Breathe With Lene Maria

26/05/2025

In the fast-paced world we live in, finding moments of inner peace and tranquility can often feel like an elusive pursuit. However, amidst the chaos, there are simple yet profound reminders that can guide us back to a state of calmness and clarity. My Breathing Room serve as a reminder to slow down, breathe, and find solace in the present moment. My Online Community and Classes are designed to help you reconnect with your inner self, find balance, and ultimately discover the peace that resides within. So, pause for a moment, let go of the worries that burden your mind, and allow your breathe to be your guiding light towards a more serene and fulfilling life.

Welcome to my In-Person class this Wednesday at the Arctic Villa in Tromsdalen 💨🫁❤️

https://arctic-villa.no/arcticvilla

20/05/2025

Are you ready to invite more love, joy, and abundance into your life? 🌸

Join me for a powerful Breathwork Class for Love and Abundance, where we’ll release energetic blocks, open the heart, and align with the vibration of true receiving.

🫁 Breath is the bridge between body, mind, and spirit—and when we use it consciously, we can unlock powerful shifts.

What You’ll Experience:
✅ Guided conscious breathwork
✅ Heart-opening visualization
✅ Energy clearing to remove blocks
✅ Affirmations to align with abundance
✅ A safe, welcoming space to release and receive

Whether you're calling in romantic love, deeper self-love, or more financial flow—this session will help you shift your energy and call it in.

Spaces are limited, so reserve your spot now and start breathing into your most abundant self. 💖

With love and deep breaths,
Lene

04/02/2025

18/12/2024

.

03/08/2024

Check this out!! Vulkana is no doubt one of the best experiences Tromsø has to offer, and a must do when visiting. 💙

29/07/2024

«Tusen takk for at du åpnet døra til denne verden. I ettertid har jeg prøvd å fokusere på pusteteknikk og å puste dypt nede i magen i situasjoner der jeg kjenner på stress. Enten nerver eller tidspress. Eller for å sovne. Det hjelper. Så effektivt og så enkelt.» -Deltager etter PUST By LeNair

Opplevelse etter PUST er aldri den samme, fordi vi er i konstant endring. Gjennom å trene pusten bevist (breathwork) kan vi ta del i vår egen utvikling, og velge hvordan vi lever. Pust betyr liv, og hvordan vi puster er ensbetydende med hvordan vi lever.

Vil du lære mer om pust som hovednæring i livet, og hvordan du kan bruke pusten bevisst for et godt og sunt liv?

https://lenemcnair.com/events-pustbylene/arcticvilla

Bli med!
Lx

11/06/2024

What a morning looks like at The Arctic Villa in Tromsø and preparing for retreat⏩🌬️❤️☀️

10/06/2024

Live but don’t forget to breathe💨 The Arctic Villa in Tromsø

04/06/2024

Lene McNair has gained a reputation for directing life changing experiences of PUST Breathwork and meditation. Lene works closely with people all over the world, one-on-one and in group classes, in person and online.

Wednesday June 5th you can have this experience of PUST BY LENE MCNAIR with a 50 % discount using click link below. Sign up today, and join us LIVE on Zoom. Unable to join live there will be 48 hour class replay available after class. Club members have free access to all online classes.
Click link below to learn more.

Our breathing is like a mirror to our inner being; of our body, mind and spirit. Change your breath, change your life.

03/06/2024

Buddha sa, «Uansett hvor vanskelig fortiden er, kan du alltid begynne på nytt».

Hver gang vi gir slipp på fortiden, omfavne vi en ny begynnelse. Noen ganger er disse begynnelsene ytre, som når vi flytter til et nytt sted, starte et nytt forhold eller begynne en ny jobb. Andre ganger tar nye begynnelser sted i tankene våre. Når vi får nye perspektiver, eller ser nye muligheter.

Begynnelser og slutter henger sammen. Du kan ikke ha det ene uten det andre. For å omfavne den nye begynnelsen er det nødvendig å gi slipp på det som har vært. Hvis vi klamrer oss til fortiden, begrenser det vår evne til å motta en ny.

La oss skape rom for nye og fantastiske muligheter ved å slippe grepet om fortiden, og de tingene som ikke lenger tjener oss.

Bli med å på PUST LIVE via Zoom nå onsdag 5. juni kl. 20-21.

For påmelding klikk her https://www.pusterommet.me/events-pustmedlene

Dersom dette er første gang du deltar på PUST By Lene kan du bruke rabattkoden ved utsjekk å få 50% rabatt på timen.

Kan du endre pusten din, kan du endre livet ditt.

Alle er velkommen.

PUST2024

12/12/2023

Praktisk informasjon:
- Ordinær inngangsbillett gir tilgang til arrangementet
- Starter klokken 19:30
- Varighet: 60-90 min, tilpasset deltakernes ønsker
- Best på tom mage, unngå mat 2 timer før klassen
- Kle deg lett og komfortabelt
- Ta med yoga matte, teppe, og øyemaske om ønskelig
- Kom litt før timen for å være klar til start

Bli med Lene McNair på en reise inn i bevisst pusting og meditasjon. Opplev hvordan en bevissts sammensatt pusteteknikk (Breathwork) kan bidra til å gjenopprette kroppens balanse, skape avslapning og styrke følelsesmessig velvære.

Hva du vil lære:

* Effekten av bevisst pusting på hjernen
* Frigjøring av følelser gjennom pust og meditasjon
* Bruk av bevisst diafragmatisk pusting for avslapning
* Styrking av kroppens energi, fokus, og potensiale

Lene McNair: Lene er sertifisert Breathwork lærer, grunnlegger av PUSTEROMMET. Etter 19 år i Los Angeles, har hun tatt med meg seg familien og flyttet hjem til Tromsø. Lene holder blant annet foredrag og arrangerer kurs og eventer med bevissthet på pust, og har tidligere blant annet pustet med skjønnhetsgiganten Elizabeth Arden.

Forsiktighetsregler: Breathwork kan være intens og anbefales ikke for visse helseforhold. Se nettsiden for detaljert informasjon før deltakelse.