han var så klart utålmodig. Etter tre behandlinger over tre uker og god oppfølging med hjemmeøvelser kunne vi allerede se resultater! Et skikkelig artig case!

22/02/2026

Hoftebøyere, hamstring og legger. Tre områder alle løpere bør trene med jevne mellomrom for å unngå overbelastning og skader. Gjør 3x10 repetisjoner på hver øvelse💪🏻

Spenningshodepinen du kjenner på kommer gjerne av spenninger i nakke, hals og kjeve. Paracet funker kanskje for stunden,...
03/02/2026

Spenningshodepinen du kjenner på kommer gjerne av spenninger i nakke, hals og kjeve. Paracet funker kanskje for stunden, men blir aldri en varig løsning. Med muskel og leddbehandling kan disse spenningene slippe og du trenger ikke lenger gå med den trange hjelmen hver dag!

15/01/2026

Tennisalbue kan være vrient å bli kvitt, men her har du noen øvelser du kan teste for å komme deg tilbake i full funksjon!

05/01/2026

Test disse 3 øvelsene for å få sterkere, mykere og mindre smerter i hoftene!
Øvelse 1: 15 repetisjoner x 3
Øvelse 2: 30 sekunder hold x 3
Øvelse 3: 15 repetisjoner x 3

03/12/2025

Vi hjelper deg som sliter med stiv nakke og hodepine! Bestill din time via link i bio😊

Nålbehandling for smerter i legg og ankel før vi tar helga!😄
04/04/2025

Nålbehandling for smerter i legg og ankel før vi tar helga!😄

Adresse

Valløveien 31
Tønsberg
3151

Åpningstider

Mandag 08:30 - 16:00
Tirsdag 08:30 - 16:00
Onsdag 08:30 - 16:00
Torsdag 08:30 - 16:00
Fredag 08:30 - 16:00

Telefon

+4733448205

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Naprapat og Helse Tønsberg legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Praksisen

Send en melding til Naprapat og Helse Tønsberg:


Parse error: syntax error, unexpected '}', expecting end of file in /home/multisite/volt/findhealthclinics/%%home%%multisite%%apps%%geosite%%views%%unify01%%partials%%item_sidebar.volt.php on line 287