28/01/2024
Hei!
Jeg er en erfaren psykiatrisk sykepleier og sertifisert EMDR-terapeut, som jobber innen psykisk helse. Jeg har tidligere jobbet med blant annet barn, rus og kreft.
EMDR, som står for "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", er en psykoterapeutisk tilnærming som hjelper å minske det ubehaget som kan prege hverdagen hvis du har vært utsatt for ubehagelige opplevelser i fortiden. Det er gjort mange studier som viser at metoden virker, er effektiv og at virkningen er vedvarende.
Gjennom EMDR-behandlingen brukes det tosidig stimulering, hvor klienter bearbeider vanskelige opplevelser samtidig som de følger et lys som beveger seg frem og tilbake. Dette hjelper i bearbeidingen av traumatiske og ubehagelige minner, med mål om å endre de fastlåste reaksjonsmønstrene fremfor selve minnene.
Min erfaring er at behandlingen kan redusere ubehag og gi bedre livskvalitet og hverdagsfungering. Hendelser kan være traumer, mobbing, angst, depresjon, fobier og ulykker som har satt seg i kroppen og som ikke gir slipp. Dette kan gi utslag i mareritt, tankekjør, lav selvfølelse, og andre følelser som er overveldende.
Hvor lang en EMDR-behandling vil vare er vanskelig å forutsi, men 1-6 behandlinger kan føre til redusert symptomtrykk.
Se link for mer informasjon; emdrnorge.no.
Behandlinger med meg er tilgjengelige på Lotussenteret i Fjordgata 5, digitalt, eller ved hjemmebesøk på onsdager fra klokken 16:00. En økt varer i 50 minutter og koster kr 1050.
Dersom du har spørsmål er det bare å ta kontakt på sms, telefon eller mail.
Bookinger gjøres ved å sende meg en melding her på Facebook eller på e-post (mette.husby@hotmail.com). Jeg kan også nås på telefonnummer 92656652.
